Įdaryti vyšniniai pomidorai su graikiniais riešutais ir rukola


Kaip pasigaminti - įdarytus vyšninius pomidorus su graikiniais riešutais ir rukola
Laikas: 15 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 12


Šie įdaryti vyšniniai pomidorai – tai nuostabus skonių ir tekstūrų derinys, kuris patiks visiems. Sodrus graikinių riešutų skonis paryškinamas parmezano sūrio, pikantiškos rukolos ir saldžių pomidorų. Patiekite šiuos įdarytus vyšninius pomidorus kaip gaivų užkandį prieš sočią vakarienę. Jie skanūs, bet neapsunkūs.

Maistinė vertė vienai porcijai:
Porcijos dydis: 1 iš 6
Kalorijos 168, bendras riebalų kiekis 14 G., sočiųjų riebalų 3 G., baltymai 7 G., angliavandeniai 5 G., pluoštas 2 G., cholesterolis 8 mg natrio 225 mg cukrus 3 G.


Sudedamosios dalys:

  • 3/4 puodelio šviežių rukolos lapų, stambiai supjaustytų
  • 0,5 puodelio (60 g) rupiai kapotų, skrudintų graikinių riešutų
  • 0,5 puodelio smulkiai tarkuoto parmezano
  • 2 šaukštai ypač tyro alyvuogių aliejaus
  • 1 arbatinis šaukštelis balzaminio acto
  • 1 arb. šaukštelis tarkuotos citrinos žievelės
  • 1/8 arb. šaukštelio druskos
  • 36 vyšniniai pomidorai
Pakeičiant ingredientus
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.

Mes rekomenduojame

Paruošimas:

    1 veiksmas
  • Rukolą sumaišykite su graikiniais riešutais, sūriu, alyvuogių aliejumi, actu ir citrinos žievele; atidėkite.
  • 2 veiksmas
  • Nupjaukite pomidorų viršūnėles. Mažu šaukšteliu (espreso šaukšteliu) arba arbatinio šaukštelio rankena atsargiai pašalinkite didžiąją dalį sėklų ir minkštimo, stengdamiesi nepradurti odelės apačioje. Pomidorų vidų lengvai pabarstykite druska. Įdarykite pomidorus graikinių riešutų ir rukolos mišiniu. Patiekite kambario temperatūros.

    Pastaba:


    Didelėje keptuvėje su nepridegančia danga pakepinkite graikinius riešutus ant vidutinės ugnies, dažnai maišydami, kol gražiai apskrus, 3–5 minutes.

    Norėdami išgauti tikrą itališką skonį, naudokite tikrą parmezano sūrį. Jis brangesnis nei vietinis parmezanas, tačiau turi nuostabiai sodrų, riešutų skonį.

Balsai: 1

Nuotrauka – Maisto tinklasRecepto autorius -

Visi receptai

Panašūs receptai
Peletrūno ir graikinių riešutų pesto
Peletrūno ir graikinių riešutų pesto
Kriaušių salotos su gorgonzolla, graikiniais riešutais ir rukola
Kriaušių salotos su gorgonzola, graikiniais riešutais ir
Saulėje džiovintų pomidorų pesto su graikiniais riešutais
Saulėje džiovintų pomidorų pesto su graikiniais riešutais
Orzo salotos su rukola, kukurūzais ir vyšniniais pomidorais
Orzo salotos su rukola, kukurūzais ir pomidorais
Ravioliai su rikota ir graikiniais riešutais
Ravioliai su rikota ir graikiniais riešutais
Žaliosios salotos su vinegreto padažu ir graikiniais riešutais
Žaliosios salotos vinegreto padaže su graikiniais riešutais
Keptos saldžiosios paprikos su graikiniais riešutais
Keptos saldžiosios paprikos su graikiniais riešutais
Romesco padažas su graikiniais riešutais
Romesco padažas su graikiniais riešutais
Įdaryti vyšnių pipirai su kalakutiena
Įdaryti vyšnių pipirai su kalakutiena
Rukolos pesto su graikiniais riešutais ir džiovintais pomidorais
Rukolos pesto su graikiniais riešutais ir džiovintais
Trapūs sausainiai su graikiniais riešutais ir levandomis
Trapūs sausainiai su graikiniais riešutais ir levandomis
Apelsinų ir spanguolių užtepėlė su graikiniais riešutais
Apelsinų ir spanguolių užtepėlė su graikiniais riešutais
Keptas salieras su pomidorais ir tarkuotu parmezanu
Kepti salierai su pomidorais ir obliuotais
Campanelle makaronai su kukurūzais, pomidorais ir rukola
Campanelle makaronai su kukurūzais, pomidorais ir rukola
Rukolos salotos su obuoliais ir graikiniais riešutais
Rukolos salotos su obuoliais ir graikiniais riešutais
Geltonos vaško pupelės su graikiniais riešutais
Geltonos vaško pupelės su graikiniais riešutais
Įdaryti vyšniniai pomidorai
Įdaryti vyšniniai pomidorai
Vyšniniai pomidorai, įdaryti vištienos salotomis ir obuoliais
Vyšniniai pomidorai, įdaryti vištienos salotomis
Lėtoje viryklėje virti graikiniais riešutais įdaryti obuoliai su spanguolėmis
Obuoliai, įdaryti graikiniais riešutais ir spanguolėmis
Spanguolių-obuolių padažas su graikiniais riešutais
Spanguolių-obuolių padažas su graikiniais riešutais
Avižiniai sausainiai su spanguolėmis ir graikiniais riešutais
Avižiniai sausainiai su spanguolėmis ir graikiniais riešutais
Salotos su persikais, graikiniais riešutais ir svogūnais
Salotos su persikais, graikiniais riešutais ir svogūnais
Moliūgų duona su obuolių sidru, razinomis ir graikiniais riešutais
Moliūgų duona su obuolių sidru, razinomis ir
Salotos su upėtakiu, rukola ir sūriu
Salotos su upėtakiu, rukola ir sūriu
Soda su graikiniais riešutais
Soda su graikiniais riešutais
Keptos vynuogės su graikiniais riešutais
Keptos vynuogės su graikiniais riešutais
Vynuogių uogienė su graikiniais riešutais
Vynuogių uogienė su graikiniais riešutais
Majonezas su pipirais ir graikiniais riešutais
Majonezas su pipirais ir graikiniais riešutais
Brokoliai ir paprikos su graikiniais riešutais
Brokoliai ir paprikos su graikiniais riešutais
Šiltos burokėlių salotos su apelsinais ir graikiniais riešutais
Šiltos burokėlių salotos su apelsinais ir graikiniais riešutais
Keptos morkos su graikiniais riešutais
Keptos morkos su graikiniais riešutais
Spanguolių padažas su graikiniais riešutais
Spanguolių padažas su graikiniais riešutais

Užkandžiai


Sriubos


Pagrindiniai patiekalai


Salotos


Greitas maistas


Padažai


Grilis, kepsninė


Kepykla


Desertai


Gėrimai


Alkoholiniai kokteiliai


Virimo būdai


Konservuoti produktai


Sezoniniai patiekalai


Šventiniai patiekalai


Pasaulio virtuvės


Kategorijos


Sveika mityba


Paprasti ir greiti receptai

Navigacija

Rekomenduojame perskaityti

Maisto svorio vienetai