Penne su rukola ir lazdyno riešutais


Kaip pasigaminti penne su rukola ir lazdyno riešutais
Virtuvė:italų,
Meniu:Vakarienė,
Laikas: 30 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4


Skrudinti lazdyno riešutai šiame recepte išryškina viso grūdo makaronų riešutų skonį. Įdėkite pipirinės rukolos, pekorino sūrio ir įspauskite citrinos sulčių – tai greitas ir gardus itališkas makaronų patiekalas, puikiai tinkantis bet kokiai progai – nuo ​​greitos vakarienės savaitės viduryje iki šeimos pietų sekmadienį.

Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 647, bendras riebalų kiekis 34 G., sočiųjų riebalų 5 G., baltymai 21 G., angliavandeniai 73 G., pluoštas 5 G., cholesterolis 9 mg natrio 467 mg cukrus 3 G.


Sudedamosios dalys:

  • 450 g sausų viso grūdo penne makaronų (plunksnų)
  • 1 pakuotė mažų rukolų (140 g)
  • 1 puodelis skrudintų lazdyno riešutų, smulkintų
  • 1/4 puodelio tarkuoto Pecorino sūrio, plius papildomai patiekimui
  • 3 valg. šaukštai alyvuogių aliejaus
  • 4 žalieji svogūnai, plonai supjaustyti
  • 1 citrinos sultys
Pakeičiant ingredientus
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.

Mes rekomenduojame

Paruošimas:

    1 veiksmas
  • Vidutinio dydžio puode užvirinkite apie 4 litrus vandens. Įberkite 1/4 puodelio druskos. Sudėkite penne makaronus ir virkite, kol jie taps „al dente“, 12–15 minučių.
  • 2 veiksmas
  • Nusausinkite makaronus kiaurasamtyje ir sudėkite juos atgal į puodą. Kol makaronai dar šilti, sudėkite rukolą, lazdyno riešutus, pekorino sūrį, alyvuogių aliejų, laiškinius svogūnus ir citrinos sultis. Išmaišykite, kad ingredientai tolygiai pasiskirstytų, ir leiskite rukolai šiek tiek apvysti. Patiekite apibarstę pekorino sūriu.

Balsai: 1

Nuotrauka – Maisto tinklasRecepto autorius -

Visi receptai

Receptų rinkiniai



Panašūs receptai
Ryžiai su porais ir lazdyno riešutais
Ryžiai su porais ir lazdyno riešutais
Šokoladinis prancūziškas skrebutis su aviečių ir lazdynų riešutų padažu
Šokoladinis prancūziškas skrebutis su aviečių padažu ir
Penne makaronai su šparagais ir baltosiomis pupelėmis
Penne makaronai su šparagais ir baltosiomis pupelėmis
Vieno puodo Penne Alla degtinės makaronai
Vieno puodo Penne Alla degtinės makaronai
Jautienos filė kepsnys su gorgonzola ir penne makaronais su keptu česnaku, pomidorais ir rukola
Jautienos išpjovos kepsnys su gorgonzolla ir penne makaronais
Įdaryti vyšniniai pomidorai su graikiniais riešutais ir rukola
Įdaryti vyšniniai pomidorai su graikiniais riešutais ir
Rukolos pesto su lazdyno riešutais
Rukolos pesto su lazdyno riešutais
Linco lazdynų riešutų batonėliai
Linco lazdynų riešutų batonėliai
Rukolos ir granatų salotos
Rukolos ir granatų salotos
Penne makaronai su sūriu ir špinatais
Penne makaronai su sūriu ir špinatais
Salotos su pankoliu, rukola ir braškėmis
Salotos su pankoliu, rukola ir braškėmis
Vegetariškos avinžirnių salotos su rukola
Vegetariškos avinžirnių salotos su rukola
Penne makaronai su šviežių pomidorų padažu
Penne makaronai su šviežių pomidorų padažu
Penne alla degtinės makaronai
Penne alla degtinės makaronai
Kepti grybai su rukola, Florencijos stiliumi
Kepti grybai su rukola, Florencijos stiliumi
Lazdyno riešutų sausainiai
Lazdyno riešutų sausainiai
Pilno grūdo spagečiai su porais ir lazdyno riešutais
Pilno grūdo spagečiai su porais ir lazdyno riešutais
Melionų salotos su lazdyno riešutais
Melionų salotos su lazdyno riešutais
Virti eskaroliai su lazdyno riešutais
Virti eskaroliai su lazdyno riešutais
Penne makaronų salotos su aštriu pesto padažu
Penne makaronų salotos su aštriu pesto padažu
Šokoladinis pyragas su lazdyno riešutais
Šokoladinis pyragas su lazdyno riešutais
Penne makaronai su pomidorų ir degtinės padažu
Penne makaronai su pomidorų ir degtinės padažu
Baltojo šokolado musas su lazdyno riešutais ir gervuogėmis
Baltojo šokolado musas su lazdyno riešutais ir gervuogėmis
Krostini su figomis, medaus rikota ir lazdyno riešutais
Krostini su figomis, medaus rikota ir lazdyno riešutais
Moliūgų, lazdyno riešutų ir šalavijų ravioliai
Moliūgų, lazdyno riešutų ir šalavijų ravioliai
Trupiniai su uogomis ir lazdyno riešutais
Trupiniai su uogomis ir lazdyno riešutais
Penne makaronai su džiovintų pomidorų pesto padažu
Penne makaronai su džiovintų pomidorų pesto padažu
Salotos su upėtakiu, rukola ir sūriu
Salotos su upėtakiu, rukola ir sūriu
Sicilietiško stiliaus penne makaronai su žiediniais kopūstais
Sicilietiško stiliaus penne makaronai su žiediniais kopūstais
Penne makaronai su keturiais sūriais, žirneliais ir kumpiu
Penne makaronai su keturiais sūriais, žirneliais ir kumpiu
Penne makaronai su kalakutienos ir pomidorų padažu
Penne makaronai su kalakutienos ir pomidorų padažu
Kepti Briuselio kopūstai su granatais ir lazdyno riešutais
Kepti Briuselio kopūstai su granatais ir

Užkandžiai


Sriubos


Pagrindiniai patiekalai


Salotos


Greitas maistas


Padažai


Grilis, kepsninė


Kepykla


Desertai


Gėrimai


Alkoholiniai kokteiliai


Virimo būdai


Konservuoti produktai


Sezoniniai patiekalai


Šventiniai patiekalai


Pasaulio virtuvės


Kategorijos


Sveika mityba


Paprasti ir greiti receptai

Navigacija

Rekomenduojame perskaityti

Maisto svorio vienetai