Geriausias ratatuilis

Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 6
Vasara mums atneša gausybę šviežių daržovių, ir mes nekantraujame jomis pasimėgauti, kol jų šiltnamio giminaičiai vėl nepasirodė lentynose. Šis patiekalas iš pietų Prancūzijos – puikus būdas mėgautis visomis vasaros gėrybėmis viename puode. Ratatūjui lėtai verdant, skoniai puikiai susilieja, sukurdami patiekalą, kuris puikiai tinka vienas arba su mėsa ar žuvimi.
Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 227, bendras riebalų kiekis 15 G., sočiųjų riebalų 2 G., baltymai 5 G., angliavandeniai 24 G., pluoštas 8 G., natrio 1104 mg cukrus 12 G.
Kalorijos 227, bendras riebalų kiekis 15 G., sočiųjų riebalų 2 G., baltymai 5 G., angliavandeniai 24 G., pluoštas 8 G., natrio 1104 mg cukrus 12 G.
Sudedamosios dalys:
- 1/4 valg. šaukšto + 2 valg. šaukštai alyvuogių aliejaus
- 2 geltonos paprikos, supjaustytos 1 cm kubeliais (apie 2 puodeliai)
- 1 didelis geltonas svogūnas, supjaustytas 1 cm kubeliais (apie 2 puodeliai)
- 1 didelis baklažanas (700 g), supjaustytas 1 cm kubeliais.
- 1 didelė cukinija (450 g), supjaustyta 1 cm kubeliais.
- 3 skiltelės česnako, smulkiai susmulkintos (apie 1 valgomasis šaukštas)
- 3 šaukštai pomidorų pastos
- 0,5 arbatinio šaukštelio maltų raudonųjų pipirų dribsnių (nebūtina)
- 700 g prinokusių pomidorų, supjaustytų 1 cm kubeliais.
- 0,5 puodelio smulkintų šviežių petražolių + papildomai patiekimui
- 6 dideli švieži baziliko lapai, suplėšyti, plius papildomai patiekimui
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
Mes rekomenduojame
Paruošimas:
- 1 veiksmas
- Vidutinio dydžio puode įkaitinkite 1/4 puodelio alyvuogių aliejaus ant vidutinės ugnies, kol pradės mirgėti, maždaug 1 minutę. Sudėkite papriką, svogūną, 1 arbatinį šaukštelį druskos ir kepkite, dažnai maišydami, kol svogūnas taps permatomas, o paprika šiek tiek suminkštės, maždaug 10 minučių. 2 veiksmas
- Sudėkite baklažanus, likusius 2 šaukštus alyvuogių aliejaus ir 1 arbatinį šaukštelį druskos. Kepkite, dažnai maišydami, kol baklažanas labai suminkštės, maždaug 8 minutes. Sudėkite cukiniją ir toliau kepkite, dažnai maišydami, kol ji pradės minkštėti, maždaug 5 minutes. Sudėkite česnaką, pomidorų pastą ir, jei naudojate, raudonųjų pipirų dribsnius. Kepkite, dažnai maišydami, kol cukinija suminkštės, maždaug 5 minutes. 3 žingsnis
- Sudėkite pomidorus, užvirinkite, tada sumažinkite ugnį iki minimumo ir uždenkite puodą dangčiu. Troškinkite ant silpnos ugnies, retkarčiais pamaišydami, kol ratatujus sutirštės kaip ragu, maždaug 10 minučių. Sudėkite petražoles ir baziliką, pagardinkite druska ir pipirais pagal skonį. Perkelkite ratatujį į dubenį ir prieš patiekdami papuoškite šviežiomis žolelėmis.
Balsai: 1
Kategorijos
receptas / Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis / Vasaros patiekalai / Pagrindiniai patiekalai / Garnyrai / Daržovės ir grybai / Maisto tinklas – receptai / Prancūzų virtuvėReceptų rinkiniai
Panašūs receptai
Geriausia pomidorų sriuba
Geriausios kopūstų salotos su majonezo padažu
Plekšnės suktinukai su špinatais
10 picos įdaro idėjų
Geriausias vištienos sultinys
Geriausias sūrymas kalakutui
Žiemos ratatui
Geriausias gaspačo
Geriausias spanguolių padažas
Geriausias keptas pankolis
Geriausios kiaušinių salotos
Geriausias karštas vynas
Geriausia česnakinė duona
Geriausias žemės riešutų traškutis
Geriausias barbekiu padažas
Geriausias padažas itališkiems makaronams
Keptų daržovių ratatujas
Ratatouille su sezoninėmis daržovėmis
Ratatouille su keptais kiaušiniais keptuvėje
Ratatouille makaronai
Vasaros ratatouille sriuba
Kepta kiauliena ir ratatujas
Keptos daržovės ratatujuje
Ratatouille mikrobangų krosnelėje
Geriausi keptų bulvių pusryčiai
Keptas baklažanų ratatujas
Ratatouille sriuba
Keptas ratatujus
Geriausios burokėlių salotos
Geriausias kada nors sukurtas braunio receptas
Okra Ratatouille
Geriausias visų laikų duonos pudingas
Užkandžiai
Alaus užkandžiai
Sūrio užkandžiai
Sumuštiniai
Užkandžiai
Užkandžiai
Įvairūs užkandžiai
Užkandžiai su padažais
Mėsos užkandžiai
Žuvies užkandžiai
Daržovių užkandžiai
Kiaušinių užkandžiai
Sriubos
Šaltos sriubos
Kreminės sriubos
Kreminės sriubos
Sriubos su padažais
Skaidrios sriubos
Daržovių sriubos
Tirštos sriubos, troškiniai
Mėsos sriubos
Žuvies sriubos
Sriubos su makaronais ir dribsniais
Pagrindiniai patiekalai
Mėsa
Paukštis, žaidimas
Garnyrai
Daržovės, grybai
Žuvis, jūros gėrybės
Grūdai, ankštiniai augalai
Kiaušiniai, pieno produktai
Makaronai
Troškinys
Salotos
Šiltos salotos
Daržovių salotos
Lapinės salotos
Vaisių salotos
Salotos su dribsniais ir makaronais
Salotos su mėsa
Salotos su žuvimi
Salotos su kiaušiniais
Salotos su pupelėmis
Salotos su duona
Greitas maistas
Hamburgeriai
Sumuštiniai
Dešrainiai
Picos
Karšti sumuštiniai
Tortilijų patiekalai
Pitos patiekalai
Blynai
Padažai greitam maistui
Gruzdinti patiekalai
Padažai
Prieskoniai
Padažai
Padažai
Pastos
Barbekiu glazūros ir padažai
Salotų padažai
Naftos mišiniai
Emulsiniai padažai
Saldūs padažai
Aštrūs padažai
Padažai greitam maistui
Grilis, kepsninė
Kepta mėsa
Kepta paukštiena
Kepta žuvis
Rūkyti patiekalai
Keptos daržovės ir vaisiai
Kepti miltų produktai
Barbekiu glazūros ir padažai
Kepykla
Sūrūs pyragai, picos
Naminė duona
Bulvių blynai, blynai
Nesaldinti bandelės, pyragaičiai
Nesaldinti sausainiai ir bandelės
Desertai
Keksiukai
Vaisių desertai
Slapukas
Pyragai
Spurgos, pyragai, bandelės
Saldainiai ir maži saldainiai
Kremai, padažai, putėsiai, pudingai
Suflė, meringues, meringues
Želė
Ledai, šerbetai
Pyragai
Saldūs pyragaičiai, pyragaičiai
Blynai, blyneliai, vafliai, skrebučiai
Pusryčių dribsniai, granola, miusliai
Gėrimai
Pieno kokteiliai
Kokteiliai, granitos
Kavos ir šokolado pagrindu pagaminti gėrimai
Vaisių gėrimai, sultys
Arbata ir žolelių gėrimai
Karšti gėrimai
Alkoholiniai kokteiliai
Kokteiliai su degtine
Kokteiliai su džinu
Viskio kokteiliai
Kokteiliai su vynu
Kokteiliai su brendžiu, konjaku
Kokteiliai su absintu
Kokteiliai su romu
Kokteiliai su putojančiu vynu
Tekilos kokteiliai
Kokteiliai su alumi
Kokteiliai su likeriais
Šaldyti kokteiliai
Virimo būdai
Oro keptuvė
Slėginė viryklė
Šalti patiekalai
Daugiafunkcis puodas
Įdaryti patiekalai
Gruzdinimas giliuose riebaluose
Dvigubas katilas
Keptuvė
Kepimo skarda
Folija
Orkaitė
Kepėjas
Maišytuvas
Maišytuvas
Židinys
Maisto smulkintuvas
Mikrobangų krosnelė
Wokas
Marinuoti patiekalai
Džiovinti ir sūdyti maisto produktai
Marinuoti patiekalai
Virti patiekalai be lukšto
Sūrūs patiekalai
Rūkyti patiekalai
Konservuoti produktai
Sezoniniai patiekalai
Šventiniai patiekalai
Naujieji metai
Kalėdos
Valentino diena
Kovo 8 d.
Velykos
Gegužės 1 d.
Helovinas
Gimtadienis
Vakarėlių patiekalai
Vestuvių patiekalai
Kokteilių vakarėlis
Vakarienė
Motinos diena
Pasaulio virtuvės
Europos
prancūzų
italų
ispanų
graikų
Anglų
Airių
Vokiečių
portugalų
Austrijos
lenkų
Rusų
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Kategorijos
Pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Vaikų patiekalai
Indai, skirti naudoti ateityje
Biudžetiniai receptai
Paguodos maistas
Receptai vienam asmeniui
Receptai dviems
Piknikas
Kiemo receptai
Patiekalai gerbėjams
Kino vakaro patiekalai
Virimo būdai
Maisto tinklo receptai
Receptų rinkiniai
Receptai pagal ingredientus
Sveika mityba
Sveiki pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Sveiki užkandžiai
Patiekalai, kuriuose gausu skaidulų
Patiekalai be glitimo
Mažas natrio kiekis
Mažai kalorijų turintys patiekalai
Patiekalai diabetikams
Mažai angliavandenių turintys patiekalai
Mažas riebalų kiekis
Žemas cholesterolio kiekis
Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis
Vegetariški patiekalai
Veganiški patiekalai






















