Kesadilja su ožkos sūriu, šparagais, grybais ir kepta pomidorų salsa

Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 6
Ši grybų ir šparagų kesadilja yra nuostabi vegetariška vakarienė, kuri patiks visiems. Daržovės sudedamos ant tortilijos, gausiai apibarstytos sūriu, tada perlenkiamos per pusę ir kepamos ant grotelių, kol sūris išsilydo. Patiekiama su ožkos sūriu ir kepta pomidorų salsa.
Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 386, bendras riebalų kiekis 24 G., sočiųjų riebalų 10 G., baltymai 16 G., angliavandeniai 28 G., pluoštas 5 G., cholesterolis 33 mg natrio 539 mg cukrus 4 G.
Kalorijos 386, bendras riebalų kiekis 24 G., sočiųjų riebalų 10 G., baltymai 16 G., angliavandeniai 28 G., pluoštas 5 G., cholesterolis 33 mg natrio 539 mg cukrus 4 G.
Sudedamosios dalys:
- 4 valg. šaukštai alyvuogių aliejaus
- 2 puodeliai smulkintų šparagų
- 2 puodeliai smulkintų pievagrybių
- 1 puodelis smulkintų saldžiųjų svogūnų
- 1/4 puodelio šardonė
- 5 pomidorai
- 3 serrano paprikos (nebūtina)
- 1 visa česnako skiltelė
- 12 kukurūzų tortilijų
- 1 puodelis tarkuoto Monterėjaus Džeko sūrio
- 1 puodelis ožkos sūrio
- 0,5 puodelio smulkintų šviežių kalendrų
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
šparagai, pievagrybių, tortilija, serrano pipirai, Monterėjaus Džeko sūris, raudonasis vynas, salsos padažas, ožkos sūris
Mes rekomenduojame
Paruošimas:
- 1 veiksmas
- Įkaitinkite didelę keptuvę ant vidutinės ugnies ir įpilkite 2 šaukštus alyvuogių aliejaus. Apkepkite šparagus, pievagrybius ir svogūną apie 4 minutes. Įpilkite vyno, įberkite šiek tiek druskos ir juodųjų pipirų. Sumažinkite ugnį iki minimumo ir troškinkite apie 5 minutes. Nuimkite nuo ugnies. 2 veiksmas
- Pomidorus ir čili pipirą suvyniokite į foliją ir kepkite ant atviros liepsnos po maždaug 5 minutes iš kiekvienos pusės. Sudėkite į trintuvą kartu su česnako skiltele ir 1/3 puodelio vandens. Sutrinkite iki vientisos masės. Paragaukite. Pagardinkite druska ir pipirais pagal skonį. 3 žingsnis
- Tortilijas apvyniokite švariu, drėgnu virtuviniu rankšluosčiu ir pašildykite mikrobangų krosnelėje 2 minutes. 4 žingsnis
- Į kiekvieną tortiliją įdėkite šiek tiek sūrio ir maždaug 1 valgomąjį šaukštą šparagų įdaro. Perlenkite per pusę kaip tako. 5 veiksmas
- Įkaitinkite didelę keptuvę ant vidutinės-stiprios ugnies ir įpilkite likusius 2 šaukštus alyvuogių aliejaus. Kepkite sulankstytas kesadiljas keptuvėje, kol taps aukso rudos spalvos ir traškios, maždaug po 3 minutes iš kiekvienos pusės. Nusausinkite ant popierinių rankšluosčių, kad pašalintumėte aliejaus perteklių. 6 veiksmas
- Patiekite kiekvieną kesadilją, apibarstytą sutrupintu ožkos sūriu ir šviežia kalendra.
Balsai: 2
Kategorijos
receptas / Sveika mityba / Patiekalai, kuriuose gausu skaidulų / Sveiki užkandžiai / Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis / Kiemo receptai / Maišytuvas / Vasaros patiekalai / Vakarienė / Greitas maistas / Tortilijų patiekalai / Užkandžiai / Daržovių užkandžiai / / Maisto tinklas – receptai / Meksikietiška virtuvėReceptų rinkiniai
Panašūs receptai
25 geriausi pomidorų receptai
Brusketa su keptais šparagais, ožkos sūriu ir
Paprastas žalias gaspačo su keptomis daržovėmis
Kepsnių tako su pomidorų salsa
Risotto su šparagais, laukiniais grybais ir parmezanu
Krevečių tostadas su avokadų salsa ir
Keptos jautienos kepsnio tacos su ananasais
Keptas pomidorų salsa
Kepta vištiena su salsa verde padažu
Keptas pomidorų ir obuolių salsa
Tomatillo salsa su tekila
Ožkos sūrio vinegretas
Kesadilja vaflinėje
Kesadilja su troškinta vištiena, grybais ir mocarela
Risotto su šparagais ir laukiniais grybais
Kepiniai su laukiniais grybais ir pekorino sūriu
Kesadilja su šparagais, paprikomis ir mocarela
Gvakamolė su pomidoru
Ožkos sūrio ir spanguolių krostini
Šparagų tacos
Kreminiai kaspinėliai su keptais grybais, šparagais ir
Kepti polentos krekeriai su keptų bulvių salsa
Pesto ir ožkos sūrio suktinukai
Ravioliai su grybais, baklažanais ir ožkos sūriu
Spanakopita su grybais ir ožkos sūriu
Juodųjų pupelių ir avokado kesadilja
Kesadilja su pupelėmis ir eskarolio salsa
Vištienos ir pupelių kesadilja
Klasikinė kesadilja
Vištienos kesadilja
Kvinojos salotos su šparagais, ožkos sūriu ir
Salotos su burokėliais, obuoliais ir ožkos sūriu
Užkandžiai
Alaus užkandžiai
Sūrio užkandžiai
Sumuštiniai
Užkandžiai
Užkandžiai
Įvairūs užkandžiai
Užkandžiai su padažais
Mėsos užkandžiai
Žuvies užkandžiai
Daržovių užkandžiai
Kiaušinių užkandžiai
Sriubos
Šaltos sriubos
Kreminės sriubos
Kreminės sriubos
Sriubos su padažais
Skaidrios sriubos
Daržovių sriubos
Tirštos sriubos, troškiniai
Mėsos sriubos
Žuvies sriubos
Sriubos su makaronais ir dribsniais
Pagrindiniai patiekalai
Mėsa
Paukštis, žaidimas
Garnyrai
Daržovės, grybai
Žuvis, jūros gėrybės
Grūdai, ankštiniai augalai
Kiaušiniai, pieno produktai
Makaronai
Troškinys
Salotos
Šiltos salotos
Daržovių salotos
Lapinės salotos
Vaisių salotos
Salotos su dribsniais ir makaronais
Salotos su mėsa
Salotos su žuvimi
Salotos su kiaušiniais
Salotos su pupelėmis
Salotos su duona
Greitas maistas
Hamburgeriai
Sumuštiniai
Dešrainiai
Picos
Karšti sumuštiniai
Tortilijų patiekalai
Pitos patiekalai
Blynai
Padažai greitam maistui
Gruzdinti patiekalai
Padažai
Prieskoniai
Padažai
Padažai
Pastos
Barbekiu glazūros ir padažai
Salotų padažai
Naftos mišiniai
Emulsiniai padažai
Saldūs padažai
Aštrūs padažai
Padažai greitam maistui
Grilis, kepsninė
Kepta mėsa
Kepta paukštiena
Kepta žuvis
Rūkyti patiekalai
Keptos daržovės ir vaisiai
Kepti miltų produktai
Barbekiu glazūros ir padažai
Kepykla
Sūrūs pyragai, picos
Naminė duona
Bulvių blynai, blynai
Nesaldinti bandelės, pyragaičiai
Nesaldinti sausainiai ir bandelės
Desertai
Keksiukai
Vaisių desertai
Slapukas
Pyragai
Spurgos, pyragai, bandelės
Saldainiai ir maži saldainiai
Kremai, padažai, putėsiai, pudingai
Suflė, meringues, meringues
Želė
Ledai, šerbetai
Pyragai
Saldūs pyragaičiai, pyragaičiai
Blynai, blyneliai, vafliai, skrebučiai
Pusryčių dribsniai, granola, miusliai
Gėrimai
Pieno kokteiliai
Kokteiliai, granitos
Kavos ir šokolado pagrindu pagaminti gėrimai
Vaisių gėrimai, sultys
Arbata ir žolelių gėrimai
Karšti gėrimai
Alkoholiniai kokteiliai
Kokteiliai su degtine
Kokteiliai su džinu
Viskio kokteiliai
Kokteiliai su vynu
Kokteiliai su brendžiu, konjaku
Kokteiliai su absintu
Kokteiliai su romu
Kokteiliai su putojančiu vynu
Tekilos kokteiliai
Kokteiliai su alumi
Kokteiliai su likeriais
Šaldyti kokteiliai
Virimo būdai
Oro keptuvė
Slėginė viryklė
Šalti patiekalai
Daugiafunkcis puodas
Įdaryti patiekalai
Gruzdinimas giliuose riebaluose
Dvigubas katilas
Keptuvė
Kepimo skarda
Folija
Orkaitė
Kepėjas
Maišytuvas
Maišytuvas
Židinys
Maisto smulkintuvas
Mikrobangų krosnelė
Wokas
Marinuoti patiekalai
Džiovinti ir sūdyti maisto produktai
Marinuoti patiekalai
Virti patiekalai be lukšto
Sūrūs patiekalai
Rūkyti patiekalai
Konservuoti produktai
Sezoniniai patiekalai
Šventiniai patiekalai
Naujieji metai
Kalėdos
Valentino diena
Kovo 8 d.
Velykos
Gegužės 1 d.
Helovinas
Gimtadienis
Vakarėlių patiekalai
Vestuvių patiekalai
Kokteilių vakarėlis
Vakarienė
Motinos diena
Pasaulio virtuvės
Europos
prancūzų
italų
ispanų
graikų
Anglų
Airių
Vokiečių
portugalų
Austrijos
lenkų
Rusų
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Kategorijos
Pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Vaikų patiekalai
Indai, skirti naudoti ateityje
Biudžetiniai receptai
Paguodos maistas
Receptai vienam asmeniui
Receptai dviems
Piknikas
Kiemo receptai
Patiekalai gerbėjams
Kino vakaro patiekalai
Virimo būdai
Maisto tinklo receptai
Receptų rinkiniai
Receptai pagal ingredientus
Sveika mityba
Sveiki pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Sveiki užkandžiai
Patiekalai, kuriuose gausu skaidulų
Patiekalai be glitimo
Mažas natrio kiekis
Mažai kalorijų turintys patiekalai
Patiekalai diabetikams
Mažai angliavandenių turintys patiekalai
Mažas riebalų kiekis
Žemas cholesterolio kiekis
Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis
Vegetariški patiekalai
Veganiški patiekalai






















