Traškūs vištienos sumuštiniai

Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Šie gardūs sumuštiniai, tinkantys vaikams, gaminami su traškia citrinų varškėje marinuota vištiena, traškiais kumpio griežinėliais, gaivinančiu pesto majonezu ir lipnia mocarela ant skrudintų bulvių bandelių.
Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 1098, bendras riebalų kiekis 59 G., sočiųjų riebalų 11 G., baltymai 85 G., angliavandeniai 53 G., pluoštas 5 G., cholesterolis 240 mg natrio 1302 m. mg cukrus 10 G.
Kalorijos 1098, bendras riebalų kiekis 59 G., sočiųjų riebalų 11 G., baltymai 85 G., angliavandeniai 53 G., pluoštas 5 G., cholesterolis 240 mg natrio 1302 m. mg cukrus 10 G.
Sudedamosios dalys:
Vištiena
- 4 natūralių vištienos krūtinėlės kotletų
- 1 puodelis rūgpienio arba kefyro
- Pusė citrinos, plonai supjaustyta
- 1 arbatinis šaukštelis rupios druskos
Traškus kumpis
- Alyvuogių aliejaus kepimo purškiklis kepimo skardai apipurkšti
- 4 griežinėliai kumpio
Majonezas
- 1/4 puodelio majonezo
- 2 šaukštai parduotuvėje pirkto pesto padažo
Sumuštiniai
- 0,5 puodelio miltų
- 0,5 puodelio džiūvėsėlių
- 0,5 arb. šaukštelio rupios druskos
- 0,5 puodelio vynuogių kauliukų aliejaus
- 4 griežinėliai mocarelos sūrio
- 4 skrudintos bulvių bandelės
- 0,5 puodelio rukolos
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
vištienos kotletai, sausai vytintas kumpis, kumpis, džiūvėsėliai, rūgpienis, vynuogių sėklų aliejus, sumuštinių bandelės, mocarelos sūris, rukola
Mes rekomenduojame
Paruošimas:
- 1 veiksmas
- VištienaSumaišykite vištieną, pasukas, citriną ir druską užsegamame plastikiniame maišelyje.
Užsandarinkite maišelį ir išmaišykite turinį. Marinuokite šaldytuve bent 6 valandas arba per naktį.
2 veiksmas - Traškus kumpisĮkaitinkite orkaitę iki 175 °C.
Kepimo skardą su krašteliais apipurkškite kepimo purškikliu. Ant kepimo skardos tolygiai paskleiskite kumpį ir apipurkškite kepimo purškikliu. Kepkite, kol kumpis taps traškus, maždaug 10 minučių. Leiskite šiek tiek atvėsti ant kepimo skardos, tada perkelkite ant grotelių ir leiskite visiškai atvėsti.
MajonezasMažame dubenyje sumaišykite majonezą ir pesto padažą. Laikykite šaldytuve iki naudojimo.
3 žingsnis - Sumuštiniai: Sumaišykite miltus, džiūvėsėliai ir druskos negiliame dubenyje.
Įkaitinkite didelę keptuvę ant vidutinės-stiprios ugnies. Į keptuvės dugną įpilkite vynuogių kauliukų aliejaus. Išimkite vištieną iš pasukų, nusausinkite aliejaus perteklių ir apvoliokite miltų mišinyje. Nedelsdami sudėkite atgal į karštą aliejų. Pakartokite su likusia vištiena. Kepkite vieną pusę iki auksinės rudos spalvos, maždaug 5 minutes.
4 žingsnis - Atsargiai apverskite vištieną ir toliau kepkite kitą vištieną ant grotelių, kol tolygiai apskrus ir iškeps, dar 4 minutes. Ant kiekvienos vištienos uždėkite mocarelos griežinėlį ir uždenkite keptuvę dar vienai minutei, kad sūris išsilydytų. Arba perkelkite vištieną ant nedidelės kepimo skardos, uždėkite mocarelos ir kepkite 2 minutes. Pakartokite su likusia vištiena. 5 veiksmas
- Bandelių perpjautas puses tolygiai aptepkite pesto majonezu. Apatines puses aptepkite rukola ir ant viršaus uždėkite paplotėlį. Uždėkite traškaus kumpio griežinėlį. Uždarykite sumuštinius ir mėgaukitės.
Balsai: 1
Recepto autorius - Giada De Laurentiis – virėjas, žurnalistas, laidų vedėjasKategorijos
receptas / Vaikų patiekalų receptai / Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis / Piknikas / Lengvi vištienos receptai / Gruzdinimas giliuose riebaluose / Vasaros patiekalai / Greitas maistas / Sumuštiniai / Italų virtuvė / Giada De LaurentiisReceptų rinkiniai
Panašūs receptai
15 geriausių vištienos sumuštinių receptų
Saldžiarūgščiai vištienos sumuštiniai
Kepti aštrūs vištienos sumuštiniai
Paprasti vištienos ir obuolių sumuštiniai
Keptos vištienos salotų sumuštiniai
Vištienos parmezano slankiklių sumuštiniai
Buffalo vištienos ir salotų slankiklių sumuštiniai
Arbatos sumuštiniai su mortadela ir pipirnėmis
Kepta vištiena ir pesto sumuštiniai
Vafliniai sumuštiniai su plėšyta vištiena
Pjaustytos vištienos sumuštiniai su BBQ padažu
Buffalo vištienos slankiklių sumuštiniai
BBQ vištienos slankiklių sumuštiniai
Sumuštiniai su vištiena Cordon Bleu
BBQ plėšytos vištienos sumuštiniai
Vištienos ir tekilos pikniko sumuštiniai
Buffalo vištienos slankikliai
Lėtoje viryklėje kepti BBQ vištienos sumuštiniai
Kepti vištienos sumuštiniai ant traškių bandelių
Nešvilio keptos vištienos sumuštiniai
Žaliosios arbatos vištienos sumuštiniai su kokteiliais
Vietnamietiški keptos vištienos sumuštiniai
Medžiotojo vištienos sumuštiniai
Sumuštiniai su kepta vištiena ir marinuota Pekino vištiena
Pepito sumuštiniai su kepta vištiena
Karšti sūrio sumuštiniai
Mini Buffalo vištienos sumuštiniai
Karšti airiški sūrio sumuštiniai
Buffalo plėšytos vištienos sumuštiniai su
Vietnamietiški vištienos atviri sumuštiniai
Karšti sumuštiniai su šonine ir tūkstančio padažu
Karšti vištienos sumuštiniai
Užkandžiai
Alaus užkandžiai
Sūrio užkandžiai
Sumuštiniai
Užkandžiai
Užkandžiai
Įvairūs užkandžiai
Užkandžiai su padažais
Mėsos užkandžiai
Žuvies užkandžiai
Daržovių užkandžiai
Kiaušinių užkandžiai
Sriubos
Šaltos sriubos
Kreminės sriubos
Kreminės sriubos
Sriubos su padažais
Skaidrios sriubos
Daržovių sriubos
Tirštos sriubos, troškiniai
Mėsos sriubos
Žuvies sriubos
Sriubos su makaronais ir dribsniais
Pagrindiniai patiekalai
Mėsa
Paukštis, žaidimas
Garnyrai
Daržovės, grybai
Žuvis, jūros gėrybės
Grūdai, ankštiniai augalai
Kiaušiniai, pieno produktai
Makaronai
Troškinys
Salotos
Šiltos salotos
Daržovių salotos
Lapinės salotos
Vaisių salotos
Salotos su dribsniais ir makaronais
Salotos su mėsa
Salotos su žuvimi
Salotos su kiaušiniais
Salotos su pupelėmis
Salotos su duona
Greitas maistas
Hamburgeriai
Sumuštiniai
Dešrainiai
Picos
Karšti sumuštiniai
Tortilijų patiekalai
Pitos patiekalai
Blynai
Padažai greitam maistui
Gruzdinti patiekalai
Padažai
Prieskoniai
Padažai
Padažai
Pastos
Barbekiu glazūros ir padažai
Salotų padažai
Naftos mišiniai
Emulsiniai padažai
Saldūs padažai
Aštrūs padažai
Padažai greitam maistui
Grilis, kepsninė
Kepta mėsa
Kepta paukštiena
Kepta žuvis
Rūkyti patiekalai
Keptos daržovės ir vaisiai
Kepti miltų produktai
Barbekiu glazūros ir padažai
Kepykla
Sūrūs pyragai, picos
Naminė duona
Bulvių blynai, blynai
Nesaldinti bandelės, pyragaičiai
Nesaldinti sausainiai ir bandelės
Desertai
Keksiukai
Vaisių desertai
Slapukas
Pyragai
Spurgos, pyragai, bandelės
Saldainiai ir maži saldainiai
Kremai, padažai, putėsiai, pudingai
Suflė, meringues, meringues
Želė
Ledai, šerbetai
Pyragai
Saldūs pyragaičiai, pyragaičiai
Blynai, blyneliai, vafliai, skrebučiai
Pusryčių dribsniai, granola, miusliai
Gėrimai
Pieno kokteiliai
Kokteiliai, granitos
Kavos ir šokolado pagrindu pagaminti gėrimai
Vaisių gėrimai, sultys
Arbata ir žolelių gėrimai
Karšti gėrimai
Alkoholiniai kokteiliai
Kokteiliai su degtine
Kokteiliai su džinu
Viskio kokteiliai
Kokteiliai su vynu
Kokteiliai su brendžiu, konjaku
Kokteiliai su absintu
Kokteiliai su romu
Kokteiliai su putojančiu vynu
Tekilos kokteiliai
Kokteiliai su alumi
Kokteiliai su likeriais
Šaldyti kokteiliai
Virimo būdai
Oro keptuvė
Slėginė viryklė
Šalti patiekalai
Daugiafunkcis puodas
Įdaryti patiekalai
Gruzdinimas giliuose riebaluose
Dvigubas katilas
Keptuvė
Kepimo skarda
Folija
Orkaitė
Kepėjas
Maišytuvas
Maišytuvas
Židinys
Maisto smulkintuvas
Mikrobangų krosnelė
Wokas
Marinuoti patiekalai
Džiovinti ir sūdyti maisto produktai
Marinuoti patiekalai
Virti patiekalai be lukšto
Sūrūs patiekalai
Rūkyti patiekalai
Konservuoti produktai
Sezoniniai patiekalai
Šventiniai patiekalai
Naujieji metai
Kalėdos
Valentino diena
Kovo 8 d.
Velykos
Gegužės 1 d.
Helovinas
Gimtadienis
Vakarėlių patiekalai
Vestuvių patiekalai
Kokteilių vakarėlis
Vakarienė
Motinos diena
Pasaulio virtuvės
Europos
prancūzų
italų
ispanų
graikų
Anglų
Airių
Vokiečių
portugalų
Austrijos
lenkų
Rusų
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Kategorijos
Pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Vaikų patiekalai
Indai, skirti naudoti ateityje
Biudžetiniai receptai
Paguodos maistas
Receptai vienam asmeniui
Receptai dviems
Piknikas
Kiemo receptai
Patiekalai gerbėjams
Kino vakaro patiekalai
Virimo būdai
Maisto tinklo receptai
Receptų rinkiniai
Receptai pagal ingredientus
Sveika mityba
Sveiki pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Sveiki užkandžiai
Patiekalai, kuriuose gausu skaidulų
Patiekalai be glitimo
Mažas natrio kiekis
Mažai kalorijų turintys patiekalai
Patiekalai diabetikams
Mažai angliavandenių turintys patiekalai
Mažas riebalų kiekis
Žemas cholesterolio kiekis
Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis
Vegetariški patiekalai
Veganiški patiekalai






















