Receptai   Salotos   Daržovės   Žuvis   

Keptos kokteilinės krevečių salotos


Kaip pasigaminti keptų kokteilių krevečių salotas
Laikas: 25 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4


Visos aisbergo salotų skiltelės patiekiamos su keptomis krevetėmis ir šparagais, aplietomis kokteilių padažu. Prieš kepant krevetės ir šparagai apmaišomi kečupu ir krienais, suteikiant jiems sodrų skonį. Tai lengvas pavasarinis užkandis, derinamas su sausu baltuoju vynu.

Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 189, bendras riebalų kiekis 7 G., sočiųjų riebalų 2 G., baltymai 19 G., angliavandeniai 15 G., pluoštas 4 G., cholesterolis 148 mg natrio 902 mg cukrus 9 G.


Sudedamosios dalys:

  • 450 g didelių krevečių, nuluptų ir išvalytų nuo žarnų
  • 1 ryšelis plonų šparagų, nupjautais kietais galais
  • 1/4 + 1/3 valg. šaukšto kečupo
  • 3 valg. šaukštai krienų
  • 1 valg. šaukštas augalinio aliejaus
  • 3 šaukštai grietinės
  • 2 šaukštai šviežiai spaustų citrinos sulčių (apie 1 citrina) + citrinos skiltelės patiekimui
  • 1/4 puodelio smulkintų šviežių petražolių
  • 1 didelė ledkalnio salotų galva, supjaustyta į 4 skilteles
Pakeičiant ingredientus
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.

Mes rekomenduojame

Paruošimas:

    1 veiksmas
  • Įkaitinkite orkaitę iki grilio režimo, groteles pastatydami 8 cm atstumu nuo kaitinimo elemento.
  • 2 veiksmas
  • Krevetes ir šparagus sumaišykite su 1/4 puodelio kečupo, 2 šaukštais krienų, aliejumi, 1/4 arbatinio šaukštelio druskos ir pipirais. Išdėliokite vienu sluoksniu ant kepimo skardos ir kepkite grilyje, vieną ar du kartus pamaišydami, kol krevetės iškeps ir lengvai apskrus kartu su šparagais, maždaug 6 minutes.
  • 3 žingsnis
  • Sumaišykite likusį 1/3 puodelio kečupo, likusį 1 valgomąjį šaukštą krienų, grietinę, citrinos sultis ir 3 valgomuosius šaukštus vandens. Įdėkite pusę petražolių.
  • 4 žingsnis
  • Į kiekvieną iš 4 lėkščių dėkite po salotų skiltelę ir ant viršaus uždėkite krevetes bei šparagus. Apšlakstykite padažu ir pabarstykite likusiomis petražolėmis. Patiekite su citrinos skiltelėmis.

Balsai: 1

Nuotrauka – Maisto tinklasRecepto autorius -

Visi receptai

Receptų rinkiniai



Panašūs receptai

Užkandžiai


Sriubos


Pagrindiniai patiekalai


Salotos


Greitas maistas


Padažai


Grilis, kepsninė


Kepykla


Desertai


Gėrimai


Alkoholiniai kokteiliai


Virimo būdai


Konservuoti produktai


Sezoniniai patiekalai


Šventiniai patiekalai


Pasaulio virtuvės


Kategorijos


Sveika mityba


Paprasti ir greiti receptai

Navigacija

Rekomenduojame perskaityti

Maisto svorio vienetai