Šaldytų daržovių užtepėlė su keptu česnaku

Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 8
Gaivus, bet pikantiškas vasaros užkandis. Sudėkite šaldytas daržoves ir žaliuosius žirnelius į trintuvą (neatšildykite!) ir sutrinkite su kreminiu sūriu ir keptu česnaku iki vientisos masės. Padažas bus švelnus kaip aksomas ir kaip tik reikiamo aštrumo. Patiekite su bulvytėmis fri, duonos lazdelėmis ir šviežiomis daržovėmis mirkymui.
Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 210, bendras riebalų kiekis 9 G., sočiųjų riebalų 2 G., baltymai 8 G., angliavandeniai 27 G., pluoštas 6 G., cholesterolis 8 mg natrio 452 mg cukrus 7 G.
Kalorijos 210, bendras riebalų kiekis 9 G., sočiųjų riebalų 2 G., baltymai 8 G., angliavandeniai 27 G., pluoštas 6 G., cholesterolis 8 mg natrio 452 mg cukrus 7 G.
Sudedamosios dalys:
Keptas česnakas
- 10–12 skiltelių česnako, nuluptų
- Alyvuogių aliejus
Giliai
- 2 pakeliai šaldytų žaliųjų žirnelių (po 280 g)
- 2 pakeliai šaldytų keptų saldžiųjų paprikų su svogūnais (po 280 g)
- 2 puodeliai šviežių petražolių lapelių
- 1/4 puodelio kreminio sūrio
- 1 valg. šaukštas šviežiai spaustų citrinų sulčių
Patiekimui
- 1/4 puodelio smulkintų šviežių petražolių
- 1/4 puodelio smulkiai supjaustytų skrudintų graikinių riešutų
- Pitos traškučiai
- Žalios daržovės
- Grissini
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
žirniai, saldžiosios paprikos, česnakas, graikiniai riešutai, pita traškučiai, kreminis sūris, citrinų sultys
Mes rekomenduojame
Paruošimas:
- 1 veiksmas
- Keptas česnakasĮkaitinkite orkaitę iki 200 °C.
Sudėkite česnaką į nedidelį kepimo indą arba folijos maišelį ir apšlakstykite alyvuogių aliejumi. Pagardinkite druska ir pipirais. Uždenkite indą arba užsandarinkite maišelį. Kepkite, kol česnakas suminkštės, bet ne paruduos, maždaug 25 minutes.
2 veiksmas - GiliaiŽirnelius, papriką ir svogūną, petražoles, kreminį sūrį, citrinos sultis, žiupsnelį druskos ir kelis kartus apverskite juodųjų pipirų malūnėlį į virtuvinį kombainą. 3 žingsnis
- Sudėkite keptą česnaką (šiek tiek pasilikite patiekimui) ir sutrinkite iki vientisos masės. Paragaukite ir, jei reikia, pagardinkite druska. 4 žingsnis
- Patiekite padažą dubenėlyje, apšlakstę alyvuogių aliejumi nuo kepto česnako ir pabarstę petražolėmis bei graikiniais riešutais. Patiekite su bulvytėmis fri, žaliomis daržovėmis ir grisiniais makaronais mirkymui.
Balsai: 1
Kategorijos
receptas / Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis / Greiti užkandžiai / Maisto smulkintuvas / Vasaros patiekalai / Vakarėlių patiekalai / Užkandžiai / Užkandžiai / Užkandžiai su padažais / Daržovių užkandžiai / Padažai / Padažai / Maisto tinklas – receptaiReceptų rinkiniai
Panašūs receptai
Bulvių košė su sūriu ir keptu česnaku
Penne ožkos sūrio padaže su saldžiais keptais
Orkaitėje kepta vištiena su keptu česnaku ir apelsinu
Kepta česnakinė skrudinta duona
Kepto česnako užtepėlė
Jautienos išpjovos kepsnys su gorgonzolla ir penne makaronais
Bulvių košė su ropėmis ir keptu česnaku
Bulvių košė su keptu česnaku ir
Bulvių košė su keptu česnaku ir
Bulvių košė su keptu česnaku
Petražolių pesto su keptomis paprikomis
Kiaulienos nugarinė po džiūvėsėlių ir žolelių plutele,
Česnakinės bulvių košės apkepas
Keptos figos sekmadienį
Veganiškos keptos česnakinės bulvės
Orkaitėje kepta visa vištiena su keptu
Bulvių košė su keptu česnaku ir šonine
Bulvių košė su keptu česnaku ir sūriu
Sūrio duona su 4 rūšių sūriu ir keptu česnaku
Keptas česnakinis moliūgų pyragas
Bekompromisė bulvių košė su kepta
Kepti jalapenai su kepto česnako rančo padažu
Brusketa su keptu česnaku
Keptas česnakinis vištienos sumuštinis su padažu
Moliūgų tyrė su keptu česnaku ir čiobreliais
Įdarytos bulvės su baklažanų įdaru
Keptos vištienos krūtinėlės ir jaunos bulvės su
Keptas fizalis padažas
Kepto česnako aioli
Visa vištiena, įtrinta prieskoniais, su kepta
Moliūgų humusas su keptu česnaku
Edamame sojų pupelės ankštyse su keptu česnaku
Užkandžiai
Alaus užkandžiai
Sūrio užkandžiai
Sumuštiniai
Užkandžiai
Užkandžiai
Įvairūs užkandžiai
Užkandžiai su padažais
Mėsos užkandžiai
Žuvies užkandžiai
Daržovių užkandžiai
Kiaušinių užkandžiai
Sriubos
Šaltos sriubos
Kreminės sriubos
Kreminės sriubos
Sriubos su padažais
Skaidrios sriubos
Daržovių sriubos
Tirštos sriubos, troškiniai
Mėsos sriubos
Žuvies sriubos
Sriubos su makaronais ir dribsniais
Pagrindiniai patiekalai
Mėsa
Paukštis, žaidimas
Garnyrai
Daržovės, grybai
Žuvis, jūros gėrybės
Grūdai, ankštiniai augalai
Kiaušiniai, pieno produktai
Makaronai
Troškinys
Salotos
Šiltos salotos
Daržovių salotos
Lapinės salotos
Vaisių salotos
Salotos su dribsniais ir makaronais
Salotos su mėsa
Salotos su žuvimi
Salotos su kiaušiniais
Salotos su pupelėmis
Salotos su duona
Greitas maistas
Hamburgeriai
Sumuštiniai
Dešrainiai
Picos
Karšti sumuštiniai
Tortilijų patiekalai
Pitos patiekalai
Blynai
Padažai greitam maistui
Gruzdinti patiekalai
Padažai
Prieskoniai
Padažai
Padažai
Pastos
Barbekiu glazūros ir padažai
Salotų padažai
Naftos mišiniai
Emulsiniai padažai
Saldūs padažai
Aštrūs padažai
Padažai greitam maistui
Grilis, kepsninė
Kepta mėsa
Kepta paukštiena
Kepta žuvis
Rūkyti patiekalai
Keptos daržovės ir vaisiai
Kepti miltų produktai
Barbekiu glazūros ir padažai
Kepykla
Sūrūs pyragai, picos
Naminė duona
Bulvių blynai, blynai
Nesaldinti bandelės, pyragaičiai
Nesaldinti sausainiai ir bandelės
Desertai
Keksiukai
Vaisių desertai
Slapukas
Pyragai
Spurgos, pyragai, bandelės
Saldainiai ir maži saldainiai
Kremai, padažai, putėsiai, pudingai
Suflė, meringues, meringues
Želė
Ledai, šerbetai
Pyragai
Saldūs pyragaičiai, pyragaičiai
Blynai, blyneliai, vafliai, skrebučiai
Pusryčių dribsniai, granola, miusliai
Gėrimai
Pieno kokteiliai
Kokteiliai, granitos
Kavos ir šokolado pagrindu pagaminti gėrimai
Vaisių gėrimai, sultys
Arbata ir žolelių gėrimai
Karšti gėrimai
Alkoholiniai kokteiliai
Kokteiliai su degtine
Kokteiliai su džinu
Viskio kokteiliai
Kokteiliai su vynu
Kokteiliai su brendžiu, konjaku
Kokteiliai su absintu
Kokteiliai su romu
Kokteiliai su putojančiu vynu
Tekilos kokteiliai
Kokteiliai su alumi
Kokteiliai su likeriais
Šaldyti kokteiliai
Virimo būdai
Oro keptuvė
Slėginė viryklė
Šalti patiekalai
Daugiafunkcis puodas
Įdaryti patiekalai
Gruzdinimas giliuose riebaluose
Dvigubas katilas
Keptuvė
Kepimo skarda
Folija
Orkaitė
Kepėjas
Maišytuvas
Maišytuvas
Židinys
Maisto smulkintuvas
Mikrobangų krosnelė
Wokas
Marinuoti patiekalai
Džiovinti ir sūdyti maisto produktai
Marinuoti patiekalai
Virti patiekalai be lukšto
Sūrūs patiekalai
Rūkyti patiekalai
Konservuoti produktai
Sezoniniai patiekalai
Šventiniai patiekalai
Naujieji metai
Kalėdos
Valentino diena
Kovo 8 d.
Velykos
Gegužės 1 d.
Helovinas
Gimtadienis
Vakarėlių patiekalai
Vestuvių patiekalai
Kokteilių vakarėlis
Vakarienė
Motinos diena
Pasaulio virtuvės
Europos
prancūzų
italų
ispanų
graikų
Anglų
Airių
Vokiečių
portugalų
Austrijos
lenkų
Rusų
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Kategorijos
Pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Vaikų patiekalai
Indai, skirti naudoti ateityje
Biudžetiniai receptai
Paguodos maistas
Receptai vienam asmeniui
Receptai dviems
Piknikas
Kiemo receptai
Patiekalai gerbėjams
Kino vakaro patiekalai
Virimo būdai
Maisto tinklo receptai
Receptų rinkiniai
Receptai pagal ingredientus
Sveika mityba
Sveiki pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Sveiki užkandžiai
Patiekalai, kuriuose gausu skaidulų
Patiekalai be glitimo
Mažas natrio kiekis
Mažai kalorijų turintys patiekalai
Patiekalai diabetikams
Mažai angliavandenių turintys patiekalai
Mažas riebalų kiekis
Žemas cholesterolio kiekis
Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis
Vegetariški patiekalai
Veganiški patiekalai






















