Bulvių košė su keptu česnaku


Kaip pasigaminti - keptą česnakinę bulvių košę
Laikas: 1 valanda 15 minučių
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 6–8


Į tradicinę bulvių košę įdėkite kelias keptų česnakų galvutes – tai puikus garnyras bet kokiam patiekalui. Keptos česnako skiltelės suminkštėja kaip pasta ir puikiai susilieja su bulvių koše. Jų skonis praranda aštrumą, tampa gilus ir sodrus, puikiai papildydamas kreminę bulvių košę.

Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 213, bendras riebalų kiekis 13 G., sočiųjų riebalų 7 G., baltymai 4 G., angliavandeniai 22 G., pluoštas 2 G., cholesterolis 27 mg natrio 336 mg cukrus 2 G.


Sudedamosios dalys:


Keptų česnakų mišinys
  • 2–4 česnako galvutės, priklausomai nuo dydžio
  • 2 valg. šaukštai alyvuogių aliejaus

Bulvių košė
  • 900 g neluptų bulvių
  • 1 puodelis nenugriebto pieno
  • 110 g nesūdyto sviesto
Pakeičiant ingredientus
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.

Mes rekomenduojame

Paruošimas:

    1 veiksmas
  • Įkaitinkite orkaitę iki 175 °C.
  • 2 veiksmas
  • Česnako skilteles perpjaukite pusiau ir apšlakstykite alyvuogių aliejumi. Česnaką suvyniokite į foliją ir kepkite, kol suminkštės, maždaug 1 valandą. Kai atvės pakankamai, kad būtų galima liesti, išspauskite skilteles į nedidelį dubenėlį ir lengvai sutrinkite šakute.
  • 3 žingsnis
  • Bulvių košė:

    Bulves sudėkite į vidutinio dydžio puodą, užpilkite šaltu vandeniu ir įberkite 2 šaukštus druskos. Užvirinkite ir virkite ant silpnos ugnies neuždengę, kol suminkštės, apie 45 minutes. Nusausinkite.
  • 4 žingsnis
  • Nulupkite bulves ir sudėkite jas atgal į keptuvę (jei norite, galite jas sutrinkite daržovių malūnėliu arba bulvių grūstuvu). Bulves sutrinkite su pienu ir sviestu. Sudėkite keptą česnaką, 2 šaukštus druskos ir pagardinkite pipirais pagal skonį.

Balsai: 1

Nuotrauka – Maisto tinklasRecepto autorius -

Visi receptai

Panašūs receptai

Užkandžiai


Sriubos


Pagrindiniai patiekalai


Salotos


Greitas maistas


Padažai


Grilis, kepsninė


Kepykla


Desertai


Gėrimai


Alkoholiniai kokteiliai


Virimo būdai


Konservuoti produktai


Sezoniniai patiekalai


Šventiniai patiekalai


Pasaulio virtuvės


Kategorijos


Sveika mityba


Paprasti ir greiti receptai

Navigacija

Rekomenduojame perskaityti

Maisto svorio vienetai