Bulvių košė su keptais česnakais ir karamelizuotais svogūnais


Kaip pasigaminti - bulvių košė su keptu česnaku ir karamelizuotais svogūnais
Laikas: 1 valanda 15 minučių
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 6–8


Karamelizuoti svogūnai ir kepti česnakai suteikia kreminei bulvių košei sodraus, aštraus skonio. Šiame recepte česnakai kepami folijoje, o po to pusvalandį lėtai troškinami alyvuogių aliejuje. Atidžiai stebėkite, kad per anksti nepatamsėtų, ir pakoreguokite kaitrą. Taip svogūnai bus tobulai apskrudę, saldžiai aštrūs, auksinės spalvos ir kvapnūs. Sutrinkite bulves ir svogūnus kartu ir pačioje pabaigoje įmaišykite kepto česnako pastą.

Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 253, bendras riebalų kiekis 16 G., sočiųjų riebalų 7 G., baltymai 4 G., angliavandeniai 26 G., pluoštas 3 G., cholesterolis 27 mg natrio 430 mg cukrus 4 G.


Sudedamosios dalys:


Keptų česnakų mišinys
  • 2–4 česnako galvutės, priklausomai nuo dydžio
  • 2 valg. šaukštai alyvuogių aliejaus

Karamelizuoti svogūnai
  • 2 valg. šaukštai alyvuogių aliejaus

Bulvių košė
  • 900 g neluptų bulvių
  • 1 puodelis nenugriebto pieno
  • 110 g nesūdyto sviesto
Pakeičiant ingredientus
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.

Mes rekomenduojame

Paruošimas:

    1 veiksmas
  • Įkaitinkite orkaitę iki 175 °C (350 °F). Česnako skilteles perpjaukite pusiau ir apšlakstykite alyvuogių aliejumi. Česnaką suvyniokite į foliją ir kepkite, kol suminkštės, maždaug 1 valandą. Kai atvės pakankamai, kad būtų galima liesti, išspauskite skilteles į nedidelį dubenėlį ir lengvai sutrinkite šakute.
  • 2 veiksmas
  • Karamelizuoti svogūnai:

    Didelėje keptuvėje ant vidutinės ugnies įkaitinkite alyvuogių aliejų. Sudėkite svogūną ir kepkite, retkarčiais pamaišydami, kol gražiai apskrus, maždaug 30 minučių. Jei svogūnas pradeda per greitai ruduoti, sumažinkite kaitrą.
  • 3 žingsnis
  • Bulvių košė:

    Bulves sudėkite į vidutinio dydžio puodą, užpilkite šaltu vandeniu ir įberkite 2 šaukštus druskos. Užvirinkite ir virkite ant silpnos ugnies neuždengę, kol suminkštės, apie 45 minutes. Nusausinkite.
  • 4 žingsnis
  • Nulupkite bulves ir sudėkite jas atgal į keptuvę (jei norite, galite jas sutrinkite daržovių malūnėliu arba trintuvu). Sudėkite svogūną. Bulves sutrinkite su svogūnu, pienu ir sviestu. Įmaišykite keptą česnaką ir 2 šaukštus druskos, pagardinkite pipirais pagal skonį.

Balsai: 1

Nuotrauka – Maisto tinklasRecepto autorius -

Visi receptai

Panašūs receptai

Užkandžiai


Sriubos


Pagrindiniai patiekalai


Salotos


Greitas maistas


Padažai


Grilis, kepsninė


Kepykla


Desertai


Gėrimai


Alkoholiniai kokteiliai


Virimo būdai


Konservuoti produktai


Sezoniniai patiekalai


Šventiniai patiekalai


Pasaulio virtuvės


Kategorijos


Sveika mityba


Paprasti ir greiti receptai

Navigacija

Rekomenduojame perskaityti

Maisto svorio vienetai