Bulvių košė su keptu česnaku ir virtais porais


Kaip pasigaminti - bulvių košė su keptu česnaku ir virtais porais
Laikas: 1 valanda 15 minučių
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 6–8


Svieste ir truputyje vandens apkepti porai puikiai tinka prie minkštos bulvių košės su saldžiai aštriu keptu česnaku. Bulves ir porus sutrinkite kartu, o norėdami gauti puriausią ir kremiškiausią košę, prieš dėdami likusius ingredientus, naudokite bulvių grūstuvą. Puikus garnyras prie bet kokio mėsos ar paukštienos patiekalo.

Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 239, bendras riebalų kiekis 15 G., sočiųjų riebalų 8 G., baltymai 4 G., angliavandeniai 24 G., pluoštas 3 G., cholesterolis 33 mg natrio 364 mg cukrus 2 G.


Sudedamosios dalys:


Keptų česnakų mišinys
  • 2–4 česnako galvutės, priklausomai nuo dydžio
  • 2 valg. šaukštai alyvuogių aliejaus

Troškinti porai
  • 2 šaukštai sviesto
  • 1 ryšelis porų, kruopščiai nuplauti ir plonai supjaustyti

Bulvių košė
  • 900 g neluptų bulvių
  • 1 puodelis nenugriebto pieno
  • 110 g nesūdyto sviesto
Pakeičiant ingredientus
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.

Mes rekomenduojame

Paruošimas:

    1 veiksmas
  • Įkaitinkite orkaitę iki 175 °C (350 °F). Česnako skilteles perpjaukite pusiau ir apšlakstykite alyvuogių aliejumi. Česnaką suvyniokite į foliją ir kepkite, kol suminkštės, maždaug 1 valandą. Kai atvės pakankamai, kad būtų galima liesti, išspauskite skilteles į nedidelį dubenėlį ir lengvai sutrinkite šakute.
  • 2 veiksmas
  • Troškinti porai:

    Didelėje keptuvėje ant vidutinės ugnies įkaitinkite sviestą ir 2 šaukštus vandens. Sudėkite porus ir kepkite, retkarčiais pamaišydami, kol suminkštės, 10–15 minučių.
  • 3 žingsnis
  • Bulvių košė:

    Bulves sudėkite į vidutinio dydžio puodą, užpilkite šaltu vandeniu ir įberkite 2 šaukštus druskos. Užvirinkite ir virkite ant silpnos ugnies neuždengę, kol suminkštės, apie 45 minutes. Nusausinkite.
  • 4 žingsnis
  • Nulupkite bulves ir sudėkite jas atgal į keptuvę (jei norite, galite jas sutrinkite daržovių malūnėliu arba grūstuvu). Sudėkite porus. Bulves sutrinkite su svogūnu, pienu ir sviestu. Įmaišykite keptą česnaką ir 2 šaukštus druskos, pagardinkite pipirais pagal skonį.

Balsai: 1

Nuotrauka – Maisto tinklasRecepto autorius -

Visi receptai

Panašūs receptai

Užkandžiai


Sriubos


Pagrindiniai patiekalai


Salotos


Greitas maistas


Padažai


Grilis, kepsninė


Kepykla


Desertai


Gėrimai


Alkoholiniai kokteiliai


Virimo būdai


Konservuoti produktai


Sezoniniai patiekalai


Šventiniai patiekalai


Pasaulio virtuvės


Kategorijos


Sveika mityba


Paprasti ir greiti receptai

Navigacija

Rekomenduojame perskaityti

Maisto svorio vienetai