Receptai   Desertai   Vaisiai   

Mėlynių kompotas


Kaip pasigaminti mėlynių kompotą
Laikas: 23 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 8


Skanus ir aromatingas mėlynių uogienės, arba kompoto, paruošimas trunka mažiau nei pusvalandį. Šį delikatesą galite gaminti iš šaldytų mėlynių ištisus metus, jis puikiai tinka patiekti su blynais, ledais ir bet kokiais kitais kepiniais ar desertais. Mėlynių kompote yra mažai cukraus – tik ketvirtadalis puodelio 2 puodeliams uogų, ir jis gaminamas su citrinos sultimis. Rezultatas – labai subalansuotas uogų skonis, bet ne per saldus.

Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 44, bendras riebalų kiekis 0 G., angliavandeniai 11 G., pluoštas 1 G., natrio 0,4 mg cukrus - G.


Sudedamosios dalys:

  • 2 puodeliai šaldytų mėlynių
  • 3 šaukštai vandens
  • 1/4 puodelio cukraus
  • 2 arbatiniai šaukšteliai citrinos sulčių
Pakeičiant ingredientus
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.

Mes rekomenduojame

Paruošimas:

    1 veiksmas
  • Nedideliame puode sumaišykite 1 puodelį mėlynių, vandenį, cukrų ir citrinos sultis. Virkite ant vidutinės ugnies apie 10 minučių. Sudėkite likusias mėlynes ir virkite, dažnai maišydami, dar 8 minutes. Patiekite šiltą.

Balsai: 2

Ellie Krieger nuotr.Recepto autorius - (Ellie Krieger) – televizijos laidų vedėja, kulinarijos apžvalgininkė
Visi receptai

Receptų rinkiniai



Panašūs receptai

Užkandžiai


Sriubos


Pagrindiniai patiekalai


Salotos


Greitas maistas


Padažai


Grilis, kepsninė


Kepykla


Desertai


Gėrimai


Alkoholiniai kokteiliai


Virimo būdai


Konservuoti produktai


Sezoniniai patiekalai


Šventiniai patiekalai


Pasaulio virtuvės


Kategorijos


Sveika mityba


Paprasti ir greiti receptai

Navigacija

Rekomenduojame perskaityti

Maisto svorio vienetai