Receptai   

Teriyaki lašiša salotų dubenėliuose


Kaip pasigaminti – terijakio lašiša salotų dubenėliuose
Virtuvė:Azijos,
Laikas: 40 minučių.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 16


Šiame recepte yra du maži, bet labai svarbūs ingredientai, dėl kurių šie salotų dubenėliai yra nuostabūs: marinuotas imbieras ir tarkuota nori. Rūgštus imbieras ir sūrūs jūros dumbliai puikiai papildo pikantišką teriyaki lašišos skonį. Jei nemėgstate žuvies, vietoj jo galite dėti plonai supjaustytą jautienos kepsnį arba vištienos krūtinėlę. Šiam receptui geriausiai tinka „Little Gem“ salotos. Jei jų nerandate, naudokite Bibb salotas.

Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 85, bendras riebalų kiekis 4 G., sočiųjų riebalų 1 G., baltymai 5 G., angliavandeniai 7 G., cholesterolis 12 mg natrio 358 mg cukrus 1 G.


Sudedamosios dalys:

  • 0,5 puodelio suši ryžių
  • 1,5 arb. šaukštelio ryžių acto
  • 0,5 arb. šaukštelio cukraus
  • 1 valg. šaukštas augalinio aliejaus
  • 350 g lašišos, supjaustytos 14–16 juostelių
  • 0,5 puodelio terijakio padažo
  • 14-16 tvirtų salotų lapų
  • 1/4 puodelio marinuoto imbiero
  • 2 žali pipirai, plonai supjaustyti
  • 1 mažas nori lapas, supjaustytas juostelėmis
Pakeičiant ingredientus
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.

Mes rekomenduojame

Paruošimas:

    1 veiksmas
  • Išvirkite ryžius pagal instrukcijas ant pakuotės. Mažame dubenyje sumaišykite actą ir cukrų, kol cukrus ištirps, tada įmaišykite į ryžius. Leiskite ryžiams atvėsti iki kambario temperatūros.
  • 2 veiksmas
  • Didelėje keptuvėje su nepridegančia danga įkaitinkite augalinį aliejų ant vidutinės-stiprios ugnies. Sudėkite lašišą vienu sluoksniu ir kepkite, kol gražiai apskrus, 2–3 minutes. Apverskite ir įpilkite terijakio padažo; kepkite, apšlakstydami lašišą padažu, kol iškeps, dar apie 3 minutes.
  • 3 žingsnis
  • Ryžius paskleiskite ant salotų lapų. Ant viršaus uždėkite lašišos gabalėlį, šiek tiek padažo, marinuoto imbiero, laiškinių svogūnų ir nori.

Balsai: 1

Nuotrauka – Maisto tinklasRecepto autorius -

Visi receptai

Receptų rinkiniai



Panašūs receptai

Užkandžiai


Sriubos


Pagrindiniai patiekalai


Salotos


Greitas maistas


Padažai


Grilis, kepsninė


Kepykla


Desertai


Gėrimai


Alkoholiniai kokteiliai


Virimo būdai


Konservuoti produktai


Sezoniniai patiekalai


Šventiniai patiekalai


Pasaulio virtuvės


Kategorijos


Sveika mityba


Paprasti ir greiti receptai

Navigacija

Rekomenduojame perskaityti

Maisto svorio vienetai