Mėsos kepsnys teriyaki


Kaip pasigaminti teriyaki kepsnį su mėsos kukuliu
Virtuvė:Azijos,
Laikas: 1 valanda 5 minutės
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 8


Toks paprastas patiekalas kaip malta mėsa gali būti lengvai paverstas azijietišku skanėstu, tiesiog į maltą mėsą įdėjus azijietiškų prieskonių ir prieskonių, kurie suteiks jai išskirtinį saldžiarūgštį skonį. Paruoštą maltą mėsą pabarstykite japoniškais furikake prieskoniais ir mėgaukitės, pamirkę rudame sviestiniame teriyaki padaže.

Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 536, bendras riebalų kiekis 36 G., sočiųjų riebalų 14 G., baltymai 30 G., angliavandeniai 21 G., pluoštas 1 G., cholesterolis 192 mg natrio 2751 mg cukrus 8 G.


Sudedamosios dalys:

  • 1 valgomasis šaukštas sezamų aliejaus + papildomai sutepimui
  • 2 šaukštai. panko džiūvėsėliai
  • 1 puodelis pieno
  • 900 g maltos jautienos
  • 4 dideli kiaušiniai
  • 0,5 puodelio sojų padažo
  • 1/4 puodelio skrudintų sezamo sėklų
  • 1 valg. šaukštas mirino
  • 1 valgomasis šaukštas žuvies padažo
  • 1 valg. šaukštas + 2 valg. šaukštai terijakio padažo
  • 1 puodelis furikakės
  • 4 šaukštai nesūdyto sviesto
Pakeičiant ingredientus
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.

Mes rekomenduojame

Paruošimas:

    1 veiksmas
  • Įkaitinkite orkaitę iki 200 °C. Ištepkite du 2 litrų stačiakampius kepimo indus sezamų aliejumi.
  • 2 veiksmas
  • Į nedidelį dubenėlį suberkite džiūvėsėlius, įpilkite pieno, druskos ir pipirų. Kitame dubenėlyje sumaišykite maltą jautieną, kiaušinius, sojų padažą, sezamo sėklas, miriną, žuvies padažą, 1 puodelį terijakio padažo ir 1 valgomąjį šaukštą sezamo aliejaus. Suberkite išmirkytus džiūvėsėlius ir švelniai išmaišykite, stengdamiesi nesuspausti maltos jautienos.
  • 3 žingsnis
  • Mėsos mišinį padalinkite į du paruoštus kepimo indus, tolygiai paskirstydami nuo krašto iki krašto. Kepkite 45 minutes.
  • 4 žingsnis
  • Mėsos kepalą pabarstykite furikake ir atidėkite, kad šiek tiek atvėstų.
  • 5 veiksmas
  • Tuo tarpu sudėkite sviestą į nedidelį puodą ir kaitinkite, kol paruduos, maždaug 2 minutes. Įpilkite likusius 2 šaukštus terijakio padažo. Supjaustykite mėsos kepalą griežinėliais ir kiekvieną gabalėlį apšlakstykite sviestiniu terijakio padažu.

Balsai: 1

Nuotrauka – Maisto tinklasRecepto autorius -

Visi receptai

Panašūs receptai

Užkandžiai


Sriubos


Pagrindiniai patiekalai


Salotos


Greitas maistas


Padažai


Grilis, kepsninė


Kepykla


Desertai


Gėrimai


Alkoholiniai kokteiliai


Virimo būdai


Konservuoti produktai


Sezoniniai patiekalai


Šventiniai patiekalai


Pasaulio virtuvės


Kategorijos


Sveika mityba


Paprasti ir greiti receptai

Navigacija

Rekomenduojame perskaityti

Maisto svorio vienetai