Tzatziki

Virtuvė:graikų,
Laikas: 15 min. Sudėtingumas: lengvai
Kiekis: 490 ml.
Dėl tirštos graikiško jogurto konsistencijos nereikia jo perkošti per marlę – tai įprasta praktika gaminant tzatziki receptus. Tačiau būtinai išspauskite skysčio perteklių iš tarkuoto agurko. Taip tzatziki išliks tirštas ir kreminis. Norėdami ryškiausio skonio, naudokite šviežias, o ne džiovintas žoleles.
Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 109, bendras riebalų kiekis 7 G., sočiųjų riebalų 3 G., baltymai 6 G., angliavandeniai 7 G., pluoštas 1 G., cholesterolis 10 mg natrio 360 laipsnių mg cukrus 4 G.
Kalorijos 109, bendras riebalų kiekis 7 G., sočiųjų riebalų 3 G., baltymai 6 G., angliavandeniai 7 G., pluoštas 1 G., cholesterolis 10 mg natrio 360 laipsnių mg cukrus 4 G.
Sudedamosios dalys:
- 1 vidutinio dydžio agurkas
- 1 puodelis nenugriebto pieno graikiško jogurto
- 2 skiltelės česnako, tarkuotos
- 1 citrinos sultys (apie 3 šaukštai)
- 1 valgomasis šaukštas alyvuogių aliejaus + papildomai apšlakstymui
- 1/4 puodelio smulkintų šviežių krapų
- 2 šaukštai smulkiai supjaustytos šviežios mėtos
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
Mes rekomenduojame
Paruošimas:
- 1 veiksmas
- Sietelį išklokite švariu virtuviniu rankšluosčiu ir uždėkite ant dubens. Agurką stambiai sutarkuokite. Agurkus pabarstykite 1 arbatiniu šaukšteliu druskos ir išmaišykite rankomis. Marinuotą agurką sudėkite į rankšluosčiu išklotą sietelį ir palikite 10 minučių. Tada apvyniokite agurką rankšluosčiu ir nuspauskite skystį. 2 veiksmas
- Vidutinio dydžio dubenyje sumaišykite agurką, graikišką jogurtą, česnaką, citrinos sultis, alyvuogių aliejų ir 1/4 arbatinio šaukštelio druskos iki vientisos masės. Švelniai įmaišykite krapus ir mėtas. Patiekite apšlakstę alyvuogių aliejumi.
Balsai: 1
Kategorijos
receptas / Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis / Vasaros patiekalai / Padažai / Padažai / Maisto tinklas – receptai / Graikų virtuvėReceptų rinkiniai
Panašūs receptai
Graikiškas 7 sluoksnių humuso užtepėlė
Alaus tešloje kepti baklažanai su tzatziki padažu
Spanolatkes
50 gudrybių žiūrint sporto rungtynes
50 padažų iš viso pasaulio
Avienos mėsainiai ir makaronų salotos su keptais
Graikiški vasaros nachos
Kalakutienos suvlaki česnakiniame jogurto padaže
Baltų ir žalių daržovių plutelė
Užkandžiai su varškės sūriu tzatziki
Kaip pasigaminti tzatziki padažą
Graikiškas tzatziki padažas
Tzatziki padažas su pita duona
Vasaros padažų receptai
Graikiškas sluoksniuotas padažas
Viduržemio jūros regiono kinojos dubenėlis su špinatais ir
Mėsainis „Saganaki“
Avienos iešmeliai svogūnų marinate
Paprastas tzatziki padažas
50 jogurto receptų
Jautienos kepsnių salotos su Tzatziki padažu
Vasaros suktinukai su kepsniu
Kepta vištienos šavarma
Geriausi užtepėlės šventiniam vakarėliui
Viduržemio jūros regiono kalakutienos mėsainiai
Agurkų-jogurto padažas „Tzatziki“
Sokka – avinžirnių blynai
Girosas su ėriena ir tzatziki padažu
Girosas su ridikėlių tzatziki padažu
Graikiško stiliaus septynių sluoksnių ėrienos padažas
Pita traškučiai su tzatziki padažu
Septynių sluoksnių padažas, graikiškas meze
Užkandžiai
Alaus užkandžiai
Sūrio užkandžiai
Sumuštiniai
Užkandžiai
Užkandžiai
Įvairūs užkandžiai
Užkandžiai su padažais
Mėsos užkandžiai
Žuvies užkandžiai
Daržovių užkandžiai
Kiaušinių užkandžiai
Sriubos
Šaltos sriubos
Kreminės sriubos
Kreminės sriubos
Sriubos su padažais
Skaidrios sriubos
Daržovių sriubos
Tirštos sriubos, troškiniai
Mėsos sriubos
Žuvies sriubos
Sriubos su makaronais ir dribsniais
Pagrindiniai patiekalai
Mėsa
Paukštis, žaidimas
Garnyrai
Daržovės, grybai
Žuvis, jūros gėrybės
Grūdai, ankštiniai augalai
Kiaušiniai, pieno produktai
Makaronai
Troškinys
Salotos
Šiltos salotos
Daržovių salotos
Lapinės salotos
Vaisių salotos
Salotos su dribsniais ir makaronais
Salotos su mėsa
Salotos su žuvimi
Salotos su kiaušiniais
Salotos su pupelėmis
Salotos su duona
Greitas maistas
Hamburgeriai
Sumuštiniai
Dešrainiai
Picos
Karšti sumuštiniai
Tortilijų patiekalai
Pitos patiekalai
Blynai
Padažai greitam maistui
Gruzdinti patiekalai
Padažai
Prieskoniai
Padažai
Padažai
Pastos
Barbekiu glazūros ir padažai
Salotų padažai
Naftos mišiniai
Emulsiniai padažai
Saldūs padažai
Aštrūs padažai
Padažai greitam maistui
Grilis, kepsninė
Kepta mėsa
Kepta paukštiena
Kepta žuvis
Rūkyti patiekalai
Keptos daržovės ir vaisiai
Kepti miltų produktai
Barbekiu glazūros ir padažai
Kepykla
Sūrūs pyragai, picos
Naminė duona
Bulvių blynai, blynai
Nesaldinti bandelės, pyragaičiai
Nesaldinti sausainiai ir bandelės
Desertai
Keksiukai
Vaisių desertai
Slapukas
Pyragai
Spurgos, pyragai, bandelės
Saldainiai ir maži saldainiai
Kremai, padažai, putėsiai, pudingai
Suflė, meringues, meringues
Želė
Ledai, šerbetai
Pyragai
Saldūs pyragaičiai, pyragaičiai
Blynai, blyneliai, vafliai, skrebučiai
Pusryčių dribsniai, granola, miusliai
Gėrimai
Pieno kokteiliai
Kokteiliai, granitos
Kavos ir šokolado pagrindu pagaminti gėrimai
Vaisių gėrimai, sultys
Arbata ir žolelių gėrimai
Karšti gėrimai
Alkoholiniai kokteiliai
Kokteiliai su degtine
Kokteiliai su džinu
Viskio kokteiliai
Kokteiliai su vynu
Kokteiliai su brendžiu, konjaku
Kokteiliai su absintu
Kokteiliai su romu
Kokteiliai su putojančiu vynu
Tekilos kokteiliai
Kokteiliai su alumi
Kokteiliai su likeriais
Šaldyti kokteiliai
Virimo būdai
Oro keptuvė
Slėginė viryklė
Šalti patiekalai
Daugiafunkcis puodas
Įdaryti patiekalai
Gruzdinimas giliuose riebaluose
Dvigubas katilas
Keptuvė
Kepimo skarda
Folija
Orkaitė
Kepėjas
Maišytuvas
Maišytuvas
Židinys
Maisto smulkintuvas
Mikrobangų krosnelė
Wokas
Marinuoti patiekalai
Džiovinti ir sūdyti maisto produktai
Marinuoti patiekalai
Virti patiekalai be lukšto
Sūrūs patiekalai
Rūkyti patiekalai
Konservuoti produktai
Sezoniniai patiekalai
Šventiniai patiekalai
Naujieji metai
Kalėdos
Valentino diena
Kovo 8 d.
Velykos
Gegužės 1 d.
Helovinas
Gimtadienis
Vakarėlių patiekalai
Vestuvių patiekalai
Kokteilių vakarėlis
Vakarienė
Motinos diena
Pasaulio virtuvės
Europos
prancūzų
italų
ispanų
graikų
Anglų
Airių
Vokiečių
portugalų
Austrijos
lenkų
Rusų
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Kategorijos
Pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Vaikų patiekalai
Indai, skirti naudoti ateityje
Biudžetiniai receptai
Komforto maistas
Receptai vienam asmeniui
Receptai dviems
Piknikas
Kiemo receptai
Patiekalai gerbėjams
Kino vakaro patiekalai
Virimo būdai
Maisto tinklo receptai
Receptų rinkiniai
Receptai pagal ingredientus
Sveika mityba
Sveiki pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Sveiki užkandžiai
Patiekalai, kuriuose gausu skaidulų
Patiekalai be glitimo
Mažas natrio kiekis
Mažai kalorijų turintys patiekalai
Patiekalai diabetikams
Mažai angliavandenių turintys patiekalai
Mažas riebalų kiekis
Žemas cholesterolio kiekis
Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis
Vegetariški patiekalai
Veganiški patiekalai






















