Čilakilai su kukurūzų tortilijų traškučiais

Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Palepinkite savo šeimą šiais gardžiais meksikietiško stiliaus pusryčiais. Čilakilės paprastai gaminamos pusryčiams ir yra patiekalas, gaminamas iš praėjusios dienos likusių pasenusių tortilijų, troškintų sodriame pomidorų padaže. Šis patogesnis receptas naudoja kukurūzų tortilijų traškučius, o čilakilės patiekiamos su plakta kiaušiniene, sūriu ir šviežiomis daržovėmis – sotūs pusryčiai, kurie jus sotumo jausmą užtikrins kelias valandas.
Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 339, bendras riebalų kiekis 19 G., sočiųjų riebalų 3 G., baltymai 11 G., angliavandeniai 31 G., pluoštas 4 G., cholesterolis 186 mg natrio 498 mg cukrus 3 G.
Kalorijos 339, bendras riebalų kiekis 19 G., sočiųjų riebalų 3 G., baltymai 11 G., angliavandeniai 31 G., pluoštas 4 G., cholesterolis 186 mg natrio 498 mg cukrus 3 G.
Sudedamosios dalys:
- 1 džiovintas ancho pipiras
- 2 mažos česnako skiltelės (nenuluptos)
- 1 skardinė (220 g) pomidorų padažo
- 1 puodelis lengvai sūdyto vištienos sultinio
- 0,5 arb. šaukštelio malto kumino
- 1 valgomasis šaukštas + 2 arb. šaukšteliai augalinio aliejaus
- 4 dideli kiaušiniai
- 6 puodeliai kukurūzų tortilijų traškučių (apie 150 g)
- Pjaustyti ridikėliai, smulkiai supjaustytas raudonasis svogūnas, šviežia kalendra ir (arba) sutrupintas cotija sūris pabarstymui
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
ancho pipirai, česnakas, pomidorų padažas, sultinys, kmynų, kiaušiniai, kukurūzų traškučiai, tortilijų traškučiai, ridikas, raudonasis svogūnas, kalendra, Cotija sūris
Mes rekomenduojame
Paruošimas:
- 1 veiksmas
- Sausoje 25 cm skersmens ketaus keptuvėje ant vidutinės-stiprios ugnies įkaitinkite čili pipirą ir česnaką, retkarčiais apversdami, kol paprikos suminkštės, o česnakas vietomis taps aukso rudos spalvos, maždaug 5 minutes. Nuimkite nuo ugnies ir leiskite šiek tiek atvėsti; nuimkite paprikų kotelius ir nulupkite česnaką. Sudėkite čili pipirą ir česnaką į trintuvą. Įpilkite pomidorų padažo, vištienos sultinio ir kmynų; sutrinkite beveik iki vientisos masės. 2 veiksmas
- Toje pačioje keptuvėje ant vidutinės ugnies įkaitinkite 1 valgomąjį šaukštą augalinio aliejaus. Lėtai supilkite pomidorų mišinį (jis taškysis) ir kepkite, retkarčiais pamaišydami, kol padažas šiek tiek sutirštės ir patamsės, 8–10 minučių. Pagardinkite druska ir pipirais pagal skonį. 3 žingsnis
- Tuo tarpu įkaitinkite likusius 2 arbatinius šaukštelius augalinio aliejaus vidutinio dydžio keptuvėje su nepridegančia danga ant vidutinės ugnies. Įmuškite kiaušinius į keptuvę, pagardinkite druska ir pipirais. Kepkite neapversdami, kol baltymai sustings, bet tryniai vis dar skysti, 3–4 minutes. 4 žingsnis
- Švelniai įmaišykite tortilijų traškučius į padažą, kol jie visiškai pasidengs padažu. Nuimkite nuo ugnies ir ant viršaus uždėkite kiaušinių, ridikėlių, raudonojo svogūno, kalendros ir (arba) cotija sūrio.
Balsai: 2
Kategorijos
receptas / Pusryčiai / Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis / Pagrindiniai patiekalai / Kiaušiniai ir pieno produktai / Maisto tinklas – receptai / Meksikietiška virtuvėReceptų rinkiniai
Panašūs receptai
Tortilijų sriuba - pomidorų sriuba su kukurūzais
Čilakilės su šonine, juodosiomis pupelėmis ir keptais kiaušiniais
Čilakilesas per 10 minučių
Saulėlydžio gilumas
Desertas su traškučiais
Lėtos viryklės kukurūzų užtepėlė
Vasaros garnyras „Guacamole“
Aštrus spirgučių ir kukurūzų riešutų mišinys
Kaubojų ikrai
Čilikilės su vištiena ir žaliuoju padažu (Salsa Verde)
Čilakilės su vištiena ir keptais kiaušiniais
Juodaakių pupelių užtepėlė
Gvakamolė su aštriais tortilijų traškučiais
Avokadų salsa
Salsa Margarita su keptais pomidorais
Gvakamolė su keptais kukurūzais ir kukurūzų traškučiais
Agurkų ir hikamos gimleto salsa
Salsa ant tarkos
Tiršta avižinių dribsnių sriuba su tortilijų traškučiais
Čilakilės su kepta pomidorų salsa
Čilakiliai
Čilakilai su kukurūzais ir juodosiomis pupelėmis
Teksaso ikrai
Čilakilės su malta mėsa ir keptais kiaušiniais
Žaliosios salotos su vištiena, avokadu ir kukurūzais
Čilakilės – troškinys su traškiomis bulvytėmis ir sūriu
Keptų kukurūzų ir pupelių salsa su kukurūzų dribsniais
Čilakilai su vištiena ir fizalis padažu
Aštrus vištienos troškinys su tortilijų traškučiais
Mini kukurūzų dribsnių keksiukai
Čilakilai su vištiena ir cukinijomis
Pomidorų sriuba su čipotle pipirais ir kukurūzais
Užkandžiai
Alaus užkandžiai
Sūrio užkandžiai
Sumuštiniai
Užkandžiai
Užkandžiai
Įvairūs užkandžiai
Užkandžiai su padažais
Mėsos užkandžiai
Žuvies užkandžiai
Daržovių užkandžiai
Kiaušinių užkandžiai
Sriubos
Šaltos sriubos
Kreminės sriubos
Kreminės sriubos
Sriubos su padažais
Skaidrios sriubos
Daržovių sriubos
Tirštos sriubos, troškiniai
Mėsos sriubos
Žuvies sriubos
Sriubos su makaronais ir dribsniais
Pagrindiniai patiekalai
Mėsa
Paukštis, žaidimas
Garnyrai
Daržovės, grybai
Žuvis, jūros gėrybės
Grūdai, ankštiniai augalai
Kiaušiniai, pieno produktai
Makaronai
Troškinys
Salotos
Šiltos salotos
Daržovių salotos
Lapinės salotos
Vaisių salotos
Salotos su dribsniais ir makaronais
Salotos su mėsa
Salotos su žuvimi
Salotos su kiaušiniais
Salotos su pupelėmis
Salotos su duona
Greitas maistas
Hamburgeriai
Sumuštiniai
Dešrainiai
Picos
Karšti sumuštiniai
Tortilijų patiekalai
Pitos patiekalai
Blynai
Padažai greitam maistui
Gruzdinti patiekalai
Padažai
Prieskoniai
Padažai
Padažai
Pastos
Barbekiu glazūros ir padažai
Salotų padažai
Naftos mišiniai
Emulsiniai padažai
Saldūs padažai
Aštrūs padažai
Padažai greitam maistui
Grilis, kepsninė
Kepta mėsa
Kepta paukštiena
Kepta žuvis
Rūkyti patiekalai
Keptos daržovės ir vaisiai
Kepti miltų produktai
Barbekiu glazūros ir padažai
Kepykla
Sūrūs pyragai, picos
Naminė duona
Bulvių blynai, blynai
Nesaldinti bandelės, pyragaičiai
Nesaldinti sausainiai ir bandelės
Desertai
Keksiukai
Vaisių desertai
Slapukas
Pyragai
Spurgos, pyragai, bandelės
Saldainiai ir maži saldainiai
Kremai, padažai, putėsiai, pudingai
Suflė, meringues, meringues
Želė
Ledai, šerbetai
Pyragai
Saldūs pyragaičiai, pyragaičiai
Blynai, blyneliai, vafliai, skrebučiai
Pusryčių dribsniai, granola, miusliai
Gėrimai
Pieno kokteiliai
Kokteiliai, granitos
Kavos ir šokolado pagrindu pagaminti gėrimai
Vaisių gėrimai, sultys
Arbata ir žolelių gėrimai
Karšti gėrimai
Alkoholiniai kokteiliai
Kokteiliai su degtine
Kokteiliai su džinu
Viskio kokteiliai
Kokteiliai su vynu
Kokteiliai su brendžiu, konjaku
Kokteiliai su absintu
Kokteiliai su romu
Kokteiliai su putojančiu vynu
Tekilos kokteiliai
Kokteiliai su alumi
Kokteiliai su likeriais
Šaldyti kokteiliai
Virimo būdai
Oro keptuvė
Slėginė viryklė
Šalti patiekalai
Daugiafunkcis puodas
Įdaryti patiekalai
Gruzdinimas giliuose riebaluose
Dvigubas katilas
Keptuvė
Kepimo skarda
Folija
Orkaitė
Kepėjas
Maišytuvas
Maišytuvas
Židinys
Maisto smulkintuvas
Mikrobangų krosnelė
Wokas
Marinuoti patiekalai
Džiovinti ir sūdyti maisto produktai
Marinuoti patiekalai
Virti patiekalai be lukšto
Sūrūs patiekalai
Rūkyti patiekalai
Konservuoti produktai
Sezoniniai patiekalai
Šventiniai patiekalai
Naujieji metai
Kalėdos
Valentino diena
Kovo 8 d.
Velykos
Gegužės 1 d.
Helovinas
Gimtadienis
Vakarėlių patiekalai
Vestuvių patiekalai
Kokteilių vakarėlis
Vakarienė
Motinos diena
Pasaulio virtuvės
Europos
prancūzų
italų
ispanų
graikų
Anglų
Airių
Vokiečių
portugalų
Austrijos
lenkų
Rusų
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Kategorijos
Pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Vaikų patiekalai
Indai, skirti naudoti ateityje
Biudžetiniai receptai
Paguodos maistas
Receptai vienam asmeniui
Receptai dviems
Piknikas
Kiemo receptai
Patiekalai gerbėjams
Kino vakaro patiekalai
Virimo būdai
Maisto tinklo receptai
Receptų rinkiniai
Receptai pagal ingredientus
Sveika mityba
Sveiki pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Sveiki užkandžiai
Patiekalai, kuriuose gausu skaidulų
Patiekalai be glitimo
Mažas natrio kiekis
Mažai kalorijų turintys patiekalai
Patiekalai diabetikams
Mažai angliavandenių turintys patiekalai
Mažas riebalų kiekis
Žemas cholesterolio kiekis
Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis
Vegetariški patiekalai
Veganiški patiekalai













