Vasaros kepsnių tacos

Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Šių jautienos takų nuostabaus skonio paslaptis – marinatas, pagamintas iš natūralių gervuogių sulčių. Į marinatą įpilkite laimo sulčių, jalapeno pipirų ir raudonųjų svogūnų, kad gautumėte sodrų, įvairiapusį skonį, ir leiskite mėsai pastovėti kelias valandas. Iškepus jautieną, puode sumažinkite marinato kiekį, kad liktų skanių, minkštų svogūnų, kurie puikiai papildys takų kepsnių juosteles.
Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 506, bendras riebalų kiekis 22 G., sočiųjų riebalų 6 G., baltymai 31 G., angliavandeniai 46 G., pluoštas 8 G., cholesterolis 77 mg natrio 749 mg cukrus 6 G.
Kalorijos 506, bendras riebalų kiekis 22 G., sočiųjų riebalų 6 G., baltymai 31 G., angliavandeniai 46 G., pluoštas 8 G., cholesterolis 77 mg natrio 749 mg cukrus 6 G.
Sudedamosios dalys:
- 1 puodelis 100 % gervuogių sulčių
- 2 šaukštai šviežiai spaustų laimo sulčių
- 2 šaukštai ypač tyro alyvuogių aliejaus
- 1 mažas raudonas svogūnas, plonai supjaustytas pusžiedžiais
- 3 skiltelės česnako, susmulkintos
- 1 puodelis smulkintų šviežių kalendrų + lapeliai patiekimui
- 450 g jautienos šoninės arba šoninės kepsnio
- 8 pašildytos kukurūzų arba mažos kvietinės tortilijos
- Pjaustyti pomidorai, patiekimui
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
Mes rekomenduojame
Paruošimas:
- 1 veiksmas
- Dideliame užsegamame plastikiniame maišelyje sumaišykite gervuogių sultis, laimo sultis, alyvuogių aliejų, svogūną, jalapeno pipirus ir kalendrą. Sudėkite kepsnį, užsandarinkite maišelį ir apverskite, kad gerai pasidengtų. Šaldykite 2–4 valandas. 2 veiksmas
- Įkaitinkite lauko grilį arba keptuvę ant viryklės ant vidutinės ugnies. Išimkite kepsnį iš marinato ir supilkite marinatą į nedidelį puodą. Užvirinkite ir virkite ant silpnos ugnies, kol skystis išgaruos, o svogūnai suminkštės, maždaug 12 minučių. Pagardinkite druska ir pipirais pagal skonį. 3 žingsnis
- Tuo tarpu kepsnį nusausinkite ir gausiai pagardinkite druska bei pipirais. Kepkite ant grotelių, apversdami vieną kartą, kol atsiras grotelių žymių, 4–5 minutes iš kiekvienos pusės, jei norite vidutinio iškepimo. Perkelkite ant pjaustymo lentelės ir leiskite pastovėti 5 minutes. 4 žingsnis
- Jautieną supjaustykite skersai pluošto plonomis juostelėmis. Gabalėlius išdėliokite tarp tortilijų ir ant viršaus uždėkite svogūnų. Jei norite, papuoškite pomidorais ir kalendra.
Balsai: 1
Kategorijos
receptas / Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis / Greiti užkandžiai / Vasaros patiekalai / Grilis, kepsninė / Lengvi kepsnių receptai / Kepti kepsniai / Kepta mėsa / Greitas maistas / Tortilijų patiekalai / Užkandžiai / Alaus užkandžiai / Mėsos užkandžiai / / / Maisto tinklas – receptaiReceptų rinkiniai
Panašūs receptai
Kepta bulvė su odele ir tako prieskoniais
Margarita su tako prieskoniais
Michelada tako su kepsniu ir pico de gallo
Tako baras su kepsniu ir krevetėmis
Jautienos ir grybų pyragas
Kepsnių tako su pomidorų salsa
Jautienos tacos su kimchi ir aštriu majonezu
Kepsnių tacos
„Surf and Turf“ tako su kepsniu ir salsa
Vištienos tacos
Aštrios tako salotos
Kalakutienos ir aštrių pomidorų tacos
Keptos jautienos kepsnio tacos su ananasais
Tacos bulvių odelėse
Tostados su kepta jautiena
Vasariniai spagečiai su cukinijomis
Jautienos kepsnių tacos su čili aliejumi ir žolelių sviestu
Paprastas tako prieskonis
Sveiki vasaros užkandžių receptai
Čederio tako kišenės
15 minučių keptos kepsnių tacos
Greitos tako salotos
Šparagų tacos
Tako salotos su kepsniu
Vasariniai pomidorai su traškia duona
Tako kokteilis
Grilyje keptas tako baras su vištiena ir kepsniu
Vasaros suktinukai su kepsniu
Tako padažas
Taco prieskoniai
Vasaros ritinėliai
Krevečių ir kopūstų salotų tacos
Užkandžiai
Alaus užkandžiai
Sūrio užkandžiai
Sumuštiniai
Užkandžiai
Užkandžiai
Įvairūs užkandžiai
Užkandžiai su padažais
Mėsos užkandžiai
Žuvies užkandžiai
Daržovių užkandžiai
Kiaušinių užkandžiai
Sriubos
Šaltos sriubos
Kreminės sriubos
Kreminės sriubos
Sriubos su padažais
Skaidrios sriubos
Daržovių sriubos
Tirštos sriubos, troškiniai
Mėsos sriubos
Žuvies sriubos
Sriubos su makaronais ir dribsniais
Pagrindiniai patiekalai
Mėsa
Paukštis, žaidimas
Garnyrai
Daržovės, grybai
Žuvis, jūros gėrybės
Grūdai, ankštiniai augalai
Kiaušiniai, pieno produktai
Makaronai
Troškinys
Salotos
Šiltos salotos
Daržovių salotos
Lapinės salotos
Vaisių salotos
Salotos su dribsniais ir makaronais
Salotos su mėsa
Salotos su žuvimi
Salotos su kiaušiniais
Salotos su pupelėmis
Salotos su duona
Greitas maistas
Hamburgeriai
Sumuštiniai
Dešrainiai
Picos
Karšti sumuštiniai
Tortilijų patiekalai
Pitos patiekalai
Blynai
Padažai greitam maistui
Gruzdinti patiekalai
Padažai
Prieskoniai
Padažai
Padažai
Pastos
Barbekiu glazūros ir padažai
Salotų padažai
Naftos mišiniai
Emulsiniai padažai
Saldūs padažai
Aštrūs padažai
Padažai greitam maistui
Grilis, kepsninė
Kepta mėsa
Kepta paukštiena
Kepta žuvis
Rūkyti patiekalai
Keptos daržovės ir vaisiai
Kepti miltų produktai
Barbekiu glazūros ir padažai
Kepykla
Sūrūs pyragai, picos
Naminė duona
Bulvių blynai, blynai
Nesaldinti bandelės, pyragaičiai
Nesaldinti sausainiai ir bandelės
Desertai
Keksiukai
Vaisių desertai
Slapukas
Pyragai
Spurgos, pyragai, bandelės
Saldainiai ir maži saldainiai
Kremai, padažai, putėsiai, pudingai
Suflė, meringues, meringues
Želė
Ledai, šerbetai
Pyragai
Saldūs pyragaičiai, pyragaičiai
Blynai, blyneliai, vafliai, skrebučiai
Pusryčių dribsniai, granola, miusliai
Gėrimai
Pieno kokteiliai
Kokteiliai, granitos
Kavos ir šokolado pagrindu pagaminti gėrimai
Vaisių gėrimai, sultys
Arbata ir žolelių gėrimai
Karšti gėrimai
Alkoholiniai kokteiliai
Kokteiliai su degtine
Kokteiliai su džinu
Viskio kokteiliai
Kokteiliai su vynu
Kokteiliai su brendžiu, konjaku
Kokteiliai su absintu
Kokteiliai su romu
Kokteiliai su putojančiu vynu
Tekilos kokteiliai
Kokteiliai su alumi
Kokteiliai su likeriais
Šaldyti kokteiliai
Virimo būdai
Oro keptuvė
Slėginė viryklė
Šalti patiekalai
Daugiafunkcis puodas
Įdaryti patiekalai
Gruzdinimas giliuose riebaluose
Dvigubas katilas
Keptuvė
Kepimo skarda
Folija
Orkaitė
Kepėjas
Maišytuvas
Maišytuvas
Židinys
Maisto smulkintuvas
Mikrobangų krosnelė
Wokas
Marinuoti patiekalai
Džiovinti ir sūdyti maisto produktai
Marinuoti patiekalai
Virti patiekalai be lukšto
Sūrūs patiekalai
Rūkyti patiekalai
Konservuoti produktai
Sezoniniai patiekalai
Šventiniai patiekalai
Naujieji metai
Kalėdos
Valentino diena
Kovo 8 d.
Velykos
Gegužės 1 d.
Helovinas
Gimtadienis
Vakarėlių patiekalai
Vestuvių patiekalai
Kokteilių vakarėlis
Vakarienė
Motinos diena
Pasaulio virtuvės
Europos
prancūzų
italų
ispanų
graikų
Anglų
Airių
Vokiečių
portugalų
Austrijos
lenkų
Rusų
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Kategorijos
Pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Vaikų patiekalai
Indai, skirti naudoti ateityje
Biudžetiniai receptai
Paguodos maistas
Receptai vienam asmeniui
Receptai dviems
Piknikas
Kiemo receptai
Patiekalai gerbėjams
Kino vakaro patiekalai
Virimo būdai
Maisto tinklo receptai
Receptų rinkiniai
Receptai pagal ingredientus
Sveika mityba
Sveiki pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Sveiki užkandžiai
Patiekalai, kuriuose gausu skaidulų
Patiekalai be glitimo
Mažas natrio kiekis
Mažai kalorijų turintys patiekalai
Patiekalai diabetikams
Mažai angliavandenių turintys patiekalai
Mažas riebalų kiekis
Žemas cholesterolio kiekis
Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis
Vegetariški patiekalai
Veganiški patiekalai






















