Vištiena su pomidorais ir pankoliu orkaitėje


Kaip virti - Vištiena su pomidorais ir pankoliu orkaitėje
Laikas: 1 valanda 20 min.
Sudėtingumas: vidutinis
Porcijos: 4


Šiam itališko stiliaus patiekalui paruošti galite naudoti vištieną „drugelis“ arba į 8 dalis supjaustytą vištieną. Vištiena pabarstoma citrinos žievelės ir čiobrelių prieskonių mišiniu, apsupama pankolių šaknies skiltelėmis ir kubeliais pjaustytais pomidorais, kepama orkaitėje maksimalioje temperatūroje, kol iškepa, o užpilas apskrunda. Šiam receptui geriausiai tinka slyviniai pomidorai. Jie yra tvirti ir putlūs, kepant išlaikys savo formą. Patiekite vištieną su daržovėmis, apšlakstytą kepimo sultimis ir pabarstytą šviežiu baziliku.

Maistinė vertė vienai porcijai:
Porcijos dydis: 1 iš 10
Kalorijos 253, bendras riebalų kiekis 18 G., sočiųjų riebalų 5 G., baltymai 18 G., angliavandeniai 4 G., pluoštas 2 G., cholesterolis 69 mg natrio 372 mg cukrus 2 G.


Sudedamosios dalys:

  • 1,5 arb. šaukštelio rupios druskos
  • 1/8 arb. šaukštelio šviežiai maltų juodųjų pipirų
  • 1 arbatinis šaukštelis smulkintų šviežių čiobrelių
  • 1 arb. šaukštelis tarkuotos citrinos žievelės
  • 1 vištiena, 1,3 kg (3 svarai), perpjauta per pusę arba į 8 dalis
  • 3 slyviniai pomidorai, perpjauti pusiau arba ketvirčiais
  • 2 pankolių šaknys, kiekviena supjaustyta į 8 skilteles
  • 3 valg. šaukštai alyvuogių aliejaus
  • 2 šaukštai smulkinto šviežio baziliko
Pakeičiant ingredientus
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.

Mes rekomenduojame

Paruošimas:

    1 veiksmas
  • Įkaitinkite orkaitę iki 260 °C.
  • 2 veiksmas
  • Mažame dubenyje sumaišykite druską, juoduosius pipirus, čiobrelius ir citrinos žievelę. Apšlakstykite vištieną šiuo mišiniu iš abiejų pusių, pasilikdami po pusę arbatinio šaukštelio. Sudėkite vištieną odele į viršų į didelį (5 litrų) troškintuvą arba ketaus keptuvę. Aplink vištieną išdėliokite pomidorų puseles ir pankolių skilteles, o daržoves apšlakstykite likusiu prieskonių mišiniu. Apšlakstykite vištieną ir daržoves alyvuogių aliejumi.
  • 3 žingsnis
  • Uždenkite keptuvę dangčiu ir pašaukite į orkaitę 20 minučių. Nuimkite dangtį ir pašaukite atgal į orkaitę dar 20 minučių, kol vištiena apskrus, o termometras, įsmeigtas į storiausią krūtinėlės vietą, rodys 70 °C.
  • 4 žingsnis
  • Patiekite vištieną su daržovėmis, apšlakstytą keptuvės sultimis ir pabarstytą baziliku.

Balsai: 2

Giados De Laurentiis nuotr.Recepto autorius - – virėjas, žurnalistas, laidų vedėjas
Visi receptai

Receptų rinkiniai



Panašūs receptai

Užkandžiai


Sriubos


Pagrindiniai patiekalai


Salotos


Greitas maistas


Padažai


Grilis, kepsninė


Kepykla


Desertai


Gėrimai


Alkoholiniai kokteiliai


Virimo būdai


Konservuoti produktai


Sezoniniai patiekalai


Šventiniai patiekalai


Pasaulio virtuvės


Kategorijos


Sveika mityba


Paprasti ir greiti receptai

Navigacija

Rekomenduojame perskaityti

Maisto svorio vienetai