Pomidorų ir salotų salotos


Kaip pasigaminti - pomidorų ir salotų salotas
Laikas: 10 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4


Paprastos ir sultingos salotos su saldžiomis Bibb salotomis, pomidorų skiltelėmis, raudonaisiais svogūnais ir Kalamata alyvuogėmis, pagardintos kreminiu vinegretu, kuris sujungia šių paprastų ingredientų skonius į darnią puokštę. Puikiai tinka daržovėmis gausiam kasdieniam patiekalui.

Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 191, bendras riebalų kiekis 19 G., sočiųjų riebalų 3 G., baltymai 1 G., angliavandeniai 5 G., pluoštas 2 G., cholesterolis 8 mg natrio 345 mg cukrus 2 G.


Sudedamosios dalys:

  • 1/3 puodelio majonezo
  • 2,5 šaukšto raudonojo vyno acto
  • 1 valg. šaukštas alyvuogių aliejaus
  • 2 arb. šaukštelių smulkiai supjaustytų šviežių petražolių
  • 1 Bibb salotų galva, atskirti lapai
  • 2 prinokę jaučio širdies formos pomidorai, supjaustyti griežinėliais
  • Pusė mažo raudonojo svogūno, plonai supjaustyto
  • 2 šaukštai be kauliukų Kalamata alyvuogių, perpjautų pusiau
Pakeičiant ingredientus
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.

Mes rekomenduojame

Paruošimas:

    1 veiksmas
  • Vidutinio dydžio dubenyje sumaišykite majonezą ir actą su 0,5 arbatinio šaukštelio druskos ir žiupsneliu juodųjų pipirų. Įmaišykite alyvuogių aliejų ir petražoles.
  • 2 veiksmas
  • Salotų lapus sudėkite į didelę lėkštę, ant viršaus uždėkite pomidorų, svogūnų ir alyvuogių. Apšlakstykite trupučiu padažo ir patiekite.

Balsai: 1

Nuotrauka – Maisto tinklasRecepto autorius -

Visi receptai

Receptų rinkiniai



Panašūs receptai

Užkandžiai


Sriubos


Pagrindiniai patiekalai


Salotos


Greitas maistas


Padažai


Grilis, kepsninė


Kepykla


Desertai


Gėrimai


Alkoholiniai kokteiliai


Virimo būdai


Konservuoti produktai


Sezoniniai patiekalai


Šventiniai patiekalai


Pasaulio virtuvės


Kategorijos


Sveika mityba


Paprasti ir greiti receptai

Navigacija

Rekomenduojame perskaityti

Maisto svorio vienetai