Pomidorų ir arbūzų salotos
Balsai: 1
Laikas: 20 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 10
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 10
Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 156, bendras riebalų kiekis 11 G., sočiųjų riebalų 4 G., baltymai 5 G., angliavandeniai 13 G., pluoštas 2 G., cholesterolis 20 mg natrio 502 mg cukrus 9 G.
Kalorijos 156, bendras riebalų kiekis 11 G., sočiųjų riebalų 4 G., baltymai 5 G., angliavandeniai 13 G., pluoštas 2 G., cholesterolis 20 mg natrio 502 mg cukrus 9 G.
Įkvėptos Viduržemio jūros regiono skonių, šios pomidorų ir arbūzų salotos yra gaivios, gyvybingos ir trykšta kvapnių žalumynų aromatu. Arbūzo ir prinokusių vasarinių pomidorų saldumą subalansuoja sūrus fetos sūris ir rūgštus citrinų padažas.
Receptuose naudojami matavimo indai, kurių tūris toks:
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
Recepto ingredientai:
- 8 puodeliai raudonų ir geltonų senovinių pomidorų, supjaustytų 4 cm ilgio gabalėliais.
- 4 puodeliai be kauliukų arbūzo griežinėlių, 4 cm dydžio.
- Vinaigreto padažas su medumi
- 1/4 puodelio alyvuogių aliejaus
- 2 šaukštai citrinos sulčių
- 1 valgomasis šaukštas medaus
Padavimų
- 1,5 puodelio fetos sūrio, supjaustyto 1 cm gabalėliais.
- 0,5 puodelio plėšytų šviežių baziliko lapelių
Mes rekomenduojame
Receptai su panašiais ingredientais: pomidorai, Arbūzas, fetos sūris, citrinų sultys, medus, bazilikas
Patiekalo gaminimas pagal receptą:
- Pomidorų ir arbūzo gabalėlius sudėkite į dubenį.
- Degalų papildymas:
Dubenyje sumaišykite alyvuogių aliejų, citrinos sultis ir medų, pagardinkite druska ir pipirais pagal skonį. Užpilkite padažu pomidorus ir arbūzą ir išmaišykite. Supilkite į serviravimo lėkštę. Pabarstykite feta ir baziliku.
Kategorijos:
Receptų rinkiniai
Panašūs receptai
