Vasaros salotos su makaronais, pomidorais ir šonine


Kaip pasigaminti – vasarines makaronų salotas su pomidorais ir šonine
Laikas: 45 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 6


Šį salotų receptą įkvėpė BLT sumuštinio skoniai (šoninė, salotos ir pomidoras). Išimkite duoną ir sudėkite makaronus. Sumaišykite juos su pomidorais, rukola ir kepta šonine ir patiekite pietums arba vakarienei. Orecchiette makaronai (ausytės) idealiai tinka šioms salotoms; jie sugeria daug daržovių sulčių ir padažo, todėl tampa dar skanesni.

Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 469, bendras riebalų kiekis 32 G., sočiųjų riebalų 8 G., baltymai 12 G., angliavandeniai 33 G., pluoštas 2 G., cholesterolis 32 mg natrio 424 mg cukrus 4 G.


Sudedamosios dalys:

  • 10 griežinėlių šoninės, smulkiai supjaustytos
  • 1/3 puodelio alyvuogių aliejaus
  • 2 šaukštai baltojo vyno acto
  • 1 mažas askaloninis česnakas, supjaustytas
  • 220 g makaronų „Orecchiette“
  • 2 puodeliai rukolos
  • 1 puodelis plėšytų šviežių baziliko lapelių
  • 3 vidutinio dydžio pomidorai, supjaustyti
Pakeičiant ingredientus
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.

Mes rekomenduojame

Paruošimas:

    1 veiksmas
  • Dideliame puode užvirinkite pasūdytą vandenį.
  • 2 veiksmas
  • Sudėkite šoninę į didelę, šaltą keptuvę ir kepkite ant vidutinės ugnies, retkarčiais pamaišydami, kol taps traški, maždaug 10 minučių. Sudėkite į popieriniu rankšluosčiu išklotą lėkštę, kad nuvarvėtų. Atidėkite į šalį.
  • 3 žingsnis
  • Dideliame dubenyje sumaišykite miltus, actą, askaloninius česnakus, 1/2 arbatinio šaukštelio druskos ir kelis žiupsnelius juodųjų pipirų.
  • 4 žingsnis
  • Makaronus sudėkite į verdantį vandenį ir virkite pagal instrukcijas ant pakuotės. Nusausinkite ir nuplaukite šaltu vandeniu, kol visiškai atvės; sudėkite į dubenį su padažu.
  • 5 veiksmas
  • Į dubenį sudėkite rukolą, baziliką ir pomidorus ir išmaišykite. Pagardinkite druska, pipirais ir pabarstykite kepta šonine. Patiekite nedelsdami.

Balsai: 1

Nuotrauka – Maisto tinklasRecepto autorius -

Visi receptai

Receptų rinkiniai



Panašūs receptai

Užkandžiai


Sriubos


Pagrindiniai patiekalai


Salotos


Greitas maistas


Padažai


Grilis, kepsninė


Kepykla


Desertai


Gėrimai


Alkoholiniai kokteiliai


Virimo būdai


Konservuoti produktai


Sezoniniai patiekalai


Šventiniai patiekalai


Pasaulio virtuvės


Kategorijos


Sveika mityba


Paprasti ir greiti receptai

Navigacija

Rekomenduojame perskaityti

Maisto svorio vienetai