Moliūgas su sviestiniu sviestu

• Daržovės
• Bešamelis
• Lazanija

Ši vegetariška lazanija su keptu moliūgų sviestu, kreminiu bešamelio padažu ir putojančiu sūriu yra būtent tai, ko jums reikia, kai trokštate sotaus maisto su sezoniniais ingredientais. Tai taip pat puikus būdas įtraukti daugiau į savo šeimos mitybą. skaityti daugiau

Išbandykite šį rudeninį humuso variantą, kuriame avinžirniai derinami su keptu saldžiu sviestiniu moliūgu, pikantišku padažu ir graikišku jogurtu. Padažas yra švelnus, aksominis ir sodraus skonio, kuris patiks visiems. Prieš įplakdami keptą moliūgą į... skaityti daugiau

• Salotos
• Degalų papildymas

Šios salotos, kupinos įvairių tekstūrų, pradžiugins jus sodriu rudens skoniu, kurį suteikia pekano riešutai, sultingi obuoliai, aštrus čederis, džiovintos spanguolės ir traškūs kepti svogūnai. Jos puikiai tinka ne tik... skaityti daugiau

• Salotos
• Degalų papildymas

Šiose salotose – gardus saldžiai keptų askaloninių česnakų ir sviestinio moliūgų derinys ant šviežių salotų lapų, pekano riešutų, moliūgų sėklų ir traškių keptų svogūnų. Traškios ir gaivios, šios rudens salotos yra sočios ir... skaityti daugiau

Ree Drummond šiuo makaronų su šonine ir moliūgų receptu pakylėja paguodos maistą į visiškai naują lygį. Ji meistriškai derina kontrastingus skonius, sukurdama tobulą saldumo ir pikantiškumo pusiausvyrą karštame patiekale. skaityti daugiau

Šiose gardžiose salotose harmoningai dera sodrus gilinis moliūgas, saldūs sviestinio moliūgo gabalėliai ir švelnus, kaštonų skonio kaboča su pipirinėmis rukolomis, saldžiomis granatų sėklomis ir sūriais parmezano drožlėmis. skaityti daugiau

Ši gardi pica taps jūsų nauju mėgstamiausiu rudens patiekalu. Saldžius moliūgų gabalėlius puikiai papildo sultingos, pikantiškos rukolos, kreminės rikotos, kvapnaus šalavijo ir sūraus parmezano drožlių gabalėliai – visa tai ant lengvo... skaityti daugiau

Išsamus receptas su nuotraukomis.

Ree Drummond nusprendė pagerinti moliūgų sriubos skonį, pridėdama keletą tipiškų Teksaso-Mekso virtuvei ingredientų: maltų čili pipirų, kmynų ir šviežių jalapeno pipirų. Ree taip pat pasidalijo savo užšaldymo ir laikymo paslaptimi: skaityti daugiau

Šis pilnavertis vištienos patiekalas su daržovių garnyru padaže gaminamas viename puode. Čili pasta ir imbieras suteikia jam pikantišką skonį, kuris puikiai dera su natūraliu moliūgo saldumu. Gaminant naudojamos tik vištienos šlaunelės. skaityti daugiau

• Moliūgas
• Dešra

Šis receptas geriausiai tinka su miniatiūriniais sviestiniais moliūgais, tokiais kaip sviestinis arba medaus skonio. Jį pašildykite mikrobangų krosnelėje, perpjaukite pusiau ir išskobkite minkštimą, kad suformuotumėte laivelius. Į šiuos laivelius įdarykite moliūgu, mocarela, skaityti daugiau

• Sriuba
• Česnakinė brusketa

Skirtingai nuo tradicinio minestrone, ši žieminė versija yra tirštesnė, sodresnė ir šildanti. Joje yra žieminių daržovių, įskaitant moliūgus, daug pupelių ir mažų makaronų. Kol sriuba stovi, makaronai sugers skystį ir gali sutirštėti. skaityti daugiau

Ši kvapni moliūgų sriuba kaip tik sušildys ir pakels nuotaiką vėsią rudens dieną. Šiame recepte siūlomi du paprasti moliūgų sriubos variantai: klasikinė ir traški šalavijų sriuba. Moliūgų sriuba su šalavijais yra... skaityti daugiau

Ar kada susimąstėte, kaip restorano kepta jautiena tampa tokia gardi ir sodri? Šefė Anne Burrell parodo, kaip pakelti šį klasikinį patiekalą į kitą lygį. Ji kepa jautieną su moliūgu, topinambais ir... skaityti daugiau

Aukšta oro gruzdintuvės temperatūra greitai karamelizuos daržoves, suteikdama šiai aksominei sriubai sodraus skonio. Keletas džiovintų prieskonių suteiks pikantiško ir šildančio atspalvio. Gatavą sriubą apšlakstykite grietine, grietine arba natūraliu jogurtu ir... skaityti daugiau

Moliūgas su sviestiniu skoniu yra puikus ingredientas šafrano rizotui: natūralus jo saldumas harmoningai subalansuoja stiprų, aštrų šafrano skonį. Moliūgas neverdamas su ryžiais, o skrudinamas atskirai ir į rizotą dedamas pačioje pabaigoje. Dar vienas... skaityti daugiau

„Šį receptą sukūrė Kalifornijos virėja Maria Sinsky. Skonis ir tekstūra nuostabūs!“ – dalijasi Ina Garten. Patiekalas kepamas nedideliame troškintuve: apatinis speltos sluoksnis uždedamas ant minkšto, saldaus moliūgų sluoksnio, o tada – ant sūdyto... skaityti daugiau

Šios sočios, sveikos salotos kupinos daugybės skonių, kurie harmoningai papildo vienas kitą. Švelnus moliūgas, kramtomi spelta, traškūs graikiniai riešutai, sultingi lapiniai kopūstai, rūkyta Gauda, ​​vištienos krūtinėlės gabalėliai – visa tai nuostabiame... skaityti daugiau

„Žiemos mėnesiais aš mėgstu gaminti sočius, sočius patiekalus. Šis čili yra puikus skanaus, jaudinančio ir maistingo patiekalo pavyzdys“, – dalijasi Melissa d'Arabian. Čili gaminamas iš moliūgo, pupelių ir daugybės aromatingų... skaityti daugiau

Šis lėtai troškintas čili kon karne (arba tiesiog čili) su jautiena yra sodraus skonio dėl naminės čili pipirų tyrės ir sviestinio moliūgų, kurie suteikia mėsos patiekalui unikalų skonį su saldžiais ir aštriais natomis. skaityti daugiau

Šis receptas – puikus būdas sunaudoti likučius kitą dieną po šventės. Jame rasite Padėkos dienos patiekalų: kalakutienos, kepto moliūgų ir Briuselio kopūstų, taip pat daug sūrio. Ingredientai išvardyti žemiau: skaityti daugiau

Moliūgas su sviestiniu padažu suteikia šiam čili pipirui sezoniškumo, o gausybė jautienos (tiek maltos, tiek kubeliais pjaustytos) ir kvapnių prieskonių paverčia jį puikiu šildančiu patiekalu vėsiam rudens vakarui. Patiekite čili pipirą su šlakeliu grietinės, kad skonis sušvelnėtų. skaityti daugiau

Haninato moliūgas savo išvaizda panašus į sviestinį moliūgą, bet yra saldesnis, mažesnis ir plonesnės odelės. Jis puikiai tinka įspūdingai vakarienei, kai puselės įdaromos, iškepamos ir patiekiamos lėkštėje sveikos. skaityti daugiau

Šis paprastas ir sveikas čili kon karne patiekalas gaminamas su liesa kalakutiena ir papildoma daržove – moliūgų makaronais. Jų saldūs ir aštrūs sūkuriai suteikia tekstūros, skonio ir spalvos. Puikiai tinka skaniai vakarienei savaitės viduryje! skaityti daugiau

Jautienos gabalėliai lėtai troškinami pikantiškame pomidorų padaže su česnaku, raudonėliu ir kalendra, kol suminkštėja ir tampa sultingi. Šis troškinys primena kubietišką patiekalą „ropa vieja“. Kartu su jautiena taip pat troškinami moliūgai ir manijokai, todėl gaunamas sotus ir... skaityti daugiau

Apelsininis moliūgas, baltieji pastarnokai, bulvės, raudonieji svogūnai ir žolelės sukuria gardų, spalvingą keptų daržovių asortimentą, kuris puikiai tinka kaip šventinis garnyras. O kad jie būtų dar apetitiškesni, kepkite juos ant skaityti daugiau

Konservuotų lęšių (arba bet kokių konservuotų pupelių) garinimas kelias minutes suminkštins ir atnaujins jų skonį. Karštos pupelės lengviau sugeria aliejaus ir acto marinatą ir puikiai papildo šio recepto saldumą. skaityti daugiau

Daržovių troškinyje vietoj įprastų bulvių virti varenikai yra įdomus sprendimas, kuris patiks tiek suaugusiems, tiek vaikams. Šis troškinys tiesiogine prasme pripildytas daržovių – kopūstų, moliūgų, grybų. Jis labai sveikas, tačiau varenikai su bulvėmis ir sūriu daro jį ypatingą. skaityti daugiau

Šiuose makaronuose susitinka saldus sviestinis moliūgas ir sūrūs, traškūs pancetos gabalėliai, sukurdami unikalų ir netikėtą derinį. Moliūgas dedamas ne gabalėliais, o sutarkuotas, taip pasislėpdamas kaip... skaityti daugiau

Kheer yra populiarus indiškas desertas. Skanus, kreminis ir sodrus, jis dažniausiai gaminamas su ryžiais ir puikiai tinka tiek šventėms, tiek kasdieniams patiekalams. Šioje sezoninėje versijoje naudojamas tarkuotas moliūgas, lengvai pagardintas kardamonu. skaityti daugiau

• Traškus
• Įdaras

Šis kvapnus rudens traškutis gaminamas su šviežiu sviestiniu moliūgu, obuoliais ir džiovintomis spanguolėmis bei kvapniais moliūgų pyrago prieskoniais. Vaisiai ir daržovės apvolioti rupia avižinių dribsnių tešla, o orkaitėje vyksta stebuklai: viskas... skaityti daugiau

Jei mėgstate moliūgus pikantiškuose patiekaluose, šis mėsos garnyro receptas nenuvils. Šis ryškus Artimųjų Rytų įkvėptas ptitim garnyras suderina natūralų sviestinio moliūgo ir datulių saldumą su pikantiškomis čiobrelių, svogūnų ir pistacijų natomis. Paruošta patiekti! skaityti daugiau

Šios sočios salotos – nuostabus skonių ir tekstūrų derinys. Sultingi žalumynai puikiai dera su keptu moliūgu, natūralios dešros griežinėliais ir raudonųjų svogūnų žiedais, visa tai suvyniota į rūgščią vinegretą su tarkuotu rikotos sūriu. skaityti daugiau

• Tešla
• Įdaras

Meksikietiški tamalės – tai maži kukurūzų tešlos gabalėliai su įdaru, suvynioti į kukurūzų lukštus ir garinti. Mažos tamalės puikiai tinka vakarėliams, o didesnės – puikus būdas nustebinti svečius. skaityti daugiau

Buritas – puikus būdas sutalpinti kuo daugiau skonio, maistinių medžiagų ir tekstūros į ploną tortiliją, todėl tai puikus derinys, kuriuo galima mėgautis bet kuriuo paros metu namuose, darbe ar kelyje. Šiame burite minkštas sviestinis moliūgas puikiai papildo raudonųjų pipirų dribsnius. skaityti daugiau

Saldžiai aštrus moliūgas puikiai tinka ne tik garnyrui: iš jo gaminami puikūs vegetariški sumuštiniai – skanūs, sveiki ir elegantiški. Ant traškios skrebučio duonos užtepkite rikotos, sudėkite kepto moliūgo griežinėlius, apšlakstykite medumi ir pabarstykite mėtomis. skaityti daugiau

Natūralų šios moliūgų sriubos saldumą puikiai atsveria kajeno pipirai, imbieras ir žiupsnelis šviežios kalendros. Kokosų pienas suteikia jai švelnumo ir aksomiškumo, suteikdamas subtilų tropinį skonį. Ši veganiška sriuba yra soti ir maistinga, ir... skaityti daugiau

Virti fusilli makaronai sumaišomi su naminiu pomidorų padažu, keptu moliūgų mišiniu ir keturių rūšių sūriu – šviežiu rikota, mocarela, gorgonzola ir parmezanu – ir kepami iki auksinės rudos spalvos. Natūraliai saldžių... skaityti daugiau

Itališką rizotą galima gaminti ne tik su ryžiais, bet ir su perlinėmis kruopomis, o patiekalas bus toks pat minkštas, bet neperviręs, kaip su krakmolingesniais ryžiais. Į jį dedamos keptos daržovės – sviestinis moliūgas, morkos ir saliero šaknis. skaityti daugiau

Ruduo – metas mėgautis moliūgais įvairiausiais deriniais, nes teisingai paruošti jie ne tik sveiki, bet ir neįtikėtinai skanūs. Šiame recepte moliūgas kepamas orkaitėje su šitake grybais, kurie, turėdami sodrų... skaityti daugiau

Puikus rudens garnyras – kepti moliūgų skiltelės glajuje, pagamintame iš natūralaus klevų sirupo ir šviežiai spaustų citrinų sulčių, su raudonųjų pipirų dribsniais, kad būtų subtilus poskonis, kuris puikiai subalansuoja moliūgo saldumą ir... skaityti daugiau

Šis keptų daržovių garnyras gaminamas tik mikrobangų krosnelėje ir puikiai tinka kasdieniams patiekalams ar šventėms, kai orkaitėje dirba daug darbo. Moliūgas su sviestiniu sviestu kepamas su pomidorais, mangoldais ir čiobreliais, apibarstomas trupintu sūriu. skaityti daugiau

Šie greitai ir lengvai paruošiami makaronai įdaryti sodriais grybais ir saldžiu sviestiniu moliūgu, kurie puikiai dera tarpusavyje, o tarkuotas parmezanas suteikia lengvam padažui kremiškumo ir išryškina grybų umami skonį. Šiam receptui galite naudoti: skaityti daugiau

Keptas sviestinis moliūgas turi nuostabų saldų skonį, kurį galite pagardinti įberdami įvairių prieskonių ir žolelių. Kepkite moliūgo griežinėlius apelsinų sultyse su meksikietiškomis aitriosiomis paprikomis, tokiomis kaip guajillo, pasilla arba ancho. Jos ne... skaityti daugiau

Tai greitas vegetariškas tadžinas, kuris, nepaisant mėsos nebuvimo, yra kupinas sodraus skonio. Daržovės troškinamos su prieskoniais ir avinžirniais, kol padažas sutirštėja, ir patiekiamos su garuose virtais kuskusais. Naudojami šaldyti kubeliais pjaustyti... skaityti daugiau

Korėjietiška gočudžango pasta puikiai subalansuoja orkaitėje kepamo sviestinio moliūgo aštrumą, nes moliūgas suminkštėja. Prieš sumaišydami pastą su moliūgą, tiesiog apšlakstykite ją alyvuogių aliejumi ir moliūgas ne tik... skaityti daugiau

• Tortas
• Karamelės padažas

Nustebinkite savo svečius pyragu, iškeptu tiesiai moliūgo viduje. Jis atrodo unikaliai, o šis atmosferinis desertas puikiai tinka rudens šventėms, ypač Helovinui. Šokoladinis biskvitas kepamas cukrinio moliūgo viduje, o tada pyragas supjaustomas griežinėliais. skaityti daugiau

„Old Bay“ prieskoniai puikiai tinka ne tik žuviai ir jūros gėrybėms. Pabandykite juose kepti sviestinį moliūgą. Aštrus skonis puikiai papildo natūralų moliūgo saldumą, jį šiek tiek suminkština, todėl tai puikus bet kokio patiekalo garnyras, įskaitant... skaityti daugiau

Pasigaminkite sveikesnių ir maistingesnių kalakutienos mėsainių, kečupą ir majonezą pakeisdami grūdėtomis garstyčiomis ir trupučiu abrikosų uogienės. Patiekite mėsainius su keptais kalakutienos piršteliais vietoj tradicinių bulvyčių. skaityti daugiau

Itališkas fontina – tai lydantis sūris, pasižymintis sodriu, pikantišku skoniu. Šioje lazanijoje jis puikiai dera su saldžiu moliūgų sviestu ir sūriais keptos šoninės gabalėliais. Nepaisant mėsos nebuvimo, lazanija yra labai soti ir gardi. skaityti daugiau

Parduotuvėje pirktų njochų patogumas neabejotinas, o šis receptas jį dar labiau palengvina. Ant kepimo skardos, išklotos folija, sumaišykite njochus su daržovėmis, alyvuogių aliejumi ir žolelėmis, kepkite iki auksinės rudos spalvos ir turėsite gardų bei sveiką patiekalą. skaityti daugiau

• Tešla
• Įdaras

Apšlakstytas žiupsneliu čili medaus, šis įspūdingas pyragas puikiai tinka vasaros pabaigai ir rudens pradžiai. Rūgštus, pikantiškas medus, saldus sviestinis moliūgas, aštrus šalavijas ir kreminiai Gruyère sūrio gabalėliai puikiai dera. skaityti daugiau

Nelaukite, kol užvirs vanduo makaronams; virkite juos kaip rizotą! Penne makaronai verdami ant silpnos ugnies, vištienos sultinį sugeriant mažomis porcijomis, kol visiškai išvirs. Pabaigai – kepti moliūgo gabalėliai. skaityti daugiau

Keptas moliūgas su sviestiniu padažu ir traškūs pancetos gabalėliai jaukiai dera šiame makaronų troškinyje su pomidorų padažu ir „Asiago“ sūrio užpilu. Daržovėmis gausūs makaronai gali būti ir sveiki, ir skanūs, o ši rudeniška versija yra... skaityti daugiau

Ši sriuba – kaip ir daugelis gerų sriubų – buvo įkvėpta šaldytuvo, šaldiklio ir sandėliuko ištuštinimo, taip pat meksikietiškos posole sriubos su daugybe ingredientų variantų, tarp kurių dažniausiai yra čili, mėsa ir kukurūzų krapštukai. Šioje... skaityti daugiau

Į moliūgų sriubą įdėkite bulvių, kad gautumėte aksominę, kreminę tekstūrą. Bulvės taip pat subtiliai subalansuos natūralų sviestinio moliūgo saldumą, o imbieras ir česnakas suteiks pikantiškumo. Patiekite šią prabangią sriubą apšlakstę... skaityti daugiau

Ši tiršta, sodri ir maistinga moliūgų sriuba puikiai tiks vėsiam rudens orui, sušildys jus savo skoniu ir pakels nuotaiką. Ši šalavijų ir askaloninių česnakų versija puikiai tinka kiekvienai dienai arba kaip pirmasis patiekalas. skaityti daugiau

Šiame paprastame karyje natūralus moliūgų ir kokosų pieno saldumas subalansuotas citrusinių laimų natomis ir serrano paprikų aitrumu. Pamatysite, kad šis vegetariškas karis yra ne tik sveikas, bet ir neįtikėtinai skanus! Patiekite su - skaityti daugiau

Šis tailandietiškas karis gaminamas iš tofu, moliūgų, žaliųjų pupelių ir paprikų, troškintų kvapniame, pikantiškame padaže iš raudonojo kario pastos ir kokosų pieno. Mažai kalorijų turinčiam ir sveikam patiekalui naudokite: skaityti daugiau

• Minestrone
• Skrudinta duona

Pagal šį receptą sriubos išeiga – didelis puodas. Ją galite valgyti visą savaitę arba dalį užšaldyti kitam kartui. Jei tai padarysite, nedėkite makaronų iš karto, nes sriuba pavirs koše. Verdant minestrone sūrį, taip pat įdėkite žiupsnelį parmezano sūrio. skaityti daugiau

Pikantiško harisos, medaus, citrinos ir kmynų mišinys neįtikėtinai harmoningai dera su saldžiu sviestiniu moliūgu. Visi ingredientai tiesiog sumaišomi keptuvėje ir kepami, kol moliūgas pasidengs gardžiu, lipniu glajumi. Su minimaliomis pastangomis, skaityti daugiau

Šios prabangios salotos gražiai perteikia visus rudens gėrimus. Jas galite pasigaminti viename dideliame dubenyje arba porcijomis stiklainiuose. Svarbiausias salotų akcentas – pekano riešutų vinegretas. Jis toks skanus, kad tikrai... skaityti daugiau

Moliūgai ir obuoliai sunoksta maždaug tuo pačiu metu ir šioje subtilioje rudens sriuboje puikiai papildo vienas kitą, tačiau tikrasis sriubos akcentas yra aštrus čederis, kuris suteikia pikantiško skonio ir padaro kreminę sriubą dar kremiškesnę. skaityti daugiau

Nors šioje sriuboje yra labai mažai ingredientų, ji yra neįtikėtinai skani ir aromatinga, nes moliūgas prieš verdant yra kepamas, o tada troškinamas kokosų piene, o ne sultinyje. Jos skonį puikiai subalansuoja rūgštūs „Granny Smith“ obuoliai ir... skaityti daugiau

Šis troškinys yra neįtikėtinai sūrus ir sotus, kaip lazanija, be to, jį labai greitai pagaminsite, todėl jis puikiai tinka vakarienei savaitės viduryje – jūsų šeimai jis patiks! Štai kelios laiko taupymo idėjos: pirkite iš anksto nuluptą ir supjaustytą... skaityti daugiau

Šis gardus kalakutienos duonos įdaras suderina sodrius, keptus šitake grybus su saldžiai aštriais moliūgų ir askaloninių česnakų gabalėliais, troškintais natūraliame obuolių sidre. Troškinio pagrindas – raugo duonos kubeliai. Įdarui paruošti... skaityti daugiau

Šis šventinis duonos įdaras pagamintas iš svogūnų fokačios, kurią harmoningai papildo saldi itališka dešra su pankoliu, moliūgas su sviestiniu kopūstu, lapiniais kopūstais ir parmezanu. Dalis parmezano kubeliais dedama į garnyrą, kurie vėliau... skaityti daugiau

Ryžių įdaras paukštienai yra populiarus garnyras, kuris gali būti puiki alternatyva tradiciniam duonos įdarui. Šis garnyras, pagamintas iš rudųjų ir laukinių ryžių mišinio, kepto sviestinio moliūgo, porų, pekano riešutų ir džiovintų spanguolių, taip pat yra gardus. skaityti daugiau

Ši sveikesnė tradicinio amerikietiško kalakutienos įdaro versija gaminama su moliūgų sviestu, grybais, lapiniais kopūstais ir viso grūdo duona. Galite ją paruošti iš vakaro, laikyti šaldytuve ir patiekti prieš pat... skaityti daugiau

Apšlakstykite plonais kvapnaus sviestinio moliūgo griežinėliais klevų sirupu, apelsinų sultimis ir žievele, tada kepkite, kol suminkštės, taps auksinės spalvos ir blizgios. Pabarstykite šviežiomis petražolėmis ir patiekite kaip užkandį arba garnyrą prie mėsos ir paukštienos. skaityti daugiau

„Pirmą kartą šį desertą paragavau keliaudamas po Turkiją“, – prisimena šefas ir restorano savininkas Markas Murphy. „Buvau kulinarinės diplomatijos kelionėje, atstovaudamas Amerikai. Ir šis desertas mane tikrai įkvėpė.“ skaityti daugiau

Šios baltymų ir skaidulų turtingos, maistingos azijietiškos salotos pasižymi įvairiais skoniais – saldžiais, rūgštokais ir pikantiškais. Keptą tofu papildo saldus sviestinis moliūgas ir aromatingi šitake grybai, šviežios žolelės ir marinuotas imbieras. skaityti daugiau

Kas gali būti skaniau ir sveikiau nei patiekalas, pagamintas iš sezoninių daržovių iš ūkininkų turgaus?! Šiame paprastame, bet gardžiame garnyre naudojamos skaniausios žieminės daržovės ir šakninės daržovės: morkos, pastarnokai, batatai ir sviestinis moliūgas. skaityti daugiau

• Įdaras
• Sluoksniuotos bandelės

Šis rudens troškinys gaminamas iš sezoninių daržovių ir vaisių, šildantis savo skoniu ir aromatu, o jo gardi išvaizda visada pakelia nuotaiką. Jame patiekiamas troškintas moliūgas su saldžiais ir rūgščiais obuoliais bei aromatinga šonine, kuri subalansuoja skonius. skaityti daugiau

• Čilė
• Kukurūzų duonos užpilas

Šis gardus ir sotus vegetariškas čili su kukurūzų duona yra gaminamas vienoje keptuvėje, todėl nereikia plauti daugybės nešvarių indų. Šiam receptui paruoškite ketaus keptuvę virimui ant viryklės, o tada... skaityti daugiau

Ši įspūdinga vegetariška šavarma sužavės net ir pačius mėsos mėgėjus. Plonai supjaustytos rudens daržovės marinuojamos šiltų prieskonių ir alyvuogių aliejaus mišinyje, o tada vertikaliai suveriamos ant medinio iešmelio... skaityti daugiau

Visų mėgstamus makaronus su sūriu galima pasigaminti be pieno produktų, ir jie tokie pat skanūs. Padažas gaminamas iš anakardžių, bulvių ir moliūgų tyrės, o maistinės mielės suteikia sūrio skonį. Padažo konsistencija... skaityti daugiau

Šis veganiškas čili pipiras yra toks pat gardus ir maistingas kaip ir mėsingas, nes jame yra sočių lęšių, pupelių ir daržovių. Ancho čili pipiro, cinamono, kmynų ir česnako prieskonių mišinys suteikia patiekalui sodrų, daugialypį skonį ir aromatą, tarsi jis būtų virtas. skaityti daugiau

Šiame paprastame troškinyje, kuris puikiai tinka kaip pagrindinis patiekalas, aštrios itališkos dešrelės puikiai dera su saldžiu sviestiniu moliūgu ir klevų sirupu. Norėdami gardaus traškumo, troškinio viršų pabarstykite japoniškais džiūvėsėliais. skaityti daugiau

Grūdų dubenėlis su daržovėmis yra vienas populiariausių kasdienių patiekalų tarp sveikai besimaitinančių žmonių. Ši koncepcija ypač populiari dėl galimybės keisti ingredientus pagal sezoną. Ši rudeninė moliūgų dubenėlio versija yra ypač... skaityti daugiau

Šie sotūs ir sveiki vegetariški makaronai gaminami iš skaldytų lazanijos makaronų kreminiame padaže su saldžiais moliūgo gabalėliais, sultingais lapiniais kopūstais ir šalaviju. Patiekalo akcentas – traškūs, aštrūs šalavijų lapai, kuriais apibarstomi makaronai. skaityti daugiau

Viename puode sujunkite du patiekalus – amerikietiškus makaronus su sūriu ir „Tex-Mex“ čili – ir gaukite sotų valgį, kuris puikiai tiks sušilti vėsią rudens dieną. Šio patiekalo akcentas – keptas moliūgas su sviestiniu padažu. Jo natūralus saldumas... skaityti daugiau

Spiralizatoriumi iš moliūgų galima lengvai pagaminti sveikus makaronus, kurie puikiai tiks šventiniam stalui, tačiau lengvai paruošiami ir puikiai tiks darbo dienos vakarienei. Iškepkite moliūgų makaronus orkaitėje ir patiekite su - skaityti daugiau

Šie sultingi, rūkyti mėsainiai – puikus būdas sumažinti mėsos kiekį ir pridėti daugiau sveikų daržovių neprarandant skonio. Paplotėliai gaminami iš maltos jautienos, kepto sviestinio moliūgų ir konservuotų... skaityti daugiau

• Dubuo
• Graikiškas vinegreto padažas

Šie dubenėliai, įdaryti keptos vištienos gabalėliais ir keptomis saldžiomis daržovėmis, tokiomis kaip moliūgas ir morkos, yra kupini baltymų (vištiena ir bolivinė balanda) ir skaidulų (brokoliai ir cukinijos), kad išliktumėte sotūs valandų valandas. Nustebsite – skaityti daugiau

Kepta vištienos krūtinėlė patiekiama su lengvu citrinų padažu, pagamintu toje pačioje keptuvėje, ir papuošiama keptu sviestiniu moliūgu bei citrinomis. Gaivinantis citrusinių vaisių skonis ir aromatas puikiai papildo saldžiai aštrų moliūgą. Kad vištiena... skaityti daugiau

Šis lengvai pagaminamas, tačiau sveikas ir labai įspūdingas moliūgų žievelių garnyras sužavės jūsų šeimą per šventinę vakarienę. Išskobkite iškepusį moliūgo minkštimą iš žievelių jų nepažeisdami, sutrinkite kartu su kepta saldžiąja bulve, grietinėle ir... skaityti daugiau

Keptas moliūgas, dėl savo subtilios tekstūros, gali būti lengvai paverstas gardžiu padažu, sumaišius jį su tradiciniais klasikinio humuso ingredientais: avinžirniais ir tahini. Šis humusas įgauna maloniai saldų skonį, kuris... skaityti daugiau

Moliūgų saldumas suteiks jūsų mėgstamiausiems makaronams su sūriu sodraus, kompleksiško skonio, todėl jie bus sveikesni. Rekomenduojama naudoti briaunotus makaronus, kuriuose išsaugos daugiau skanaus padažo. A - skaityti daugiau

Įdaryti makaronų kriauklės atrodo žavingai, patiekiamos kaip restorano lygio patiekalas, ir puikiai tinka vakarienei ypatingai progai. Įdarykite „al dente“ virtus konkiljonių kriaukles pikantišku kreminio sūrio ir špinatų mišiniu ir... skaityti daugiau

Norėdami pakeisti tradicinius rudens obuolių pyragus, iškepkite šį nuostabų pyragą su ne mažiau sveiku rudens sviestiniu moliūgu. Natūralų saldumą subalansuoja aštrūs šalavijų ir čiobrelių aromatai, o šiek tiek parmezano suteikia dar daugiau druskos... skaityti daugiau

• Puodo pyragas
• Sluoksniuotos tešlos gaminiai

Į savo rudens meniu įtraukite šį sotų ir gardų vištienos ir moliūgų pyragą. Jis gaminamas iš susmulkintos ant iešmo keptos vištienos (arba keptos vištienos) ir konservuoto moliūgų. Be šių pagrindinių ingredientų, jame taip pat yra: skaityti daugiau

• Tešla
• Užpilas

Moliūgas, neįprastas picos ingredientas, puikiai dera su kitais ingredientais. Šioje vegetariškoje picoje saldus moliūgo skonis puikiai papildo sūrų ožkos sūrį ir pikantiškas rukolas. skaityti daugiau

• Avinžirniai ir kuskusas
• Ras el Hanout sausų prieskonių mišinys

Šis marokietiško stiliaus moliūgų ir avinžirnių troškinys gali būti patiekiamas kaip pagrindinis patiekalas arba garnyras. Ras el hanout ir cinamonas suteikia jam šildantį, saldžiai aštrų skonį, džiovinti abrikosai – vaisių saldumo prieskonį, o šviežias... skaityti daugiau