Kiaušinienė su salsa keptuvėje


Kaip pasigaminti – kiaušinienę su salsa keptuvėje
Virtuvė:Meksikietis,
Meniu:Pusryčiai,
Laikas: 30 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4–6


Meksikietiška kiaušinienė – tai sotus patiekalas, kupinas daržovių ir ryškių pietinių skonių. Kiaušiniai į keptuvę dedami po to, kai svieste apkepinami laiškiniai svogūnai, aštrūs jalapenai, švelnesni poblano pipirai ir kukurūzai. Tada į kiaušinius įmaišomas tarkuotas, lydytas čederis, traškūs tortilijų traškučiai ir kvapnios šviežios kalendros. Patiekalas paruoštas, kai kiaušiniai visiškai sustings. Patiekite apibarstę avokado griežinėliais ir pico de gallo – būtinais meksikietiškos virtuvės ingredientais, ir apšlakstę grietine. Puiki idėja skaniems, sotiems ir sveikiems pusryčiams.


Sudedamosios dalys:

  • 2 valg. šaukštai (30 g) nesūdyto sviesto
  • 1 poblano paprika, be sėklų ir supjaustyta kubeliais
  • 1 ryšelis žalių svogūnų, supjaustytų
  • 1 raudonas jalapeno pipiras, perpjautas pusiau, be sėklų ir plonai supjaustytas
  • 0,5 valg. šaukšto šviežių kukurūzų grūdų
  • 8 dideli kiaušiniai
  • 4 puodeliai tortilijų traškučių, lengvai susmulkintų
  • 1 puodelis tarkuoto čederio (apie 100 g)
  • 1/4 puodelio šviežios kalendros, suplėšytos, plius papildomai patiekimui
  • Kubeliais pjaustytas avokadas, grietinė ir pico de gallo (patiekimui)
Pakeičiant ingredientus
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.

Mes rekomenduojame

Paruošimas:

    1 veiksmas
  • Ištirpinkite sviestą 25 cm skersmens ketaus keptuvėje ant vidutinės-stiprios ugnies. Sudėkite poblano dešrą, laiškinius svogūnus ir jalapeno pipirus; kepkite, maišydami, kol daržovės šiek tiek suminkštės, 1–2 minutes. Sudėkite kukurūzus ir ¾ arbatinio šaukštelio druskos; kepkite, retkarčiais pamaišydami, kol daržovės suminkštės, maždaug 2 minutes.
  • 2 veiksmas
  • Dideliame dubenyje išplakite kiaušinius su 1/4 puodelio vandens ir 1/2 arbatinio šaukštelio druskos. Į keptuvę įmuškite kiaušinius ir kepkite, nuolat maišydami silikonine mentele, kol sustings, maždaug 2 minutes. Į keptuvę sudėkite tortilijų traškučius, 3/4 puodelio sūrio ir kalendrą; kepkite, maišydami, kad ingredientai tolygiai pasiskirstytų, dar 1–2 minutes.

    Pastaba

    Jei patiekalą kepate keptuvėje ant žarijų ar ugnies, kepkite jį šiek tiek ilgiau.
    .
  • 3 žingsnis
  • Omletą pabarstykite likusiu 1/4 puodelio sūrio ir ant viršaus uždėkite avokado, grietinės, šviežia pico de gallo salsa ir pabarstykite kalendra.

Balsai: 1

Nuotrauka – Maisto tinklasRecepto autorius -

Visi receptai

Receptų rinkiniai



Panašūs receptai

Užkandžiai


Sriubos


Pagrindiniai patiekalai


Salotos


Greitas maistas


Padažai


Grilis, kepsninė


Kepykla


Desertai


Gėrimai


Alkoholiniai kokteiliai


Virimo būdai


Konservuoti produktai


Sezoniniai patiekalai


Šventiniai patiekalai


Pasaulio virtuvės


Kategorijos


Sveika mityba


Paprasti ir greiti receptai

Navigacija

Rekomenduojame perskaityti

Maisto svorio vienetai