Tinkama plakta kiaušinienė


Kaip teisingai iškepti kiaušinienę
Meniu:Pusryčiai,
Laikas: 10 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 1


Tinkamai iškepti kiaušiniai turėtų būti minkšti, minkšti ir kreminės konsistencijos. Norint to pasiekti, svarbu juos kepti svieste ant vidutinės ugnies, kad jie nepatamsėtų ir neapkeptų. Kai kiaušiniai beveik iškeps, aptepkite juos grietine ir pabarstykite laiškiniais svogūnais.

Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 487, bendras riebalų kiekis 43 G., sočiųjų riebalų 22 G., baltymai 22 G., angliavandeniai 2 G., cholesterolis 771 mg natrio 483 mg cukrus 1 G.


Sudedamosios dalys:

  • 3 dideli kiaušiniai + 1 kiaušinio trynys
  • 2 šaukštai nesūdyto sviesto, supjaustyti 1/4 colio storio kubeliais ir užšaldyti
  • 1 valgomasis šaukštas grietinės
  • 1 valgomasis šaukštas smulkintų laiškinių česnakų (nebūtina)
Pakeičiant ingredientus
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.

Mes rekomenduojame

Paruošimas:

    1 veiksmas
  • Dubenyje išplakite kiaušinius ir trynį, kol masė taps vientisa ir geltona.
  • 2 veiksmas
  • Į nedidelį puodą sudėkite išplaktus kiaušinius su sviestu. Kepkite ant vidutinės ugnies, nuolat maišydami mentele. Kiaušiniai turėtų pradėti tirštėti. Sureguliuokite ugnį, kad kiaušiniai būtų minkšti. Kai kiaušiniai pradės stingti, pagardinkite juos druska ir pipirais.
  • 3 žingsnis
  • Kepkite toliau, kol iškeps. Sumaišykite su grietine ir, jei naudojate, pabarstykite laiškiniais svogūnais.

Balsai: 1

Geoffrey Zakarian nuotr.Recepto autorius - (Geoffrey Zakarian) - restorano savininkas, televizijos laidų vedėjas, televizijos projektų autorius, gamybos vadovas
Visi receptai

Receptų rinkiniai



Panašūs receptai

Užkandžiai


Sriubos


Pagrindiniai patiekalai


Salotos


Greitas maistas


Padažai


Grilis, kepsninė


Kepykla


Desertai


Gėrimai


Alkoholiniai kokteiliai


Virimo būdai


Konservuoti produktai


Sezoniniai patiekalai


Šventiniai patiekalai


Pasaulio virtuvės


Kategorijos


Sveika mityba


Paprasti ir greiti receptai

Navigacija

Rekomenduojame perskaityti

Maisto svorio vienetai