Kiaušinienė su žolelėmis


Kaip gaminti - plakta kiaušinienė su žolelėmis
Meniu:Pusryčiai,
Laikas: 25 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4


Petražolės, laiškiniai česnakai ir peletrūno mišinys suteikia kiaušinienei gaivų, žolelių skonį. Norėdami minkštos ir kreminės tekstūros, kepkite kiaušinius svieste, naudodami vėsią keptuvę. Kepimo laikas priklauso nuo to, kokio tirštumo norite kiaušinių. Patiekite su dešrelėmis arba salami pusryčiams.

Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 242, bendras riebalų kiekis 18 G., sočiųjų riebalų 8 G., baltymai 16 G., angliavandeniai 2 G., cholesterolis 482 mg natrio 351 mg cukrus 1 G.


Sudedamosios dalys:

  • 10 didelių kiaušinių
  • 1/4 puodelio pieno arba grietinėlės, bet kokio riebumo
  • 1 valgomasis šaukštas plonai supjaustytų šviežių laiškinių česnakų
  • 2 šaukštai smulkintų petražolių lapelių
  • 1,5 arb. šaukštelio smulkiai supjaustytų peletrūno lapų
  • 2 šaukštai nesūdyto sviesto
Pakeičiant ingredientus
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.

Mes rekomenduojame

Paruošimas:

    1 veiksmas
  • Vidutinio dydžio dubenyje sumaišykite kiaušinius, pieną, laiškinius svogūnus, petražoles ir peletrūną. Pagardinkite druska ir pipirais.
  • 2 veiksmas
  • Vidutinio dydžio keptuvėje su nepridegančia danga ant vidutinės ugnies ištirpinkite sviestą. Kai putos pradės mažėti, supilkite kiaušinių mišinį ir kepkite maišydami 4–7 minutes, priklausomai nuo norimos kiaušinių konsistencijos. Patiekite nedelsdami.

Balsai: 1

Nuotrauka – Maisto tinklasRecepto autorius -

Visi receptai

Receptų rinkiniai



Panašūs receptai

Užkandžiai


Sriubos


Pagrindiniai patiekalai


Salotos


Greitas maistas


Padažai


Grilis, kepsninė


Kepykla


Desertai


Gėrimai


Alkoholiniai kokteiliai


Virimo būdai


Konservuoti produktai


Sezoniniai patiekalai


Šventiniai patiekalai


Pasaulio virtuvės


Kategorijos


Sveika mityba


Paprasti ir greiti receptai

Navigacija

Rekomenduojame perskaityti

Maisto svorio vienetai