Kiaušinienė vandenyje


Kaip virti - plakta kiaušinienė vandenyje
Meniu:Pusryčiai,
Laikas: 10 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 1


Kiaušinienė ruošiama naudojant virimo be lukšto techniką, kuri pakelia kiaušinienės skonį į visiškai naują lygį! Kiaušiniai švelniai verdami verdančiame vandenyje, todėl gaunamas minkštas ir purus debesėlis. Puikiai tinka ypatingiems pusryčiams arba kaip rytinio mėsainio ingredientas.

Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 143, bendras riebalų kiekis 10 G., sočiųjų riebalų 3 G., baltymai 13 G., angliavandeniai 1 G., cholesterolis 372 mg natrio 233 mg.


Sudedamosios dalys:

  • 2 dideli kiaušiniai
  • Stambi druska ir šviežiai malti juodieji pipirai
Pakeičiant ingredientus
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.

Mes rekomenduojame

Paruošimas:

    1 veiksmas
  • Įmuškite kiaušinius į nedidelį dubenėlį, įberkite 0,5 arbatinio šaukštelio druskos ir išplakite šakute iki putų. Atidėkite į šalį.
  • 2 veiksmas
  • Į nedidelį puodą įpilkite apie 5 cm vandens. Užvirinkite ant vidutinės ugnies (apie 90 °C, į paviršių turėtų kilti maži burbuliukai).
  • 3 žingsnis
  • Mažu šluotele kelis kartus energingai pamaišykite vandenį sukamaisiais judesiais, kad susidarytų sūkurys. Nedelsdami supilkite išplaktus kiaušinius. Uždenkite, išjunkite ugnį ir palikite, kol kiaušiniai sustings, maždaug 3 minutes.
  • 4 žingsnis
  • Kiaušinius išimkite kiaurasamčiu ir perkelkite juos į lėkštę, išklotą popieriniais rankšluosčiais, kad nudžiūtų. Sudėkite kiaušinius į serviravimo lėkštę ir pagardinkite druska bei pipirais.

Balsai: 7

Nuotrauka – Maisto tinklasRecepto autorius -

Visi receptai

Receptų rinkiniai



Panašūs receptai

Užkandžiai


Sriubos


Pagrindiniai patiekalai


Salotos


Greitas maistas


Padažai


Grilis, kepsninė


Kepykla


Desertai


Gėrimai


Alkoholiniai kokteiliai


Virimo būdai


Konservuoti produktai


Sezoniniai patiekalai


Šventiniai patiekalai


Pasaulio virtuvės


Kategorijos


Sveika mityba


Paprasti ir greiti receptai

Navigacija

Rekomenduojame perskaityti

Maisto svorio vienetai