Denverio stiliaus plakta kiaušinienė su sūrio varške


Kaip pasigaminti – Denverio stiliaus plaktus kiaušinius su sūrio varške
Virtuvė:Amerikietis,
Meniu:Pusryčiai,
Laikas: 30 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4


Ši kiaušinienė yra populiaresnio Denverio omleto variacija. Be kiaušinių, joje yra tų pačių tradicinių ingredientų – paprikų, svogūnų, kumpio (arba kanadietiškos šoninės) ir sūrio, tačiau kiaušinienė iškepa daug greičiau nei omletai. Vietoj tarkuoto sūrio naudojama varškė, todėl kiaušiniai tampa minkštesni, puresni ir kramtomi. Ji sotesnė, puikiai tinka pusryčiams ar vakarienei. Patiekite su bulvytėmis fri.

Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 550, bendras riebalų kiekis 36 G., sočiųjų riebalų 17 G., baltymai 36 G., angliavandeniai 21 G., pluoštas 3 G., cholesterolis 544 mg natrio 1138 m. mg cukrus 4 G.


Sudedamosios dalys:

  • 280 g šaldytų bulvyčių fri (apie 4 puodeliai)
  • 2 šaukštai nesūdyto sviesto
  • 1 žalia paprika, supjaustyta kubeliais
  • 1 svogūnas, supjaustytas kubeliais
  • 4–6 griežinėliai kanadietiškos šoninės, supjaustyti kubeliais
  • 10 didelių kiaušinių
  • 1/4 puodelio pieno
  • 1 žalias svogūnas, plonai supjaustytas
  • 170 g varškės sūrio (apie 1 ir 1/4 puodelio), sulaužykite dideliais gabalėliais
Pakeičiant ingredientus
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.

Mes rekomenduojame

Paruošimas:

    1 veiksmas
  • Įdėkite kepimo skardą į orkaitę ir įkaitinkite iki 220 °C. Sudėkite bulvytes ant įkaitintos skardos ir kepkite, vieną kartą pamaišydami, kol gražiai apskrus ir taps traškios, 15–20 minučių.
  • 2 veiksmas
  • Tuo tarpu didelėje keptuvėje su nepridegančia danga ant vidutinės ugnies ištirpinkite 1 valgomąjį šaukštą sviesto. Sudėkite papriką, svogūną, kanadietišką šoninę, 1/4 arbatinio šaukštelio druskos ir žiupsnelį šviežiai maltų juodųjų pipirų. Kepkite, retkarčiais pamaišydami silikonine mentele, kol daržovės aplink kraštus taps aukso rudos spalvos ir suminkštės, 8–10 minučių.
  • 3 žingsnis
  • Dubenyje išplakite kiaušinius su pienu, 1/2 arbatinio šaukštelio druskos ir juodųjų pipirų pagal skonį. Į keptuvę įdėkite likusį 1 valgomąjį šaukštą sviesto. Sudėkite kiaušinių mišinį ir laiškinius svogūnus ir kepkite, švelniai maišydami ir įmaišydami, kol kiaušiniai šiek tiek sustings, maždaug 4 minutes; suberkite varškę likus minutei iki jų iškepimo. Nuimkite nuo ugnies ir vieną ar du kartus pamaišykite, kol kiaušiniai visiškai sustings, maždaug 2 minutes.
  • 4 žingsnis
  • Kiaušinius padalinkite į lėkštes. Patiekite su bulvytėmis fri.

Balsai: 1

Nuotrauka – Maisto tinklasRecepto autorius -

Visi receptai

Receptų rinkiniai



Panašūs receptai

Užkandžiai


Sriubos


Pagrindiniai patiekalai


Salotos


Greitas maistas


Padažai


Grilis, kepsninė


Kepykla


Desertai


Gėrimai


Alkoholiniai kokteiliai


Virimo būdai


Konservuoti produktai


Sezoniniai patiekalai


Šventiniai patiekalai


Pasaulio virtuvės


Kategorijos


Sveika mityba


Paprasti ir greiti receptai

Navigacija

Rekomenduojame perskaityti

Maisto svorio vienetai