Denverio stiliaus plakta kiaušinienė su sūrio varške

Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Ši kiaušinienė yra populiaresnio Denverio omleto variacija. Be kiaušinių, joje yra tų pačių tradicinių ingredientų – paprikų, svogūnų, kumpio (arba kanadietiškos šoninės) ir sūrio, tačiau kiaušinienė iškepa daug greičiau nei omletai. Vietoj tarkuoto sūrio naudojama varškė, todėl kiaušiniai tampa minkštesni, puresni ir kramtomi. Ji sotesnė, puikiai tinka pusryčiams ar vakarienei. Patiekite su bulvytėmis fri.
Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 550, bendras riebalų kiekis 36 G., sočiųjų riebalų 17 G., baltymai 36 G., angliavandeniai 21 G., pluoštas 3 G., cholesterolis 544 mg natrio 1138 m. mg cukrus 4 G.
Kalorijos 550, bendras riebalų kiekis 36 G., sočiųjų riebalų 17 G., baltymai 36 G., angliavandeniai 21 G., pluoštas 3 G., cholesterolis 544 mg natrio 1138 m. mg cukrus 4 G.
Sudedamosios dalys:
- 280 g šaldytų bulvyčių fri (apie 4 puodeliai)
- 2 šaukštai nesūdyto sviesto
- 1 žalia paprika, supjaustyta kubeliais
- 1 svogūnas, supjaustytas kubeliais
- 4–6 griežinėliai kanadietiškos šoninės, supjaustyti kubeliais
- 10 didelių kiaušinių
- 1/4 puodelio pieno
- 1 žalias svogūnas, plonai supjaustytas
- 170 g varškės sūrio (apie 1 ir 1/4 puodelio), sulaužykite dideliais gabalėliais
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
Mes rekomenduojame
Paruošimas:
- 1 veiksmas
- Įdėkite kepimo skardą į orkaitę ir įkaitinkite iki 220 °C. Sudėkite bulvytes ant įkaitintos skardos ir kepkite, vieną kartą pamaišydami, kol gražiai apskrus ir taps traškios, 15–20 minučių. 2 veiksmas
- Tuo tarpu didelėje keptuvėje su nepridegančia danga ant vidutinės ugnies ištirpinkite 1 valgomąjį šaukštą sviesto. Sudėkite papriką, svogūną, kanadietišką šoninę, 1/4 arbatinio šaukštelio druskos ir žiupsnelį šviežiai maltų juodųjų pipirų. Kepkite, retkarčiais pamaišydami silikonine mentele, kol daržovės aplink kraštus taps aukso rudos spalvos ir suminkštės, 8–10 minučių. 3 žingsnis
- Dubenyje išplakite kiaušinius su pienu, 1/2 arbatinio šaukštelio druskos ir juodųjų pipirų pagal skonį. Į keptuvę įdėkite likusį 1 valgomąjį šaukštą sviesto. Sudėkite kiaušinių mišinį ir laiškinius svogūnus ir kepkite, švelniai maišydami ir įmaišydami, kol kiaušiniai šiek tiek sustings, maždaug 4 minutes; suberkite varškę likus minutei iki jų iškepimo. Nuimkite nuo ugnies ir vieną ar du kartus pamaišykite, kol kiaušiniai visiškai sustings, maždaug 2 minutes. 4 žingsnis
- Kiaušinius padalinkite į lėkštes. Patiekite su bulvytėmis fri.
Balsai: 1
Kategorijos
receptas / Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis / Orkaitė / Pusryčiai / Pagrindiniai patiekalai / Daržovės ir grybai / Kiaušiniai ir pieno produktai / Maisto tinklas – receptai / Amerikietiška virtuvėReceptų rinkiniai
Panašūs receptai
Kiaušinienė su salsa
Kiaušinienė su žolelėmis
Kiaušinienė vandenyje
Geriausi plakti kiaušiniai
Tinkama plakta kiaušinienė
Kiaušinienė keksiukai
Švelnūs plakti kiaušiniai su sūriu ir žaliaisiais svogūnais
Plėšyta kiauliena su kukurūzų duona ir sūriu
Kiaušinienė su brie sūriu
Kiaušinienė su brokoliais ir rikota
Kiaušinienė su chorizo dešra
Kiaušinienė su ciberžole
Aštri kiaušinienė su chorizo ir pupelėmis
Prancūziškas svogūnų užtepėlė su sūrio skrebučiais
Kepti kiaušiniai su bulvėmis ir kaimišku čederiu
Kepti kiaušiniai ant kepimo skardos
Sveiki pusryčiai su supermaistu
Puikiai iškepta kiaušinienė su sūriu
Puikiai išplakti kiaušiniai
Kanados putinas
Kiaušinienė su salsa keptuvėje
Pomidorų salotos su sūrio traškučiais
Obuolių sriuba su šonine ir sūrio skrebučiais
Kepti kiaušiniai avokado padaže
Kiaušinienė su dešrelėmis, paprikomis ir pomidorais
Kiaušinienė su dešrelėmis ir pomidorais
Svogūnų sriuba su sūrio skrebučiais vazonėliuose
Kepti kiaušiniai duonoje keptuvėje
Prancūziška svogūnų sriuba su sūrio skrebučiais
Pomidorų sriuba su šviežiais pomidorais ir sūriu
Sausai vytintas kumpis su marinuotomis daržovėmis ir
Kepti kiaušiniai su šonine kavos glajuje
Užkandžiai
Alaus užkandžiai
Sūrio užkandžiai
Sumuštiniai
Užkandžiai
Užkandžiai
Įvairūs užkandžiai
Užkandžiai su padažais
Mėsos užkandžiai
Žuvies užkandžiai
Daržovių užkandžiai
Kiaušinių užkandžiai
Sriubos
Šaltos sriubos
Kreminės sriubos
Kreminės sriubos
Sriubos su padažais
Skaidrios sriubos
Daržovių sriubos
Tirštos sriubos, troškiniai
Mėsos sriubos
Žuvies sriubos
Sriubos su makaronais ir dribsniais
Pagrindiniai patiekalai
Mėsa
Paukštis, žaidimas
Garnyrai
Daržovės, grybai
Žuvis, jūros gėrybės
Grūdai, ankštiniai augalai
Kiaušiniai, pieno produktai
Makaronai
Troškinys
Salotos
Šiltos salotos
Daržovių salotos
Lapinės salotos
Vaisių salotos
Salotos su dribsniais ir makaronais
Salotos su mėsa
Salotos su žuvimi
Salotos su kiaušiniais
Salotos su pupelėmis
Salotos su duona
Greitas maistas
Hamburgeriai
Sumuštiniai
Dešrainiai
Picos
Karšti sumuštiniai
Tortilijų patiekalai
Pitos patiekalai
Blynai
Padažai greitam maistui
Gruzdinti patiekalai
Padažai
Prieskoniai
Padažai
Padažai
Pastos
Barbekiu glazūros ir padažai
Salotų padažai
Naftos mišiniai
Emulsiniai padažai
Saldūs padažai
Aštrūs padažai
Padažai greitam maistui
Grilis, kepsninė
Kepta mėsa
Kepta paukštiena
Kepta žuvis
Rūkyti patiekalai
Keptos daržovės ir vaisiai
Kepti miltų produktai
Barbekiu glazūros ir padažai
Kepykla
Sūrūs pyragai, picos
Naminė duona
Bulvių blynai, blynai
Nesaldinti bandelės, pyragaičiai
Nesaldinti sausainiai ir bandelės
Desertai
Keksiukai
Vaisių desertai
Slapukas
Pyragai
Spurgos, pyragai, bandelės
Saldainiai ir maži saldainiai
Kremai, padažai, putėsiai, pudingai
Suflė, meringues, meringues
Želė
Ledai, šerbetai
Pyragai
Saldūs pyragaičiai, pyragaičiai
Blynai, blyneliai, vafliai, skrebučiai
Pusryčių dribsniai, granola, miusliai
Gėrimai
Pieno kokteiliai
Kokteiliai, granitos
Kavos ir šokolado pagrindu pagaminti gėrimai
Vaisių gėrimai, sultys
Arbata ir žolelių gėrimai
Karšti gėrimai
Alkoholiniai kokteiliai
Kokteiliai su degtine
Kokteiliai su džinu
Viskio kokteiliai
Kokteiliai su vynu
Kokteiliai su brendžiu, konjaku
Kokteiliai su absintu
Kokteiliai su romu
Kokteiliai su putojančiu vynu
Tekilos kokteiliai
Kokteiliai su alumi
Kokteiliai su likeriais
Šaldyti kokteiliai
Virimo būdai
Oro keptuvė
Slėginė viryklė
Šalti patiekalai
Daugiafunkcis puodas
Įdaryti patiekalai
Gruzdinimas giliuose riebaluose
Dvigubas katilas
Keptuvė
Kepimo skarda
Folija
Orkaitė
Kepėjas
Maišytuvas
Maišytuvas
Židinys
Maisto smulkintuvas
Mikrobangų krosnelė
Wokas
Marinuoti patiekalai
Džiovinti ir sūdyti maisto produktai
Marinuoti patiekalai
Virti patiekalai be lukšto
Sūrūs patiekalai
Rūkyti patiekalai
Konservuoti produktai
Sezoniniai patiekalai
Šventiniai patiekalai
Naujieji metai
Kalėdos
Valentino diena
Kovo 8 d.
Velykos
Gegužės 1 d.
Helovinas
Gimtadienis
Vakarėlių patiekalai
Vestuvių patiekalai
Kokteilių vakarėlis
Vakarienė
Motinos diena
Pasaulio virtuvės
Europos
prancūzų
italų
ispanų
graikų
Anglų
Airių
Vokiečių
portugalų
Austrijos
lenkų
Rusų
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Kategorijos
Pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Vaikų patiekalai
Indai, skirti naudoti ateityje
Biudžetiniai receptai
Komforto maistas
Receptai vienam asmeniui
Receptai dviems
Piknikas
Kiemo receptai
Patiekalai gerbėjams
Kino vakaro patiekalai
Virimo būdai
Maisto tinklo receptai
Receptų rinkiniai
Receptai pagal ingredientus
Sveika mityba
Sveiki pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Sveiki užkandžiai
Patiekalai, kuriuose gausu skaidulų
Patiekalai be glitimo
Mažas natrio kiekis
Mažai kalorijų turintys patiekalai
Patiekalai diabetikams
Mažai angliavandenių turintys patiekalai
Mažas riebalų kiekis
Žemas cholesterolio kiekis
Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis
Vegetariški patiekalai
Veganiški patiekalai













