Tofu

Pavasariniai suktinukai, populiarus gatvės maistas Vietname, šefo Charleso Phano gimtinėje, paprastai gaminami su krevetėmis ir...

Pudae-jjigae, arba armijos troškinys, laikomas tipišku korėjiečių stovyklos patiekalu. Įvairūs patiekalo ingredientai gali būti...

Šiltas, skrudintas tempehas yra šio gardaus vegetariško karšto Reuben sumuštinio varianto širdis. Kiekviena porcija...

Klasikinis BLT (šoninės, salotų, pomidorų) sumuštinis su tempe paverčiamas vegetarišku skanėstu, kuris...

Paruoškite skanius koldūnus be mėsos, kurie yra daug sveikesni nei tradiciniai variantai. Sojų padažas ir sezamas...

Tempeh yra sojų produktas, naudojamas vegetariškuose patiekaluose ir užkandžiuose. Greitam ir skaniam...

„Jeonggol yra vienas mano mėgstamiausių patiekalų vėsiam orui. Jį gaminu su plonais marinuotos jautienos gabalėliais,...“

Šis vakarėlio užkandis kupinas ryškių azijietiškų skonių ir tikrai patiks vegetarams bei...

Gardus vegetariškas klasikinio čili kon karne variantas. Daržovių, pupelių ir prieskonių gausa suteikia jam šilumos ir...

Šis keptas tofu sumuštinis yra toks fenomenalus, kad galėtų kartą ir visiems laikams suvienyti veganus ir mėsos valgytojus. Tofu...

Lygus, tepamas avokadas jau seniai yra puikus rytinio skrebučio užtepėlė tarp sveikai besielgiančių valgytojų.

Tofu chrizantema tapo didžiuliu hitu socialiniuose tinkluose: plonai supjaustytas tofu plūduriuoja gražios gėlės pavidalu...

Šis vegetariškas patiekalas įkvėptas troškintų baklažanų, populiarių Kantono restoranuose. Jie paprastai ruošiami su...

Oro keptuvės skirtos ne tik kepti bulvytes, ir šis receptas puikiai iliustruoja jų...

Šie korėjietiški koldūnai yra tobulas kimči, maltos kiaulienos ir tofu derinys. Kimči koldūnus geriausia gaminti su...

Sojų padažo, sriracha padažo, žuvies padažo ir cukraus mišinys suteikia šiam žaliųjų pupelių ir tofu troškiniui visą...

Skaniausi grūdų dubenėliai gaunami maišant skirtingas tekstūras, temperatūras ir skonius. Išbandykite vienu kartu...

Vegetarams šventei paruoškite lengvą ir gardų pagrindinį patiekalą su duoną primenančiu įdaru...

„Pirmą kartą paragavęs vegetariškos anties, buvau labai nustebintas jos tekstūros ir umami skonio“, – sako...

Šio patiekalo žvaigždė – sultinys. Kvapnus ir sodrus – tai raktas į gardžią sriubą. Lėta viryklė padės...

Karštas puodas (arba karštas puodas) yra gardus kiniškas patiekalas, ruošiamas tiesiai prie stalo. Tai daugiau nei tik verdančio vandens viryklė...

Ši vegetariška Nešvilio garsiosios aštrios vištienos versija paruošiama daug greičiau ir taip pat...

Tofu ir daržovių iešmeliai yra greitas ir gardus vasaros patiekalas, kepamas ant grotelių. Naudojant įvairias sezonines daržoves...

Šie pikantiški marinuoti tofu kepsniai bus vasaros pikniko favoritas. Kruopščiai nusausinkite tofu,...

Sultingi ir gaivūs vasaros suktinukai yra azijietiškų pavasarinių suktinukų variantas. Šioje vegetariškoje versijoje yra pjaustytų...

Nė viename šio patiekalo elemente nėra jokių gyvūninės kilmės produktų, net kiaušinių, kad ir kaip paradoksalu būtų...

Šios šaltos salotos, pagamintos iš atšaldytų aštrių korėjietiškų bibim guksu makaronų, sužavės jus savo ryškiu skoniu...

Šiam receptui galite naudoti tiek baltuosius, tiek ruduosius (kremini) pievagrybius. Svarbiausia, kad jie būtų dideli ir...

Char siu yra keptos kiaulienos patiekalas, dažnai patiekiamas kinų restoranuose. Blizgūs raudoni sultingos mėsos gabalėliai...

Nors šis Sičuano patiekalas tradiciškai gaminamas iš maltos kiaulienos, jis yra aštriausias...

Jeon yra bendrinis terminas korėjiečių virtuvėje, reiškiantis viską, kas kepta tešloje. O wanjajeon, arba kepti kukuliai...

Šis švelnus kiaulienos pilvas sodriame, pikantiškame padaže yra visiškai išvirtas lėtoje viryklėje ir yra kupinas skonių...

Traškų tofu galite kepti ir be gruzdintuvės ar daug verdančio aliejaus. Pasirodo, oro keptuvė tam puikiai tinka...

Marokietiškas prieskonių mišinys „ras el hanout“ suteikia šiam vegetariškam tofu patiekalui ryškų skonį, kuris pritrauks...

Šis gardus Jeffo Mauro desertas pasižymi šilkiniu tofu ir kreminiais naminiais šokoladiniais ledais...

Šis subtilus japoniško stiliaus padažas gaminamas iš baltųjų kanelinių pupelių ir minkšto tofu, o miso pasta, laiškiniai svogūnai...

Tofu pudingas (dar žinomas kaip dou fu hua) yra lengvo, gaivaus skonio ir neįtikėtinai minkštos tekstūros – minkštesnis nei...

Populiarusis Pietų Korėjos karštas patiekalas pu-dae-jigae (arba armijos solianka) pasirodė po Korėjos karo, kai...

Šioje vietnamietiškoje dubenėlių versijoje makaronai patiekiami su kepta kiauliena ir daržovėmis, o ne dubenėlyje, storuose lapuose...

Šis gardus ir sotus azijietiškas patiekalas puikiai tinka maistingai vakarienei darbo dienomis. Jis labai sotus,...

Nors šis kepsnys akivaizdžiai įkvėptas „Pad Thai“ makaronų, jame trūksta tamarindo, kuris tradiciškai...

Šis vegetariškas dubenėlis pagamintas iš sutrupinto tofu, troškinto aštriame poblano pipirų padaže. Netgi...

Per kelias minutes galite pasigaminti neįtikėtinai skanų sultinį naminei miso sriubai. Visa tai dėka...

Kad keptas tofu būtų skanus ir traškus, pirmiausia reikia išspausti kuo daugiau skysčio...

Šis „Pad Thai“ makaronų su vištiena receptas yra toks pat skanus, kokį patiektumėte Azijos restorane, bet...

Šios baltymų ir skaidulų turtingos, maistingos azijietiškos salotos yra kupinos įvairių skonių – saldžių, rūgščių ir...

Mėgaukitės gardžiu keptų grybų ir pankolių sėklų deriniu šioje veganiškoje lazanijoje be...

„Shira-ae“ – tai lengvos japoniškos salotos, pagamintos iš špinatų ir tofu tyrės. Jos švelnios, kreminės ir sveikos. Jas lengva paruošti:...

Pyragas su troškintu padažu – tai gardus troškinys, patiekiamas su kreminiu padažu ir traškia duonos plutele. Puikus paguodos patiekalas...

Nėra mėsos? Jokių problemų! Šis vegetariškas Pad Thai makaronų receptas jus nustebins umami, saldumo ir rūgštumo deriniu...

Šis vegetariškas čili padažas gaminamas su baklažanais, pomidorais, kukurūzais ir pupelėmis, o kad būtų dar gardesnis...

Ši vegetariška tradicinės itališkos lazanijos versija sužavės jus savo įdaru, sodriu skoniu ir tekstūra.

Paruoškite sveiką, baltymų gausią vakarienę! Šios sezamu apvoliotos jautienos ir tofu salotos patenkins rekomenduojamą paros normą...

Keptas žiedinis kopūstas gali būti patiekiamas kaip užkandis arba garnyras. Jis dera beveik su bet kuo.

Šis sveikas, Azijos įkvėptas vegetariškas užkandis patiks tiek veganams, tiek mėsos valgytojams kaip kažkas naujo ir kitokio.

Šis patiekalas gali varžytis su bet kokiu įdarytu makaronų patiekalu su padažu. Šių vegetariškų kiniškų patiekalų įdaras...

Įtraukite daugiau daržovių į savo kasdienę mitybą ir su šiuo receptu jomis tikrai mėgausitės. Daržovės...

Prisijunkite prie tarptautinio judėjimo „Mėtienos neturintis pirmadienis“, prisidėkite prie aplinkos gerinimo ir...

Šios gardžios vegetariškos salotos yra gausios baltymų, skaidulų ir būtinų mikroelementų. Norėdami gražiai ir originaliai jas patiekti...

Mapo tofu yra vienas populiariausių Sičuano virtuvės patiekalų. Jis pagardintas regionui būdingu prieskoniu...

Šis gardus ir sotus vegetariškas buritas tiesiogine prasme yra kupinas baltymų ir sveikųjų skaidulų. Jis pagamintas iš mišinio...

Populiarusis vietnamietiškas sumuštinis „Banh Mi“ tradiciškai gaminamas iš mėsos arba žuvies ilgose bandelėse, tačiau šis...

Šis tofu užkandis yra minkštas viduje ir neįtikėtinai traškus išorėje, kaip ir gruzdintas, tačiau jis paruošiamas greičiau...

Ypač kieto tofu griežinėliai kelias minutes marinuojami pasukų ir aštraus padažo mišinyje, tada...

Paruoškite paprastą, bet gardžią japoniško stiliaus vakarienę. Saldūs ir aštrūs moliūgo griežinėliai kepami ant vienos kepimo skardos...

Daugeliui žmonių tofu atrodo per daug blankus, tačiau su šiuo receptu taip nėra. Prieš gamindami šį kepsnį...

Šis mažai kalorijų turintis vegetariškas omletas yra gausus skaidulų ir baltymų, todėl yra gardus ir maistingas...

Šios lengvai paruošiamos vegetariškos salotos yra nuostabus sultingų salotų lapų, raudonųjų svogūnų, saldžiųjų...

Šis gardus, sotus ir sveikas vegetariškas dubenėlis paruoštas Teksaso-Mekso stiliumi. Dubenėlio pagrindas virtas...

Šie sveiki vegetariški suktinukai įdaryti aštriu tofu, kukurūzais, žaliaisiais svogūnais, avokado griežinėliais – visa tai...

Pasigaminkite gardžius ir sultingus vegetariškus tako, įdarydami tortiliją keptu tofu ir kopūstais vietoj mėsos...

Šis sriubos receptas atkeliavo iš „Araya's Place“ – vieno pirmųjų veganiškų restoranų JAV, kuris specializuojasi tailandietiškoje virtuvėje...

Ši aštri ir rūgšti sriuba yra tiršta, sodri ir gardi, kaip ir Azijos restorane. Ji gaminama iš medienos...

Pad Thai yra klasikinis tailandietiškas patiekalas, mėgstamas toli už Pietryčių Azijos ribų. Ryžių makaronai pirmiausia...

Su šiuo padažu galite mėgautis mėgstamomis Cezario salotomis be jokių papildomų kalorijų kaltės jausmo, be to, jis...

Skanus ir sveikas miniatiūrinis gilinis moliūgas puikiai tinka gražiam pateikimui, jei planuojate ką nors...

Šis receptas idealiai tinka vegetarams ir visiems, norintiems sveikiau maitintis neprarandant...

Net mėsos valgytojai pamils ​​šiuos vegetariškus kukulius. Jie tvirti, kvapnūs ir kupini sveikų...

Šie japoniški vištienos iešmeliai kepami keptuvėje. Šiam receptui naudokite sultingesnes vištienos šlauneles,...

Šis vegetariškas lo mein makaronų receptas yra gausus baltymų, skaidulų ir būtinų...

Šis receptas paverčia miniatiūrinius gilių moliūgus žavingais valgomais dubenėliais vegetariškam patiekalui...

Virti makaronų kriauklės įdaromos sūrio įdaru ir kepamos orkaitėje su daržovių padažu, kol visas sūris...

Nors ši sriuba gaminama su įprastais greitai paruošiamais makaronais (išmeskite prieskonių pakelius), tikrasis skonis...

Šis patiekalas puikiai tinka tiek su parduotuvėje pirktais šaldytais ryžiais, tiek su iš vakar likusiais virtais ryžiais. Šildykite...

Šie vegetariški makaronai su šitake grybais, kopūstais ir tofu gabalėliais yra pilni baltymų ir sveikų maistinių medžiagų.

Tradicinė malta jautiena, randama „Sloppy Joe“ mėsainyje, šiame recepte pakeista tofu, kuris yra maltas ir...

Šis vegetariškas patiekalas pagamintas iš kieto tofu, tinkamo kepti keptuvėje.

Šis gardus azijietiškas patiekalas pagamintas iš plonų ryžių makaronų, apibarstytų tofu gabalėliais, salierais, saldžiais...

Šis vegetariškas patiekalas, kupinas ryškių azijietiškų skonių, paruošiamas greičiau nei per pusvalandį. Gilus...

Paruoškite azijietiško stiliaus užkandį iš traškiai džiūvėsėliuose kepto tofu su abrikosų padažu ir garnyru...

Tofu supjaustomas kubeliais ir kepamas keptuvėje su salierais, paprika, česnaku ir...

Sveikas, dietinis desertas, kuriame gausu baltymų ir be pieno produktų. Putėsiai pagaminti iš minkštų...

Skanus ir sotus sumuštinis, įdarytas įvairiais puikiai subalansuotais ingredientais. Rūkytas tofu...

Ši mažai kalorijų turinti meksikietiško gvakamolės versija yra neįtikėtinai kreminė ir aksominė dėl...

Miso sriuba, arba mosoširu, kaip ji vadinama Japonijoje, yra lengva sriuba su labai sodriu tradicinio Azijos skonio...

Tradicinis bulvių gratinas yra bulvių apkepas su kreminiu sūrio padažu, kuris suteikia šiek tiek...

Receptas gana paprastas ir palieka daug erdvės eksperimentams su skirtingais skoniais ir tekstūromis. Jei pageidaujate,...

Šis veganiškas sūrio pyragas, pagamintas be pieno produktų ar kiaušinių, yra minkštas ir gardus dėka...