Žemės riešutų sviesto putėsiai
Balsai: 2
Laikas: 15 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 258, bendras riebalų kiekis 12 G., sočiųjų riebalų 2 G., baltymai 10 G., angliavandeniai 31 G., pluoštas 2 G., cholesterolis 0 mg natrio 177 mg cukrus 19 G.
Kalorijos 258, bendras riebalų kiekis 12 G., sočiųjų riebalų 2 G., baltymai 10 G., angliavandeniai 31 G., pluoštas 2 G., cholesterolis 0 mg natrio 177 mg cukrus 19 G.
Sveikas, dietinis desertas, kuriame gausu baltymų ir be pieno produktų. Putėsiai gaminami iš minkšto tofu ir žemės riešutų sviesto. Vos trečdalis puodelio žemės riešutų sviesto suteiks desertui nuostabų skonį, todėl tofu net nepastebėsite. Sutrinkite ingredientus su cukraus pudra trintuvu, atvėsinkite putėsius ir patiekite elegantiškose stiklinėse ar puodeliuose su šaukštu gardaus, lipnaus zefyrų kremo, pabarstykite žemės riešutais ir šokoladu.
Mes rekomenduojame
Receptas:
Maišytuve sutrinkite 350 gramų minkšto tofu su po 1/3 puodelio neriebaus žemės riešutų sviesto ir cukraus pudros iki vientisos masės. Supilkite į stiklines, uždenkite maistine plėvele ir šaldykite, kol sustings, bent 30 minučių. Prieš patiekdami papuoškite. zefyrų kremas pabarstykite smulkintais žemės riešutais ir/arba šokoladu.
Receptai su panašiais ingredientais: tofu, Žemės riešutų sviestas, cukraus pudra, zefyrų kremas, Žemės riešutas, šokoladas
Kategorijos:
Panašūs receptai
