Lėtoje viryklėje virtos makaronų sriubos su tofu

Virtuvė:Azijos,
Laikas: 40 minučių. Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Šio patiekalo žvaigždė – sultinys. Kvapnus ir sodrus – tai gardžios sriubos raktas. Lėtoje viryklėje jį pagaminsite per kelias minutes, o skonis bus toks, lyg būtumėte jį maišę valandų valandas. Įdėkite tofu ir mėgaukitės!
Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 420, bendras riebalų kiekis 13 G., sočiųjų riebalų 3 G., baltymai 23 G., angliavandeniai 55 G., pluoštas 6 G., cholesterolis 20 mg natrio 692 mg cukrus 4 G.
Kalorijos 420, bendras riebalų kiekis 13 G., sočiųjų riebalų 3 G., baltymai 23 G., angliavandeniai 55 G., pluoštas 6 G., cholesterolis 20 mg natrio 692 mg cukrus 4 G.
Sudedamosios dalys:
- 3 puodeliai lengvai sūdyto vištienos sultinio
- 3 žalieji svogūnai (vieną supjaustykite į 3 dalis)
- 5 cm imbiero šaknies, nuluptos ir plonai supjaustytos
- 2 skiltelės česnako, susmulkintos
- 2 šaukštai tamsaus sezamo aliejaus
- 1 valg. šaukštas lengvai pasūdyto sojų padažo
- 1 pakuotė (220 g) rudųjų ryžių makaronų „Pad Thai“
- 2 morkos
- 170 g kanadietiškos šoninės
- 450 g šilko tofu
- 3 puodeliai mažų špinatų
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
tofu, morka, špinatai, imbiero šaknis, žali svogūnai, ryžių makaronai, sezamo aliejus, sojų padažas, rūkyta šoninė
Mes rekomenduojame
Paruošimas:
- 1 veiksmas
- Lėtoje viryklėje sumaišykite 3 puodelius karšto vandens, vištienos sultinio, smulkintus laiškinius svogūnus, imbierą, česnaką, 1 valgomąjį šaukštą sezamų aliejaus ir sojų padažą. Uždarykite dangtį, įsitikindami, kad garų vožtuvas uždarytas. Nustatykite greitpuodį aukšto slėgio režimu ir virkite 10 minučių. Kai ciklas baigsis, atsargiai atidarykite garų vožtuvą. Kai išeis garai, išjunkite lėtą viryklę ir nuimkite dangtį. 2 veiksmas
- Tuo tarpu sudėkite makaronus į dubenį ir užpilkite karštu vandeniu; retkarčiais pamaišykite, kol suminkštės, maždaug 15 minučių. Švelniai atskirkite visas sulipusias gijas, tada nusausinkite ir nuplaukite makaronus po vėsiu vandeniu. Plonai supjaustykite morkas, supjaustykite kanadietišką šoninę ir likusius 2 laiškinius svogūnus. Nusausinkite tofu ir supjaustykite į 12 gabalėlių. 3 žingsnis
- Lėtą viryklę nustatykite į didelę ugnį kepimui. Česnaką, imbierą ir laiškinius svogūnus išimkite kiaurasamčiu, smulkiai supjaustykite ir sudėkite atgal į puodą. Sudėkite makaronus, morkas ir kanadietišką šoninę; kepkite maišydami, kol morkos visiškai suminkštės, maždaug 3 minutes. Išjunkite lėtą viryklę. Sudėkite špinatus ir plonai supjaustytus laiškinius svogūnus, pagardinkite druska pagal skonį. 4 žingsnis
- Supilkite sriubą į dubenėlius ir ant kiekvieno uždėkite po 3 tofu gabalėlius. Apšlakstykite likusiu 1 šaukštu sezamų aliejaus.
Balsai: 1
Kategorijos
receptas / Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis / Paprasti receptai daugiafunkciam puodui / Daugiafunkcis puodas / Sriubos / Daržovių sriubos / / Maisto tinklas – receptai / Azijos virtuvėPanašūs receptai
Tofu skrebutis su avokadu
Miso sriuba su tofu ir chrizantemomis
Tofu čili česnakų padaže ir žaliosios pupelės
Geriausi ryžių makaronų receptai
Kiaulienos pilvas ir mui choy lėtoje viryklėje
Traškus tofu oro gruzdintuvėje
Tofu užtepėlė su žaliaisiais svogūnais ir miso
Salotų makaronų dubuo
Miso sriuba lėtoje viryklėje
Tofu karis su ryžių makaronais
Shira-ae: Tofu salotos
Dubuo su kiniškais makaronais, grybais, tofu ir daržovėmis
Singapūro tofu makaronai
Tofu kepsninė
Lėtoje viryklėje virtos sriubos ir troškiniai
Vištienos ir makaronų sriuba lėtoje viryklėje
Vištienos makaronų sriuba lėtoje viryklėje
Lėtai virta kiauliena su azijietiškais grikių makaronais
Juodojo šokolado musas su tofu
Kopūstų salotos su tofu
Makaronų ir sezamų salotos
Azijietiškos brokolių makaronų salotos
Raudonasis karis su kokosų pienu, tofu ir makaronais
Špinatų, tofu ir sobos makaronų sriuba
Tofu ir sojų pieno musas
Šaltos salotos su tofu
Miso sriuba su tofu (Misoshiru)
Vegetariška imbierinė sriuba su tofu ir udon makaronais
Tofu įdaryti kiaušiniai
Kiaulienos kumpis su žolelėmis lėtoje viryklėje
Keptas tofu su daržovėmis
Tofu plakta kiaušinienė su bulvėmis (tofu omletas)
Užkandžiai
Alaus užkandžiai
Sūrio užkandžiai
Sumuštiniai
Užkandžiai
Užkandžiai
Įvairūs užkandžiai
Užkandžiai su padažais
Mėsos užkandžiai
Žuvies užkandžiai
Daržovių užkandžiai
Kiaušinių užkandžiai
Sriubos
Šaltos sriubos
Kreminės sriubos
Kreminės sriubos
Sriubos su padažais
Skaidrios sriubos
Daržovių sriubos
Tirštos sriubos, troškiniai
Mėsos sriubos
Žuvies sriubos
Sriubos su makaronais ir dribsniais
Pagrindiniai patiekalai
Mėsa
Paukštis, žaidimas
Garnyrai
Daržovės, grybai
Žuvis, jūros gėrybės
Grūdai, ankštiniai augalai
Kiaušiniai, pieno produktai
Makaronai
Troškinys
Salotos
Šiltos salotos
Daržovių salotos
Lapinės salotos
Vaisių salotos
Salotos su dribsniais ir makaronais
Salotos su mėsa
Salotos su žuvimi
Salotos su kiaušiniais
Salotos su pupelėmis
Salotos su duona
Greitas maistas
Hamburgeriai
Sumuštiniai
Dešrainiai
Picos
Karšti sumuštiniai
Tortilijų patiekalai
Pitos patiekalai
Blynai
Padažai greitam maistui
Gruzdinti patiekalai
Padažai
Prieskoniai
Padažai
Padažai
Pastos
Barbekiu glazūros ir padažai
Salotų padažai
Naftos mišiniai
Emulsiniai padažai
Saldūs padažai
Aštrūs padažai
Padažai greitam maistui
Grilis, kepsninė
Kepta mėsa
Kepta paukštiena
Kepta žuvis
Rūkyti patiekalai
Keptos daržovės ir vaisiai
Kepti miltų produktai
Barbekiu glazūros ir padažai
Kepykla
Sūrūs pyragai, picos
Naminė duona
Bulvių blynai, blynai
Nesaldinti bandelės, pyragaičiai
Nesaldinti sausainiai ir bandelės
Desertai
Keksiukai
Vaisių desertai
Slapukas
Pyragai
Spurgos, pyragai, bandelės
Saldainiai ir maži saldainiai
Kremai, padažai, putėsiai, pudingai
Suflė, meringues, meringues
Želė
Ledai, šerbetai
Pyragai
Saldūs pyragaičiai, pyragaičiai
Blynai, blyneliai, vafliai, skrebučiai
Pusryčių dribsniai, granola, miusliai
Gėrimai
Pieno kokteiliai
Kokteiliai, granitos
Kavos ir šokolado pagrindu pagaminti gėrimai
Vaisių gėrimai, sultys
Arbata ir žolelių gėrimai
Karšti gėrimai
Alkoholiniai kokteiliai
Kokteiliai su degtine
Kokteiliai su džinu
Viskio kokteiliai
Kokteiliai su vynu
Kokteiliai su brendžiu, konjaku
Kokteiliai su absintu
Kokteiliai su romu
Kokteiliai su putojančiu vynu
Tekilos kokteiliai
Kokteiliai su alumi
Kokteiliai su likeriais
Šaldyti kokteiliai
Virimo būdai
Oro keptuvė
Slėginė viryklė
Šalti patiekalai
Daugiafunkcis puodas
Įdaryti patiekalai
Gruzdinimas giliuose riebaluose
Dvigubas katilas
Keptuvė
Kepimo skarda
Folija
Orkaitė
Kepėjas
Maišytuvas
Maišytuvas
Židinys
Maisto smulkintuvas
Mikrobangų krosnelė
Wokas
Marinuoti patiekalai
Džiovinti ir sūdyti maisto produktai
Marinuoti patiekalai
Virti patiekalai be lukšto
Sūrūs patiekalai
Rūkyti patiekalai
Konservuoti produktai
Sezoniniai patiekalai
Šventiniai patiekalai
Naujieji metai
Kalėdos
Valentino diena
Kovo 8 d.
Velykos
Gegužės 1 d.
Helovinas
Gimtadienis
Vakarėlių patiekalai
Vestuvių patiekalai
Kokteilių vakarėlis
Vakarienė
Motinos diena
Pasaulio virtuvės
Europos
prancūzų
italų
ispanų
graikų
Anglų
Airių
Vokiečių
portugalų
Austrijos
lenkų
Rusų
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Kategorijos
Pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Vaikų patiekalai
Indai, skirti naudoti ateityje
Biudžetiniai receptai
Paguodos maistas
Receptai vienam asmeniui
Receptai dviems
Piknikas
Kiemo receptai
Patiekalai gerbėjams
Kino vakaro patiekalai
Virimo būdai
Maisto tinklo receptai
Receptų rinkiniai
Receptai pagal ingredientus
Sveika mityba
Sveiki pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Sveiki užkandžiai
Patiekalai, kuriuose gausu skaidulų
Patiekalai be glitimo
Mažas natrio kiekis
Mažai kalorijų turintys patiekalai
Patiekalai diabetikams
Mažai angliavandenių turintys patiekalai
Mažas riebalų kiekis
Žemas cholesterolio kiekis
Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis
Vegetariški patiekalai
Veganiški patiekalai






