Įdaryti grybai su sūriu, morkomis ir tofu


Kaip pasigaminti - įdarytus grybus su sūriu, morkomis ir tofu
Laikas: 1 valanda.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 24


Šiam receptui galite naudoti tiek baltuosius, tiek ruduosius (kremini) grybus. Svarbiausia naudoti didelius grybus, į kuriuos tilptų kuo daugiau gardaus ir sultingo įdaro, pagaminto iš džiūvėsėlių, sumaišytų su pjaustytomis morkomis, tofu, pipiriniu sūriu ir parmezanu. Puikus užkandis bet kokiai progai!

Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 66, bendras riebalų kiekis 5 G., sočiųjų riebalų 2 G., baltymai 2 G., angliavandeniai 4 G., cholesterolis 8 mg natrio 79 mg cukrus 1 G.


Sudedamosios dalys:


Grybai
  • 24 dideli pievagrybiai arba kreminiai grybai, nuvalytos kepurėlės, smulkiai supjaustyti koteliai įdarui
  • 2 šaukštai ypač tyro alyvuogių aliejaus

Įdaras
  • 4 šaukštai nesūdyto sviesto
  • 1 puodelis smulkiai supjaustytų morkų
  • 0,5 puodelio smulkiai supjaustyto kepto tofu
  • 0,5 puodelio tarkuoto pipirinio sūrio
  • 2 valg. šaukštai tarkuoto parmezano
  • 2 šaukštai smulkiai supjaustytų šviežių petražolių
  • 1 puodelis sutrupintos raugo duonos
Pakeičiant ingredientus
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.

Mes rekomenduojame

Paruošimas:

    1 veiksmas
  • Įkaitinkite orkaitę iki 220 °C.
  • 2 veiksmas
  • Grybai:

    Jei grybų kepurėlės labai apvalios, nuo kiekvienos kepurėlės viršaus nupjaukite labai ploną griežinėlį, kad jos stovėtų vertikaliai ir nesisukiotų. Dideliame dubenyje sumaišykite kepurėles su alyvuogių aliejumi ir 1/4 arbatinio šaukštelio druskos.
  • 3 žingsnis
  • Įdaras:

    Didelėje keptuvėje ant vidutinės-stiprios ugnies įkaitinkite sviestą. Sudėkite supjaustytus grybų stiebus ir morkas ir kepkite, retkarčiais pamaišydami, kol suminkštės, 6–8 minutes. Supilkite į didelį dubenį, pabarstykite 3/4 arbatinio šaukštelio druskos ir atidėkite atvėsti. Įmaišykite atvėsusį grybų mišinį, tofu, pepper jack sūrį, parmezano sūrį ir petražoles. Įmaišykite džiūvėsėlius, kad gerai pasidengtų.
  • 4 žingsnis
  • Į kiekvieną grybą įdėkite vienodo kiekio įdaro ir sudėkite įdarytus grybus ant kepimo skardos su krašteliais. Kepkite, kol grybai suminkštės, o įdaras taps aukso rudos spalvos ir traškus viršuje, maždaug 15 minučių. Prieš išimdami iš kepimo skardos, leiskite atvėsti 5 minutes.

Balsai: 1

Nuotrauka – Maisto tinklasRecepto autorius -

Visi receptai

Panašūs receptai

Užkandžiai


Sriubos


Pagrindiniai patiekalai


Salotos


Greitas maistas


Padažai


Grilis, kepsninė


Kepykla


Desertai


Gėrimai


Alkoholiniai kokteiliai


Virimo būdai


Konservuoti produktai


Sezoniniai patiekalai


Šventiniai patiekalai


Pasaulio virtuvės


Kategorijos


Sveika mityba


Paprasti ir greiti receptai

Navigacija

Rekomenduojame perskaityti

Maisto svorio vienetai