Džongolas su bulgogiu

Sudėtingumas: vidutinis
Porcijos: 4
„Jeonggol yra vienas mano mėgstamiausių patiekalų vėsiam orui. Jį gaminu iš plonų marinuotos jautienos griežinėlių, vadinamų bulgogi. Jeongol paprastai verdamas ir patiekiamas bendrame puode, pastatytame stalo centre ant nešiojamos viryklės. Mano recepte naudojamas labai paprastas džiovintų jūros dumblių sultinys, kuris užpilamas ant puode esančių ingredientų. Jam verdant, jis įgauna pikantišką ir saldų skonį. Galite kūrybiškai sluoksniuoti ingredientus, bet patiekalas visada bus sotus ir šildantis. Sultinį ir bulgogi galima paruošti dieną prieš, o visus ingredientus galima surinkti kitą dieną“, – sako Jackie Ji Yoon Park.
Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 709, bendras riebalų kiekis 33 G., sočiųjų riebalų 12 G., baltymai 38 G., angliavandeniai 68 G., pluoštas 9 G., cholesterolis 77 mg natrio 1520 m. mg cukrus 13 G.
Kalorijos 709, bendras riebalų kiekis 33 G., sočiųjų riebalų 12 G., baltymai 38 G., angliavandeniai 68 G., pluoštas 9 G., cholesterolis 77 mg natrio 1520 m. mg cukrus 13 G.
Sudedamosios dalys:
Kombu sultinys
- 1 kvadratinis kombu, kurio matmenys 15 cm (tašima, džiovintos rudadumblės), sveria maždaug 170 g.
- 220 g neluptų korėjietiškų ridikėlių, perpjautų pusiau
- 1 valgomasis šaukštas gukganjang (sojų padažo korėjietiškai sriubai) arba lengvo sojų padažo
Bulgogi
- 1/4 puodelio sojų padažo
- 2 šaukštai cukraus
- 2 šaukštai mirino
- 2 šaukštai tamsaus sezamo aliejaus
- 3 skiltelės česnako, smulkiai susmulkintos (apie 1 valgomasis šaukštas)
- 450 g plonai pjaustyto antrekotinio kepsnio arba kitos jautienos
Asamblėja
- 110 g dangmyeon (korėjietiškų funchose)
- Pusė svogūno, plonai supjaustyto
- 220 g juodųjų austrių grybų
- 220 g šitake grybų, be kotelių, kepurėlių supjaustytų 0,5 cm storio griežinėliais.
- 220 g vidutinio kietumo tofu, supjaustyto 0,5 cm storio griežinėliais.
- 150 g enoki grybų, nupjautais koteliais
- 100 g morkų, supjaustytų plonomis juostelėmis
- 100 g smulkintų pipirnių
- 100 g smulkintų minari arba pipirnių
- 100 g kiniško kopūsto, supjaustyto mažais gabalėliais
- 6 žalieji svogūnai, supjaustyti 5 cm ilgio griežinėliais.
- Garinti ryžiai, patiekimui
- Speciali įranga: gili keptuvė, kurios skersmuo 30 cm, arba negilus puodas su dangčiu
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
Mes rekomenduojame
Paruošimas:
- 1 veiksmas
- Sultinys:
Dideliame puode užpilkite kombu lapus 8 puodeliais šalto vandens. Palaikykite, kol kombu suputos, o vanduo taps šviesiai žalsvai geltonos spalvos, maždaug 30 minučių. Užvirinkite ant vidutinės-stiprios ugnies ir virkite ant silpnos ugnies, kol kombu pradės putoti aplink kraštus, 1–3 minutes.
2 veiksmas - Išmeskite kombu padažą, tada sudėkite ridikėlius ir troškinkite, kol ridikai suminkštės pervėrus šakute, maždaug 25 minutes. Išjunkite ugnį ir sudėkite guk ganjang makaronus bei 1/2 arbatinio šaukštelio druskos. Išmeskite ridikėlius; turėtumėte gautis apie 4 puodelius sultinio. Atidėkite į šalį. 3 žingsnis
- Bulgogi:
Dideliame dubenyje sumaišykite sojų padažą, cukrų, miriną, sezamų aliejų, česnaką ir kelis kartus pasukite juodųjų pipirų malūnėlį, kol didžioji dalis cukraus ištirps.
4 žingsnis - Į marinatą sudėkite jautieną ir maišykite, kol gerai pasidengs. Uždenkite ir šaldykite bent 30 minučių, bet ne ilgiau kaip 8 valandas. 5 veiksmas
- Asamblėja:
Dangmyeon grybus pamirkykite dideliame dubenyje drungno vandens, kol suminkštės, maždaug 20–30 minučių. Nusausinkite kiaurasamtyje ir atidėkite, kol paruošite likusius ingredientus.
6 veiksmas - Svogūnus sudėkite į keptuvės su kraštais arba negilaus puodo su dangčiu dugną. Tada sudėkite išmirkytus makaronus. Įdėkite tiek bulgogi, austrių grybų, šitake grybų, tofu, enoki grybų, morkų, žolelių, kopūstų ir laiškinių svogūnų, kiek norite (sandariai sudėkite ingredientus, nes grybai suminkštės). Atsargiai supilkite sultinį, pradėdami nuo 3 valgomųjų šaukštų. 7 veiksmas
- Uždenkite sandariai užsidariusiu dangčiu. Užvirinkite ant didelės ugnies ir virkite, kol daržovės suminkštės, o bulgogi taps aukso rudos spalvos, 2–4 minutes. Įpilkite daugiau sultinio ir, jei norite, pagardinkite druska. Patiekite nedelsdami su ryžiais. 8 veiksmas
- Pastaba
Gukganjang padažas pasižymi subtiliu, subalansuotu skoniu su umami ir druskos užuominomis ir yra daug šviesesnės spalvos nei įprastas sojų padažas. Jis paprastai naudojamas kaip korėjietiškų sriubų ir troškinių pagardas, nes nekeičia sultinio spalvos taip, kaip įprastas sojų padažas.
Korėjietiškose maisto prekių parduotuvėse siūlomas platus plonai pjaustytų jautienos patiekalų pasirinkimas. Ribeye kepsnys paprastai parduodamas pavadinimu „bulgogi“, tačiau tiks ir bet kokia jautiena, supjaustyta 0,3 cm storio griežinėliais.
Balsai: 1
Kategorijos
receptas / Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis / Rudens patiekalai / Pagrindiniai patiekalai / Mėsa / Daržovės ir grybai / Kiaušiniai ir pieno produktai / / Korėjietiška virtuvėPanašūs receptai
Jautienos bulgogi su morkomis ir sniego žirneliais
Bulgogi be mėsos (marinuoti kepti baklažanai)
Tteokbokki sojų padaže
27 skanios sūrio kesadiljos, kurios jums patiks
Cukinijų bulgogi oro keptuvėje
Jautienos bulgogi kesadilja
Kiaulienos bulgogi
Bibimbapas
Paprastų ir skanių patiekalų, paruoštų oro keptuvėje, receptai
90 skanių rudens vakarienių darbo dienomis
Užkandžiai
Alaus užkandžiai
Sūrio užkandžiai
Sumuštiniai
Užkandžiai
Užkandžiai
Įvairūs užkandžiai
Užkandžiai su padažais
Mėsos užkandžiai
Žuvies užkandžiai
Daržovių užkandžiai
Kiaušinių užkandžiai
Sriubos
Šaltos sriubos
Kreminės sriubos
Kreminės sriubos
Sriubos su padažais
Skaidrios sriubos
Daržovių sriubos
Tirštos sriubos, troškiniai
Mėsos sriubos
Žuvies sriubos
Sriubos su makaronais ir dribsniais
Pagrindiniai patiekalai
Mėsa
Paukštis, žaidimas
Garnyrai
Daržovės, grybai
Žuvis, jūros gėrybės
Grūdai, ankštiniai augalai
Kiaušiniai, pieno produktai
Makaronai
Troškinys
Salotos
Šiltos salotos
Daržovių salotos
Lapinės salotos
Vaisių salotos
Salotos su dribsniais ir makaronais
Salotos su mėsa
Salotos su žuvimi
Salotos su kiaušiniais
Salotos su pupelėmis
Salotos su duona
Greitas maistas
Hamburgeriai
Sumuštiniai
Dešrainiai
Picos
Karšti sumuštiniai
Tortilijų patiekalai
Pitos patiekalai
Blynai
Padažai greitam maistui
Gruzdinti patiekalai
Padažai
Prieskoniai
Padažai
Padažai
Pastos
Barbekiu glazūros ir padažai
Salotų padažai
Naftos mišiniai
Emulsiniai padažai
Saldūs padažai
Aštrūs padažai
Padažai greitam maistui
Grilis, kepsninė
Kepta mėsa
Kepta paukštiena
Kepta žuvis
Rūkyti patiekalai
Keptos daržovės ir vaisiai
Kepti miltų produktai
Barbekiu glazūros ir padažai
Kepykla
Sūrūs pyragai, picos
Naminė duona
Bulvių blynai, blynai
Nesaldinti bandelės, pyragaičiai
Nesaldinti sausainiai ir bandelės
Desertai
Keksiukai
Vaisių desertai
Slapukas
Pyragai
Spurgos, pyragai, bandelės
Saldainiai ir maži saldainiai
Kremai, padažai, putėsiai, pudingai
Suflė, meringues, meringues
Želė
Ledai, šerbetai
Pyragai
Saldūs pyragaičiai, pyragaičiai
Blynai, blyneliai, vafliai, skrebučiai
Pusryčių dribsniai, granola, miusliai
Gėrimai
Pieno kokteiliai
Kokteiliai, granitos
Kavos ir šokolado pagrindu pagaminti gėrimai
Vaisių gėrimai, sultys
Arbata ir žolelių gėrimai
Karšti gėrimai
Alkoholiniai kokteiliai
Kokteiliai su degtine
Kokteiliai su džinu
Viskio kokteiliai
Kokteiliai su vynu
Kokteiliai su brendžiu, konjaku
Kokteiliai su absintu
Kokteiliai su romu
Kokteiliai su putojančiu vynu
Tekilos kokteiliai
Kokteiliai su alumi
Kokteiliai su likeriais
Šaldyti kokteiliai
Virimo būdai
Oro keptuvė
Slėginė viryklė
Šalti patiekalai
Daugiafunkcis puodas
Įdaryti patiekalai
Gruzdinimas giliuose riebaluose
Dvigubas katilas
Keptuvė
Kepimo skarda
Folija
Orkaitė
Kepėjas
Maišytuvas
Maišytuvas
Židinys
Maisto smulkintuvas
Mikrobangų krosnelė
Wokas
Marinuoti patiekalai
Džiovinti ir sūdyti maisto produktai
Marinuoti patiekalai
Virti patiekalai be lukšto
Sūrūs patiekalai
Rūkyti patiekalai
Konservuoti produktai
Sezoniniai patiekalai
Šventiniai patiekalai
Naujieji metai
Kalėdos
Valentino diena
Kovo 8 d.
Velykos
Gegužės 1 d.
Helovinas
Gimtadienis
Vakarėlių patiekalai
Vestuvių patiekalai
Kokteilių vakarėlis
Vakarienė
Motinos diena
Pasaulio virtuvės
Europos
prancūzų
italų
ispanų
graikų
Anglų
Airių
Vokiečių
portugalų
Austrijos
lenkų
Rusų
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Kategorijos
Pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Vaikų patiekalai
Indai, skirti naudoti ateityje
Biudžetiniai receptai
Paguodos maistas
Receptai vienam asmeniui
Receptai dviems
Piknikas
Kiemo receptai
Patiekalai gerbėjams
Kino vakaro patiekalai
Virimo būdai
Maisto tinklo receptai
Receptų rinkiniai
Receptai pagal ingredientus
Sveika mityba
Sveiki pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Sveiki užkandžiai
Patiekalai, kuriuose gausu skaidulų
Patiekalai be glitimo
Mažas natrio kiekis
Mažai kalorijų turintys patiekalai
Patiekalai diabetikams
Mažai angliavandenių turintys patiekalai
Mažas riebalų kiekis
Žemas cholesterolio kiekis
Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis
Vegetariški patiekalai
Veganiški patiekalai






