Itališko stiliaus keptos pupelės


Kaip pasigaminti itališkas keptas pupeles
Virtuvė:italų,
Laikas: 1 valanda 15 minučių
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 6


Keptos pupelės (arba keptos pupelės) nėra tradicinis itališkas patiekalas, tačiau Giada De Laurentiis mėgsta jas ruošti, subtiliai į jas įpindama savo gimtosios Italijos skonių. Vietoj įprastos šoninės ji naudoja pancetą, o vietoj tamsiai mėlynųjų pupelių – Toskanos kanelinius makaronus. Šiame recepte taip pat yra daugiau česnako ir pomidorų padažo. Jis neįtikėtinai gardus!

Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 562, bendras riebalų kiekis 12 G., sočiųjų riebalų 4 G., baltymai 26 G., angliavandeniai 87 G., pluoštas 15 G., cholesterolis 19 mg natrio 754 mg cukrus 22 G.


Sudedamosios dalys:

  • 170 g plonų pancetos griežinėlių, supjaustytų gabalėliais
  • 2 smulkiai supjaustyti svogūnai
  • 4 skiltelės česnako, susmulkintos
  • 1 puodelis tamsaus alaus
  • 1 puodelis pomidorų padažo
  • 1/3 puodelio tamsiai rudojo cukraus
  • 1/4 puodelio balzaminio acto
  • 3 šaukštai švelnios melasos
  • 6 arb. šaukštelių Dižono garstyčių
  • 3/4 arb. šaukštelio druskos
  • 0,5 arb. šaukštelio šviežiai maltų juodųjų pipirų
  • 4 x 14 uncijų skardinės kanelinių pupelių, nusausintų
Pakeičiant ingredientus
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.

Mes rekomenduojame

Paruošimas:

    1 veiksmas
  • Įkaitinkite orkaitę iki 200 °C.
  • 2 veiksmas
  • Dideliame, orkaitėje tinkamame puode ant vidutinės ugnies kepkite pancetą, kol taps traški, maždaug 8 minutes. Sudėkite svogūną ir česnaką ir kepkite, kol svogūnas taps permatomas, maždaug 5 minutes. Sumaišykite alų, pomidorų padažą, rudąjį cukrų, actą, melasą, garstyčias, druską ir pipirus.
  • 3 žingsnis
  • Sudėkite pupeles. Užvirinkite. Sudėkite į orkaitę ir kepkite neuždengę, retkarčiais pamaišydami, kol skystis pradės burbuliuoti ir šiek tiek tirštėti, maždaug 45 minutes.

Balsai: 2

Giados De Laurentiis nuotr.Recepto autorius - – virėjas, žurnalistas, laidų vedėjas
Visi receptai

Receptų rinkiniai



Panašūs receptai

Užkandžiai


Sriubos


Pagrindiniai patiekalai


Salotos


Greitas maistas


Padažai


Grilis, kepsninė


Kepykla


Desertai


Gėrimai


Alkoholiniai kokteiliai


Virimo būdai


Konservuoti produktai


Sezoniniai patiekalai


Šventiniai patiekalai


Pasaulio virtuvės


Kategorijos


Sveika mityba


Paprasti ir greiti receptai

Navigacija

Rekomenduojame perskaityti

Maisto svorio vienetai