Lėtoje viryklėje ruošiami pusryčių buritai

Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 12
Pagal šį receptą galite iš anksto pasigaminti maistingų pusryčių buritų ir juos užšaldyti – visų skonių, tad kiekvieną dieną turėsite iš ko rinktis. Burito pagrindas – omletas su įvairiais įdarais: šonine ir čederiu, chorizo dešra ir paprikomis, špinatais ir parmezanu. Visi omleto variantai vienu metu verdami lėtoje viryklėje. Tam reikės ilgų ledo kubelių formelių. Paruoštus įdarus suvyniokite į tortilijas ir užšaldykite. Recepto pabaigoje pateikiamos instrukcijos, kaip pašildyti buritus neatšildžius.
Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 268, bendras riebalų kiekis 13 G., sočiųjų riebalų 4 G., baltymai 11 G., angliavandeniai 25 G., pluoštas 1 G., cholesterolis 139 mg natrio 570 mg cukrus 2 G.
Kalorijos 268, bendras riebalų kiekis 13 G., sočiųjų riebalų 4 G., baltymai 11 G., angliavandeniai 25 G., pluoštas 1 G., cholesterolis 139 mg natrio 570 mg cukrus 2 G.
Sudedamosios dalys:
- 1 žalia meksikietiška chorizo dešra be apvalkalo
- 1/4 puodelio susmulkintos keptos šoninės
- 1/4 puodelio tarkuoto čederio
- 2 šaukštai kubeliais pjaustytos žaliosios paprikos
- 2 šaukštai raudonojo svogūno, supjaustyto kubeliais
- 8 dideli kiaušiniai + 6 baltymai
- 3 šaukštai riebios grietinėlės
- 1/4 puodelio šaldytų špinatų, atšildytų ir nusausintų
- 1 valg. š. + 1 arb. š. tarkuoto parmezano
- 12 pašildytų 20 cm skersmens kvietinių tortilijų
- Aštrus padažas, salsa ir kečupas patiekimui
- Speciali įranga: daugiafunkcis puodas, kurio talpa 6–8 litrai.
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
tortilija, chorizo dešra, čederio sūris, Parmezano sūris, špinatai, saldžiosios paprikos, kiaušiniai, kremas, šoninė
Mes rekomenduojame
Paruošimas:
- 1 veiksmas
- Įkaitinkite vidutinio dydžio keptuvę ant vidutinės ugnies. Sudėkite čorizo dešrą ir kepkite, mediniu šaukštu laužydami mėsą, kol gražiai apskrus ir iškeps, maždaug 10 minučių. Atidėkite į šalį. 2 veiksmas
- 3 silikoninius ledo kubelių formeles su 45 ml (1,5 skysčio uncijos) talpos skyreliais apipurkškite kepimo purškikliu. 3 žingsnis
- Į vieną iš paruoštų kepimo formų sudėkite šoninę ir čederį, tolygiai paskirstydami ingredientus 4 ertmėse. Į antrą paruoštą kepimo formą sudėkite čorizo dešrą, papriką ir raudonąjį svogūną, tolygiai paskirstydami ingredientus 4 ertmėse. 4 žingsnis
- Dideliame matavimo puodelyje sumaišykite kiaušinius, 2 šaukštus riebios grietinėlės, ½ arbatinio šaukštelio druskos ir žiupsnelį šviežiai maltų juodųjų pipirų. Supilkite kiaušinių mišinį ant įdaro į 2 keksiukų formeles, tolygiai paskirstydami jį 8 formelėse. 5 veiksmas
- Į trečią paruoštą kepimo formą sudėkite špinatus ir parmezano sūrį, tolygiai paskirstydami ingredientus 4 puodeliuose. Dideliame matavimo puodelyje sumaišykite kiaušinių baltymus, likusį 1 valgomąjį šaukštą riebios grietinėlės, ½ arbatinio šaukštelio druskos ir žiupsnelį šviežiai maltų juodųjų pipirų. Kiaušinių mišinį užpilkite ant įdaro, tolygiai paskirstydami jį 4 puodeliuose. 6 veiksmas
- Iškirpkite tris 12,5 cm x 20 cm folijos gabalėlius ir vieną pusę apipurkškite kepimo purškikliu. Kiekvieną kepimo indą išklokite folija aliejumi patepta puse žemyn. 7 veiksmas
- Į 6 litrų talpos daugiafunkcį puodą įpilkite 1 1/4 puodelio vandens. Sudėkite puodus vieną ant kito skirtingomis kryptimis ant grotelių ir atsargiai perkelkite groteles su puodais į daugiafunkcį puodą. Vadovaudamiesi gamintojo instrukcijomis, uždarykite dangtį ir paruoškite daugiafunkcį puodą naudoti. Nustatykite greitpuodį aukšto slėgio režimu 35 minutėms (žr. pastabą). 8 veiksmas
- Kai greitpuodžio ciklas bus baigtas, vadovaukitės gamintojo instrukcijomis ir leiskite slėgiui natūraliai išleisti slėgį. Po 15 minučių, atsargiai, kad nenusidegintumėte likusiais garais, atidarykite ir nuimkite dangtį. 9 žingsnis
- Prieš išversdami kiaušinius ant darbinio paviršiaus, leiskite jiems šiek tiek atvėsti. Kiekvieną kiaušinį suvyniokite į tortiliją, kad suformuotumėte buritą, suvyniokite į foliją ir užklijuokite etiketę. Suvyniotus buritus perkelkite į 2 litrų talpos plastikinius šaldymo maišelius (po 6 viename maišelyje) ir užsandarinkite. Laikyti šaldiklyje iki 3 mėnesių. 10 žingsnis
- Norėdami pašildyti, išpakuokite buritą, apvyniokite jį drėgnu popieriniu rankšluosčiu ir pašildykite mikrobangų krosnelėje 4 minutes, vieną kartą apversdami. Patiekite su pasirinktu aštriu padažu, salsa arba kečupu.
Pastaba
Daugiafunkcio puodo nustatymai ir režimai gali skirtis priklausomai nuo modelio. Visada laikykitės gamintojo nurodymų.
Balsai: 1
Kategorijos
receptas / Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis / Indai, skirti naudoti ateityje / Daugiafunkcis puodas / Pusryčiai / Pagrindiniai patiekalai / Kiaušiniai ir pieno produktai / Greitas maistas / Tortilijų patiekalai / / / Maisto tinklas – receptai / Meksikietiška virtuvėReceptų rinkiniai
Panašūs receptai
Buritas su pupelėmis, žiediniais kopūstais ir sūriu
Šlapi vištienos ir pupelių buritai su medumi ir
Vegetariški pusryčiai Buritas
Buritas su keptais kiaušiniais ir jautiena
Makaronai su sūriu lėtoje viryklėje
Pusryčių buritas su kiaušiniais ir bulvėmis
Pusryčių buritas su bulvėmis ir sūriu
Čioriso ir bulvių pusryčių buritas
Buritas su rudaisiais ryžiais ir pupelėmis
Makaronai lėtoje viryklėje
Rūkytos upėtakio pusryčių buritas
Čorizo pusryčių buritas
Rudųjų ryžių pilafas lėtoje viryklėje
Pusryčių buritas
Buritas su kotletais ir čipotlės padažu
Buritas su vištiena, ryžiais ir pupelėmis
Krevečių ir avokadų buritas
Žiedinių kopūstų ir chorizo buritas
Pusryčių buritas
Buritas, įdarytas omletu
Kietai virti kiaušiniai lėtoje viryklėje
5 ingredientų makaronai su sūriu lėtoje viryklėje
Keptos pupelės su šonine lėtoje viryklėje
Buritas su vištiena ir avokadu
Masala kava lėtoje viryklėje
Jambalaya lėtoje viryklėje
Mėlynių ir aviečių kobleris lėtoje viryklėje
Šokoladiniai saldainiai lėtoje viryklėje
Obuolių ir slyvų padažas lėtoje viryklėje
Persikų kobleris lėtoje viryklėje
Zebros pyragas daugiafunkcėje viryklėje
Kiaulienos kumpis su žolelėmis lėtoje viryklėje
Užkandžiai
Alaus užkandžiai
Sūrio užkandžiai
Sumuštiniai
Užkandžiai
Užkandžiai
Įvairūs užkandžiai
Užkandžiai su padažais
Mėsos užkandžiai
Žuvies užkandžiai
Daržovių užkandžiai
Kiaušinių užkandžiai
Sriubos
Šaltos sriubos
Kreminės sriubos
Kreminės sriubos
Sriubos su padažais
Skaidrios sriubos
Daržovių sriubos
Tirštos sriubos, troškiniai
Mėsos sriubos
Žuvies sriubos
Sriubos su makaronais ir dribsniais
Pagrindiniai patiekalai
Mėsa
Paukštis, žaidimas
Garnyrai
Daržovės, grybai
Žuvis, jūros gėrybės
Grūdai, ankštiniai augalai
Kiaušiniai, pieno produktai
Makaronai
Troškinys
Salotos
Šiltos salotos
Daržovių salotos
Lapinės salotos
Vaisių salotos
Salotos su dribsniais ir makaronais
Salotos su mėsa
Salotos su žuvimi
Salotos su kiaušiniais
Salotos su pupelėmis
Salotos su duona
Greitas maistas
Hamburgeriai
Sumuštiniai
Dešrainiai
Picos
Karšti sumuštiniai
Tortilijų patiekalai
Pitos patiekalai
Blynai
Padažai greitam maistui
Gruzdinti patiekalai
Padažai
Prieskoniai
Padažai
Padažai
Pastos
Barbekiu glazūros ir padažai
Salotų padažai
Naftos mišiniai
Emulsiniai padažai
Saldūs padažai
Aštrūs padažai
Padažai greitam maistui
Grilis, kepsninė
Kepta mėsa
Kepta paukštiena
Kepta žuvis
Rūkyti patiekalai
Keptos daržovės ir vaisiai
Kepti miltų produktai
Barbekiu glazūros ir padažai
Kepykla
Sūrūs pyragai, picos
Naminė duona
Bulvių blynai, blynai
Nesaldinti bandelės, pyragaičiai
Nesaldinti sausainiai ir bandelės
Desertai
Keksiukai
Vaisių desertai
Slapukas
Pyragai
Spurgos, pyragai, bandelės
Saldainiai ir maži saldainiai
Kremai, padažai, putėsiai, pudingai
Suflė, meringues, meringues
Želė
Ledai, šerbetai
Pyragai
Saldūs pyragaičiai, pyragaičiai
Blynai, blyneliai, vafliai, skrebučiai
Pusryčių dribsniai, granola, miusliai
Gėrimai
Pieno kokteiliai
Kokteiliai, granitos
Kavos ir šokolado pagrindu pagaminti gėrimai
Vaisių gėrimai, sultys
Arbata ir žolelių gėrimai
Karšti gėrimai
Alkoholiniai kokteiliai
Kokteiliai su degtine
Kokteiliai su džinu
Viskio kokteiliai
Kokteiliai su vynu
Kokteiliai su brendžiu, konjaku
Kokteiliai su absintu
Kokteiliai su romu
Kokteiliai su putojančiu vynu
Tekilos kokteiliai
Kokteiliai su alumi
Kokteiliai su likeriais
Šaldyti kokteiliai
Virimo būdai
Oro keptuvė
Slėginė viryklė
Šalti patiekalai
Daugiafunkcis puodas
Įdaryti patiekalai
Gruzdinimas giliuose riebaluose
Dvigubas katilas
Keptuvė
Kepimo skarda
Folija
Orkaitė
Kepėjas
Maišytuvas
Maišytuvas
Židinys
Maisto smulkintuvas
Mikrobangų krosnelė
Wokas
Marinuoti patiekalai
Džiovinti ir sūdyti maisto produktai
Marinuoti patiekalai
Virti patiekalai be lukšto
Sūrūs patiekalai
Rūkyti patiekalai
Konservuoti produktai
Sezoniniai patiekalai
Šventiniai patiekalai
Naujieji metai
Kalėdos
Valentino diena
Kovo 8 d.
Velykos
Gegužės 1 d.
Helovinas
Gimtadienis
Vakarėlių patiekalai
Vestuvių patiekalai
Kokteilių vakarėlis
Vakarienė
Motinos diena
Pasaulio virtuvės
Europos
prancūzų
italų
ispanų
graikų
Anglų
Airių
Vokiečių
portugalų
Austrijos
lenkų
Rusų
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Kategorijos
Pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Vaikų patiekalai
Indai, skirti naudoti ateityje
Biudžetiniai receptai
Komforto maistas
Receptai vienam asmeniui
Receptai dviems
Piknikas
Kiemo receptai
Patiekalai gerbėjams
Kino vakaro patiekalai
Virimo būdai
Maisto tinklo receptai
Receptų rinkiniai
Receptai pagal ingredientus
Sveika mityba
Sveiki pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Sveiki užkandžiai
Patiekalai, kuriuose gausu skaidulų
Patiekalai be glitimo
Mažas natrio kiekis
Mažai kalorijų turintys patiekalai
Patiekalai diabetikams
Mažai angliavandenių turintys patiekalai
Mažas riebalų kiekis
Žemas cholesterolio kiekis
Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis
Vegetariški patiekalai
Veganiški patiekalai













