Kavos ir barbekiu padažas laikomas vienu tinkamiausių kiaulienos šonkauliukams gaminti. Harmoningas skonis ir subtili tekstūra sustiprina kiaulienos skonį, suteikdami jai dar patrauklesnę išvaizdą ir pikantiškumą. skaityti daugiau
Airija tapo kone „Guinness“ sinonimu, tačiau pastaraisiais metais šis garsus prekės ženklas gamina ne tik tamsų stautą. Šiame kokteilyje lengvo pilsnerio citrusinių vaisių natos, paprastai subtilios, paryškinamos greipfrutų sultimis. skaityti daugiau
Genujietiškas biskvitas laikomas sunkiai pagaminamu pyragu, tačiau jei griežtai laikysitės visų klasikinio recepto proporcijų ir rekomendacijų, gausite minkštą ir purų bet kokio pyrago ar tešlos pagrindą. Pagrindinis jo privalumas laikomas... skaityti daugiau
aukščiausios kokybės miltai, kiaušiniai, medus...
Laikas:50 minučių.Sudėtingumas: lengvai Kiekis: 2 sausainiai
Ryškios, gaivios, sultingos ir gardžios braškės pavers bet kokį desertą išskirtiniu. Jų aromatas trapios tešlos pyragėlius užpildys vasaros ir saulės dvelksmu. Jos puikiai dera su plakta grietinėle, kuri dar labiau sustiprina jų skonį. Mėta suteikia... skaityti daugiau
trapios tešlos, aukščiausios kokybės miltų, kiaušinių, grietinėlės, medaus, braškių, mėtų...
Laikas:50 minučių.Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6
Jei turite grilį, galite pasilepinti naminiais rūkytais sparneliais. Kvapnūs ir traškūs, jie puikiai tinka susibūrimams prie stalo vasaros verandoje. O tradicinis medaus-garstyčių... skaityti daugiau
Vištiena puikiai dera su česnaku ir medumi. Česnakas suteikia pikantiško skonio ir aromato, o medaus glazūra mėsą padaro minkštesnę ir kepimo metu sukuria gardžią karamelės plutelę. Šis patiekalas jus sužavės savo unikaliu... skaityti daugiau
Sutiksite, vištiena ir vafliai – neįprastas derinys. Tačiau šis patiekalas Amerikoje jau seniai populiarus, nes yra sielos maisto (angl. soul food) atstovas, kuris iš anglų kalbos verčiamas kaip „maistas sielai“. Kulinarinis sielos maisto judėjimas... skaityti daugiau
Turrone, klasikinė itališka nuga, lengvai pasigaminama namuose. Šiame tradicinio skanėsto recepte naudojami medaus, apelsinų, migdolų ir vanilės ekstraktai, pridedant skrudintų migdolų. Kaip ir daugelis desertų, kurių pagrindą sudaro kiaušiniai, skaityti daugiau
Daugelyje žalio maisto receptų naudojamas anakardžių pienas arba kitų riešutų pienas, pavyzdžiui, migdolų pienas. Žalias anakardžių pienas yra skanus vienas, gali būti veganiškas pieno pakaitalas dribsniams ir taip pat gali būti dedamas į... skaityti daugiau
Lašiša tikrai gali būti laikoma viena populiariausių žuvų planetoje. Ši aistra šiam raudonųjų žuvų porūšiui paaiškinama daugeliu priežasčių. Ji turi patrauklią išvaizdą ir sodrų, tačiau švelnų, subtilų skonį. Lašiša - skaityti daugiau
Chereso actas, garstyčios, medus, čili milteliai, lašiša, pomidorai, svogūnas, petražolės, raudonųjų pipirų dribsniai, vyno actas...
Laikas:1 valanda 15 minučiųSudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 330
Šis meksikietiškas pyragas-apkepas gali būti patiekiamas tiek pietums, tiek vakarienei. Jo paruošimas nereikalauja daug laiko ar pastangų. Šis gardus, maistingas ir pikantiškas patiekalas sužavės jus savo unikaliu skoniu ir aromatu. Geriausia jį patiekti - skaityti daugiau
Troškinys nėra per saldus, bet galite jį reguliuoti, jei norite. Apelsinų žievelė ir sultys suteikia išskirtinį citrusinių vaisių, gaivų skonį, o kartu su džiovintais abrikosais, saldžiosiomis bulvėmis ir cinamonu sukuriamas gana įdomus derinys. skaityti daugiau
Lašiša pelnytai pripažįstama kaip aukštos kokybės baltymų šaltinis, kurį žmogaus organizmas lengvai virškina. Žuvis yra turtinga įvairių vitaminų ir mineralų, ir, svarbiausia, yra omega-3, vadinamųjų naudingųjų riebalų rūgščių, šaltinis. Lašiša - skaityti daugiau
Lengvas, vitaminų gausus šviežių salotinių daržovių ir žolelių patiekalas su citrinoje marinuota ir kepta lašišos filė. Patiekiamos su balzaminio acto ir medaus užpilu, šios salotos tikrai patiks tiems, kurie vertina skanų ir sveiką maistą. skaityti daugiau
Dėl gamtos turtų, kuriuos suteikia lašišų būriai prie Aliaskos krantų, gauname puikią mėsą be antibiotikų ir aplinkos toksinų pertekliaus. Lašišų filė omega-3 kiekis yra... skaityti daugiau
Švelni, gardi ėriena, marinuota alyvuogių aliejuje su raudonėliais ir kepta ant grotelių, patiekiama ant traškios graikiškos pitos duonos su graikiškomis šviežių daržovių ir fetos sūrio salotomis. Gardus patiekalas, kuris gali būti... skaityti daugiau
Paprastas, bet unikalus orkaitėje keptas bulvių apkepas, pagamintas iš keptų saldžiųjų bulvių ir medaus kvapo bananų, suplaktų į subtilų, purų musą. Patiekalas apibarstytas ruduoju cukrumi ir pekano riešutais, papuoštas. Dėl puikaus skonio ir pateikimo jis puikiai tinka garnyrui... skaityti daugiau
Nors acai uogos išpopuliarėjo palyginti neseniai, Brazilijoje jos dažnai naudojamos kokteiliuose. Acai uogos yra violetinės spalvos uogos, palmės, kilusios iš Centrinės ir Pietų Amerikos, vaisius. Jose gausu antioksidantų (antocianinų) ir riebalų rūgščių. skaityti daugiau
Paprasta, sveika ir neįtikėtinai skanu – su tuo sutinka dauguma šį patiekalą išbandžiusių žmonių. Šias salotas įvertins tiek vaikai, kuriems gali būti labai sunku įtikti, tiek suaugusieji. Padažas ir mangas puikiai dera su lapiniais kopūstais, o visas patiekalas atrodo ryškiai ir... skaityti daugiau
Lapiniai kopūstai yra geras vitamino K šaltinis, o jų naudą sveikatai suderinti su gardžiu skoniu yra lengva pagal šį receptą. Ančiuvių užpilas neabejotinai yra patiekalo žvaigždė. Jei turite alergiją – skaityti daugiau
Kopūstai, lapiniai kopūstai, razinos, vyno actas, lazdyno riešutai, pecorino romano sūris, askaloniniai česnakai, medus, ančiuviai...
Laikas:1 valanda. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 457
Šis tirštas, kreminis uogų kokteilis paruošiamas greitai, o skonis gerokai atsveria visas pastangas. Net uogų sėklos nesugadins šio gėrimo malonumo. Per vasaros karštį keli lapeliai... skaityti daugiau
Gardus gėrimas su minimaliu riebalų kiekiu ir maksimaliu vitaminų kiekiu. Jis puikiai tinka sveikai ir aktyviai dienos pradžiai arba energijos užtaisui po treniruotės. Kai kuriems skonio balansas gali būti pernelyg rūgštus ir... skaityti daugiau
pienas, jogurtas, mėlynės, medus...
Laikas:5 min.Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 1 Kalorijų kiekis: 194
Šie energetiniai batonėliai yra ypač geri dėl savo kramtomos, gumbuotos tekstūros. Juose gausu skaidulų, o cinamonas ir maltas imbieras suteikia pikantiško, pikantiško skonio. skaityti daugiau
Šiuose „Alton Brown“ avižiniai dribsniai, saulėgrąžų sėklos, migdolų griežinėliai ir kviečių gemalai, esantys šiuose granolos batonėliuose, suteiks jums energijos pliūpsnį ryte. Recepte nurodoma, kad ingredientams suvienodinti reikia šiek tiek medaus, sviesto ir rudojo cukraus. skaityti daugiau
Pagal šį paprastą receptą galite pasigaminti naminės nugos – garsaus saldumyno, tradiciškai gaminamo iš medaus arba cukraus, plaktų kiaušinių baltymų ir skrudintų riešutų. Šis minkštas migdolų skonio skanėstas patenkins kiekvieną smaližių. skaityti daugiau
kiaušiniai, cukraus pudra, sirupas, medus, migdolai...
Laikas:1 valanda. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4-6
Keliaudama ar važinėdama į darbą ir atgal su keturiomis dukromis, jaučiuosi geriausiai, kai suvartoju sveiką baltymų kiekį. Mano vaikai ir vyras mėgsta, kai gaminu baltymų batonėlius, ir, žinoma, tai daug pigiau nei juos pirkti. skaityti daugiau
Pagaminti iš avižinių dribsnių, ryžių granolos ir džiovintų vaisių, šie batonėliai puikiai derina sūrų ir saldų skonį su traškia tekstūra – tai sveikas užkandis, kurį galite valgyti kelyje. Natūralus žemės riešutų sviestas yra labai sotus, bet jo... skaityti daugiau
Granola yra puikūs pusryčiai arba užkandis, gaminamas iš keptų avižų, riešutų ir medaus. Granola valgoma su jogurtu, šviežiais vaisiais, pienu ir kaip košė. Ji taip pat naudojama kaip kepinių, desertų ir... skaityti daugiau
Tai gaivus vasaros užkandis su pikantišku prieskonių nata. Karščiausias metų laikas – gausaus daržovių derliaus metas, kuris įkvepia tokiems eksperimentams, o pagal šį receptą paruoštų traškių marinuotų agurkų skonis jus maloniai nustebins. skaityti daugiau
Šių saldumynų pagaminimas trunka tiesiog 10 minučių. Šie saldūs rutuliukai tikrai patiks tiems, kurie laikosi sveikos mitybos, nes juose yra migdolų sviesto, medaus, avižinių dribsnių ir juodojo šokolado. skaityti daugiau
Pagrindinis plonų, saldžių blynų receptas, kurį galima pagardinti bet kokiu įdaru ar padažu. Patiekite juos su uogiene, kondensuotu pienu, žemės riešutų sviestu, sirupu arba vaisiais – priklausomai nuo jūsų kūrybiškumo ir pageidavimų. skaityti daugiau
Blyneliai, aukščiausios kokybės miltai, kiaušiniai, pienas, vanilės ekstraktas, šokolado ir lazdyno riešutų kremas, medus...
Laikas:25 min. plius mirkymo laikas Sudėtingumas: lengvai Kiekis: 36 blynai
Žingsnis po žingsnio itališkų blynelių su kepta vištiena ir balzaminio acto barbekiu padažu receptas, patiekiamas su Napa kopūstų ir obuolių salotomis. skaityti daugiau
Vaisių ir uogų mėgėjai tikrai įvertins šį patiekalą. Šie subtilūs grikių blyneliai gaminami iš bolivinės balandos – grūdo, kuriame gausu baltymų ir kitų maistinių medžiagų, ir kuris pats savaime yra gana neutralaus skonio. Todėl jie idealiai tinka... skaityti daugiau
Truputis aliejaus ir acto padeda dviem šio gardaus salotų padažo ingredientams susilieti į puikiai subalansuotą, kreminį ir kvapnų padažą jūsų lapinėms daržovėms. skaityti daugiau
garstyčios, obuolių sidro actas, žemės riešutų sviestas, medus...
Laikas:15 min.Sudėtingumas: lengvai Kiekis: 1 valgomasis šaukštas. Kalorijų kiekis: 314
Žolelių užpilai suteiks alui savitą aromatą. Medus ir apelsinų likeris suteikia kvietiniam alui saldumo, o kartusis – aštrų alaus skonį. Į kokteilį įpilkite apelsinų sulčių, kad paryškintumėte citrusinių vaisių skonį. skaityti daugiau
Šviesus alus, apelsinų likeris, medus...
Laikas:5 min.Sudėtingumas: lengvai Kiekis: 1 kokteilis
Jei šviežių uogų sezonas baigėsi, naudokite šaldytas uogas, kad pagamintumėte sodrų, daug skaidulų turintį kokteilį. Burokėliai suteikia sotų skonį ir yra antioksidantų bei skaidulų šaltinis. skaityti daugiau
burokėliai, braškės, avietės, medus...
Laikas:5 min.Sudėtingumas: lengvai Kiekis: 1 kokteilis Kalorijų kiekis: 300