Laikas: 35 min.
Sudėtingumas: lengvai
Kiekis: 16 taktų

Šie energetiniai batonėliai yra ypač geri dėl savo kramtomos, gumbuotos tekstūros. Juose gausu skaidulų, o cinamonas ir maltas imbieras suteikia pikantiško, pikantiško skonio.

Sudedamosios dalys:

• 1 puodelis greitai paruošiamų avižinių dribsnių
• 1 valgomasis šaukštas. sausi pusryčiai su sėlenomis
• 1/4 puodelio viso grūdo miltų
• 1 puodelis graikinių riešutų
• 1,5 puodelio džiovintų figų, be kotelių ir supjaustytų
• 1/2 puodelio nugriebto pieno miltelių
• 1/2 arb. šaukštelio malto cinamono
• 1/4 arb. šaukštelio malto imbiero
• 1/4 puodelio medaus
• 2 dideli kiaušiniai

Pakeičiant ingredientus
Naudoti matavimo indai

1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.

Receptai su panašiais ingredientais

avižiniai dribsniai, viso grūdo miltai, graikiniai riešutai, figos, sausas pienas, cinamonas, malto imbiero, medus, kiaušiniai

Mes rekomenduojame

Paruošimas:

1 veiksmas
• Įkaitinkite orkaitę iki 180 °C. 22 x 33 cm kepimo formą apipurkškite kepimo purškikliu.
2 veiksmas
• Avižas, dribsnius, miltus, graikinius riešutus, figas, pieno miltelius, imbierą ir cinamoną sudėkite į maisto smulkintuvą ir susmulkinkite iki smulkiai.
3 žingsnis
• Įpilkite medaus ir kiaušinių, gerai išmaišykite.
4 žingsnis
• Supilkite mišinį į kepimo formą, tolygiai paskirstydami jį pirštais. Kepkite apie 20 minučių, kol kraštai lengvai apskrus. Atvėsinkite kepimo formoje 15 minučių, tada supjaustykite į 16 batonėlių. Laikykite sandariame inde kambario temperatūroje iki 3 dienų arba suvyniokite kiekvieną energetinį batonėlį atskirai ir užšaldykite iki 3 mėnesių.

Balsai: 1