Naminis anakardžių pienas
Balsai: 14
Laikas: 1 valanda.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 70, bendras riebalų kiekis 6 G., sočiųjų riebalų G., baltymai 2 G., angliavandeniai 4 G., pluoštas G., cholesterolis mg natrio mg cukrus G.
Kalorijos 70, bendras riebalų kiekis 6 G., sočiųjų riebalų G., baltymai 2 G., angliavandeniai 4 G., pluoštas G., cholesterolis mg natrio mg cukrus G.
Daugelyje žalio maisto receptų rekomenduojamas anakardžių arba kitų riešutų pienas, pavyzdžiui, migdolų pienas. Žalias anakardžių pienas yra skanus vienas ir gali būti naudojamas kaip veganiškas pieno pakaitalas pusryčių dribsniams, taip pat galite įdėti šiek tiek cinamono arba muskato riešuto. Jei norite išbandyti anakardžių pieną kaip pieno produktų pakaitalą, turime receptą, tinkantį veganams ir žalio maisto mėgėjams. Jei norite, taip pat galite perkošti paruoštą pieną.
Receptuose naudojami matavimo indai, kurių tūris toks:
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
Recepto ingredientai:
- 1/2 puodelio žalių anakardžių
- 2 puodeliai vandens (plius papildomai mirkymui)
- Kaip natūralus saldiklisšiek tiek agavų sirupo (arba kito neperdirbto saldiklio, pavyzdžiui, klevų sirupo ar medaus)
Mes rekomenduojame
Receptai su panašiais ingredientais: anakardžių riešutai, Agavos nektaras, klevų sirupas, medus
Patiekalo gaminimas pagal receptą:
- Užpilkite žalius riešutus vandeniu ir pamirkykite bent 1 valandą (kuo ilgiau, tuo geriau). Nusausinkite ir nuplaukite riešutus.
- Sudėkite anakardžius ir 2 puodelius vandens į trintuvą arba maisto smulkintuvą ir sutrinkite iki vientisos masės, maždaug 1 minutę. Pagal skonį įberkite natūralaus saldiklio, pavyzdžiui, agavų sirupo.
- Pieno tirštumą galite reguliuoti naudodami daugiau ar mažiau vandens. Tačiau paprastai anakardžių ir vandens santykis turėtų būti 1:4.
Išeiti: 2 šaukštai.
Kategorijos:
Receptų rinkiniai
Panašūs receptai
