Tirštas bananų ir uogų kokteilis
Balsai: 15
Laikas: 5 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 2
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 2
Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 318, bendras riebalų kiekis 2.5 G., sočiųjų riebalų 1 G., baltymai 9 G., angliavandeniai 73 G., pluoštas 7 G., cholesterolis 6 mg natrio 83 mg cukrus 53 G.
Kalorijos 318, bendras riebalų kiekis 2.5 G., sočiųjų riebalų 1 G., baltymai 9 G., angliavandeniai 73 G., pluoštas 7 G., cholesterolis 6 mg natrio 83 mg cukrus 53 G.
Šis tirštas, kreminis uogų kokteilis paruošiamas greitai, o skonio pojūtis gerokai nusveria pastangas. Net uogų sėklos nesugadins malonaus pojūčio. Keletas mėtų lapelių suteiks gaivos vasaros karštį. Kad kokteilį būtų lengviau gerti, galite jį praskiesti įpildami daugiau apelsinų sulčių (apie 1/2 puodelio) arba tirštą jogurtą pakeisdami paprastu jogurtu. Šis gėrimas, pasižymintis tobulu rūgštumo ir saldumo balansu, yra pakankamai tirštas, kad būtų galima naudoti kaip vaisių salotų padažą.
Receptuose naudojami matavimo indai, kurių tūris toks:
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
Recepto ingredientai:
- 1 puodelis įvairių šaldytų uogų (braškių, aviečių, gervuogių, serbentų)
- 1 šaldytas prinokęs bananas, nuluptas ir supjaustytas griežinėliais (žr. pastabą recepto pabaigoje)
- 1/2 valg. šaukšto neriebios vanilės jogurtasSkystesniam kokteiliui galite naudoti geriamąjį jogurtą.
- 1/4 puodelio šviežiai spaustų apelsinų sulčių
- 1 arbatinis šaukštelis medaus (nebūtina)
Mes rekomenduojame
Receptai su panašiais ingredientais: braškė, avietė, gervuogė, serbentai, bananai, jogurtas, Apelsinų sultys, medus
Patiekalo gaminimas pagal receptą:
- Sumaišykite visus ingredientus trintuve ir sutrinkite iki vientisos masės.
Išeiti: 2 šaukštai.Pastaba
Naudojant šaldytas uogas ir vaisius, nereikia ledo, kuris praskiedžia kokteilio skonį. Nulupkite ir supjaustykite bananą, tada užšaldykite jį šaldymo maišelyje. Šaldytus bananus galite paruošti iš anksto ir naudoti kokteiliams, kokteiliams gaminti, keksiukams ir keksiukams kepti.
Kad šį tirštą kokteilį būtų patogu gerti, naudokite specialius storus kokteilio šiaudelius arba šaukštelį.
Kategorijos:
Panašūs receptai
