Šokoladiniai migdoliniai avižiniai saldainiai

Balsai: 1

Kaip pasigaminti - šokoladinius migdolinius avižinius saldainius

Laikas: 35 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4

Maistinė vertė vienai porcijai:

Kalorijos 61, bendras riebalų kiekis 4 G., sočiųjų riebalų G., baltymai 2 G., angliavandeniai 6 G., pluoštas G., cholesterolis mg natrio mg cukrus G.

Šių saldumynų pagaminimas trunka tiesiog 10 minučių. Šie saldūs rutuliukai tikrai patiks tiems, kurie laikosi sveikos mitybos, nes juose yra migdolų sviesto, medaus, avižinių dribsnių ir juodojo šokolado.

Receptuose naudojami matavimo indai, kurių tūris toks:
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.

Recepto ingredientai:

1/2 puodelio migdolų pasta
3 šaukštai medaus
1 arb. šaukštelis vanilės ekstrakto
1/3 puodelio avižinių dribsnių
1/4 puodelio tamsaus šokolado drožlių
1/4 puodelio maltų linų sėmenų

Ingredientų pakeitimo pasiūlymai

Mes rekomenduojame

Receptai su panašiais ingredientais: avižiniai dribsniai, juodasis šokoladas, šokolado drožlių (granulių), migdolų pasta, vanilės ekstraktas, linų sėmenų, medus

Patiekalo gaminimas pagal receptą:

Vidutinio dydžio dubenyje sumaišykite migdolų sviestą, medų ir vanilės ekstraktą. Sudėkite avižas, šokolado drožles ir linų sėmenis ir gerai išmaišykite.
Iš gauto mišinio suformuokite 3 cm skersmens rutuliukus ir sudėkite juos ant kepimo popieriaus. Šaldykite 30 minučių.

Recepto autorius - Keri Glassman yra mitybos ekspertė.

Kategorijos:

receptas / Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis / Desertai / Saldainiai

Panašūs receptai