Lęšių ir saldžiųjų bulvių sriuba

Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Lęšių ir saldžiųjų bulvių sriuba - išsamus receptas.
Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 257, bendras riebalų kiekis 4 G., sočiųjų riebalų 2 G., baltymai 12 G., angliavandeniai 45 G., pluoštas 10 G., cholesterolis 8 mg natrio 580 mg.
Kalorijos 257, bendras riebalų kiekis 4 G., sočiųjų riebalų 2 G., baltymai 12 G., angliavandeniai 45 G., pluoštas 10 G., cholesterolis 8 mg natrio 580 mg.
Sudedamosios dalys:
- 1 didelis gumbas saldžiosios bulvės, nulupkite ir supjaustykite kubeliais
- 3 vidutinio dydžio morkos, supjaustytos juostelėmis
- 3 salierų stiebai, supjaustyti griežinėliais
- 2 porai, perpjauti išilgai pusiau ir supjaustyti griežinėliais
- 3/4 puodelio džiovintų lęšių
- 1 gabalėlis (10 cm) imbiero šaknies, nuluptos ir smulkiai sutarkuotos
- 1 arb. šaukštelis kario milteliai
- Druska
- 1 valgomasis šaukštas (15 g) sviesto
- 2 skiltelės česnako, plonai supjaustytos
- 1/2 citrinos sultys, plius citrinos skiltelės patiekimui (nebūtina)
- 1/2 puodelio smulkintų šviežių kalendrų arba petražolių
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
saldžiosios bulvės, morka, salieras, porai, lęšiai, imbiero šaknis, karis, česnakas, citrina, kalendra, petražolės
Mes rekomenduojame
Paruošimas:
- 1 veiksmas
- Į 4–6 litrų talpos storadugnį puodą sudėkite batatus, morkas, salierus, porus ir lęšius. Sudėkite imbierą, ¾ arbatinio šaukštelio kario miltelių ir 1 arbatinį šaukštelį druskos. Užpilkite 6 puodeliais vandens ir išmaišykite. Uždenkite ir troškinkite ant silpnos ugnies, retkarčiais pamaišydami, 8 valandas. 2 veiksmas
- Šluotele intensyviai plakite sriubą, kol ji šiek tiek sutirštės. Jei norite, galite ją atskiesti karštu virintu vandeniu. 3 žingsnis
- Keptuvėje ant vidutinės-stiprios ugnies ištirpinkite sviestą. Sudėkite česnaką ir 1/4 arbatinio šaukštelio kario miltelių ir pakepinkite 1 minutę. Į sriubą įmaišykite kario mišinį, įpilkite citrinos sulčių, kalendros ir pagal skonį pagardinkite druska. 4 žingsnis
- Supilkite sriubą į dubenėlius ir patiekite su citrinos skiltelėmis.
Mes jums siūlome 10 saldžiųjų bulvių receptų.
Balsai: 28
Kategorijos
receptas / Daugiafunkcis puodas / Sveika mityba / Patiekalai be glitimo / Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis / Sriubos / Sriubos su padažais / Kreminės sriubos / Daržovių sriubos / Sriubos su makaronais ir dribsniais / Bulvių patiekalai / Saldžioji bulvė / Bulvių sriubos / Maisto tinklas – receptaiPanašūs receptai
Lęšių fritata
Aštri sriuba su bulvėmis, cukinijomis ir paprikomis
Ryžiai su lęšiais ir morkomis citrinų padaže
Keptas moliūgas su marinuotais lęšiais
Makaronai su pancetta ir lęšiais
Lęšių skrebutis
BBQ kiaulienos nugarinė su troškintais lęšiais ir
Aplaistytas Džo lęšių sumuštinis
Lėtoje viryklėje virta Viduržemio jūros lęšių sriuba
Indiško stiliaus krevetės su lęšiais
Kvinoja su lęšiais ir vištiena
Sveiki receptai daugiafunkcėms viryklėms
Pomidorų ir kukurūzų salotos su lęšiais
Kiauliena su bulvėmis ir saldžiosiomis paprikomis
Kalakutienos kepsnys su saldžiosiomis bulvėmis
Garuose virta lašiša mangoldų lapuose su lęšiais
Arkties palija su šiltais lęšiais
Aštrios vištienos krūtinėlės su saldžiosiomis bulvėmis ir
Natūralūs tandoori kalakutienos kotletai su lęšiais
Vegetariški tacos su salierais, saldūs
Saldžiųjų bulvių latkes
Aštrus Pietų Indijos lęšių troškinys
Lęšių ir kinojos salotos
Daržovių sriuba su lęšiais
Čili su lęšiais ir moliūgais
Keptos saldžiosios bulvės ir žaliųjų svogūnų salotos
Lašiša su lęšiais ir kariu
Dešrainiai su keptomis vištienos dešrelėmis ir saldumynais
Lęšių, žirnių ir kumpio sriuba
Kepta kiauliena su lęšiais
Kiaulienos ir saldžiųjų bulvių kesadilja
Lęšių sriuba su orecchiette makaronais
Užkandžiai
Alaus užkandžiai
Sūrio užkandžiai
Sumuštiniai
Užkandžiai
Užkandžiai
Įvairūs užkandžiai
Užkandžiai su padažais
Mėsos užkandžiai
Žuvies užkandžiai
Daržovių užkandžiai
Kiaušinių užkandžiai
Sriubos
Šaltos sriubos
Kreminės sriubos
Kreminės sriubos
Sriubos su padažais
Skaidrios sriubos
Daržovių sriubos
Tirštos sriubos, troškiniai
Mėsos sriubos
Žuvies sriubos
Sriubos su makaronais ir dribsniais
Pagrindiniai patiekalai
Mėsa
Paukštis, žaidimas
Garnyrai
Daržovės, grybai
Žuvis, jūros gėrybės
Grūdai, ankštiniai augalai
Kiaušiniai, pieno produktai
Makaronai
Troškinys
Salotos
Šiltos salotos
Daržovių salotos
Lapinės salotos
Vaisių salotos
Salotos su dribsniais ir makaronais
Salotos su mėsa
Salotos su žuvimi
Salotos su kiaušiniais
Salotos su pupelėmis
Salotos su duona
Greitas maistas
Hamburgeriai
Sumuštiniai
Dešrainiai
Picos
Karšti sumuštiniai
Tortilijų patiekalai
Pitos patiekalai
Blynai
Padažai greitam maistui
Gruzdinti patiekalai
Padažai
Prieskoniai
Padažai
Padažai
Pastos
Barbekiu glazūros ir padažai
Salotų padažai
Naftos mišiniai
Emulsiniai padažai
Saldūs padažai
Aštrūs padažai
Padažai greitam maistui
Grilis, kepsninė
Kepta mėsa
Kepta paukštiena
Kepta žuvis
Rūkyti patiekalai
Keptos daržovės ir vaisiai
Kepti miltų produktai
Barbekiu glazūros ir padažai
Kepykla
Sūrūs pyragai, picos
Naminė duona
Bulvių blynai, blynai
Nesaldinti bandelės, pyragaičiai
Nesaldinti sausainiai ir bandelės
Desertai
Keksiukai
Vaisių desertai
Slapukas
Pyragai
Spurgos, pyragai, bandelės
Saldainiai ir maži saldainiai
Kremai, padažai, putėsiai, pudingai
Suflė, meringues, meringues
Želė
Ledai, šerbetai
Pyragai
Saldūs pyragaičiai, pyragaičiai
Blynai, blyneliai, vafliai, skrebučiai
Pusryčių dribsniai, granola, miusliai
Gėrimai
Pieno kokteiliai
Kokteiliai, granitos
Kavos ir šokolado pagrindu pagaminti gėrimai
Vaisių gėrimai, sultys
Arbata ir žolelių gėrimai
Karšti gėrimai
Alkoholiniai kokteiliai
Kokteiliai su degtine
Kokteiliai su džinu
Viskio kokteiliai
Kokteiliai su vynu
Kokteiliai su brendžiu, konjaku
Kokteiliai su absintu
Kokteiliai su romu
Kokteiliai su putojančiu vynu
Tekilos kokteiliai
Kokteiliai su alumi
Kokteiliai su likeriais
Šaldyti kokteiliai
Virimo būdai
Oro keptuvė
Slėginė viryklė
Šalti patiekalai
Daugiafunkcis puodas
Įdaryti patiekalai
Gruzdinimas giliuose riebaluose
Dvigubas katilas
Keptuvė
Kepimo skarda
Folija
Orkaitė
Kepėjas
Maišytuvas
Maišytuvas
Židinys
Maisto smulkintuvas
Mikrobangų krosnelė
Wokas
Marinuoti patiekalai
Džiovinti ir sūdyti maisto produktai
Marinuoti patiekalai
Virti patiekalai be lukšto
Sūrūs patiekalai
Rūkyti patiekalai
Konservuoti produktai
Sezoniniai patiekalai
Šventiniai patiekalai
Naujieji metai
Kalėdos
Valentino diena
Kovo 8 d.
Velykos
Gegužės 1 d.
Helovinas
Gimtadienis
Vakarėlių patiekalai
Vestuvių patiekalai
Kokteilių vakarėlis
Vakarienė
Motinos diena
Pasaulio virtuvės
Europos
prancūzų
italų
ispanų
graikų
Anglų
Airių
Vokiečių
portugalų
Austrijos
lenkų
Rusų
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Kategorijos
Pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Vaikų patiekalai
Indai, skirti naudoti ateityje
Biudžetiniai receptai
Paguodos maistas
Receptai vienam asmeniui
Receptai dviems
Piknikas
Kiemo receptai
Patiekalai gerbėjams
Kino vakaro patiekalai
Virimo būdai
Maisto tinklo receptai
Receptų rinkiniai
Receptai pagal ingredientus
Sveika mityba
Sveiki pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Sveiki užkandžiai
Patiekalai, kuriuose gausu skaidulų
Patiekalai be glitimo
Mažas natrio kiekis
Mažai kalorijų turintys patiekalai
Patiekalai diabetikams
Mažai angliavandenių turintys patiekalai
Mažas riebalų kiekis
Žemas cholesterolio kiekis
Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis
Vegetariški patiekalai
Veganiški patiekalai






