Sveiki receptai daugiafunkcėms viryklėms

Naudokite savo lėtą viryklę, kad pagamintumėte sveikus, sočius pietus, pusryčius ir net desertus.

Kaip gaminti maistą – sveiki lėtos viryklės receptai

Viso grūdo košė pusryčiams

Keturi grūdai suteikia šiems skaidulų gausiems pusryčiams skonio, tekstūros ir įvairovės. Įdėkite džiovintų vaisių ir smulkintų riešutų – ši gardi košė suteiks sotumo jausmą visą rytą.

Receptas: Viso grūdo košė pusryčiams

Lėtoje viryklėje troškinta vištienos čili

Norėdami gauti unikalų klasikinio čili variantą, maltą jautieną pakeiskite vištiena ir įdėkite susmulkintų saldžiųjų bulvių.

Receptas: Lėtoje viryklėje troškinta vištienos čili

Vegetariškas čili lėtoje viryklėje

Įjunkite lėtą viryklę ir sukurkite sotų vegetarišką čili, kuris patiks net mėsos valgytojams.

Receptas: Vegetariškas čili lėtoje viryklėje

Lėtoje viryklėje kepti kiaulienos tacos

Neįmanoma atsispirti aromatingai ir švelniai kiaulienos mentei, kuri ilgai troškinama vištienos sultinyje su aromatingais prieskoniais.

Receptas: Lėtoje viryklėje kepti kiaulienos tacos

Lėtoje viryklėje virti jautienos krūtinėlės sumuštiniai

Pagerinkite saldžiųjų ir pikantiškų krūtinėlės skonius, į savo naminį kepsnių padažą įpildami butelį stipraus alaus.

Receptas: Lėtoje viryklėje virti jautienos krūtinėlės sumuštiniai

Lėtoje viryklėje kepta kokosų ryžių košė

Lengvas kokosų pienas ir natūralus krakmolas, esantis ruduosiuose ryžiuose, sukuria sodrią, kreminę konsistenciją be pridėtinių riebalų.

Receptas: Lėtoje viryklėje kepta kokosų ryžių košė

Miežių rizotas su grybais lėtoje viryklėje

Šis patiekalas vegetariškas, bet dėl grybų jis pakankamai sotus ir mėsos valgytojams. Skonių derinys puikiai tinka vėsesnei dienai.

Receptas: Miežių rizotas su grybais lėtoje viryklėje

Lėtai viryklėje virtos pupelių ir miežių sriuba

Geriausias sielos maistas: šildantis, sotus, sotus ir neįtikėtinai lengvai paruošiamas.

Receptas: Lėtai viryklėje virtos pupelių ir miežių sriuba

Lęšių ir saldžiųjų bulvių sriuba

Šioje sočioje, šildančioje sriuboje yra lęšių ir daržovių, tokių kaip porai, morkos, salierai ir saldžiosios bulvės. Imbieras ir kario milteliai suteikia aštrumo ir skonio gilumo, o šviežia kalendra ir citrina – ryškų natą.

Receptas: Lęšių ir saldžiųjų bulvių sriuba

Lėtoje viryklėje troškintas čili kon karne

Kai kurie čili receptai atrodo kaip skalbinių sąrašas, bet šiam tereikia aštuonių paprastų ingredientų. Pradėkite virti lėtoje viryklėje prieš miegą, o ryte jūsų lauks sveikas pietų ar vakarienės patiekalas, pagardintas švelniais avokado griežinėliais.

Receptas: Lėtoje viryklėje troškintas čili kon karne

Lėtoje viryklėje virta tortilijų sriuba

Ši meksikietiško stiliaus sriuba praktiškai išverda pati: tiesiog sudėkite ingredientus į lėtą viryklę ir virkite. Jei šaldytuve liko ryžių, galite jų įberti į sriubą. Jei norite švelnesnio skonio, iš jalapeno paprikų pašalinkite sėklas ir gyslas.

Receptas: Lėtoje viryklėje virta tortilijų sriuba

Lėtos viryklės avižiniai dribsniai

Prinokę bananai yra slaptasis Valerie plienu pjaustytų avižinių dribsnių ingredientas. Patiekalas verdamas per naktį, kol pasiekia kreminę tekstūrą.

Receptas: Lėtos viryklės avižiniai dribsniai

Daržovių troškinys su moliūgais ir avinžirniais lėtoje viryklėje

Švelnus sviestinis moliūgas, avinžirniai ir mangoldai praturtina šią sočią sriubą baltymais ir vitaminais. Jaukiems šalto oro pietums patiekite sriubą su stora duona ir citrinos sultimis.

Receptas: Daržovių troškinys su moliūgais ir avinžirniais lėtoje viryklėje

Lėtoje viryklėje kepti pipiriniai natūralūs kiaulienos kotletai

Altonas marinuoja natūralius kiaulienos kepsnius, kad išsaugotų sultingumą, o tada lėtai troškina juos su džiovintais obuolių griežinėliais, kol mėsa suminkštėja ir atsiskiria nuo kaulo. Šis karštas, sotus patiekalas turi 347 kalorijas ir 17 gramų riebalų vienoje porcijoje.

Receptas: Lėtoje viryklėje kepti pipiriniai natūralūs kiaulienos kotletai