Keptas flanko kepsnys su šparagais ir gorgonzolos grietinėlės padažu


Kaip pagaminti – keptą jautienos šoninę su šparagais ir gorgonzolos grietinėlės padažu
Laikas: 50 minučių.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4


Iš pirmo žvilgsnio gali atrodyti, kad šios prabangios vakarienės paruošimas užtrunka amžinybę, bet taip nėra. Jums net nereikia įjungti grotelių! Tiesiog apkepkite keptuvę su kepsniu iki vidutinio iškepimo (mėsa baigs kepti, kol pailsės!), toje pačioje keptuvėje apkepkite šparagus ir viską apšlakstykite tobulai pagardintu, kreminiu gorgonzolla padažu.

Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 763, bendras riebalų kiekis 55 G., sočiųjų riebalų 28 G., baltymai 50 G., angliavandeniai 22 G., pluoštas 8 G., cholesterolis 226 mg natrio 1213 mg cukrus 11 G.


Sudedamosios dalys:

  • 1 valg. š. sūdyto sviesto + 110 g šiek tiek suminkštinto sviesto
  • 1 mažas askaloninis česnakas, supjaustytas
  • 1 puodelis riebios grietinėlės
  • 110 g sutrupinto Gorgonzolla sūrio
  • Stambi druska ir šviežiai malti juodieji pipirai
  • 700 g jautienos šoninės kepsnys (flank steak)
  • 2 valg. šaukštai alyvuogių aliejaus
  • 1 valg. šaukštas cukraus
  • 1/4 puodelio paprikos
  • 1/4 arb. šaukštelio svogūnų miltelių
  • 900 g didelių šparagų, nupjautais galais
  • Sviestas su barbekiu prieskonių mišiniu, žr. receptą žemiau, patiekimui
Pakeičiant ingredientus
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.

Mes rekomenduojame

Paruošimas:

    1 žingsnis
  • Kreminis padažas su gorgonzola ir juodaisiais pipirais:

    Vidutinio dydžio puode ant vidutinės ugnies ištirpinkite 1 valgomąjį šaukštą sviesto. Sudėkite askaloninius česnakus ir kepkite, kol suminkštės, maždaug 1 minutę. Įpilkite riebios grietinėlės ir virkite, kol sumažės perpus. Įmaišykite gorgonzolę, kol ištirps. Pagardinkite druska ir pipirais. Laikykite šiltai.
  • 2 veiksmas
  • Įkaitinkite grilio keptuvę ant vidutinės ugnies. Lengvai patepkite kepsnį 1 valgomuoju šaukštu alyvuogių aliejaus ir gausiai pagardinkite druska bei pipirais. Kepkite kepsnį po 4–5 minutes iš kiekvienos pusės, kol vidutiniškai iškeps, vieną kartą apversdami. Nuimkite nuo ugnies ir uždenkite folija. Leiskite kepsniui pastovėti 5 minutes, tada supjaustykite.
  • 3 veiksmas
  • Sviestas su barbekiu prieskonių mišiniu:

    Sviestas suteiks kepsniui daugiau skonio ir sodrumo, be to, tai yra paskutinis akcentas, suminkštinantis tekstūrą. Sviestas pagardintas prieskonių mišiniu; likusius prieskonius sandariai uždarytame inde laikykite iki 6 mėnesių ir naudokite kituose receptuose..

    Tuo tarpu mažame dubenyje sumaišykite cukrų, papriką ir svogūnų miltelius. Mažame dubenyje sumaišykite 110 g suminkštinto sviesto su 3 arbatiniais šaukšteliais prieskonių mišinio; uždenkite ir laikykite šaldytuve.
  • 4 žingsnis
  • Šparagus sumaišykite su 1 arbatiniu šaukšteliu barbekiu prieskonių mišinio ir likusiu 1 valgomuoju šaukštu alyvuogių aliejaus; pagardinkite druska ir pipirais pagal skonį. Kepkite šparagus grilio keptuvėje ant vidutinės ugnies, kol suminkštės, apversdami vieną kartą, iš viso apie 6 minutes.
  • 5 veiksmas
  • Supjaustykite kepsnį 0,3 cm storio griežinėliais. Apšlakstykite gorgonzolla grietinėlės padažu ir patiekite su šparagais bei trupučiu kepsnių aliejaus.

Balsai: 1

Nuotrauka: Patrick ir Gina NeelyRecepto autorius - (Patrickas ir Gina Neely) - Neely šeima, restorano „Neely's Bar-B-Que“ bendrasavininkiai, televizijos laidų vedėjai
Visi receptai

Panašūs receptai

Užkandžiai


Sriubos


Pagrindiniai patiekalai


Salotos


Greitas maistas


Padažai


Grilis, kepsninė


Kepykla


Desertai


Gėrimai


Alkoholiniai kokteiliai


Virimo būdai


Konservuoti produktai


Sezoniniai patiekalai


Šventiniai patiekalai


Pasaulio virtuvės


Kategorijos


Sveika mityba


Paprasti ir greiti receptai

Navigacija

Rekomenduojame perskaityti

Maisto svorio vienetai