Keptas flanko kepsnys su šparagais ir gorgonzolos grietinėlės padažu

Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Iš pirmo žvilgsnio gali atrodyti, kad šios prabangios vakarienės paruošimas užtrunka amžinybę, bet taip nėra. Jums net nereikia įjungti grotelių! Tiesiog apkepkite keptuvę su kepsniu iki vidutinio iškepimo (mėsa baigs kepti, kol pailsės!), toje pačioje keptuvėje apkepkite šparagus ir viską apšlakstykite tobulai pagardintu, kreminiu gorgonzolla padažu.
Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 763, bendras riebalų kiekis 55 G., sočiųjų riebalų 28 G., baltymai 50 G., angliavandeniai 22 G., pluoštas 8 G., cholesterolis 226 mg natrio 1213 mg cukrus 11 G.
Kalorijos 763, bendras riebalų kiekis 55 G., sočiųjų riebalų 28 G., baltymai 50 G., angliavandeniai 22 G., pluoštas 8 G., cholesterolis 226 mg natrio 1213 mg cukrus 11 G.
Sudedamosios dalys:
- 1 valg. š. sūdyto sviesto + 110 g šiek tiek suminkštinto sviesto
- 1 mažas askaloninis česnakas, supjaustytas
- 1 puodelis riebios grietinėlės
- 110 g sutrupinto Gorgonzolla sūrio
- Stambi druska ir šviežiai malti juodieji pipirai
- 700 g jautienos šoninės kepsnys (flank steak)
- 2 valg. šaukštai alyvuogių aliejaus
- 1 valg. šaukštas cukraus
- 1/4 puodelio paprikos
- 1/4 arb. šaukštelio svogūnų miltelių
- 900 g didelių šparagų, nupjautais galais
- Sviestas su barbekiu prieskonių mišiniu, žr. receptą žemiau, patiekimui
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
jautiena, šparagai, Gorgonzolos sūris, askaloniniai česnakai, kremas, kepsnių prieskoniai, svogūnų milteliai, paprika
Mes rekomenduojame
Paruošimas:
- 1 žingsnis
- Kreminis padažas su gorgonzola ir juodaisiais pipirais:
Vidutinio dydžio puode ant vidutinės ugnies ištirpinkite 1 valgomąjį šaukštą sviesto. Sudėkite askaloninius česnakus ir kepkite, kol suminkštės, maždaug 1 minutę. Įpilkite riebios grietinėlės ir virkite, kol sumažės perpus. Įmaišykite gorgonzolę, kol ištirps. Pagardinkite druska ir pipirais. Laikykite šiltai.
2 veiksmas - Įkaitinkite grilio keptuvę ant vidutinės ugnies. Lengvai patepkite kepsnį 1 valgomuoju šaukštu alyvuogių aliejaus ir gausiai pagardinkite druska bei pipirais. Kepkite kepsnį po 4–5 minutes iš kiekvienos pusės, kol vidutiniškai iškeps, vieną kartą apversdami. Nuimkite nuo ugnies ir uždenkite folija. Leiskite kepsniui pastovėti 5 minutes, tada supjaustykite. 3 veiksmas
- Sviestas su barbekiu prieskonių mišiniu:
Sviestas suteiks kepsniui daugiau skonio ir sodrumo, be to, tai yra paskutinis akcentas, suminkštinantis tekstūrą. Sviestas pagardintas prieskonių mišiniu; likusius prieskonius sandariai uždarytame inde laikykite iki 6 mėnesių ir naudokite kituose receptuose..
Tuo tarpu mažame dubenyje sumaišykite cukrų, papriką ir svogūnų miltelius. Mažame dubenyje sumaišykite 110 g suminkštinto sviesto su 3 arbatiniais šaukšteliais prieskonių mišinio; uždenkite ir laikykite šaldytuve.
4 žingsnis - Šparagus sumaišykite su 1 arbatiniu šaukšteliu barbekiu prieskonių mišinio ir likusiu 1 valgomuoju šaukštu alyvuogių aliejaus; pagardinkite druska ir pipirais pagal skonį. Kepkite šparagus grilio keptuvėje ant vidutinės ugnies, kol suminkštės, apversdami vieną kartą, iš viso apie 6 minutes. 5 veiksmas
- Supjaustykite kepsnį 0,3 cm storio griežinėliais. Apšlakstykite gorgonzolla grietinėlės padažu ir patiekite su šparagais bei trupučiu kepsnių aliejaus.
Balsai: 1
Recepto autorius - Patrickas ir Gina Neely (Patrickas ir Gina Neely) - Neely šeima, restorano „Neely's Bar-B-Que“ bendrasavininkiai, televizijos laidų vedėjaiKategorijos
receptas / Pavasariniai patiekalai / Šventiniai patiekalai / Gegužės 1 d. / Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis / Pagrindiniai patiekalai / Mėsa / Daržovės ir grybai / Padažai / Naftos mišiniai / / Patrickas ir Gina NeelyPanašūs receptai
Keptas flank kepsnys su krevetėmis ir romaninėmis salotomis
Šoninė sojų marinate
Keptas flank kepsnys su Provanso žolelėmis
Keptas kepsnys ir šparagai su Orzo makaronais
Keptas jautienos kepsnys su šparagais folijoje
Keptas kepsnys terijaki padaže su Yin ir Yang daržovėmis
Keptas flank kepsnys ir peperonata
Marokietiškas šoninis kepsnys
Jautienos kepsnys lėtoje viryklėje
Keptuvėje keptas šoninis kepsnys su paprika ir prieskoniniais riešutais
Šoninė kepsnys gočudžango padaže su salotomis
Keptas ant grotelių sijono kepsnys su pesto per 15 minučių
Tinkamas jautienos kepsnys
Šoninė imbieriniame marinate
Tacos de carne asada: jautienos tacos
Keptas kepsnys su kreminiais špinatais
Keptas kepsnys su avinžirnių ir kalendros salotomis
Keptas šoninis kepsnys su mocarela ir baziliku
Šoninė su troškintais kopūstais ir šonine
Kepsnys su koldūnais
Ryžių makaronai su tailandietišku flank kepsniu
Keptas kepsnys su tapenadu
Keptų kepsnių receptai
Ribeye kepsnys su svogūnų ir mėlynojo sūrio padažu
Keptas šoninis kepsnys su kaparėliais ir ančiuviais
Šoninis kepsnys su čili ir laimu
Paprastas šoninės kepsnys, keptas orkaitėje su žolelių sviestu
Marinuotas šoninis kepsnys su mėlynojo sūrio padažu
Šoninė, marinuota tekiloje, česnake ir laime
Šoninė su makaronais, sūriu ir brokoliais
Šoninis kepsnys su keptomis bulvėmis
Šoninės kepsnys su rozmarinais ir rukolos salotomis
Užkandžiai
Alaus užkandžiai
Sūrio užkandžiai
Sumuštiniai
Užkandžiai
Užkandžiai
Įvairūs užkandžiai
Užkandžiai su padažais
Mėsos užkandžiai
Žuvies užkandžiai
Daržovių užkandžiai
Kiaušinių užkandžiai
Sriubos
Šaltos sriubos
Kreminės sriubos
Kreminės sriubos
Sriubų padažai
Skaidrios sriubos
Daržovių sriubos
Tirštos sriubos, troškiniai
Mėsos sriubos
Žuvies sriubos
Sriubos su makaronais ir dribsniais
Pagrindiniai patiekalai
Mėsa
Paukštis, žaidimas
Garnyrai
Daržovės, grybai
Žuvis, jūros gėrybės
Grūdai, ankštiniai augalai
Kiaušiniai, pieno produktai
Makaronai
Troškinys
Salotos
Šiltos salotos
Daržovių salotos
Lapinės salotos
Vaisių salotos
Salotos su grūdais ir makaronais
Salotos su mėsa
Salotos su žuvimi
Salotos su kiaušiniais
Salotos su pupelėmis
Salotos su duona
Greitas maistas
Hamburgeriai
Sumuštiniai
Dešrainiai
Picos
Karšti sumuštiniai
Tortilijų patiekalai
Pitos patiekalai
Blynai
Padažai greitam maistui
Gruzdinti patiekalai
Padažai
Prieskoniai
Padažai
Padažai
Pastos
Barbekiu glazūros ir padažai
Salotų padažai
Naftos mišiniai
Emulsiniai padažai
Saldūs padažai
Aštrūs padažai
Padažai greitam maistui
Grilis, kepsninė
Kepta mėsa
Kepta paukštiena
Kepta žuvis
Rūkyti patiekalai
Keptos daržovės ir vaisiai
Kepti miltų produktai
Barbekiu glazūros ir padažai
Kepykla
Sūrūs pyragai, picos
Naminė duona
Bulvių blynai, blynai
Nesaldinti bandelės, pyragaičiai
Nesaldinti sausainiai ir bandelės
Desertai
Keksiukai
Vaisių desertai
Slapukas
Pyragai
Spurgos, pyragai, bandelės
Saldainiai ir maži saldainiai
Kremai, padažai, putėsiai, pudingai
Suflė, meringues, meringues
Želė
Ledai, šerbetai
Pyragai
Saldūs pyragaičiai, pyragaičiai
Blynai, blyneliai, vafliai, skrebučiai
Pusryčių dribsniai, granola, miusliai
Gėrimai
Pieno kokteiliai
Kokteiliai, granitos
Kavos ir šokolado pagrindu pagaminti gėrimai
Vaisių gėrimai, sultys
Arbata ir žolelių gėrimai
Karšti gėrimai
Alkoholiniai kokteiliai
Kokteiliai su degtine
Kokteiliai su džinu
Viskio kokteiliai
Kokteiliai su vynu
Kokteiliai su brendžiu, konjaku
Kokteiliai su absintu
Kokteiliai su romu
Kokteiliai su putojančiu vynu
Tekilos kokteiliai
Kokteiliai su alumi
Kokteiliai su likeriais
Šaldyti kokteiliai
Virimo būdai
Oro keptuvė
Slėginė viryklė
Šalti patiekalai
Daugiafunkcis puodas
Įdaryti patiekalai
Gruzdinimas giliuose riebaluose
Dvigubas katilas
Keptuvė
Kepimo skarda
Folija
Orkaitė
Kepėjas
Maišytuvas
Maišytuvas
Židinys
Maisto smulkintuvas
Mikrobangų krosnelė
Wokas
Marinuoti patiekalai
Džiovinti ir sūdyti maisto produktai
Marinuoti patiekalai
Virti patiekalai be lukšto
Sūrūs patiekalai
Rūkyti patiekalai
Konservuoti produktai
Sezoniniai patiekalai
Šventiniai patiekalai
Naujieji metai
Kalėdos
Valentino diena
Kovo 8 d.
Velykos
Gegužės 1 d.
Helovinas
Gimtadienis
Vakarėlių patiekalai
Vestuvių patiekalai
Kokteilių vakarėlis
Vakarienė
Motinos diena
Pasaulio virtuvės
Europos
prancūzų
italų
ispanų
graikų
Anglų
Airių
Vokiečių
portugalų
Austrijos
lenkų
Rusų
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Kategorijos
Pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Vaikų patiekalai
Indai, skirti naudoti ateityje
Biudžetiniai receptai
Komforto maistas
Receptai vienam asmeniui
Receptai dviems
Piknikas
Kiemo receptai
Patiekalai gerbėjams
Kino vakaro patiekalai
Virimo būdai
Maisto tinklo receptai
Receptų rinkiniai
Receptai pagal ingredientus
Sveika mityba
Sveiki pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Sveiki užkandžiai
Patiekalai, kuriuose gausu skaidulų
Patiekalai be glitimo
Mažas natrio kiekis
Mažai kalorijų turintys patiekalai
Patiekalai diabetikams
Mažai angliavandenių turintys patiekalai
Mažas riebalų kiekis
Žemas cholesterolio kiekis
Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis
Vegetariški patiekalai
Veganiški patiekalai






