Picos sumuštinis vaflinėje

Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Jei turite belgišką vaflių keptuvę, palepinkite savo artimuosius šiais 3 viename pusryčiais: sumuštiniu, pica ir vafliais. „Greita pica – taip aš paprastai apibūdinu šiuos sumuštinius. Geriausiems rezultatams pasiekti būtinai naudokite parduotuvėje pirktą, minkštą, iš anksto supjaustytą duoną“, – pataria receptų autorė Jennifer Perillo.
Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 371, bendras riebalų kiekis 11 G., sočiųjų riebalų 4 G., baltymai 17 G., angliavandeniai 48 G., pluoštas 9 G., cholesterolis 18 mg natrio 856 mg cukrus 14 G.
Kalorijos 371, bendras riebalų kiekis 11 G., sočiųjų riebalų 4 G., baltymai 17 G., angliavandeniai 48 G., pluoštas 9 G., cholesterolis 18 mg natrio 856 mg cukrus 14 G.
Sudedamosios dalys:
Sumuštinis
- 8 riekelės minkštos baltos arba viso grūdo duonos
- 3/4 valg. šaukšto tarkuotos mocarelos
- 2 šaukštai marinara padažo
- 2 arb. šaukšteliai tarkuoto pekorino arba parmezano sūrio
Marinara padažas
- 1 valg. šaukštas alyvuogių aliejaus
- 1 puodelis smulkintų svogūnų
- 1,5 šaukštelio smulkinto česnako
- 0,5 puodelio kokybiško raudonojo vyno, pavyzdžiui, „Chianti“
- 1 skardinė (800 g) konservuotų smulkintų pomidorų arba slyvinių pomidorų pomidorų tyrėje (smulkintų)
- 1 valgomasis šaukštas smulkintų šviežių petražolių
- 1,5 arb. šaukštelio rupios druskos
- 0,5 arb. šaukštelio šviežiai maltų juodųjų pipirų
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
viso grūdo duona, mocarelos sūris, Pecorino Romano sūris, slyviniai pomidorai, marinara padažas, raudonasis vynas, petražolės
Mes rekomenduojame
Paruošimas:
- 1 veiksmas
- Įkaitinkite vaflinę. 2 veiksmas
- Padėkite 4 riekeles duonos ant stalviršio arba pjaustymo lentelės. Kiekvieną riekelę pabarstykite 3 šaukštais mocarelos sūrio, palikdami 0,5 cm pločio kraštelį. Įdėkite 1,5 arbatinio šaukštelio padažo. Pabarstykite 0,5 arbatinio šaukštelio pekorino sūrio. Ant viršaus uždėkite likusias duonos riekeles. 3 žingsnis
- Sudėkite sumuštinius į vaflinę (gali tekti kepti partijomis, priklausomai nuo vaflinės dydžio). 4 žingsnis
- Uždarykite dangtį ir kepkite, kol sumuštiniai taps aukso rudos spalvos, 2–4 minutes, priklausomai nuo vaflinės galios. Mėgaukitės karštais sumuštiniais arba suvyniokite juos į foliją ir pasiimkite į darbą ar į iškylą.
Marinara padažas su vynu
Išeiga: 6 porcijos
Didelėje (30 cm skersmens) keptuvėje įkaitinkite alyvuogių aliejų. Sudėkite svogūną ir kepkite ant vidutinės ugnies, kol taps permatomas, 5–10 minučių. Sudėkite česnaką ir kepkite dar 1 minutę. Supilkite vyną ir kepkite ant didelės ugnies, nubraukdami pridegusius gabalėlius nuo keptuvės dugno, kol išgaruos beveik visas skystis, maždaug 3 minutes. Sudėkite pomidorus, petražoles, druską ir pipirus pagal skonį. Uždenkite ir troškinkite padažą ant silpnos ugnies 15 minučių.
Balsai: 3
Recepto autorius - Jennifer Perillo yra maisto rašytoja.
Kategorijos
receptas / Paprasti ir greiti receptai / Greiti užkandžiai / Vasaros patiekalai / Vakarienė / Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis / Greitas maistas / Karšti sumuštiniai / Užkandžiai / Sumuštiniai / Italų virtuvėReceptų rinkiniai
Panašūs receptai
BBQ vištienos pica
Receptai užkandžiams kelyje
Kepta pusryčių pica su dešrelėmis
Omletas vaflinėje keptuvėje
Pica vaflinėje keptuvėje
Kesadilja vaflinėje
Panini vaflinėje
Ką galima kepti vaflinėje keptuvėje?
Anyžių ledų sumuštinis
Prancūziškas skrebutis vaflinėje su mėlynių padažu
Bulvių tarkiai vaflinėje keptuvėje
Vaflinės patiekalai – 12 receptų
Sumuštiniai su lydytu sūriu ir pomidorais
Bulvių paplotėliai vaflinėje su rūkyta lašiša
Šokoladiniai sausainiai vaflinėje
Kesadilja vaflinėje su mėsos įdaru
Bananų duona vaflinėje
Saldžios bandelės vaflinėje su mėsos padažu
Avinžirnių vafliai su humusu vaflinėje
Pica „Margherita“ vaflinėje keptuvėje
Sumuštinis „Muffuletta“
Uogienės sumuštinis
Marinuoti okra sumuštiniai ritinėliai
Tiramisu pica
Tradicinė pica Margherita
Sicilietiška pica su dešra ir paprikomis
Pica su rūkyta lašiša
Mėlynių pica
Pica Bianca
Šokoladinis pyragas
Vaisių pica
Pica pusryčiams
Užkandžiai
Alaus užkandžiai
Sūrio užkandžiai
Sumuštiniai
Užkandžiai
Užkandžiai
Įvairūs užkandžiai
Užkandžiai su padažais
Mėsos užkandžiai
Žuvies užkandžiai
Daržovių užkandžiai
Kiaušinių užkandžiai
Sriubos
Šaltos sriubos
Kreminės sriubos
Kreminės sriubos
Sriubos su padažais
Skaidrios sriubos
Daržovių sriubos
Tirštos sriubos, troškiniai
Mėsos sriubos
Žuvies sriubos
Sriubos su makaronais ir dribsniais
Pagrindiniai patiekalai
Mėsa
Paukštis, žaidimas
Garnyrai
Daržovės, grybai
Žuvis, jūros gėrybės
Grūdai, ankštiniai augalai
Kiaušiniai, pieno produktai
Makaronai
Troškinys
Salotos
Šiltos salotos
Daržovių salotos
Lapinės salotos
Vaisių salotos
Salotos su dribsniais ir makaronais
Salotos su mėsa
Salotos su žuvimi
Salotos su kiaušiniais
Salotos su pupelėmis
Salotos su duona
Greitas maistas
Hamburgeriai
Sumuštiniai
Dešrainiai
Picos
Karšti sumuštiniai
Tortilijų patiekalai
Pitos patiekalai
Blynai
Padažai greitam maistui
Gruzdinti patiekalai
Padažai
Prieskoniai
Padažai
Padažai
Pastos
Barbekiu glazūros ir padažai
Salotų padažai
Naftos mišiniai
Emulsiniai padažai
Saldūs padažai
Aštrūs padažai
Padažai greitam maistui
Grilis, kepsninė
Kepta mėsa
Kepta paukštiena
Kepta žuvis
Rūkyti patiekalai
Keptos daržovės ir vaisiai
Kepti miltų produktai
Barbekiu glazūros ir padažai
Kepykla
Sūrūs pyragai, picos
Naminė duona
Bulvių blynai, blynai
Nesaldinti bandelės, pyragaičiai
Nesaldinti sausainiai ir bandelės
Desertai
Keksiukai
Vaisių desertai
Slapukas
Pyragai
Spurgos, pyragai, bandelės
Saldainiai ir maži saldainiai
Kremai, padažai, putėsiai, pudingai
Suflė, meringues, meringues
Želė
Ledai, šerbetai
Pyragai
Saldūs pyragaičiai, pyragaičiai
Blynai, blyneliai, vafliai, skrebučiai
Pusryčių dribsniai, granola, miusliai
Gėrimai
Pieno kokteiliai
Kokteiliai, granitos
Kavos ir šokolado pagrindu pagaminti gėrimai
Vaisių gėrimai, sultys
Arbata ir žolelių gėrimai
Karšti gėrimai
Alkoholiniai kokteiliai
Kokteiliai su degtine
Kokteiliai su džinu
Viskio kokteiliai
Kokteiliai su vynu
Kokteiliai su brendžiu, konjaku
Kokteiliai su absintu
Kokteiliai su romu
Kokteiliai su putojančiu vynu
Tekilos kokteiliai
Kokteiliai su alumi
Kokteiliai su likeriais
Šaldyti kokteiliai
Virimo būdai
Oro keptuvė
Slėginė viryklė
Šalti patiekalai
Daugiafunkcis puodas
Įdaryti patiekalai
Gruzdinimas giliuose riebaluose
Dvigubas katilas
Keptuvė
Kepimo skarda
Folija
Orkaitė
Kepėjas
Maišytuvas
Maišytuvas
Židinys
Maisto smulkintuvas
Mikrobangų krosnelė
Wokas
Marinuoti patiekalai
Džiovinti ir sūdyti maisto produktai
Marinuoti patiekalai
Virti patiekalai be lukšto
Sūrūs patiekalai
Rūkyti patiekalai
Konservuoti produktai
Sezoniniai patiekalai
Šventiniai patiekalai
Naujieji metai
Kalėdos
Valentino diena
Kovo 8 d.
Velykos
Gegužės 1 d.
Helovinas
Gimtadienis
Vakarėlių patiekalai
Vestuvių patiekalai
Kokteilių vakarėlis
Vakarienė
Motinos diena
Pasaulio virtuvės
Europos
prancūzų
italų
ispanų
graikų
Anglų
Airių
Vokiečių
portugalų
Austrijos
lenkų
Rusų
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Kategorijos
Pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Vaikų patiekalai
Indai, skirti naudoti ateityje
Biudžetiniai receptai
Komforto maistas
Receptai vienam asmeniui
Receptai dviems
Piknikas
Kiemo receptai
Patiekalai gerbėjams
Kino vakaro patiekalai
Virimo būdai
Maisto tinklo receptai
Receptų rinkiniai
Receptai pagal ingredientus
Sveika mityba
Sveiki pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Sveiki užkandžiai
Patiekalai, kuriuose gausu skaidulų
Patiekalai be glitimo
Mažas natrio kiekis
Mažai kalorijų turintys patiekalai
Patiekalai diabetikams
Mažai angliavandenių turintys patiekalai
Mažas riebalų kiekis
Žemas cholesterolio kiekis
Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis
Vegetariški patiekalai
Veganiški patiekalai






















