Picos sumuštinis vaflinėje


Kaip pasigaminti picos sumuštinį vaflinėje
Virtuvė:italų,
Meniu:Vakarienė,
Laikas: 10 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4


Jei turite belgišką vaflių keptuvę, palepinkite savo artimuosius šiais 3 viename pusryčiais: sumuštiniu, pica ir vafliais. „Greita pica – taip aš paprastai apibūdinu šiuos sumuštinius. Geriausiems rezultatams pasiekti būtinai naudokite parduotuvėje pirktą, minkštą, iš anksto supjaustytą duoną“, – pataria receptų autorė Jennifer Perillo.

Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 371, bendras riebalų kiekis 11 G., sočiųjų riebalų 4 G., baltymai 17 G., angliavandeniai 48 G., pluoštas 9 G., cholesterolis 18 mg natrio 856 mg cukrus 14 G.


Sudedamosios dalys:


Sumuštinis
  • 8 riekelės minkštos baltos arba viso grūdo duonos
  • 3/4 valg. šaukšto tarkuotos mocarelos
  • 2 šaukštai marinara padažo
  • 2 arb. šaukšteliai tarkuoto pekorino arba parmezano sūrio

Marinara padažas
  • 1 valg. šaukštas alyvuogių aliejaus
  • 1 puodelis smulkintų svogūnų
  • 1,5 šaukštelio smulkinto česnako
  • 0,5 puodelio kokybiško raudonojo vyno, pavyzdžiui, „Chianti“
  • 1 skardinė (800 g) konservuotų smulkintų pomidorų arba slyvinių pomidorų pomidorų tyrėje (smulkintų)
  • 1 valgomasis šaukštas smulkintų šviežių petražolių
  • 1,5 arb. šaukštelio rupios druskos
  • 0,5 arb. šaukštelio šviežiai maltų juodųjų pipirų
Pakeičiant ingredientus
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.

Mes rekomenduojame

Paruošimas:

    1 veiksmas
  • Įkaitinkite vaflinę.
  • 2 veiksmas
  • Padėkite 4 riekeles duonos ant stalviršio arba pjaustymo lentelės. Kiekvieną riekelę pabarstykite 3 šaukštais mocarelos sūrio, palikdami 0,5 cm pločio kraštelį. Įdėkite 1,5 arbatinio šaukštelio padažo. Pabarstykite 0,5 arbatinio šaukštelio pekorino sūrio. Ant viršaus uždėkite likusias duonos riekeles.
  • 3 žingsnis
  • Sudėkite sumuštinius į vaflinę (gali tekti kepti partijomis, priklausomai nuo vaflinės dydžio).
  • 4 žingsnis
  • Uždarykite dangtį ir kepkite, kol sumuštiniai taps aukso rudos spalvos, 2–4 minutes, priklausomai nuo vaflinės galios. Mėgaukitės karštais sumuštiniais arba suvyniokite juos į foliją ir pasiimkite į darbą ar į iškylą.

    Marinara padažas su vynu


    Išeiga: 6 porcijos

    Didelėje (30 cm skersmens) keptuvėje įkaitinkite alyvuogių aliejų. Sudėkite svogūną ir kepkite ant vidutinės ugnies, kol taps permatomas, 5–10 minučių. Sudėkite česnaką ir kepkite dar 1 minutę. Supilkite vyną ir kepkite ant didelės ugnies, nubraukdami pridegusius gabalėlius nuo keptuvės dugno, kol išgaruos beveik visas skystis, maždaug 3 minutes. Sudėkite pomidorus, petražoles, druską ir pipirus pagal skonį. Uždenkite ir troškinkite padažą ant silpnos ugnies 15 minučių.

Balsai: 3

Recepto autorius -

Visi receptai

Receptų rinkiniai



Panašūs receptai

Užkandžiai


Sriubos


Pagrindiniai patiekalai


Salotos


Greitas maistas


Padažai


Grilis, kepsninė


Kepykla


Desertai


Gėrimai


Alkoholiniai kokteiliai


Virimo būdai


Konservuoti produktai


Sezoniniai patiekalai


Šventiniai patiekalai


Pasaulio virtuvės


Kategorijos


Sveika mityba


Paprasti ir greiti receptai

Navigacija

Rekomenduojame perskaityti

Maisto svorio vienetai