Kepti kiaušiniai su moliūgais

Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 6
Kepti kiaušiniai su moliūgu - išsamus receptas.
Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 209, bendras riebalų kiekis 15 G., sočiųjų riebalų 5 G., baltymai 12 G., angliavandeniai 9 G., pluoštas 3 G., cholesterolis 227 mg natrio 258 mg cukrus 6 G.
Kalorijos 209, bendras riebalų kiekis 15 G., sočiųjų riebalų 5 G., baltymai 12 G., angliavandeniai 9 G., pluoštas 3 G., cholesterolis 227 mg natrio 258 mg cukrus 6 G.
Sudedamosios dalys:
- 6 dideli kiaušiniai
- 1,3 kg moliūgo arba cukinijos
- 2 valg. šaukštai alyvuogių aliejaus
- 4 laiškiniai svogūnai, smulkiai supjaustyti žiedais, 3 valg. šaukštai pabarstymui
- 1 jalapeno pipiras, be sėklų ir supjaustytas
- 3 šaukštai smulkintų šviežių petražolių
- 1/4 šaukštelio šviežiai tarkuoto muskato riešuto
- 1 valgomasis šaukštas (15 g) sviesto
- 1/2 valg. šaukšto tarkuoto sūrio Pepper Jack arba brandus čederis
- Druska ir šviežiai malti pipirai
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
kiaušiniai, moliūgas, cukinija, jalapeno pipirai, čederio sūris, pipirinis sūris, muskato riešutas, žali svogūnai, petražolės, čili pipiras
Mes rekomenduojame
Paruošimas:
- 1 veiksmas
- Moliūgą sutarkuokite stambia tarka, sudėkite į kiaurasamtį, įberkite 1 valg. šaukštą druskos ir išmaišykite, palikite kriauklėje 40 minučių, kad nuvarvėtų sultys, tada moliūgą gerai išspauskite. 2 veiksmas
- Į įkaitintą keptuvę su nuimama rankena įpilkite alyvuogių aliejaus, sudėkite svogūną, jalapeno pipirus ir druską. Kepkite ant vidutinės-stiprios ugnies, kol suminkštės, maždaug 3 minutes. Sudėkite tarkuotą moliūgą ir kepkite maišydami, kol suminkštės, maždaug 7 minutes. Pagal skonį pabarstykite petražolėmis, muskato riešutu ir pipirais. Kepkite dar minutę. 3 žingsnis
- Nuimkite nuo ugnies ir išlyginkite paviršių. Padarykite 6 mažas įdubas ir į kiekvieną įdėkite po gabalėlį sviesto. Į kiekvieną įdubą įmuškite po kiaušinį, pagardinkite druska, pipirais ir pabarstykite sūriu. 4 žingsnis
- Keptuvę su keptais kiaušiniais pašaukite į iki 190 °C (375 °F) įkaitintą orkaitę ir kepkite 10–12 minučių. Iškeptus moliūgų kiaušinius pabarstykite laiškiniais svogūnais.
Balsai: 4
Kategorijos
receptas / Sveika mityba / Sveiki pusryčiai / Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis / Paprasti ir greiti receptai / Greiti pusryčiai / Keptuvė / Pusryčiai / Pagrindiniai patiekalai / Daržovės ir grybai / Kiaušiniai ir pieno produktai / Moliūgų patiekalai / Moliūgų pagrindiniai patiekalai / Maisto tinklas – receptaiReceptų rinkiniai
Panašūs receptai
Kiaušinienė su salsa
Kiaušinienė su žolelėmis
Kiaušinienė vandenyje
Geriausi plakti kiaušiniai
Ptitimas su moliūgais
Tinkama plakta kiaušinienė
Kiaušinienė keksiukai
Švelnūs plakti kiaušiniai su sūriu ir žaliaisiais svogūnais
Kiaušinienė su brie sūriu
Kiaušinienė su brokoliais ir rikota
Kiaušinienė su chorizo dešra
Kiaušinienė su ciberžole
Denverio stiliaus plakta kiaušinienė su sūrio varške
Kepti kiaušiniai su bulvėmis ir kaimišku čederiu
Šakšuka (plakti kiaušiniai su pomidorais)
Kepti kiaušiniai ant kepimo skardos
Tobulai apverstas keptas kiaušinis
Keptas kiaušinis aukštyn kojomis
Plakta kiaušinienė debesyse
Humusas su moliūgais
Ryžių troškinys su moliūgais
Avižiniai dribsniai stiklainyje su moliūgu
Kepti kiaušiniai avokado padaže
Kiaušinienė su dešrelėmis, paprikomis ir pomidorais
Kiaušinienė su dešrelėmis ir pomidorais
Kepti kiaušiniai duonoje keptuvėje
Moliūgų ir sviestinio moliūgų kreminė sriuba
Kepti kiaušiniai orkaitėje
Moliūgų ir razinų pyragas
Kepti kiaušiniai pomidorų padaže su paprikomis ir
Kepti kiaušiniai su šonine kavos glajuje
Keptas kiaušinis su pupelėmis ir
Užkandžiai
Alaus užkandžiai
Sūrio užkandžiai
Sumuštiniai
Užkandžiai
Užkandžiai
Įvairūs užkandžiai
Užkandžiai su padažais
Mėsos užkandžiai
Žuvies užkandžiai
Daržovių užkandžiai
Kiaušinių užkandžiai
Sriubos
Šaltos sriubos
Kreminės sriubos
Kreminės sriubos
Sriubos su padažais
Skaidrios sriubos
Daržovių sriubos
Tirštos sriubos, troškiniai
Mėsos sriubos
Žuvies sriubos
Sriubos su makaronais ir dribsniais
Pagrindiniai patiekalai
Mėsa
Paukštis, žaidimas
Garnyrai
Daržovės, grybai
Žuvis, jūros gėrybės
Grūdai, ankštiniai augalai
Kiaušiniai, pieno produktai
Makaronai
Troškinys
Salotos
Šiltos salotos
Daržovių salotos
Lapinės salotos
Vaisių salotos
Salotos su dribsniais ir makaronais
Salotos su mėsa
Salotos su žuvimi
Salotos su kiaušiniais
Salotos su pupelėmis
Salotos su duona
Greitas maistas
Hamburgeriai
Sumuštiniai
Dešrainiai
Picos
Karšti sumuštiniai
Tortilijų patiekalai
Pitos patiekalai
Blynai
Padažai greitam maistui
Gruzdinti patiekalai
Padažai
Prieskoniai
Padažai
Padažai
Pastos
Barbekiu glazūros ir padažai
Salotų padažai
Naftos mišiniai
Emulsiniai padažai
Saldūs padažai
Aštrūs padažai
Padažai greitam maistui
Grilis, kepsninė
Kepta mėsa
Kepta paukštiena
Kepta žuvis
Rūkyti patiekalai
Keptos daržovės ir vaisiai
Kepti miltų produktai
Barbekiu glazūros ir padažai
Kepykla
Sūrūs pyragai, picos
Naminė duona
Bulvių blynai, blynai
Nesaldinti bandelės, pyragaičiai
Nesaldinti sausainiai ir bandelės
Desertai
Keksiukai
Vaisių desertai
Slapukas
Pyragai
Spurgos, pyragai, bandelės
Saldainiai ir maži saldainiai
Kremai, padažai, putėsiai, pudingai
Suflė, meringues, meringues
Želė
Ledai, šerbetai
Pyragai
Saldūs pyragaičiai, pyragaičiai
Blynai, blyneliai, vafliai, skrebučiai
Pusryčių dribsniai, granola, miusliai
Gėrimai
Pieno kokteiliai
Kokteiliai, granitos
Kavos ir šokolado pagrindu pagaminti gėrimai
Vaisių gėrimai, sultys
Arbata ir žolelių gėrimai
Karšti gėrimai
Alkoholiniai kokteiliai
Kokteiliai su degtine
Kokteiliai su džinu
Viskio kokteiliai
Kokteiliai su vynu
Kokteiliai su brendžiu, konjaku
Kokteiliai su absintu
Kokteiliai su romu
Kokteiliai su putojančiu vynu
Tekilos kokteiliai
Kokteiliai su alumi
Kokteiliai su likeriais
Šaldyti kokteiliai
Virimo būdai
Oro keptuvė
Slėginė viryklė
Šalti patiekalai
Daugiafunkcis puodas
Įdaryti patiekalai
Gruzdinimas giliuose riebaluose
Dvigubas katilas
Keptuvė
Kepimo skarda
Folija
Orkaitė
Kepėjas
Maišytuvas
Maišytuvas
Židinys
Maisto smulkintuvas
Mikrobangų krosnelė
Wokas
Marinuoti patiekalai
Džiovinti ir sūdyti maisto produktai
Marinuoti patiekalai
Virti patiekalai be lukšto
Sūrūs patiekalai
Rūkyti patiekalai
Konservuoti produktai
Sezoniniai patiekalai
Šventiniai patiekalai
Naujieji metai
Kalėdos
Valentino diena
Kovo 8 d.
Velykos
Gegužės 1 d.
Helovinas
Gimtadienis
Vakarėlių patiekalai
Vestuvių patiekalai
Kokteilių vakarėlis
Vakarienė
Motinos diena
Pasaulio virtuvės
Europos
prancūzų
italų
ispanų
graikų
Anglų
Airių
Vokiečių
portugalų
Austrijos
lenkų
Rusų
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Kategorijos
Pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Vaikų patiekalai
Indai, skirti naudoti ateityje
Biudžetiniai receptai
Komforto maistas
Receptai vienam asmeniui
Receptai dviems
Piknikas
Kiemo receptai
Patiekalai gerbėjams
Kino vakaro patiekalai
Virimo būdai
Maisto tinklo receptai
Receptų rinkiniai
Receptai pagal ingredientus
Sveika mityba
Sveiki pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Sveiki užkandžiai
Patiekalai, kuriuose gausu skaidulų
Patiekalai be glitimo
Mažas natrio kiekis
Mažai kalorijų turintys patiekalai
Patiekalai diabetikams
Mažai angliavandenių turintys patiekalai
Mažas riebalų kiekis
Žemas cholesterolio kiekis
Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis
Vegetariški patiekalai
Veganiški patiekalai













