Kopūstų salotos su vynuogėmis ir graikiniais riešutais

Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 6–8
Kopūstų salotų su vynuogėmis ir keptais graikiniais riešutais receptas.
Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 286, bendras riebalų kiekis 19 G., sočiųjų riebalų 5 G., baltymai 6 G., angliavandeniai 25 G., pluoštas 5 G., cholesterolis 18 mg natrio 185 mg cukrus 16 G.
Kalorijos 286, bendras riebalų kiekis 19 G., sočiųjų riebalų 5 G., baltymai 6 G., angliavandeniai 25 G., pluoštas 5 G., cholesterolis 18 mg natrio 185 mg cukrus 16 G.
Sudedamosios dalys:
- 1 maža baltagūžių kopūstų galva, supjaustyta plonomis juostelėmis
- 2 puodeliai šviežių žalių be kauliukų vynuogių, supjaustytų pusiau
- 3/4 puodelio graikinių riešutų
- 2 šaukštai obuolių sidro acto
- 1 valgomasis šaukštas Dižono garstyčių
- 1 valg. šaukštas cukraus
- Druska ir šviežiai malti pipirai
- 2 valg. šaukštai alyvuogių aliejaus
- 2/3 puodelio grietinės
- 3 šaukštai smulkintų kalendrų
- 3 šaukštai smulkintų šviežių krapų
- 3 šaukštai smulkinto šviežio estragono
- 8 žalieji svogūnai, smulkiai supjaustyti žiedais
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
baltieji kopūstai, vynuogė, riešutai, graikiniai riešutai, žali svogūnai, obuolių sidro actas, garstyčios, Dižono garstyčios, grietinė, kalendra, krapai, peletrūno
Mes rekomenduojame
Paruošimas:
- 1 veiksmas
- Įkaitinkite orkaitę iki 180 °C (350 °F). Suberkite graikinius riešutus ant kepimo skardos ir kepkite 5–7 minutes. Leiskite atvėsti, tada stambiai sukapokite. 2 veiksmas
- Paruoškite salotų padažą: Dideliame salotų dubenyje sumaišykite actą, garstyčias, cukrų, 1,5 arbatinio šaukštelio druskos ir 1/2 arbatinio šaukštelio pipirų. Plakite iki vientisos masės, tada įpilkite grietinės ir vėl išplakite. 3 žingsnis
- Į salotų dubenį sudėkite kopūstus, kalendrą, krapus, peletrūną, žali svogūnaiSumaišykite vynuoges ir graikinius riešutus. Prieš patiekiant, 1 valandą palaikykite šaldytuve.
Balsai: 1
Kategorijos
receptas / Vasaros patiekalai / Sveika mityba / Patiekalai, kuriuose gausu skaidulų / Mažas natrio kiekis / Paprasti ir greiti receptai / Greitai paruošiami garnyrai / Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis / Garnyrai / Salotos / Daržovių salotos / Vaisių salotos / Kopūstų patiekalai / Kopūstų salotos / Baltųjų kopūstų patiekalai / Maisto tinklas – receptaiReceptų rinkiniai
Panašūs receptai
Salotos su obuoliais, graikiniais riešutais ir sūriu
Peletrūno ir graikinių riešutų pesto
Saldžios ir aštrios kuskuso salotos su vynuogėmis
Saulėje džiovintų pomidorų pesto su graikiniais riešutais
16 geriausių kopūstų salotų receptų
Žaliosios salotos vinegreto padaže su graikiniais riešutais
Raudonųjų kopūstų salotos su vynuogėmis
Kopūstų salotos su actu ir augaliniu aliejumi
Kvinoja su kriauše ir graikiniais riešutais
Pankolių ir kriaušių salotos su vynuogėmis ir pekano riešutais
Rukolos salotos su obuoliais ir graikiniais riešutais
Geltonos vaško pupelės su graikiniais riešutais
Kopūstų salotos su mangu kokosų padaže
Spanguolių-obuolių padažas su graikiniais riešutais
Keptų burokėlių salotos su graikiniais riešutais
Salotos su persikais, graikiniais riešutais ir svogūnais
Kopūstų salotos su mangu ir žemės riešutais
Kopūstų salotos su obuoliais ir razinomis
Kopūstų salotos
Traškios lapinių kopūstų salotos su graikiniais riešutais
Soda su graikiniais riešutais
Keptos vynuogės su graikiniais riešutais
Fokača su vynuogėmis ir graikiniais riešutais
Raudonųjų kopūstų, endivijų ir lapinių kopūstų salotos
Vynuogių uogienė su graikiniais riešutais
Majonezas su pipirais ir graikiniais riešutais
Frisée ir endive salotos su graikiniais riešutais
Šiltos burokėlių salotos su apelsinais ir graikiniais riešutais
Keptos morkos su graikiniais riešutais
Spanguolių padažas su graikiniais riešutais
Raudonųjų kopūstų salotos su vynuogėmis
Salotos su mėlynuoju sūriu, graikiniais riešutais ir obuoliais
Užkandžiai
Alaus užkandžiai
Sūrio užkandžiai
Sumuštiniai
Užkandžiai
Užkandžiai
Įvairūs užkandžiai
Užkandžiai su padažais
Mėsos užkandžiai
Žuvies užkandžiai
Daržovių užkandžiai
Kiaušinių užkandžiai
Sriubos
Šaltos sriubos
Kreminės sriubos
Kreminės sriubos
Sriubos su padažais
Skaidrios sriubos
Daržovių sriubos
Tirštos sriubos, troškiniai
Mėsos sriubos
Žuvies sriubos
Sriubos su makaronais ir dribsniais
Pagrindiniai patiekalai
Mėsa
Paukštis, žaidimas
Garnyrai
Daržovės, grybai
Žuvis, jūros gėrybės
Grūdai, ankštiniai augalai
Kiaušiniai, pieno produktai
Makaronai
Troškinys
Salotos
Šiltos salotos
Daržovių salotos
Lapinės salotos
Vaisių salotos
Salotos su dribsniais ir makaronais
Salotos su mėsa
Salotos su žuvimi
Salotos su kiaušiniais
Salotos su pupelėmis
Salotos su duona
Greitas maistas
Hamburgeriai
Sumuštiniai
Dešrainiai
Picos
Karšti sumuštiniai
Tortilijų patiekalai
Pitos patiekalai
Blynai
Padažai greitam maistui
Gruzdinti patiekalai
Padažai
Prieskoniai
Padažai
Padažai
Pastos
Barbekiu glazūros ir padažai
Salotų padažai
Naftos mišiniai
Emulsiniai padažai
Saldūs padažai
Aštrūs padažai
Padažai greitam maistui
Grilis, kepsninė
Kepta mėsa
Kepta paukštiena
Kepta žuvis
Rūkyti patiekalai
Keptos daržovės ir vaisiai
Kepti miltų produktai
Barbekiu glazūros ir padažai
Kepykla
Sūrūs pyragai, picos
Naminė duona
Bulvių blynai, blynai
Nesaldinti bandelės, pyragaičiai
Nesaldinti sausainiai ir bandelės
Desertai
Keksiukai
Vaisių desertai
Slapukas
Pyragai
Spurgos, pyragai, bandelės
Saldainiai ir maži saldainiai
Kremai, padažai, putėsiai, pudingai
Suflė, meringues, meringues
Želė
Ledai, šerbetai
Pyragai
Saldūs pyragaičiai, pyragaičiai
Blynai, blyneliai, vafliai, skrebučiai
Pusryčių dribsniai, granola, miusliai
Gėrimai
Pieno kokteiliai
Kokteiliai, granitos
Kavos ir šokolado pagrindu pagaminti gėrimai
Vaisių gėrimai, sultys
Arbata ir žolelių gėrimai
Karšti gėrimai
Alkoholiniai kokteiliai
Kokteiliai su degtine
Kokteiliai su džinu
Viskio kokteiliai
Kokteiliai su vynu
Kokteiliai su brendžiu, konjaku
Kokteiliai su absintu
Kokteiliai su romu
Kokteiliai su putojančiu vynu
Tekilos kokteiliai
Kokteiliai su alumi
Kokteiliai su likeriais
Šaldyti kokteiliai
Virimo būdai
Oro keptuvė
Slėginė viryklė
Šalti patiekalai
Daugiafunkcis puodas
Įdaryti patiekalai
Gruzdinimas giliuose riebaluose
Dvigubas katilas
Keptuvė
Kepimo skarda
Folija
Orkaitė
Kepėjas
Maišytuvas
Maišytuvas
Židinys
Maisto smulkintuvas
Mikrobangų krosnelė
Wokas
Marinuoti patiekalai
Džiovinti ir sūdyti maisto produktai
Marinuoti patiekalai
Virti patiekalai be lukšto
Sūrūs patiekalai
Rūkyti patiekalai
Konservuoti produktai
Sezoniniai patiekalai
Šventiniai patiekalai
Naujieji metai
Kalėdos
Valentino diena
Kovo 8 d.
Velykos
Gegužės 1 d.
Helovinas
Gimtadienis
Vakarėlių patiekalai
Vestuvių patiekalai
Kokteilių vakarėlis
Vakarienė
Motinos diena
Pasaulio virtuvės
Europos
prancūzų
italų
ispanų
graikų
Anglų
Airių
Vokiečių
portugalų
Austrijos
lenkų
Rusų
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Kategorijos
Pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Vaikų patiekalai
Indai, skirti naudoti ateityje
Biudžetiniai receptai
Komforto maistas
Receptai vienam asmeniui
Receptai dviems
Piknikas
Kiemo receptai
Patiekalai gerbėjams
Kino vakaro patiekalai
Virimo būdai
Maisto tinklo receptai
Receptų rinkiniai
Receptai pagal ingredientus
Sveika mityba
Sveiki pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Sveiki užkandžiai
Patiekalai, kuriuose gausu skaidulų
Patiekalai be glitimo
Mažas natrio kiekis
Mažai kalorijų turintys patiekalai
Patiekalai diabetikams
Mažai angliavandenių turintys patiekalai
Mažas riebalų kiekis
Žemas cholesterolio kiekis
Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis
Vegetariški patiekalai
Veganiški patiekalai






















