Pradžia » Ingredientai » mėta » 7 puslapis
 

Mėta


Autorius: - garsus virėjas
Lašišos filė ant salotų lapų su medaus-garstyčių padažuPeržiūros: 7 225

Išsamus keptos žuvies receptas su nuotraukomis. skaityti daugiau

Lašiša, vandens kresas, raudonasis svogūnas, Dižono garstyčios, viso grūdo garstyčios, kukurūzai, chereso actas, krienai, mėta, medus...
Laikas: 20 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4
Kategorijos: Užkandžiai, Daržovės, .
Autorius: - virėjas
Įdaryti baravykaiPeržiūros: 14 581

Kepant šiuos „Giada“ įdarytus baravykus, sūrio ir česnako įdaras pagardinamas šviežiomis žolelėmis ir padengiamas auksine džiūvėsėlių plutele. skaityti daugiau

Baravykai, Pecorino Romano sūris, džiūvėsėliai, česnakas, petražolės, mėta...
Laikas: 35 min. Sudėtingumas: lengvai Kiekis: 28 įdarytos grybų kepurėlės Kalorijų kiekis: 42
Soba makaronai su mėtų užpiluPeržiūros: 5 198

Išsamus receptas su nuotraukomis.

makaronai, žiediniai kopūstai, ryžių actas, sojų padažas, laiškiniai svogūnai, mėtos...
Laikas: 25 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6
Autorius: - virėjas
Keptuvėje keptas hamačio kepsnys su ponzu padažuPeržiūros: 8 108

Išsamus receptas su nuotraukomis.

Žuvies filė, ridikas „daikon“, imbiero šaknis, mirin (ryžių vynas), sojų padažas, sambal oelek, mėta...
Laikas: 1 valanda 10 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4
Kategorijos: Salotos, Su makaronais, .
Autorius: – kulinarijos rašytojas
Azijietiškos grikių makaronų salotosPeržiūros: 7 227
Turinys:

Šį lengvą daržovių derinį, pagardintą actu ir aliejumi, papildo grikių makaronai ir kvapnus pagardas – satė padažas. skaityti daugiau

Makaronai, salotos, askaloniniai česnakai, morkos, paprikos, žemės riešutų padažas, ryžių actas, laimo sultys, žuvies padažas, sojų padažas, raudonųjų pipirų dribsniai, česnakas, bazilikas, mėta, kalendra...
Laikas: 20 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6 Kalorijų kiekis: 118
Kategorijos: Užkandžiai, Žuvis, .
Austrės tempuros tešloje su padažuPeržiūros: 5 887
Turinys:

Išsamus receptas su nuotraukomis.

Salotos, gazuotas vanduo, sojų padažas, ryžių actas, imbiero šaknis, miltai, mėta, abrikosai...
Laikas: 50 minučių. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 2
Kategorijos: Kokteiliai, Su degtine, .
Mojito su sakePeržiūros: 4 138

Išsamus receptas su nuotraukomis.

mėtos, laimo sultys, sirupas, raudonasis vynas, sakė...
Laikas: 5 min. Sudėtingumas: lengvai Kiekis: 1 mojito
Kategorijos: Salotos, Daržovės, .
Autorius: - virėjas
Gatvės maistas: indiškos kukurūzų salotosPeržiūros: 10 520
Turinys:

Tai vienas mėgstamiausių ir paprasčiausių greito maisto variantų Indijoje: kukurūzo burbuolė lėtai kepama ant karštų žarijų, apšlakstoma laimo sultimis, pabarstoma druska ir kajeno pipirais bei kitais jūsų pasirinktais priedais. skaityti daugiau

Kukurūzai, vyšniniai pomidorai, garam masala, citrinų sultys, kmynai, malti kajeno pipirai, kardamonas, mėta, kalendra...
Laikas: 40 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4
Autorius: - garsus virėjas
Ėrienos Tikka MasalaPeržiūros: 10 299
Turinys:

Išsamus receptas su nuotraukomis.

Ėriena, pomidorai, kokosų pienas, jogurtas, svogūnai, česnakai, imbiero šaknis, garam masala, kmynai, kalendra, kardamonas, juodieji pipirai, gvazdikėliai, pepper de arbol, serrano pipirai, cinamonas, muskato riešutas, garstyčių sėklos, mėta, kalendra...
Laikas: 45 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6
Autorius: - garsus virėjas
Kepta kiaulienos nugarinė su žolelėmisPeržiūros: 10 124

Išsamus receptas su nuotraukomis.

kiauliena, česnakas, mėta, kalendra...
Laikas: 40 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6
Kategorijos: Sriubos, Degalų papildymas, .
Autorius: - garsus virėjas
Portugališka vištienos sriubaPeržiūros: 9 476

Išsamus receptas su nuotraukomis.

Ryžių makaronai, vištiena, salierai, svogūnai, česnakai, citrinos žievelė, petražolės, mėtos...
Laikas: 1 valanda 20 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4–6
Autorius: - garsus virėjas
Slyvų pyragas su kreminiu sūriuPeržiūros: 10 001

Išsamus receptas su nuotraukomis.

Slyvos, kreminis sūris, kiaušiniai, grietinėlė, brendis, citrinų sultys, vanilės ekstraktas, mėta, trapios tešlos pyragaičiai, miltai...
Laikas: 45 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 8
Kategorijos: Užkandžiai, Daržovės, .
Autorius: - garsus virėjas
Marinuoti agurkaiPeržiūros: 5 489

Išsamus receptas su nuotraukomis.

agurkai, ryžių actas, dribsnių jūros druska, laimo sultys, čili pipirai, morkos, mėta...
Laikas: 10 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4
Kategorijos: Sriubos, Daržovės, .
Autorius:
Tailandietiška pieno sriuba su bulvėmis ir kukurūzaisPeržiūros: 4 451

Išsamus receptas su nuotraukomis.

Kukurūzai, raudonos bulvės, kokosų pienas, laiškiniai svogūnai, imbiero šaknis, česnakas, jalapeno pipirai, ridikėliai, pomidorai, juodieji pipirai, citrinžolė, laimas, mėta, bazilikas, kalendra...
Laikas: 1 valanda 10 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 407
Autorius: - virėjas
Tailandietiška jautiena aštriame mėtų padažePeržiūros: 10 965

Išsamus receptas su nuotraukomis.

Jautiena, saldžiosios paprikos, serrano pipirai, askaloniniai česnakai, česnakas, žuvies padažas, sojų padažas, čili pasta, bazilikas, mėtos, ryžiai, medus...
Laikas: 35 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4
Kategorijos: Gėrimai, Arbata, .
Autorius: - virėjas
Tailandietiška ledinė arbataPeržiūros: 15 765

Išsamus receptas su nuotraukomis.

Juodoji arbata, kondensuotas pienas, grietinėlė, kardamonas, cukruoti vaisiai, citrinžolė, mėta...
Laikas: 15 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4
Autorius: - garsus virėjas
Saldus desertas, pagamintas iš lipnių kokosų ryžių „Ka nyao man“Peržiūros: 6 195

Šis paprastas desertas yra tailandiečių vadinamas „saldžiu užkandžiu“. Dėl karščio ir drėgmės Tailande desertas nėra labai populiarus patiekalas, tačiau vietiniai gyventojai mėgsta šiuos lengvus skanėstus arba tiesiog patiekia juos su vaisiais valgio pabaigoje. skaityti daugiau

ryžiai, kokosų pienas, mangas, mėta...
Laikas: 30 min. plius brinkimo laikas Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6
Kategorijos: Gėrimai, Arbata, .
Autorius: - virėjas
Tailandietiška ledinė arbataPeržiūros: 7 970

Išsamus receptas su nuotraukomis.

Juodoji arbata, sirupas, žvaigždinis anyžius, koncentruotas pienas, mėta...
Laikas: 10 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4
Kategorijos: Sriubos, Degalų papildymas, Mėsa, .
Autorius:
Jamie Oliverio tailandietiška vištienos sriubaPeržiūros: 17 651

Tai nuostabi sriuba iš Tailando arba galbūt Azijos virtuvės. Sriuba labai sodri; tiesiog užpilkite kvapnų padažą ant vištienos gabalėlių ir makaronų, kad pilnai pasimėgautumėte jos skoniu. O joje esantis aliejus yra labai sveikas ir minkština... skaityti daugiau

Vištiena, ryžių makaronai, tamarindas, imbiero šaknis, čili pipirai, raudonasis svogūnas, česnakas, citrinžolė, kokosų pienas, žuvies padažas, sojų padažas, mėta...
Laikas: 1 valanda 43 minutės Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4
Kategorijos: Užkandžiai, Daržovės, .
Autorius: - virėjas
Vasaros ritinėliaiPeržiūros: 8 804

Išsamus receptas su nuotraukomis.

Ryžių makaronai, mangas, burokėliai, čili pipirai, laimo sultys, jūros druskos dribsniai, mėta, kalendra, žemės riešutai...
Laikas: --
Kategorijos: Salotos, Daržovės, .
Autorius: - garsus virėjas
Aštrios tailandietiškos žaliosios papajų salotosPeržiūros: 41 556

Išsamus daržovių salotų su papaja receptas. skaityti daugiau

Papaja, serrano pipiras, morka, laimo sultys, žuvies padažas, rudasis cukrus, askaloniniai česnakai, česnakas, mėta, kalendra, žemės riešutai...
Laikas: 35 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6 Kalorijų kiekis: 158
Kategorijos: Užkandžiai, Mėsa, .
Autorius: - virėjas
Laab yra tailandietiškas patiekalas, gaminamas iš maltos kalakutienos.Peržiūros: 12 307
Turinys:

Išsamus receptas su nuotraukomis.

Malta kalakutiena, salotos, serano pipirai, raudonieji svogūnai, citrinžolė, laimo sultys, citrinos sultys, žuvies padažas, ryžiai, mėtos, medus...
Laikas: 30 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4
Autorius: - garsus virėjas
Tailandietiškas vištienos suktinukas su aštriu žemės riešutų padažuPeržiūros: 14 555
Turinys:

Išsamus receptas su nuotraukomis.

Vištienos krūtinėlės, agurkai, morkos, tortilija, sojų padažas, ryžių actas, žemės riešutų sviestas, žemės riešutų padažas, laiškiniai svogūnai, malti kajeno pipirai, bazilikas, mėta, sezamo sėklos...
Laikas: 30 min. Sudėtingumas: lengvai Kiekis: 4 dideli suktinukai
Autorius: - garsus virėjas
Pavasariniai suktinukai su šviežiais krabaisPeržiūros: 13 802
Turinys:

Išsamus receptas su nuotraukomis.

Krabų mėsa, ryžių makaronai, papaja, morkos, sojų padažas, ryžių actas, čili pasta, laiškiniai svogūnai, česnakas, kalendra, mėta, majonezas...
Laikas: 45 min. Sudėtingumas: lengvai Kiekis: 8 ritinėliai
Kategorijos: Padažai, Prieskoniai, .
Autorius: - garsus virėjas
Vasaros suktinukai su krevetėmisPeržiūros: 9 770
Turinys:

Išsamus receptas su nuotraukomis.

Krevetės, imbiero šaknis, ridikai, agurkai, morkos, romaninės salotos, liucernos daigai, sojų padažas, laiškiniai svogūnai, česnakai, lauro lapai, malti kajeno pipirai, paprika, raudonėliai, svogūnų milteliai, čiobreliai, citrina, mėta, kalendra...
Laikas: 1 valanda 5 minutės Sudėtingumas: lengvai Kiekis: 8 ritinėliai
Autorius:
Vasaros suktinukai su krevetėmis ir žemės riešutų padažuPeržiūros: 9 900
Turinys:

Išsamus receptas su nuotraukomis.

Ryžių makaronai, agurkai, krevetės, laiškiniai svogūnai, salotos, hoisino padažas, ryžių actas, žuvies padažas, kario pasta, kokosų pienas, juodieji pipirai, mėtos, bazilikas, žemės riešutai...
Laikas: 1 valanda 10 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6 Kalorijų kiekis: 197
Kategorijos: Salotos, Mėsa, Padažai, Padažai, .
Žaliosios papajų salotos su krevetėmis ir kiaulienaPeržiūros: 4 914
Turinys:

Išsamus receptas su nuotraukomis.

Papaja, kiauliena, krevetės, askaloniniai česnakai, česnakas, čili pipirai, žuvies padažas, laimo sultys, mėta, bazilikas, kalendra, žemės riešutai...
Laikas: 25 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4
Autorius: - garsus virėjas
Vietnamietiški blynai "Banh Xeo"Peržiūros: 15 765
Turinys:

Išsamus receptas su nuotraukomis.

Ryžių miltai, kokosų pienas, kiauliena, krevetės, pievagrybiai, morkos, agurkai, ridikai, čili pipirai, žuvies padažas, laimo sultys, ryžių actas, ciberžolė, raudonųjų pipirų dribsniai, laiškiniai svogūnai, česnakai, salotos, bazilikas, mėta, kalendra...
Laikas: 1 valanda. Sudėtingumas: lengvai Kiekis: 6 blynai
Autorius:
Vietnamietiškos vištienos salotos „Goi Ga“Peržiūros: 7 962

Išsamus receptas su nuotraukomis.

Vištiena, baltagūžiai kopūstai, raudonieji kopūstai, askaloniniai česnakai, česnakas, čili pipirai, imbiero šaknis, laimo sultys, sirupas, žuvies padažas, bazilikas, mėta, žemės riešutai...
Laikas: 2 valandos 5 minutės Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6–8
Kategorijos: Salotos, Su makaronais, Žuvis, .
Autorius:
Salotos su ryžių makaronais ir krevetėmisPeržiūros: 16 004

Išsamus receptas su nuotraukomis.

Ryžių makaronai, krevetės, morkos, agurkai, čili pipirai, laimo sultys, žuvies padažas, salotos, kalendra, mėta...
Laikas: 30 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 448
Autorius: - garsus virėjas
Mėsos kukulių ir marinuotų morkų sumuštinisPeržiūros: 5 207
Turinys:

Išsamus receptas su nuotraukomis.

Kiauliena, morkos, jalapeno pipirai, serrano pipirai, prancūziškas batonas, askaloniniai česnakai, česnakas, žuvies padažas, ryžių actas, laimo sultys, apvaliagrūdžiai ryžiai, kalendra, mėta, majonezas...
Laikas: 1 valanda 30 min. plius marinavimo laikas Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4
Autorius:
Tailandietiškos mahi mahi salotos su raudonuoju kariuPeržiūros: 4 780

Išsamus receptas su nuotraukomis.

Mahi-mahi, paprika, agurkas, Bostono salotos, pipirnės, laiškiniai svogūnai, česnakas, kokosų pienas, laimo sultys, žuvies padažas, kario pasta, kalendra, mėta, žemės riešutai, anakardžiai...
Laikas: 35 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4
Autorius:
Vietnamietiškas žuvies sumuštinis „Banh Mi“Peržiūros: 7 989

Šis patiekalas gaminamas iš likusių mahi mahi žuvies salotų su tailandietišku raudonuoju kariu. skaityti daugiau

Mahi-mahi, čiabata duona, prancūziškas batonas, morkos, agurkai, žuvies padažas, laimo sultys, kario pasta, kokosų pienas, Bostono salotos, pipirnės, laiškiniai svogūnai, česnakai, kalendra, mėtos, majonezas...
Laikas: 20 min. Sudėtingumas: lengvai Kiekis: 2 sumuštiniai
Kategorijos: Salotos, Mėsa, .
Autorius: – kulinarinių knygų autorius
Vietnamietiškos salotos su vištiena, kopūstais ir mėtomisPeržiūros: 12 719

Išsamus receptas su nuotraukomis.

Baltagūžiai kopūstai, morkos, vištienos krūtinėlės, ryžių actas, laimo sultys, žuvies padažas, čili pipirai, svogūnai, česnakai, mėtos...
Laikas: 35 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 2–4
Kategorijos: Salotos, Mėsa, .
Autorius: - garsus virėjas
Vietnamietiškos aštrios vištienos salotosPeržiūros: 4 879

Išsamus receptas su nuotraukomis.

Vištienos krūtinėlės, rukola, morkos, serrano paprikos, askaloniniai česnakai, česnakas, laimo sultys, žuvies padažas, ryžių actas, žemės riešutų sviestas, raudonųjų pipirų dribsniai, ožkos sūris, bazilikas, kalendra, mėta, vasabiai, žemės riešutai...
Laikas: 1 valanda. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4
Autorius: - garsus virėjas
Ryžių makaronų ir mėsos kukulių salotų dubuoPeržiūros: 6 324
Turinys:

Išsamus receptas su nuotraukomis.

Ryžių makaronai, askaloniniai česnakai, česnakai, čili pipirai, agurkai, morkos, žemės riešutų sviestas, laimo sultys, ryžių actas, žuvies padažas, romaninės salotos, aisbergo salotos, mėtos, kalendra, žemės riešutai...
Laikas: 30 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6
Vietnamietiškos krevečių ir kuskuso salotosPeržiūros: 7 604
Turinys:

Išsamus receptas su nuotraukomis.

Kuskusas, krevetės, kiniški kopūstai, agurkai, morkos, laiškiniai svogūnai, česnakai, imbiero šaknis, laimo sultys, žemės riešutų sviestas, žuvies padažas, raudonųjų pipirų dribsniai, kalendra, mėta, žemės riešutai...
Laikas: 40 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4–6
Kategorijos: Grilis, Žuvis, Salotos, Žuvis, .
Autorius:
Vietnamietiškos salotos su keptais kalmaraisPeržiūros: 6 683

Išsamus receptas su nuotraukomis.

Kalmarai, pupelės, Dižono garstyčios, laimo sultys, žuvies padažas, čili pipirai, česnakai, malti kajeno pipirai, kalendra, maltas imbieras, pankolių galvutė, apelsinai, salierai, saldžioji paprika, Bostono salotos, medus, mėta, žemės riešutai...
Laikas: 25 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4–6
Kategorijos: Desertai, Vaisiai, .
Šalta sriuba su bananais ir kokosų pienu „Che chuoi“Peržiūros: 5 111

Išsamus receptas su nuotraukomis.

Arbūzas, bananai, kantalupė, slyvos, kokosų pienas, grietinėlė, vanilės ankštys, citrinžolė, dribsnių jūros druska, laimo sultys, klevų sirupas, mėta, sezamo sėklos...
Laikas: 45 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 porcijos kaip užkandis
Autorius: - garsus virėjas
Pavasariniai suktinukai su kiauliena ir krevetėmis (Goi kuon) su žemės riešutų padažu (Nuoc leo)Peržiūros: 10 850
Turinys:

Išsamus receptas su nuotraukomis.

Kiauliena, krevetės, ryžių makaronai, romaninės salotos, morkos, agurkai, žuvies padažas, pomidorų pasta, hoisin padažas, sriracha padažas, čili pasta, askaloniniai česnakai, česnakas, čili pipirai, bazilikas, žemės riešutų sviestas, žemės riešutai, kalendra, mėta...
Laikas: 1 valanda. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4–6
Banh Sitt ryžių makaronų salotos su Nuoc Cham padažuPeržiūros: 4 168
Turinys:

Išsamus receptas su nuotraukomis.

Ryžių makaronai, romaninės salotos, morkos, agurkai, žuvies padažas, laimo sultys, čili pipirai, askaloniniai česnakai, česnakas, mėta...
Laikas: 40 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4
Autorius: - virėjas
Banh Mi suktinukai: vietnamietiški keptos kiaulienos suktinukai su marinuotomis morkomis ir mėtomisPeržiūros: 4 298
Turinys:

Išsamus receptas su nuotraukomis.

Kiauliena, sojų padažas, žuvies padažas, penkių prieskonių prieskoniai, askaloniniai česnakai, česnakas, jalapeno pipirai, agurkai, morkos, majonezas, garam masala, gvazdikėliai, kardamonas, cinamonas, laimo sultys, tortilija, kalendra, mėta...
Laikas: 20 min. plius marinavimo laikas Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 porcijos kaip užkandis Kalorijų kiekis: 328
Kategorijos: Grilis, Mėsa, Salotos, Vaisiai, .
Autorius: - garsus virėjas
Keptas kepsnys su papajų salotomisPeržiūros: 5 381
Turinys:

Išsamus receptas su nuotraukomis.

Jautiena, papaja, čili pipirai, askaloniniai česnakai, česnakas, sojų padažas, laimo sultys, ryžių actas, žuvies padažas, morkos, kalendra, mėta, romaninės salotos, pipirnės, žemės riešutų sviestas, žemės riešutai, medus...
Laikas: 1 valanda 35 minutės Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 486
Autorius:
Pho Bo (vietnamietiška jautienos makaronų sriuba)Peržiūros: 32 542
Turinys:

Soti vietnamietiška sriuba pho tradiciškai gaminama iš ryžių makaronų ir mėsos, o jautienos blauzdelė šiame „Food Network“ recepte išryškina originalios sriubos skonį ir tekstūrą. Geriausia dalis: pagal šį receptą galima pagaminti šešias dosnias porcijas. skaityti daugiau

Jautiena, ryžių makaronai, žuvies padažas, hoisin padažas, sriracha padažas, jalapeno pipirai, imbiero šaknis, raudonasis svogūnas, česnakas, cinamonas, žvaigždinis anyžius, juodieji pipirai, bazilikas, mėta...
Laikas: 2 valandos 15 minučių Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6
Autorius:
Salotų suktinukai su kepta kiaulienaPeržiūros: 4 358
Turinys:

Išsamus receptas su nuotraukomis.

Kiauliena, Bostono salotos, jalapeno pipirai, askaloniniai česnakai, česnakas, sojų padažas, žuvies padažas, laimo sultys, rudasis cukrus, citrinžolė, morkos, agurkai, bazilikas, kalendra, mėta...
Laikas: 40 min. plius marinavimo laikas Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6 porcijos kaip užkandis
Kategorijos: Salotos, Daržovės, Su makaronais, .
Autorius: - garsus virėjas
Vietnamietiškos daržovių salotos su ryžių makaronaisPeržiūros: 10 054

Išsamus daržovių salotų su makaronais receptas. skaityti daugiau

Napa kopūstai, ryžių makaronai, morkos, agurkai, jalapeno pipirai, laimo sultys, žuvies padažas, česnakas, kalendra, mėta, medus, žemės riešutai...
Laikas: 55 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4
Kategorijos: Sriubos, Degalų papildymas, Mėsa, .
Autorius: - garsus virėjas
Pho ga (vietnamietiška ryžių makaronų sriuba su vištiena)Peržiūros: 18 158

Išsamus receptas su nuotraukomis.

Vištiena, vištienos krūtinėlės, ryžių makaronai, jalapeno pipirai, serrano pipirai, imbiero šaknis, sriracha padažas, žuvies padažas, laimas, bazilikas, kalendra, mėta...
Laikas: 3 valandos. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4–6
Kategorijos: Užkandžiai, Mėsa, .
Autorius:
Lengvi vietnamietiški vištienos suktinukaiPeržiūros: 8 103

Šie traškūs vietnamietiško stiliaus suktinukai yra sveiki ir lengvi, o ryžiai paverčia juos visaverčiu patiekalu. Jie be glitimo ir patiks visiems, net ir suaugusiems. skaityti daugiau

Vištiena, rudieji ryžiai, ryžių actas, sojų padažas, morkos, agurkai, Bostono salotos, žemės riešutų sviestas, laiškiniai svogūnai, bazilikas, mėta, kalendra...
Laikas: 30 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 3-4 kaip užkandis Kalorijų kiekis: 342
Autorius: - restorano bendrasavininkis
Vietnamietiška Pho Ga (vištienos makaronų sriuba)Peržiūros: 8 959
Turinys:

Išsamus receptas su nuotraukomis.

Vištienos krūtinėlės, vištienos sparneliai, šitake grybai, jalapeno pipirai, laiškiniai svogūnai, česnakai, makaronai, imbiero šaknis, žuvies padažas, hoisin padažas, sriracha padažas, laimas, cinamonas, žvaigždinis anyžius, bazilikas, mėta...
Laikas: 1 valanda 20 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4
Autorius: - virėjas
Koldūnai su pupelėmis, kedro riešutais ir mėtomisPeržiūros: 5 638
Turinys:

Išsamus receptas su nuotraukomis.

Pupelės, fetos sūris, bolivinė balanda, kiaušiniai, pienas, kedro riešutai, česnakas, petražolės, mėta...
Laikas: 45 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4
Kategorijos: Kepykla, Pyragai, bandelės, .
Autorius:
Spanakopitos pyragėliai su špinatais ir bulvėmisPeržiūros: 6 851

Išsamus receptas su nuotraukomis.

Filo tešla, fetos sūris, bulvės, špinatai, mangoldai, svogūnas, česnakas, kiaušiniai, džiūvėsėliai, citrinos žievelė, raudonųjų pipirų dribsniai, mėta, krapai...
Laikas: 1 valanda 45 minutės Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 8
Kategorijos: Grilis, Kepykla, Salotos, Su duona, .
Graikiškos ant grotelių keptos Panzanella salotosPeržiūros: 8 293

Išsamus receptas su nuotraukomis.

Balta duona, slyviniai pomidorai, agurkai, fetos sūris, citrinų sultys, česnakas, mėta...
Laikas: 30 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 2
Kategorijos: Salotos, Daržovės, Padažai, Padažai, .
Autorius:
Septynių sluoksnių vegetariškas padažasPeržiūros: 5 337

Į lėkštę įdėkite nedidelį kiekį salotų, užpilkite šaukštu padažo ir mėgaukitės. Prieš ruošdami padažą, išspauskite daržovių sultis, kad pašalintumėte drėgmės perteklių ir nesusimaišytumėte sluoksniai. Paruoškite padažą dieną prieš tai ir laikykite šaldytuve, kad... skaityti daugiau

Agurkai, artišokai, paprikos, alyvuogės, fetos sūris, laiškiniai svogūnai, česnakai, citrinos žievelė, humusas, petražolės, raudonėliai, mėtos, pita duonos traškučiai, jogurtas...
Laikas: 1 valanda 40 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 10–12
Autorius: - virėjas
Ryžiais įdaryti pomidorai (Domates jemistes)Peržiūros: 4 037

Išsamus receptas su nuotraukomis.

pomidorai, ryžiai, svogūnai, česnakai, kedro riešutai, petražolės, mėtos...
Laikas: 1 valanda 30 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6
Autorius: - virėjas
Graikiškas jogurtas su figomis, datulėmis ir medumiPeržiūros: 5 532

Išsamus receptas su nuotraukomis.

Jogurtas, graikiniai riešutai, kedro riešutai, migdolai, figos, datulės, citrinų sultys, cinamonas, medus, mėta...
Laikas: 30 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4
Autorius:
Graikiški kukuliai kiaušinių-citrinų padažePeržiūros: 6 764

Sumaišykite mėtas, petražoles ir mairūną su malta ėriena ir jautiena, kad pagamintumėte kotletus ir juos iškeptumėte vištienos sultinyje su citrinų padažu. skaityti daugiau

Malta aviena, malta jautiena, provolonės sūris, rukola, ryžiai, kiaušiniai, svogūnas, česnakas, kvapieji pipirai, mairūnas, citrinos sultys, petražolės, mėtos...
Laikas: 2 valandos 10 minučių Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6
Autorius: - garsus virėjas
Ryžiais įdaryti kalmarai (Kalamarakia yemista)Peržiūros: 4 838

Išsamus receptas su nuotraukomis.

kalmarai, ilgagrūdžiai ryžiai, svogūnas, česnakas, slyviniai pomidorai, pomidorų sultys, petražolės, mėta...
Laikas: 1 valanda 40 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6 Kalorijų kiekis: 491
Autorius: - virėjas
Graikiški keftedės kukuliai marinara padažePeržiūros: 10 085
Turinys:

Išsamus receptas su nuotraukomis.

Malta aviena, malta jautiena, kuskusas, laiškiniai svogūnai, česnakai, kiaušiniai, marinara padažas, malti kajeno pipirai, petražolės, raudonėliai, kmynai, cinamonas, mėtos...
Laikas: 20 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4–6
Avienos mėsainio kepsnys ir graikiškas padažasPeržiūros: 5 770
Turinys:

Išsamus receptas su nuotraukomis.

Malta ėriena, bandelė su brioche, sojų padažas, Vorčesterio padažas, askaloniniai česnakai, česnakas, imbiero šaknis, citrinžolė, karis, baltieji pipirai, kalendra, mėta, petražolės, žirnių daigai, citrinų sultys, jogurtas...
Laikas: 1 valanda 15 minučių Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 20
Autorius: - garsus virėjas
Pastitsio su mangoldaisPeržiūros: 4 203

Pastitsio yra graikiškas patiekalas, kurį sudaro kepti makaronai, tradiciškai gaminami iš maltos avienos arba jautienos, dažnai su vytintos mėsos gabalėliais. Tai sveikas itališkos lazanijos bolonėzės pakaitalas. Šiame graikiškame patiekale – skaityti daugiau

Ziti makaronai, svogūnas, česnakas, mangoldas, fetos sūris, parmezano sūris, pienas, muskato riešutas, petražolės, mėtos, krapai...
Laikas: 2 valandos 15 minučių Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4–6
Kategorijos: Grilis, Mėsa, Desertai, Vaisiai, .
Autorius: - virėjas
Kiaulienos suvlaki su medaus abrikosaisPeržiūros: 21 174
Turinys:

Išsamus receptas su nuotraukomis.

Kiauliena, jalapeno pipirai, askaloniniai česnakai, česnakas, citrinų sultys, baltasis vynas, kedro riešutai, jogurtas, raudonėlis, mėta, džiovinti abrikosai, medus...
Laikas: 45 min. plius marinavimo laikas Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6–8
Autorius:
Graikiškos salotos su kotletaisPeržiūros: 9 125

Mėsos salotų receptas su kotletais, salotomis ir paprikomis, pagardintas jogurtu. Vietoj džiūvėsėlių kotletams galite naudoti pita duonos traškučius; jie taip pat suteiks sūresnį, traškesnį skonį. skaityti daugiau

Malta jautiena, romaninės salotos, paprika, vyno actas, svogūnas, česnakas, vyšniniai pomidorai, jogurtas, pita duonos traškučiai, cinamonas, mėta...
Laikas: 20 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 370
Autorius: - virėjas
Keftedes (graikiški kukuliai)Peržiūros: 10 163
Turinys:

Išsamus receptas su nuotraukomis.

Malta ėriena, vyno actas, balta duona, svogūnas, česnakas, pienas, kiaušiniai, jogurtas, agurkai, pita duona, muskato riešutas, raudonėlis, mėta...
Laikas: 1 valanda. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 12
Autorius: - garsus virėjas
Graikiška žirnių sriubaPeržiūros: 8 541
Turinys:

Išsamus receptas su nuotraukomis.

Žirneliai, svogūnai, česnakai, citrinų sultys, fetos sūris, nan duona, raudonėlis, kmynai, paprika, petražolės, mėtos...
Laikas: 40 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4–6
Autorius: - virėjas
Pastitsio (graikiškas mėsos ir makaronų troškinys)Peržiūros: 6 104
Turinys:

Išsamus receptas su nuotraukomis.

Kiaušinių makaronai, malta ėriena, svogūnas, česnakas, pomidorų padažas, pienas, grietinėlė, jogurtas, parmezano sūris, kmynai, kalendra, cinamonas, kvapieji pipirai, mėta...
Laikas: 1 valanda 30 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6–8
Autorius: - garsus virėjas
Kepta ėrienos kojaPeržiūros: 19 304

Išsamus receptas su nuotraukomis.

ėriena, citrinos sultys, česnakas, petražolės, mėta, pita...
Laikas: 3 valandos 5 minutės Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6
Autorius: - garsus virėjas
Dolma (įdaryti vynuogių lapai)Peržiūros: 6 271
Turinys:

Išsamus receptas su nuotraukomis.

Vynuogių lapai, ilgagrūdžiai ryžiai, kedro riešutai, jogurtas, agurkai, citrinų sultys, vyno actas, česnakų milteliai, svogūnų milteliai, malti kajeno pipirai, raudonėlis, čiobreliai, krapai, mėtos, razinos...
Laikas: 2 valandos. Sudėtingumas: lengvai Kiekis: 36 vegetariški dolmadai
Įdaryti cukinijų žiedaiPeržiūros: 18 310

Išsamus receptas su nuotraukomis.

ryžiai, cukinijos, svogūnai, pomidorai, citrinų sultys, mėtos...
Laikas: 50 minučių. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4
Autorius: - virėjas
Avienos mėsainis su tzatziki sūrio užtepuPeržiūros: 5 911
Turinys:

Išsamus receptas su nuotraukomis.

Malta ėriena, bandelės su sezamo sėklomis, raudonasis svogūnas, česnakas, raudonųjų pipirų dribsniai, citrinos žievelė, pomidorai, špinatai, jogurtas, fetos sūris, vyno actas, agurkai, pita duona, raudonėlis, krapai, mėta...
Laikas: 2 valandos 5 minutės Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4
Autorius: - restorano bendrasavininkis
Graikiški ėrienos tacosPeržiūros: 6 635
Turinys:

Išsamus receptas su nuotraukomis.

Malta aviena, raudonasis svogūnas, česnakas, jogurtas, fetos sūris, raudonasis vynas, vyno actas, pomidorai, pomidorų pasta, agurkai, pita duona, daržovių pagardas, raudonėlis, mėta...
Laikas: 1 valanda 50 min. Sudėtingumas: lengvai Kiekis: 4 tako
Kategorijos: Salotos, Su makaronais, .
Vištienos salotos su makaronais ir fetos sūriuPeržiūros: 6 090

Išsamus receptas su nuotraukomis.

Ditalini makaronai, vištiena, fetos sūris, paprika, vyno actas, Dižono garstyčios, česnakas, raudonėlis, čiobreliai, mėta...
Laikas: 20 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4
Kategorijos: Užkandžiai, Daržovės, Sūris, .
Autorius: - virėjas
Baklažanų suktinukai, įdaryti sūriu ir kepti orkaitėjePeržiūros: 8 602

Išsamus receptas su nuotraukomis.

Baklažanas, fetos sūris, jogurtas, džiūvėsėliai, raudonasis svogūnas, česnakas, citrinos žievelė, raudonėlis, raudonųjų pipirų dribsniai, mėta...
Laikas: 45 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4
Autorius: - garsus virėjas
Graikiški kukuliai su tzatziki padažuPeržiūros: 5 624

Mėsos kukuliai ir padažas gali būti naudojami kaip vakarėlio užkandis. skaityti daugiau

Malta aviena, malta jautiena, svogūnas, česnakas, balta duona, kiaušiniai, pienas, agurkai, citrinų sultys, raudonėlis, cinamonas, kmynai, jogurtas, pita duona, krapai, mėta...
Laikas: 30 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4
Kategorijos: Salotos, Daržovės, .
Autorius: – dainininkė, kulinarinių knygų autorė
Graikiškos salotos "Horiatiki" su mėtomisPeržiūros: 5 649

Išsamus receptas su nuotraukomis.

Fetos sūris, vynuoginiai pomidorai, alyvuogės, agurkai, citrinų sultys, mėtos...
Laikas: 15 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4
Kategorijos: Grilis, Mėsa, Padažai, Padažai, .
Autorius: – kulinarijos rašytojas
Avienos šonkauliukai su graikišku mėtų-jogurto padažuPeržiūros: 9 754
Turinys:

Išsamus receptas su nuotraukomis.

Ėriena, citrinų sultys, raudonasis vynas, laiškiniai svogūnai, česnakai, rozmarinai, raudonėliai, raudonųjų pipirų dribsniai, jogurtas, krapai, mėtos...
Laikas: 50 minučių. plius marinavimo laikas Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4–6
Autorius: - garsus virėjas
Japoniškas keptas baklažanas su miso glaistuPeržiūros: 10 205

Išsamus keptų daržovių receptas su nuotraukomis. skaityti daugiau

baklažanai, mirinas (ryžių vynas), miso (sojų pupelių pasta), mėtos...
Laikas: 25 min.
Autorius:
Avienos kofta ant iešmelių su tzatziki padažuPeržiūros: 8 404
Turinys:

Indonezietiška kepta jautiena, prancūziška brochette arba turkiška kebabų sriuba – patiekalai ant iešmelių visada teikia malonumą. „Kufta“ – tai kebabas, gaminamas iš maltos, o ne kubeliais pjaustytos mėsos. skaityti daugiau

Malta aviena, malta jautiena, jogurtas, agurkai, citrinos sultys, svogūnas, česnakas, kalendra, kmynai, cinamonas, kvapieji pipirai, malti kajeno pipirai, maltas imbieras, pita duona, petražolės, mėtos...
Laikas: 1 valanda 5 minutės Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4–6
Autorius: - garsus virėjas
Graikiška giros paplotėlė su mėsos kepsniu ir tzatziki padažuPeržiūros: 10 615
Turinys:

Išsamus receptas su nuotraukomis.

malta ėriena, agurkai, svogūnai, česnakai, mairūnas, rozmarinas, jogurtas, vyno actas, mėtos...
Laikas: 3 valandos 45 minutės Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6–8
Aštrūs bulvių kotletai „Bhujia“Peržiūros: 6 884
Turinys:

Išsamus receptas su nuotraukomis.

Bulvės, čatnio padažas, asafetida, paprika, garstyčių sėklos, kmynai, kario lapai, ciberžolė, raudonųjų pipirų dribsniai, imbiero šaknis, lydytas sviestas, avinžirnių miltai, ryžių miltai, žemės riešutų sviestas, jogurtas, mėtos...
Laikas: 1 valanda. Sudėtingumas: vidutinis Porcijos: 8–10
Autorius: - garsus virėjas
Desertas su persikais sirupePeržiūros: 6 482
Turinys:

Išsamus receptas su nuotraukomis.

Persikai, grietinė, vanilės ankštis, raudonasis vynas, brendis, čatnio padažas, cinamonas, medus, mėta...
Laikas: 30 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4
Autorius: - garsus virėjas
Keptos vištienos krūtinėlės su mėtų padažuPeržiūros: 6 449
Turinys:

Išsamus receptas su nuotraukomis.

Vištienos krūtinėlės, čili pipirai, paprika, kmynai, garstyčių sėklos, pankolių sėklos, česnakas, Dižono garstyčios, petražolės, medus, mėta...
Laikas: 45 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4
Autorius: - garsus virėjas
Sangrija su Cava putojančiu vynuPeržiūros: 9 747

Išsamus receptas su nuotraukomis.

putojantis vynas, vynuogių sultys, brendis, sirupas, braškės, mėta...
Laikas: 15 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6–8
Kategorijos: Greitas maistas, Pita, .
Autorius: – kulinarijos rašytojas
Pita su vištienos įdaru ir jogurto padažuPeržiūros: 10 838
Turinys:

Išsamus receptas su nuotraukomis.

Vištienos šlaunelės, pomidorai, paprikos, svogūnai, aštrus padažas, pita duona, romaninės salotos, jogurtas, mėtos...
Laikas: 10 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 2
Kategorijos: Kokteiliai, Su vynu, .
Autorius: - garsus virėjas
Rožinės sangrijos kokteilisPeržiūros: 16 735

Išsamus receptas su nuotraukomis.

Rožinis vynas, sirupas, apelsinai, obuoliai, avietės, gazuotas vanduo, mėta...
Laikas: 45 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6–8
Kategorijos: Kokteiliai, Su vynu, .
Baltojo vaisių vyno sangrijaPeržiūros: 5 389

Išsamus receptas su nuotraukomis.

Baltasis vynas, gazuotas vanduo, laimas, citrina, persikai, kiviai, vyšnios, avietės, romas, mėta...
Laikas: 5 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6–8
Kategorijos: Kokteiliai, Su vynu, .
Baltojo vyno sangrija su mėtomisPeržiūros: 17 007

Išsamus receptas su nuotraukomis.

Baltasis vynas, obuolių sultys, gazuotas vanduo, laimas, citrina, vynuogės, obuoliai, mėta...
Laikas: 10 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 8
Keptų pipirų salsa su granatų padažuPeržiūros: 6 646

Išsamus receptas su nuotraukomis.

granatai, čili pipirai, raudonieji svogūnai, laimo sultys, moliuskai, mėtos...
Laikas: 15 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6
Autorius: - garsus virėjas
Kubietiškos torijos su gvajavos sirupu ir plakta grietinėlės sūriuPeržiūros: 5 540
Turinys:

Išsamus receptas su nuotraukomis.

Skrudinta duona, prancūziškas batonas, kiaušiniai, pienas, grietinėlė, kreminis sūris, vanilės ekstraktas, klevų sirupas, gvajava (nektaras), cinamonas, mėta...
Laikas: 1 valanda. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4–6
Autorius: – kulinarinių knygų autorius
Vaisių Fizz šampano ledaiPeržiūros: 9 207

Išsamus receptas su nuotraukomis.

šerbetas, prosecco, putojantis vynas, citrinos žievelė, mėta...
Laikas: 10 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4
Kategorijos: Desertai, Vaisiai, .
Autorius: - garsus virėjas
Mangas su imbiero ir mėtų sirupuPeržiūros: 4 102

Išsamus receptas su nuotraukomis.

Mangas, imbiero šaknis, vaniliniai ledai, jogurtas, mėta...
Laikas: 50 minučių. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4
Kategorijos: Grilis, Daržovės, vaisiai, .
Autorius: – kulinarijos rašytojas
Keptas baklažanų karisPeržiūros: 7 211

Išsamus receptas su nuotraukomis.

baklažanai, karis, mėtos...
Laikas: 17 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6 Kalorijų kiekis: 131
Kategorijos: Grilis, Paukštis, .
Autorius:
Aštrus vištienos satay su daržovėmis ir žolelėmisPeržiūros: 3 858

Išsamus receptas su nuotraukomis.

Vištienos šlaunelės, sambal oelek, žuvies padažas, laimo sultys, morkos, Bostono salotos, agurkai, laiškiniai svogūnai, česnakai, mėtos, kalendra...
Laikas: 47 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 219
Avienos birianiPeržiūros: 10 259
Turinys:

Birjanio, ryžių ir mėsos troškinio, receptą į Indiją iš Vidurinės Azijos atvežė mongolai, valdžię Indiją nuo XVI iki XVIII amžiaus. Iki šiol jis laikomas vienu išskirtiniausių patiekalų ir ypač populiarus Šiaurės Indijoje. Tai – skaityti daugiau

Basmati ryžiai, kiaušiniai, čili pipirai, rudasis sviestas, aguonos, karis, imbiero šaknis, kalendra, kmynai, kalendra, mėta, anakardžiai, razinos, jogurtas, laimo sultys, žvaigždinis anyžius, pankolių sėklos, cinamonas, gvazdikėliai, ėriena, muskato riešutas, kokoso drožlės, kardamonas...
Laikas: -- Porcijos: 8–10
Autorius: – kulinarinių knygų autorius
Baltojo šokolado ir mėtų musasPeržiūros: 5 945

Paprastai nepersistengiu su baltuoju šokoladu, bet manau, kad mėtos šiek tiek sumažina saldumą. Tačiau, kai atnešiau šį desertą kaip gimtadienio dovaną, man buvo pasakyta, kad tai tas pats, kas valgyti grietinėlę be... skaityti daugiau

baltasis šokoladas, kiaušiniai, grietinėlė, mėtų ekstraktas, mėta...
Laikas: 40 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6
Kategorijos: Kokteiliai, Su romu, .
Ananasų mojitoPeržiūros: 6 134

Išsamus receptas su nuotraukomis.

Ananasų sultys, laimo sultys, gazuotas vanduo, romas, mėta...
Laikas: 5 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4
Kategorijos: Kokteiliai, Su romu, .
Dvigubas kokosų mojitoPeržiūros: 7 621

Išsamus receptas su nuotraukomis.

Kokosų pienas, kokosų romas, gazuotas vanduo, laimo sultys, sirupas, bazilikas, mėta...
Laikas: 15 min. Sudėtingumas: lengvai Kiekis: 1 vakarėlio ąsotis
Autorius: - garsus virėjas
Mojito skonio saldžiųjų bulvių tyrėPeržiūros: 16 034

Išsamus receptas su nuotraukomis.

saldžiosios bulvės, laimo sultys, migdolai, mėtos, bulvių košė, romas...
Laikas: 25 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4
Autorius:
Mojito kokteilis su šampanuPeržiūros: 22 068
Turinys:

Išsamus receptas su nuotraukomis.

laimo sultys, prosecco, putojantis vynas, romas, sirupas, kartusis likeris, mėta...
Laikas: 15 min. Sudėtingumas: lengvai Kiekis: 1 kokteilis
Autorius: - restorano savininkas
Mėtų glazūruotas vištienos MojitoPeržiūros: 5 192
Turinys:

Išsamus receptas su nuotraukomis.

Vištiena, česnakų milteliai, svogūnų milteliai, kmynai, raudonėliai, paprika, rudasis cukrus, vyno actas, apelsinų sultys, laimo sultys, kukurūzų krakmolas, mėtos, romas...
Laikas: 2 valandos 30 minučių Sudėtingumas: vidutinis Porcijos: 4–6
Kategorijos: Kokteiliai, Su romu, Sušaldyta, .
Autorius: - garsus virėjas
Šaldytas mojitoPeržiūros: 11 454

Išsamus receptas su nuotraukomis.

laimo sultys, sirupas, mėta, romas...
Laikas: 15 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 2


Rekomenduojame perskaityti

Maisto svorio vienetai