Kalakutiena keptuvėje su keptomis daržovėmis

Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Jei paukštieną visada kepate su auksine, traškia odele, šiais metais pabandykite ją pakeisti kalakutienos krūtinėlės filė ir kepti mėsą keptuvėje. Pradėkite šį greitą patiekalą kepti ant viryklės, o baikite orkaitėje.
Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 371, bendras riebalų kiekis 15 G., baltymai 44 G., angliavandeniai 14 G.
Kalorijos 371, bendras riebalų kiekis 15 G., baltymai 44 G., angliavandeniai 14 G.
Sudedamosios dalys:
- 1 kalakutienos krūtinėlė su oda, bet be kaulų (700–800 g)
- 1 pakuotė (300–350 g) mišrių grybų (nupjautais koteliais)
- 2 kekės žaliųjų svogūnų arba mažas svogūnas, nuluptas ir perpjautas pusiau
- 4 saliero stiebai, supjaustyti 8 cm ilgio gabalėliais
- 2 kekės nuluptų mažų morkų
- 3 valg. šaukštai alyvuogių aliejaus
- 3/4 arb. šaukštelio džiovinto mairūno
- 2 smulkiai supjaustytos česnako skiltelės
- Druska ir malti juodieji pipirai
- 2 šaukštai smulkintų šviežių petražolių
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
Mes rekomenduojame
Paruošimas:
- 1 veiksmas
- Įkaitinkite orkaitę iki 245 °C.
Įkaitinkite didelę ketaus keptuvę ant stiprios ugnies. Kalakutienos odą įtrinkite šaukštu alyvuogių aliejaus, o po oda įtrinkite mairūnu, česnaku, druska ir pipirais.
Kepkite kalakutą odele žemyn, jos nejudindami, kol gražiai apskrus, 4–5 minutes. Apverskite filė, tada sudėkite svogūną perpjauta puse žemyn ir kepkite dar 4–5 minutes, kol gražiai apskrus.
2 veiksmas - Ant svogūnų sudėkite salierus ir morkas, apšlakstykite šaukštu alyvuogių aliejaus, pagardinkite druska ir pipirais. Sudėkite grybus, apšlakstykite likusiu šaukštu aliejaus ir pagardinkite druska bei pipirais.
Keptuvę įdėkite į orkaitę ir kepkite, kol į storiausią kalakuto vietą įsmeigtas termometras rodys 71 °C (160 °F) ir daržovės suminkštės (20–25 minutes). Prieš pjaustydami leiskite kalakutui 5 minutes pastovėti. Pabarstykite petražolėmis.
Balsai: 11
Kategorijos
receptas / Keptuvė / Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis / Pagrindiniai patiekalai / Daržovės ir grybai / Paukštis / Kalakutienos patiekalai / Kalakutienos krūtinėlės patiekalai / Maisto tinklas – receptaiPanašūs receptai
Saldžiai aštri rūkyta kalakutiena su rūkytu padažu
Kalakutiena su keptomis daržovėmis ir granatais
Svieste troškinta kalakutiena su čipotle ir klevo padažu
Ant iešmo kepta kalakutiena su įdaru
Kario kalakutienos ir obuolių anakardžių salotos
Kalakutiena su rozmarinais orkaitėje
Rūkyta kalakutiena
Šventinis kalakutas oro keptuvėje
Kalakutiena, troškinta su šakninėmis daržovėmis ir čiobreliais
Blyneliai su keptomis daržovėmis ir padažu
Nesudėtingai kepta kalakutiena
Puikiai kepta kalakutiena su čiobreliais
Japoninė geltonuodegė lašiša su imbieru keptoje mėsoje
Vištiena su garam masala ir keptomis daržovėmis
Keptuvės vakarienė: kalakutiena su okra
Salotos su kepta jautiena ir daržovėmis
Sausame sūryme kepta kalakutiena su žolelėmis
Aštri kalakutiena arbatos ir burbono sūryme
Kalakutiena, kepta su sviestu ir imbieru
Kalakutiena, kepta su sviestu ir paprika
Visas kalakutas su paprika, keptas orkaitėje
Orkaitėje kepta kalakutiena, sūdyta
Orkaitėje kepta kalakutiena su garnyru
Kalakutiena, kepta su Provanso žolelėmis,
Kepta kalakutiena su granatų glajumi
Kepta kalakutiena ant alaus skardinės
Gruzdinta kalakutiena
Kepta kalakutiena, įdaryta ryžiais ir
Kepta kalakutiena, įdaryta kukurūzais
Kepta kalakutiena su prieskoniais
Kepta kalakutiena su daržovėmis
Kepta kalakutiena su rozmarinais
Užkandžiai
Alaus užkandžiai
Sūrio užkandžiai
Sumuštiniai
Užkandžiai
Užkandžiai
Įvairūs užkandžiai
Užkandžiai su padažais
Mėsos užkandžiai
Žuvies užkandžiai
Daržovių užkandžiai
Kiaušinių užkandžiai
Sriubos
Šaltos sriubos
Kreminės sriubos
Kreminės sriubos
Sriubos su padažais
Skaidrios sriubos
Daržovių sriubos
Tirštos sriubos, troškiniai
Mėsos sriubos
Žuvies sriubos
Sriubos su makaronais ir dribsniais
Pagrindiniai patiekalai
Mėsa
Paukštis, žaidimas
Garnyrai
Daržovės, grybai
Žuvis, jūros gėrybės
Grūdai, ankštiniai augalai
Kiaušiniai, pieno produktai
Makaronai
Troškinys
Salotos
Šiltos salotos
Daržovių salotos
Lapinės salotos
Vaisių salotos
Salotos su dribsniais ir makaronais
Salotos su mėsa
Salotos su žuvimi
Salotos su kiaušiniais
Salotos su pupelėmis
Salotos su duona
Greitas maistas
Hamburgeriai
Sumuštiniai
Dešrainiai
Picos
Karšti sumuštiniai
Tortilijų patiekalai
Pitos patiekalai
Blynai
Padažai greitam maistui
Gruzdinti patiekalai
Padažai
Prieskoniai
Padažai
Padažai
Pastos
Barbekiu glazūros ir padažai
Salotų padažai
Naftos mišiniai
Emulsiniai padažai
Saldūs padažai
Aštrūs padažai
Padažai greitam maistui
Grilis, kepsninė
Kepta mėsa
Kepta paukštiena
Kepta žuvis
Rūkyti patiekalai
Keptos daržovės ir vaisiai
Kepti miltų produktai
Barbekiu glazūros ir padažai
Kepykla
Sūrūs pyragai, picos
Naminė duona
Bulvių blynai, blynai
Nesaldinti bandelės, pyragaičiai
Nesaldinti sausainiai ir bandelės
Desertai
Keksiukai
Vaisių desertai
Slapukas
Pyragai
Spurgos, pyragai, bandelės
Saldainiai ir maži saldainiai
Kremai, padažai, putėsiai, pudingai
Suflė, meringues, meringues
Želė
Ledai, šerbetai
Pyragai
Saldūs pyragaičiai, pyragaičiai
Blynai, blyneliai, vafliai, skrebučiai
Pusryčių dribsniai, granola, miusliai
Gėrimai
Pieno kokteiliai
Kokteiliai, granitos
Kavos ir šokolado pagrindu pagaminti gėrimai
Vaisių gėrimai, sultys
Arbata ir žolelių gėrimai
Karšti gėrimai
Alkoholiniai kokteiliai
Kokteiliai su degtine
Kokteiliai su džinu
Viskio kokteiliai
Kokteiliai su vynu
Kokteiliai su brendžiu, konjaku
Kokteiliai su absintu
Kokteiliai su romu
Kokteiliai su putojančiu vynu
Tekilos kokteiliai
Kokteiliai su alumi
Kokteiliai su likeriais
Šaldyti kokteiliai
Virimo būdai
Oro keptuvė
Slėginė viryklė
Šalti patiekalai
Daugiafunkcis puodas
Įdaryti patiekalai
Gruzdinimas giliuose riebaluose
Dvigubas katilas
Keptuvė
Kepimo skarda
Folija
Orkaitė
Kepėjas
Maišytuvas
Maišytuvas
Židinys
Maisto smulkintuvas
Mikrobangų krosnelė
Wokas
Marinuoti patiekalai
Džiovinti ir sūdyti maisto produktai
Marinuoti patiekalai
Virti patiekalai be lukšto
Sūrūs patiekalai
Rūkyti patiekalai
Konservuoti produktai
Sezoniniai patiekalai
Šventiniai patiekalai
Naujieji metai
Kalėdos
Valentino diena
Kovo 8 d.
Velykos
Gegužės 1 d.
Helovinas
Gimtadienis
Vakarėlių patiekalai
Vestuvių patiekalai
Kokteilių vakarėlis
Vakarienė
Motinos diena
Pasaulio virtuvės
Europos
prancūzų
italų
ispanų
graikų
Anglų
Airių
Vokiečių
portugalų
Austrijos
lenkų
Rusų
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Kategorijos
Pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Vaikų patiekalai
Indai, skirti naudoti ateityje
Biudžetiniai receptai
Paguodos maistas
Receptai vienam asmeniui
Receptai dviems
Piknikas
Kiemo receptai
Patiekalai gerbėjams
Kino vakaro patiekalai
Virimo būdai
Maisto tinklo receptai
Receptų rinkiniai
Receptai pagal ingredientus
Sveika mityba
Sveiki pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Sveiki užkandžiai
Patiekalai, kuriuose gausu skaidulų
Patiekalai be glitimo
Mažas natrio kiekis
Mažai kalorijų turintys patiekalai
Patiekalai diabetikams
Mažai angliavandenių turintys patiekalai
Mažas riebalų kiekis
Žemas cholesterolio kiekis
Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis
Vegetariški patiekalai
Veganiški patiekalai






