Receptai   Užkandžiai   Mėsa   

Filipiniečių Adobo vištienos sparneliai


Kaip pasigaminti filipinietiškų Adobo vištienos sparnelius
Virtuvė:Azijos,
Laikas: 3 valandos 40 minučių
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 6–8


Filipinietišku adobo stiliumi paruošti vištienos sparneliai yra labai skanūs. Jie troškinami acto, sojų padažo ir prieskonių marinate, kuris galiausiai sukuria gardų glajų, ir patiekiami su naminiu bananų kečupu – populiariu filipiniečių patiekalu. Kečupas panašus į indišką čatnį ir savo saldžiarūgščiu skoniu puikiai papildo pikantiškus sparnelius. Juos galite pasigaminti iš anksto ir laikyti šaldytuve.

Maistinė vertė vienai porcijai:
Porcijos dydis: 1 iš 18 porcijų
Kalorijos 259, bendras riebalų kiekis 14 G., sočiųjų riebalų 4 G., baltymai 21 G., angliavandeniai 10 G., pluoštas 1 G., cholesterolis 112 mg natrio 1160 m. mg cukrus 5 G.


Sudedamosios dalys:


Vištienos sparneliai adobo
  • 2 puodeliai baltojo vyno acto
  • 2 puodeliai lengvai sūdyto sojų padažo
  • 2 šaukštai šviežiai maltų juodųjų pipirų
  • 2 česnako galvutės, skiltelės atskirtos, susmulkintos ir nuluptos
  • 12 lauro lapų
  • 1,8 kg vištienos sparnelių, perpjautų pusiau (galiukus išmeskite)

Bananų kečupas
  • 1 valg. šaukštas augalinio aliejaus
  • 1/4 puodelio smulkiai supjaustyto svogūno
  • 1,5 šaukštelio smulkinto nulupto imbiero
  • 1/4 arb. šaukštelio maltos ciberžolės
  • 1/8 arb. šaukštelio maltų kvapiųjų pipirų
  • 1 skiltelė česnako, smulkinta
  • Pusė jalapeno pipiro, be sėklų ir smulkiai supjaustyto
  • 1,5 arb. šaukštelio pomidorų pastos
  • 2 pernokę bananai, sutrinti iki pastos (apie 1 puodelis)
  • 1/4 puodelio baltojo vyno acto
  • 1/4 puodelio šviesiai rudojo cukraus
  • 1 valgomasis šaukštas sojų padažo
  • 1 šaukštas tamsaus romo (nebūtina)
  • 1 didelis svogūnas, plonai supjaustytas
  • 2 šaukštai smulkiai supjaustytų plokščialapių petražolių
Pakeičiant ingredientus
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.

Mes rekomenduojame

Paruošimas:

    1 veiksmas
  • Sumaišykite actą, sojų padažą, pipirus ir smulkintą česnaką trintuvu ir sutrinkite iki vientisos masės. Supilkite mišinį į 30 cm pločio, 5 cm gylio nepridegančią keptuvę, sudėkite lauro lapą ir apvoliokite sparnelius marinate. Šaldykite bent 2 valandas ir iki 6 valandų.
  • 2 veiksmas
  • Tuo tarpu paruoškite bananų kečupą.:

    Nedideliame puode ant vidutinės ugnies įkaitinkite augalinį aliejų. Sudėkite svogūną ir kepkite, maišydami, kol suminkštės, apie 5 minutes. Sudėkite imbierą, ciberžolę, kvapiuosius pipirus, česnaką ir jalapeno pipirus ir kepkite, maišydami, kol pasklis aromatas, apie 1 minutę. Sudėkite pomidorų pastą ir kepkite, maišydami, kol lengvai karamelizuosis, apie 1 minutę. Supilkite bananų tyrę, actą, rudąjį cukrų, sojų padažą ir romą, jei naudojate, ir troškinkite, retkarčiais pamaišydami, kol šiek tiek sutirštės, apie 10 minučių.
  • 3 žingsnis
  • Supilkite padažą į dubenį, uždėkite ant viršaus maistinę plėvelę ir leiskite atvėsti. Turėtumėte turėti apie 1 puodelį padažo.
  • 4 žingsnis
  • Išimkite keptuvę iš šaldytuvo ir uždėkite ant stiprios ugnies. Kai marinatas pradės virti, kepkite sparnelius, atsargiai juos judindami ir retkarčiais apversdami, kol iškeps, maždaug 25 minutes.
  • 5 veiksmas
  • Žnyplėmis perkelkite vištienos sparnelius į dubenį ir atidėkite. Į padažą sudėkite svogūną ir toliau kepkite ant didelės ugnies, retkarčiais pamaišydami, kol padažas sutirštės kaip glazūra, o svogūnas suminkštės (5–10 minučių). Užpilkite glazūrą ir svogūną ant vištienos sparnelių ir tolygiai išmaišykite.
  • 6 veiksmas
  • Sparnelius sudėkite į serviravimo lėkštę ir pabarstykite petražolėmis. Patiekite su bananų kečupu mirkymui.

Balsai: 1

Nuotrauka – Maisto tinklasRecepto autorius -

Visi receptai

Panašūs receptai

Užkandžiai


Sriubos


Pagrindiniai patiekalai


Salotos


Greitas maistas


Padažai


Grilis, kepsninė


Kepykla


Desertai


Gėrimai


Alkoholiniai kokteiliai


Virimo būdai


Konservuoti produktai


Sezoniniai patiekalai


Šventiniai patiekalai


Pasaulio virtuvės


Kategorijos


Sveika mityba


Paprasti ir greiti receptai

Navigacija

Rekomenduojame perskaityti

Maisto svorio vienetai