Filipiniečių Adobo vištienos sparneliai

Virtuvė:Azijos,
Laikas: 3 valandos 40 minučių Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 6–8
Filipinietišku adobo stiliumi paruošti vištienos sparneliai yra labai skanūs. Jie troškinami acto, sojų padažo ir prieskonių marinate, kuris galiausiai sukuria gardų glajų, ir patiekiami su naminiu bananų kečupu – populiariu filipiniečių patiekalu. Kečupas panašus į indišką čatnį ir savo saldžiarūgščiu skoniu puikiai papildo pikantiškus sparnelius. Juos galite pasigaminti iš anksto ir laikyti šaldytuve.
Maistinė vertė vienai porcijai:
Porcijos dydis: 1 iš 18 porcijų
Kalorijos 259, bendras riebalų kiekis 14 G., sočiųjų riebalų 4 G., baltymai 21 G., angliavandeniai 10 G., pluoštas 1 G., cholesterolis 112 mg natrio 1160 m. mg cukrus 5 G.
Porcijos dydis: 1 iš 18 porcijų
Kalorijos 259, bendras riebalų kiekis 14 G., sočiųjų riebalų 4 G., baltymai 21 G., angliavandeniai 10 G., pluoštas 1 G., cholesterolis 112 mg natrio 1160 m. mg cukrus 5 G.
Sudedamosios dalys:
Vištienos sparneliai adobo
- 2 puodeliai baltojo vyno acto
- 2 puodeliai lengvai sūdyto sojų padažo
- 2 šaukštai šviežiai maltų juodųjų pipirų
- 2 česnako galvutės, skiltelės atskirtos, susmulkintos ir nuluptos
- 12 lauro lapų
- 1,8 kg vištienos sparnelių, perpjautų pusiau (galiukus išmeskite)
Bananų kečupas
- 1 valg. šaukštas augalinio aliejaus
- 1/4 puodelio smulkiai supjaustyto svogūno
- 1,5 šaukštelio smulkinto nulupto imbiero
- 1/4 arb. šaukštelio maltos ciberžolės
- 1/8 arb. šaukštelio maltų kvapiųjų pipirų
- 1 skiltelė česnako, smulkinta
- Pusė jalapeno pipiro, be sėklų ir smulkiai supjaustyto
- 1,5 arb. šaukštelio pomidorų pastos
- 2 pernokę bananai, sutrinti iki pastos (apie 1 puodelis)
- 1/4 puodelio baltojo vyno acto
- 1/4 puodelio šviesiai rudojo cukraus
- 1 valgomasis šaukštas sojų padažo
- 1 šaukštas tamsaus romo (nebūtina)
- 1 didelis svogūnas, plonai supjaustytas
- 2 šaukštai smulkiai supjaustytų plokščialapių petražolių
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
vištienos sparneliai, bananai, jalapeno pipirai, vyno actas, sojų padažas, imbiero šaknis, lauro lapas, kvapieji pipirai, ciberžolė, romas
Mes rekomenduojame
Paruošimas:
- 1 veiksmas
- Sumaišykite actą, sojų padažą, pipirus ir smulkintą česnaką trintuvu ir sutrinkite iki vientisos masės. Supilkite mišinį į 30 cm pločio, 5 cm gylio nepridegančią keptuvę, sudėkite lauro lapą ir apvoliokite sparnelius marinate. Šaldykite bent 2 valandas ir iki 6 valandų. 2 veiksmas
- Tuo tarpu paruoškite bananų kečupą.:
Nedideliame puode ant vidutinės ugnies įkaitinkite augalinį aliejų. Sudėkite svogūną ir kepkite, maišydami, kol suminkštės, apie 5 minutes. Sudėkite imbierą, ciberžolę, kvapiuosius pipirus, česnaką ir jalapeno pipirus ir kepkite, maišydami, kol pasklis aromatas, apie 1 minutę. Sudėkite pomidorų pastą ir kepkite, maišydami, kol lengvai karamelizuosis, apie 1 minutę. Supilkite bananų tyrę, actą, rudąjį cukrų, sojų padažą ir romą, jei naudojate, ir troškinkite, retkarčiais pamaišydami, kol šiek tiek sutirštės, apie 10 minučių.
3 žingsnis - Supilkite padažą į dubenį, uždėkite ant viršaus maistinę plėvelę ir leiskite atvėsti. Turėtumėte turėti apie 1 puodelį padažo. 4 žingsnis
- Išimkite keptuvę iš šaldytuvo ir uždėkite ant stiprios ugnies. Kai marinatas pradės virti, kepkite sparnelius, atsargiai juos judindami ir retkarčiais apversdami, kol iškeps, maždaug 25 minutes. 5 veiksmas
- Žnyplėmis perkelkite vištienos sparnelius į dubenį ir atidėkite. Į padažą sudėkite svogūną ir toliau kepkite ant didelės ugnies, retkarčiais pamaišydami, kol padažas sutirštės kaip glazūra, o svogūnas suminkštės (5–10 minučių). Užpilkite glazūrą ir svogūną ant vištienos sparnelių ir tolygiai išmaišykite. 6 veiksmas
- Sparnelius sudėkite į serviravimo lėkštę ir pabarstykite petražolėmis. Patiekite su bananų kečupu mirkymui.
Balsai: 1
Kategorijos
receptas / Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis / Keptuvė / Maišytuvas / Užkandžiai / Mėsos užkandžiai / Maisto tinklas – receptai / Azijos virtuvė / Filipinų virtuvėPanašūs receptai
BBQ vištienos sparneliai laimo padaže ir
Vištienos sparneliai mandarinų padaže su tekila
Filipiniečių stiliaus kepta kiaulienos pilva
Saldūs ir aštrūs vištienos sparneliai
Super traškūs vištienos sparneliai
Kepti vištienos sparneliai
Kepti vištienos sparneliai ir aštrus medus
Kepti vištienos sparneliai „Čili dubenėlis“
Filipiniečių stiliaus kepti vištienos sparneliai
Vištienos sparneliai garstyčių glajuje
Kepti vištienos sparneliai su jogurto padažu
Lėtoje viryklėje virti vištienos sparneliai
Kepti Cajun vištienos sparneliai
Vištienos sparneliai aštriame mėlynojo sūrio padaže
Vištienos sparneliai aštriame medaus glajuje
Graikiško stiliaus vištienos sparneliai
Lipnūs vištienos sparneliai orkaitėje
Vištienos sparneliai saldžiame čili česnakų padaže
Buffalo sparneliai keptuvėje
Buffalo vištienos sparneliai oro keptuvėje
Cezario vištienos sparneliai
Vištienos parmezano sparneliai
Filipiniečių vištienos adobo
Vištienos sparneliai oro keptuvėje
Vištienos sparneliai mango glajuje
Vištienos sparneliai, kepti slyvų glajuje
Kepti vištienos sparneliai su medaus ir garstyčių glazūra
Kepti vištienos sparneliai su riešutų ir svogūnų padažu
Kepti vištienos sparneliai su citrusinių vaisių padažu
Vištienos sparneliai, marinuoti ir kepti
Karibų stiliaus vištienos sparneliai su aštriu glaistu
Aštrūs vištienos sparneliai
Užkandžiai
Alaus užkandžiai
Sūrio užkandžiai
Sumuštiniai
Užkandžiai
Užkandžiai
Įvairūs užkandžiai
Užkandžiai su padažais
Mėsos užkandžiai
Žuvies užkandžiai
Daržovių užkandžiai
Kiaušinių užkandžiai
Sriubos
Šaltos sriubos
Kreminės sriubos
Kreminės sriubos
Sriubos su padažais
Skaidrios sriubos
Daržovių sriubos
Tirštos sriubos, troškiniai
Mėsos sriubos
Žuvies sriubos
Sriubos su makaronais ir dribsniais
Pagrindiniai patiekalai
Mėsa
Paukštis, žaidimas
Garnyrai
Daržovės, grybai
Žuvis, jūros gėrybės
Grūdai, ankštiniai augalai
Kiaušiniai, pieno produktai
Makaronai
Troškinys
Salotos
Šiltos salotos
Daržovių salotos
Lapinės salotos
Vaisių salotos
Salotos su dribsniais ir makaronais
Salotos su mėsa
Salotos su žuvimi
Salotos su kiaušiniais
Salotos su pupelėmis
Salotos su duona
Greitas maistas
Hamburgeriai
Sumuštiniai
Dešrainiai
Picos
Karšti sumuštiniai
Tortilijų patiekalai
Pitos patiekalai
Blynai
Padažai greitam maistui
Gruzdinti patiekalai
Padažai
Prieskoniai
Padažai
Padažai
Pastos
Barbekiu glazūros ir padažai
Salotų padažai
Naftos mišiniai
Emulsiniai padažai
Saldūs padažai
Aštrūs padažai
Padažai greitam maistui
Grilis, kepsninė
Kepta mėsa
Kepta paukštiena
Kepta žuvis
Rūkyti patiekalai
Keptos daržovės ir vaisiai
Kepti miltų produktai
Barbekiu glazūros ir padažai
Kepykla
Sūrūs pyragai, picos
Naminė duona
Bulvių blynai, blynai
Nesaldinti bandelės, pyragaičiai
Nesaldinti sausainiai ir bandelės
Desertai
Keksiukai
Vaisių desertai
Slapukas
Pyragai
Spurgos, pyragai, bandelės
Saldainiai ir maži saldainiai
Kremai, padažai, putėsiai, pudingai
Suflė, meringues, meringues
Želė
Ledai, šerbetai
Pyragai
Saldūs pyragaičiai, pyragaičiai
Blynai, blyneliai, vafliai, skrebučiai
Pusryčių dribsniai, granola, miusliai
Gėrimai
Pieno kokteiliai
Kokteiliai, granitos
Kavos ir šokolado pagrindu pagaminti gėrimai
Vaisių gėrimai, sultys
Arbata ir žolelių gėrimai
Karšti gėrimai
Alkoholiniai kokteiliai
Kokteiliai su degtine
Kokteiliai su džinu
Viskio kokteiliai
Kokteiliai su vynu
Kokteiliai su brendžiu, konjaku
Kokteiliai su absintu
Kokteiliai su romu
Kokteiliai su putojančiu vynu
Tekilos kokteiliai
Kokteiliai su alumi
Kokteiliai su likeriais
Šaldyti kokteiliai
Virimo būdai
Oro keptuvė
Slėginė viryklė
Šalti patiekalai
Daugiafunkcis puodas
Įdaryti patiekalai
Gruzdinimas giliuose riebaluose
Dvigubas katilas
Keptuvė
Kepimo skarda
Folija
Orkaitė
Kepėjas
Maišytuvas
Maišytuvas
Židinys
Maisto smulkintuvas
Mikrobangų krosnelė
Wokas
Marinuoti patiekalai
Džiovinti ir sūdyti maisto produktai
Marinuoti patiekalai
Virti patiekalai be lukšto
Sūrūs patiekalai
Rūkyti patiekalai
Konservuoti produktai
Sezoniniai patiekalai
Šventiniai patiekalai
Naujieji metai
Kalėdos
Valentino diena
Kovo 8 d.
Velykos
Gegužės 1 d.
Helovinas
Gimtadienis
Vakarėlių patiekalai
Vestuvių patiekalai
Kokteilių vakarėlis
Vakarienė
Motinos diena
Pasaulio virtuvės
Europos
prancūzų
italų
ispanų
graikų
Anglų
Airių
Vokiečių
portugalų
Austrijos
lenkų
Rusų
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Kategorijos
Pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Vaikų patiekalai
Indai, skirti naudoti ateityje
Biudžetiniai receptai
Komforto maistas
Receptai vienam asmeniui
Receptai dviems
Piknikas
Kiemo receptai
Patiekalai gerbėjams
Kino vakaro patiekalai
Virimo būdai
Maisto tinklo receptai
Receptų rinkiniai
Receptai pagal ingredientus
Sveika mityba
Sveiki pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Sveiki užkandžiai
Patiekalai, kuriuose gausu skaidulų
Patiekalai be glitimo
Mažas natrio kiekis
Mažai kalorijų turintys patiekalai
Patiekalai diabetikams
Mažai angliavandenių turintys patiekalai
Mažas riebalų kiekis
Žemas cholesterolio kiekis
Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis
Vegetariški patiekalai
Veganiški patiekalai






