Klasikinis vištienos parmezanas


Kaip pasigaminti klasikinį vištienos parmezaną
Laikas: 40 minučių.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4


Vienas iš labiausiai paplitusių itališkos virtuvės patiekalų yra vištiena su minkštu parmezano sūriu. Šis patiekalas paprastai patiekiamas su „al dente“ virtais makaronais. Vištiena kepama orkaitėje, o ne keptuvėje, todėl išlieka sultinga ir kvapni. Keptas sūrio pagrindas yra ypatingas ir būtinas patiekalo elementas. Jo paruošimas neužtrunka ilgai, o rezultatas tikrai sužavės.

Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 830, bendras riebalų kiekis 56 G., baltymai 53 G., angliavandeniai 26 G.


Sudedamosios dalys:

  • 2 vištienos krūtinėlės be odos ir kaulų (apie 300 g kiekviena)
  • 1/4 valg. šaukšto plius 1 valg. šaukštas alyvuogių aliejaus
  • 2 skiltelės česnako, smulkiai supjaustytos
  • 1/4 arb. šaukštelio raudonųjų pipirų dribsnių
  • 450 g. pomidorų tyrė
  • 0,5 valg. šaukšto plius 2 valg. šaukštai tarkuoto parmezano sūrio
  • 1/4 puodelio smulkinto baziliko
  • 0,5 puodelio miltų
  • 3 dideli kiaušiniai
  • 1 ir 1/4 valg. šaukšto tarkuoto mocarelos sūrio (apie 170 g)
Pakeičiant ingredientus
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.

Mes rekomenduojame

Paruošimas:

    1 veiksmas
  • Vištienos krūtinėles supjaustykite skersai ir išilgai, kad suformuotumėte 4 plonus, natūralius kotletus. Sudėkite juos į maistinę plėvelę ir sumuškite plaktuku arba sunkia keptuve iki 0,6 cm storio. Vidutinio dydžio puode ant vidutinės ugnies įkaitinkite 1 valgomąjį šaukštą alyvuogių aliejaus. Sudėkite česnaką ir raudonųjų pipirų dribsnius ir kepkite apie 1 minutę, kol česnakas suminkštės.
  • 2 veiksmas
  • Įdėkite pomidorų tyrę, įpilkite 1 puodelį vandens į stiklainį, perplaukite ir supilkite turinį į puodą. Troškinkite, kol padažas sutirštės, maždaug 10 minučių. Įmaišykite 1/4 puodelio parmezano ir baziliko. Pusę mišinio paskleiskite 3000 ml kepimo indo dugne. Įkaitinkite orkaitės grilį arba orkaitę su įjungtomis grotelėmis.
  • 3 žingsnis
  • Tuo tarpu negiliame dubenyje sumaišykite miltus, 1/2 arbatinio šaukštelio druskos ir 1/2 arbatinio šaukštelio pipirų. Kitame negiliame dubenyje išplakite kiaušinius su 1/4 puodelio parmezano sūrio. Keptuvėje ant vidutinės ugnies įkaitinkite 2 šaukštus alyvuogių aliejaus. Apvoliokite 2 vištienos kotletus miltuose, nukratykite miltų perteklių ir pamirkykite juos kiaušinių mišinyje. Atsargiai sudėkite juos į keptuvę ir kepkite, kol gražiai apskrus, po 2–3 minutes iš kiekvienos pusės.
  • 4 žingsnis
  • Sudėkite kotletus į kepimo indą. Į keptuvę įpilkite likusius 2 šaukštus alyvuogių aliejaus ir tokiu pačiu būdu apkepkite likusius 2 vištienos kotletus. Tada juos taip pat sudėkite į kepimo indą.
  • 5 veiksmas
  • Atskirame dubenyje sumaišykite mocarelą ir likusius 2 šaukštus parmezano.

    Vištieną pabarstykite puse sūrio mišinio, ant viršaus uždėkite likusį padažą ir likusio sūrio mišinio. Kepkite, kol sūris išsilydys, maždaug 2 minutes.

Balsai: 18

Nuotrauka – Maisto tinklasRecepto autorius -

Visi receptai

Panašūs receptai

Užkandžiai


Sriubos


Pagrindiniai patiekalai


Salotos


Greitas maistas


Padažai


Grilis, kepsninė


Kepykla


Desertai


Gėrimai


Alkoholiniai kokteiliai


Virimo būdai


Konservuoti produktai


Sezoniniai patiekalai


Šventiniai patiekalai


Pasaulio virtuvės


Kategorijos


Sveika mityba


Paprasti ir greiti receptai

Navigacija

Rekomenduojame perskaityti

Maisto svorio vienetai