Receptai   Pagrindiniai patiekalai   Mėsa   Grilis   Mėsa   Salotos   Mėsa   

Tailandietiškos keptos jautienos salotos


Kaip pasigaminti – tailandietiškos keptos jautienos salotos
Virtuvė:Tailando,
Laikas: 30 min. plius marinavimo laikas
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4


Tailandietiškos keptos jautienos salotos - išsamus receptas.

Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 349, bendras riebalų kiekis 18 G., sočiųjų riebalų 4.5 G., baltymai 33 G., angliavandeniai 12 G., pluoštas 1 G., cholesterolis 90 mg natrio 439 mg cukrus 6 G.


Sudedamosios dalys:

  • 450 g Londono kepsnio arba jautienos juostelės (maždaug 2,5–4 cm storio)
  • 1/2 galvos (apie 6 puodeliai) raudonlapių salotų (suplėšytų gabalėliais)
  • 3 valg. šaukštai laimo sulčių (porcijų)
  • 3 šaukštai mažai druskos turinčio sojų padažo
  • 3 valg. šaukštai rapsų aliejaus
  • 2 valg. šaukštai rudojo cukraus
  • 1 arbatinis šaukštelis smulkinto česnako
  • 1,5 arb. šaukštelio smulkinto imbiero
  • 1 ir 1/4 arbatinio šaukštelio raudonojo kario pastos arba čili česnako padažo
  • 3 plonai supjaustyti askaloniniai česnakai (apie 1/2 puodelio) papuošimui
  • 1/2 puodelio nuplautų ir džiovintų kalendros lapų
  • 1 puodelis baziliko lapelių, supjaustytų juostelėmis
Pakeičiant ingredientus
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.

Mes rekomenduojame

Paruošimas:

    1 veiksmas
  • Mėsą nuplaukite ir nusausinkite. Sudėkite į plastikinį maišelį su užtrauktuku arba nedidelį stiklinį indą.

    Vidutinio dydžio dubenyje sumaišykite 1 valgomąjį šaukštą laimo sulčių, sojų padažą, rapsų aliejų, rudąjį cukrų, česnaką, imbierą ir raudonojo kario pastą. Pusę mišinio supilkite į maišelį su mėsa. Į maišelį įmaišykite likusius 2 valgomuosius šaukštus laimo sulčių.

    Sandariai uždenkite ir marinuokite mėsą šaldytuve bent 4 valandas arba per naktį, retkarčiais apversdami. Likusį mišinį laikykite šaldytuve salotoms pagardinti.
  • 2 veiksmas
  • Apipurkškite groteles arba keptuvę ant grotelių kepimo purškikliu ir įkaitinkite. Kepkite mėsą ant grotelių, kol vidutiniškai iškeps, maždaug po 5 minutes iš kiekvienos pusės, priklausomai nuo norimo iškepimo lygio. Leiskite atvėsti iki kambario temperatūros, tada plonai supjaustykite skersai pluošto.
  • 3 žingsnis
  • Salotų dubenyje sumaišykite salotas, smulkintus askaloninius česnakus, kalendras, bazilikus ir jautieną, keletą askaloninių česnakų žiedų pasilikdami papuošimui. Įpilkite likusį padažą ir išmaišykite. Salotas padalinkite į 4 lėkštes ir pabarstykite likusiais askaloniniais česnakais.

Balsai: 2

Ellie Krieger nuotr.Recepto autorius - (Ellie Krieger) – televizijos laidų vedėja, kulinarijos apžvalgininkė
Visi receptai

Panašūs receptai

Užkandžiai


Sriubos


Pagrindiniai patiekalai


Salotos


Greitas maistas


Padažai


Grilis, kepsninė


Kepykla


Desertai


Gėrimai


Alkoholiniai kokteiliai


Virimo būdai


Konservuoti produktai


Sezoniniai patiekalai


Šventiniai patiekalai


Pasaulio virtuvės


Kategorijos


Sveika mityba


Paprasti ir greiti receptai

Navigacija

Rekomenduojame perskaityti

Maisto svorio vienetai