Tailandietiškos keptos jautienos salotos

Virtuvė:Tailando,
Laikas: 30 min. plius marinavimo laikasSudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Tailandietiškos keptos jautienos salotos - išsamus receptas.
Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 349, bendras riebalų kiekis 18 G., sočiųjų riebalų 4.5 G., baltymai 33 G., angliavandeniai 12 G., pluoštas 1 G., cholesterolis 90 mg natrio 439 mg cukrus 6 G.
Kalorijos 349, bendras riebalų kiekis 18 G., sočiųjų riebalų 4.5 G., baltymai 33 G., angliavandeniai 12 G., pluoštas 1 G., cholesterolis 90 mg natrio 439 mg cukrus 6 G.
Sudedamosios dalys:
- 450 g Londono kepsnio arba jautienos juostelės (maždaug 2,5–4 cm storio)
- 1/2 galvos (apie 6 puodeliai) raudonlapių salotų (suplėšytų gabalėliais)
- 3 valg. šaukštai laimo sulčių (porcijų)
- 3 šaukštai mažai druskos turinčio sojų padažo
- 3 valg. šaukštai rapsų aliejaus
- 2 valg. šaukštai rudojo cukraus
- 1 arbatinis šaukštelis smulkinto česnako
- 1,5 arb. šaukštelio smulkinto imbiero
- 1 ir 1/4 arbatinio šaukštelio raudonojo kario pastos arba čili česnako padažo
- 3 plonai supjaustyti askaloniniai česnakai (apie 1/2 puodelio) papuošimui
- 1/2 puodelio nuplautų ir džiovintų kalendros lapų
- 1 puodelis baziliko lapelių, supjaustytų juostelėmis
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
jautiena, lapinės salotos, imbiero šaknis, askaloniniai česnakai, česnakas, laimo sultys, sojų padažas, kario pasta, rudasis cukrus, bazilikas, kalendra
Mes rekomenduojame
Paruošimas:
- 1 veiksmas
- Mėsą nuplaukite ir nusausinkite. Sudėkite į plastikinį maišelį su užtrauktuku arba nedidelį stiklinį indą.
Vidutinio dydžio dubenyje sumaišykite 1 valgomąjį šaukštą laimo sulčių, sojų padažą, rapsų aliejų, rudąjį cukrų, česnaką, imbierą ir raudonojo kario pastą. Pusę mišinio supilkite į maišelį su mėsa. Į maišelį įmaišykite likusius 2 valgomuosius šaukštus laimo sulčių.
Sandariai uždenkite ir marinuokite mėsą šaldytuve bent 4 valandas arba per naktį, retkarčiais apversdami. Likusį mišinį laikykite šaldytuve salotoms pagardinti.
2 veiksmas - Apipurkškite groteles arba keptuvę ant grotelių kepimo purškikliu ir įkaitinkite. Kepkite mėsą ant grotelių, kol vidutiniškai iškeps, maždaug po 5 minutes iš kiekvienos pusės, priklausomai nuo norimo iškepimo lygio. Leiskite atvėsti iki kambario temperatūros, tada plonai supjaustykite skersai pluošto. 3 žingsnis
- Salotų dubenyje sumaišykite salotas, smulkintus askaloninius česnakus, kalendras, bazilikus ir jautieną, keletą askaloninių česnakų žiedų pasilikdami papuošimui. Įpilkite likusį padažą ir išmaišykite. Salotas padalinkite į 4 lėkštes ir pabarstykite likusiais askaloniniais česnakais.
Balsai: 2
Recepto autorius - Ellie Krieger (Ellie Krieger) – televizijos laidų vedėja, kulinarijos apžvalgininkėKategorijos
receptas / Sveika mityba / Mažai kalorijų turintys patiekalai / Patiekalai diabetikams / Mažai angliavandenių turintys patiekalai / Sveiki pietūs / Sveikos vakarienės / Sveiki kepti patiekalai / Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis / Paprasti ir greiti receptai / Greiti pagrindiniai patiekalai / Greiti pietūs / Lengvi kepsnių receptai / Vakarienė / Pagrindiniai patiekalai / Mėsa / Grilis, kepsninė / Kepti kepsniai / Kepta mėsa / Salotos / Salotos su mėsa / / Tailando virtuvė / Ellie KriegerPanašūs receptai
Šefo salotos su jautiena ir lapiniais kopūstais
Tailandietiška kokosų sriuba
Tailandietiška ledinė pieno arbata
Tailandietiškas žemės riešutų užtepėlė
Tailandietiškos šukutės salotos
Keptos graikiškos salotos
Salotos su jautiena ir keptomis daržovėmis
Cezario salotos su kepta nugarinės kepsniu
Salotos su kepta jautiena
Keptų baklažanų salotos su aitriosiomis paprikomis
Jautienos suktinukas su kopūstų salotomis ir krapais
Keptos svogūnų salotos folijoje
Keptos bulvių salotos
Burokėlių ir jautienos salotos su krienų padažu
Tailandietiškos agurkų salotos
Tailandietiškos melionų salotos
Tailandietiškas kokosų kokteilis
Tailandietiška ledinė arbata
Tailandietiška ledinė arbata
Aštrios tailandietiškos žaliosios papajų salotos
Tailandietiškos salotos
Tailandietiška Tom Yum sriuba
Tailandietiškas žemės riešutų satė padažas
Girosas su kepta jautiena ir
Jautienos ir pupelių salotos
Tailandietiškos makaronų salotos su jautiena
Salotos su kepta jautiena ir daržovėmis
Šiltos salotos su jautiena ir marinuotomis paprikomis
Tailandietiškas kario majonezas
Raudonųjų kopūstų salotos su jautiena
Cikorijų salotos su jautiena
Tailandietiška koldūnų sriuba
Užkandžiai
Alaus užkandžiai
Sūrio užkandžiai
Sumuštiniai
Užkandžiai
Užkandžiai
Įvairūs užkandžiai
Užkandžiai su padažais
Mėsos užkandžiai
Žuvies užkandžiai
Daržovių užkandžiai
Kiaušinių užkandžiai
Sriubos
Šaltos sriubos
Kreminės sriubos
Kreminės sriubos
Sriubos su padažais
Skaidrios sriubos
Daržovių sriubos
Tirštos sriubos, troškiniai
Mėsos sriubos
Žuvies sriubos
Sriubos su makaronais ir dribsniais
Pagrindiniai patiekalai
Mėsa
Paukštis, žaidimas
Garnyrai
Daržovės, grybai
Žuvis, jūros gėrybės
Grūdai, ankštiniai augalai
Kiaušiniai, pieno produktai
Makaronai
Troškinys
Salotos
Šiltos salotos
Daržovių salotos
Lapinės salotos
Vaisių salotos
Salotos su dribsniais ir makaronais
Salotos su mėsa
Salotos su žuvimi
Salotos su kiaušiniais
Salotos su pupelėmis
Salotos su duona
Greitas maistas
Hamburgeriai
Sumuštiniai
Dešrainiai
Picos
Karšti sumuštiniai
Tortilijų patiekalai
Pitos patiekalai
Blynai
Padažai greitam maistui
Gruzdinti patiekalai
Padažai
Prieskoniai
Padažai
Padažai
Pastos
Barbekiu glazūros ir padažai
Salotų padažai
Naftos mišiniai
Emulsiniai padažai
Saldūs padažai
Aštrūs padažai
Padažai greitam maistui
Grilis, kepsninė
Kepta mėsa
Kepta paukštiena
Kepta žuvis
Rūkyti patiekalai
Keptos daržovės ir vaisiai
Kepti miltų produktai
Barbekiu glazūros ir padažai
Kepykla
Sūrūs pyragai, picos
Naminė duona
Bulvių blynai, blynai
Nesaldinti bandelės, pyragaičiai
Nesaldinti sausainiai ir bandelės
Desertai
Keksiukai
Vaisių desertai
Slapukas
Pyragai
Spurgos, pyragai, bandelės
Saldainiai ir maži saldainiai
Kremai, padažai, putėsiai, pudingai
Suflė, meringues, meringues
Želė
Ledai, šerbetai
Pyragai
Saldūs pyragaičiai, pyragaičiai
Blynai, blyneliai, vafliai, skrebučiai
Pusryčių dribsniai, granola, miusliai
Gėrimai
Pieno kokteiliai
Kokteiliai, granitos
Kavos ir šokolado pagrindu pagaminti gėrimai
Vaisių gėrimai, sultys
Arbata ir žolelių gėrimai
Karšti gėrimai
Alkoholiniai kokteiliai
Kokteiliai su degtine
Kokteiliai su džinu
Viskio kokteiliai
Kokteiliai su vynu
Kokteiliai su brendžiu, konjaku
Kokteiliai su absintu
Kokteiliai su romu
Kokteiliai su putojančiu vynu
Tekilos kokteiliai
Kokteiliai su alumi
Kokteiliai su likeriais
Šaldyti kokteiliai
Virimo būdai
Oro keptuvė
Slėginė viryklė
Šalti patiekalai
Daugiafunkcis puodas
Įdaryti patiekalai
Gruzdinimas giliuose riebaluose
Dvigubas katilas
Keptuvė
Kepimo skarda
Folija
Orkaitė
Kepėjas
Maišytuvas
Maišytuvas
Židinys
Maisto smulkintuvas
Mikrobangų krosnelė
Wokas
Marinuoti patiekalai
Džiovinti ir sūdyti maisto produktai
Marinuoti patiekalai
Virti patiekalai be lukšto
Sūrūs patiekalai
Rūkyti patiekalai
Konservuoti produktai
Sezoniniai patiekalai
Šventiniai patiekalai
Naujieji metai
Kalėdos
Valentino diena
Kovo 8 d.
Velykos
Gegužės 1 d.
Helovinas
Gimtadienis
Vakarėlių patiekalai
Vestuvių patiekalai
Kokteilių vakarėlis
Vakarienė
Motinos diena
Pasaulio virtuvės
Europos
prancūzų
italų
ispanų
graikų
Anglų
Airių
Vokiečių
portugalų
Austrijos
lenkų
Rusų
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Kategorijos
Pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Vaikų patiekalai
Indai, skirti naudoti ateityje
Biudžetiniai receptai
Paguodos maistas
Receptai vienam asmeniui
Receptai dviems
Piknikas
Kiemo receptai
Patiekalai gerbėjams
Kino vakaro patiekalai
Virimo būdai
Maisto tinklo receptai
Receptų rinkiniai
Receptai pagal ingredientus
Sveika mityba
Sveiki pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Sveiki užkandžiai
Patiekalai, kuriuose gausu skaidulų
Patiekalai be glitimo
Mažas natrio kiekis
Mažai kalorijų turintys patiekalai
Patiekalai diabetikams
Mažai angliavandenių turintys patiekalai
Mažas riebalų kiekis
Žemas cholesterolio kiekis
Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis
Vegetariški patiekalai
Veganiški patiekalai






