Receptai   Salotos   Šilta   Daržovės   Lapinis   Mėsa   Su duona   

Šiltos salotos su jautiena ir marinuotais pipirais


Kaip pasigaminti - šiltas salotas su jautiena ir marinuotais pipirais
Laikas: 35 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4


Šiltos salotos su jautiena ir marinuotais pipirais - išsamus receptas.

Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 425, bendras riebalų kiekis 22 G., baltymai 34 G., angliavandeniai 20 G.


Sudedamosios dalys:

  • 460 g jautienos minkštimo, supjaustyto į 2 plokščius gabalėlius
  • 4 arb. šaukšteliai švelnių garstyčių
  • Stambi druska ir šviežiai malti juodieji pipirai
  • 3 valg. šaukštai alyvuogių aliejaus
  • 230 g baravykų, kiekvienas grybas perpjautas pusiau arba į ketvirčius
  • 1/4 puodelio smulkiai tarkuoto parmezano sūrio, plius dar pabarstymui
  • 3 šaukštai neriebios grietinės
  • 2–3 arbatiniai šaukšteliai marinuotų žaliųjų pipirų, nusausintų ir susmulkintų, bei 1 arbatinis šaukštelis sūrymo iš stiklainio
  • 2 didelės kopūstų galvos romaninės salotos, pjaustyti
  • 3 salierų stiebai, supjaustyti griežinėliais
  • 1 puodelis vyšninių pomidorų, kiekvienas perpjautas per pusę arba į ketvirčius
  • 2 puodeliai viso grūdo skrebučių
Pakeičiant ingredientus
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.

Mes rekomenduojame

Paruošimas:

    1 veiksmas
  • Mėsą iš visų pusių įtrinkite 1 arbatiniu šaukšteliu garstyčių ir 1/4 arbatinio šaukštelio druskos bei juodųjų pipirų. Didelėje keptuvėje su nepridegančia danga ant vidutinės-stiprios ugnies įkaitinkite 1 valgomąjį šaukštą alyvuogių aliejaus. Sudėkite mėsą į keptuvę ir kepkite po 5–6 minutes iš kiekvienos pusės. Mėsa bus vidutiniškai iškepusi, su šviesiai rausvomis sultimis. Perkelkite ant pjaustymo lentelės. Nusausinkite keptuvę.
  • 2 veiksmas
  • Į keptuvę įpilkite 1 valgomąjį šaukštą alyvuogių aliejaus, įkaitinkite, tada sudėkite grybus ir kepkite nemaišydami, kol gražiai apskrus, apie 2 minutes. Pagardinkite druska ir kepkite maišydami dar 3 minutes, kol grybai pradės minkštėti.
  • 3 žingsnis
  • Dideliame dubenyje sumaišykite parmezano sūrį, grietinę, 3 šaukštus vandens, likusį 1 šaukštą alyvuogių aliejaus, 3 arbatinius šaukštelius garstyčių, žaliuosius pipirus, sūrymą ir po 1/4 arbatinio šaukštelio druskos ir juodųjų pipirų. Sudėkite grybus, romanines salotas, salierus, pomidorus ir skrebučius ir išmaišykite. Supjaustykite mėsą gabalėliais, sudėkite į dubenį ir išmaišykite. Atidėkite į šalį. šiltos salotos į dubenėlius ir gausiai pabarstykite parmezanu.

Balsai: 13

Nuotrauka – Maisto tinklasRecepto autorius -

Visi receptai

Panašūs receptai

Užkandžiai


Sriubos


Pagrindiniai patiekalai


Salotos


Greitas maistas


Padažai


Grilis, kepsninė


Kepykla


Desertai


Gėrimai


Alkoholiniai kokteiliai


Virimo būdai


Konservuoti produktai


Sezoniniai patiekalai


Šventiniai patiekalai


Pasaulio virtuvės


Kategorijos


Sveika mityba


Paprasti ir greiti receptai

Navigacija

Rekomenduojame perskaityti

Maisto svorio vienetai